MANUTENÇÃO MANUTENÇÃO DE UM DE UM RELACIONAMENTRELACIONAMENTOO

Prof. Dr. André Luiz Moraes Prof. Dr. André Luiz Moraes RamosRamos

Manutenção de um Manutenção de um relacionamentorelacionamento

• Indícios para a manutenção de um Indícios para a manutenção de um relacionamento (Rogers e Bystronski):relacionamento (Rogers e Bystronski):

1.1. Decisão? Compromisso?Decisão? Compromisso?

2.2. Comunicação:Comunicação:

3.3. Dissolução de papéis:Dissolução de papéis:

4.4. Personalidades separadas:Personalidades separadas:

• Modelo de dependência Modelo de dependência (necessidades)(necessidades)

1) 1) Decisão? Decisão? CompromissoCompromisso??

• ““Comprometo-me em trabalhar (esforço, Comprometo-me em trabalhar (esforço, dedicação, investimento) pelo processo dedicação, investimento) pelo processo (dinâmico, fluente) de nosso relacionamento (dinâmico, fluente) de nosso relacionamento (mútuo: eu – tu; (mútuo: eu – tu; nós)”. nós)”.

• Compromisso exterior (padre, sociedade) tem Compromisso exterior (padre, sociedade) tem pouco valor;pouco valor;

• Estabilidade da relação; depende da análise dos Estabilidade da relação; depende da análise dos fatoresfatores pró e contra pró e contra a relação:a relação:– Fatores Fatores PróPró relação: Ex: amor pelo par, status da relação: Ex: amor pelo par, status da

relação, atividades em comum, custo pelo abandono relação, atividades em comum, custo pelo abandono da relação;da relação;

– FatoresFatores Contra Contra relação: custos psicológicos (estresse, relação: custos psicológicos (estresse, violência), relacionamentos alternativos.violência), relacionamentos alternativos.

1) 1) Decisão? Decisão? CompromissoCompromisso??

• Para aumentar o comprometimento:Para aumentar o comprometimento:– Melhorar Melhorar prósprós > > contrascontras;;

– Aumentar custos da separação;Aumentar custos da separação;

– Atentar para os investimentos irrecuperáveis;Atentar para os investimentos irrecuperáveis;

– Mudança de postura: lealdade, ações Mudança de postura: lealdade, ações concretas, etc.concretas, etc.

– Associação com o autoconceito: a relação me Associação com o autoconceito: a relação me define;define;

– Diminuir a atração de relacionamentos Diminuir a atração de relacionamentos alternativos.alternativos.

2) 2) ComunicaçãoComunicação::

• Há em toda relação (verbal e não-verbal);Há em toda relação (verbal e não-verbal);• Significativa: auto-revelação (aspectos + Significativa: auto-revelação (aspectos +

e -):e -):

– Partilhar sinceramente: pensamentos e Partilhar sinceramente: pensamentos e sentimentos;sentimentos;

– Tom pessoal: 1Tom pessoal: 1aa. pessoa: de mim para ti;. pessoa: de mim para ti;

– Aqui-agora: no presente, sem remoer o Aqui-agora: no presente, sem remoer o passado.passado.

– Sem acusações: sem buscar culpados.Sem acusações: sem buscar culpados.

2) 2) ComunicaçãoComunicação:: • Base:Base:

– Falar a verdade;Falar a verdade;

– Motivos sinceros;Motivos sinceros;

– Intencionalidade: não lapsos;Intencionalidade: não lapsos;

– Novidade: não repetição;Novidade: não repetição;

– Caráter privado: intimidadeCaráter privado: intimidade

– Estímulo para o outro também se revelar.Estímulo para o outro também se revelar.

– Risco: revelar algo que pode:Risco: revelar algo que pode:• Desenvolver a relação (+) ouDesenvolver a relação (+) ou

• Expor algo negativo de si (-).Expor algo negativo de si (-).

3)3) Dissolução de Dissolução de papéispapéis::

• Expectativas quanto ao relacionamento:Expectativas quanto ao relacionamento:– Da família, dos amigos, da religião, da Da família, dos amigos, da religião, da

sociedade;sociedade;

• Pode-se até decidir-se por eles, mas como Pode-se até decidir-se por eles, mas como fruto de um amadurecimento pessoal fruto de um amadurecimento pessoal (reflexão). (reflexão).

• Não seguir cegamente estes papéis, mas Não seguir cegamente estes papéis, mas viver de acordo com suas próprias viver de acordo com suas próprias escolhas, feitas a partir de reflexões escolhas, feitas a partir de reflexões sinceras.sinceras.

4)4) Personalidades Personalidades separadasseparadas:: • Quanto mais nos diferenciamos, mais afirmamos a Quanto mais nos diferenciamos, mais afirmamos a

nossa personalidade, e daí mais estamos aptos para nossa personalidade, e daí mais estamos aptos para vivermos uma relação plenamente.vivermos uma relação plenamente.

• Manter a individualidade: eu - tu; Manter a individualidade: eu - tu; nós (confluência); nós (confluência);

• Descobrimento de si mesmo: pensamentos e Descobrimento de si mesmo: pensamentos e sentimentos;sentimentos;

• Aceitação do eu (pontos + e -): sem se envergonhar Aceitação do eu (pontos + e -): sem se envergonhar disso;disso;

• Deixar cair as máscaras (Deixar cair as máscaras (personapersona = eu público): não = eu público): não querer parecer quem não é;querer parecer quem não é;

• Experimentar valores: permitir-se descobrir o significado Experimentar valores: permitir-se descobrir o significado das nossas experiências;das nossas experiências;

• Crescimento para ambos: os 2 têm que estar crescendo Crescimento para ambos: os 2 têm que estar crescendo com a relação.com a relação.

Modelo de Modelo de dependência dependência

(necessidades)(necessidades)NECESSIDADESNECESSIDADES

Intimidade, sexo, companheirismo, Intimidade, sexo, companheirismo, envolvimentos intelectual e emocionalenvolvimentos intelectual e emocional

RELACIONAMENTORELACIONAMENTO ATUALATUAL

O nível em que cada uma dessas necessidadesO nível em que cada uma dessas necessidades é importante no relacionamento com o par atualé importante no relacionamento com o par atual

RELACIONAMENTO RELACIONAMENTO ALATERNATIVOALATERNATIVO

Para cada necessidade, há alguém além do par, c/Para cada necessidade, há alguém além do par, c/ quem você tem um relacionamento importantequem você tem um relacionamento importante

SATISFAÇÃO DAS SATISFAÇÃO DAS NECESSIDADESNECESSIDADES

O quanto cada uma das necessidades é O quanto cada uma das necessidades é satisfeita no relacionamento atualsatisfeita no relacionamento atual

SATISFAÇÃO DAS SATISFAÇÃO DAS NECESSIDADESNECESSIDADES

O quanto cada uma das necessidades é O quanto cada uma das necessidades é satisfeita pelo relacionamento alternativosatisfeita pelo relacionamento alternativo