É sentirmo-nos bem connos-

co próprios e na relação com os

outros. É sermos capazes de lidar

de forma positiva com as adversi-

dades. É termos confiança e não

temermos o futuro.

Mente sã em corpo são!

A saúde mental e a saúde

física são duas vertentes funda-

mentais e indissociáveis da saúde.

Medidas para prevenir

a Saúde Mental

Disciplina: Área de Projecto

Professora: Natália Sousa

Guimarães, 16 de Fevereiro de 2011

O que é a Saúde Mental?

Trabalho realizado por:

-Humberto Carvalho, nº8

-Sofia Cunha, nº18

Turma 8ºB

Saúde

Mental

Escola E.B. 2,3 Egas Moniz

Ano Lectivo: 2010/2011

- Ansiedade

- Mal-estar psicológico ou stress

continuado

- Depressão

- Dependência de álcool e outras

drogas

- Perturbações psicóticas, como a

esquizofrenia

- Atraso mental

- Demências

- Não isolar

- Reforçar os laços familiares e de ami-

zade

- Diversificar os interesses

- Manter-se intelectual e fisicamente

activo.

- Pensar no futuro;

- Trabalhar;

- Estudar;

- Cuidar-se;

- Não dar ouvidos aos outros;

- Ficar calmo, em paz;

- Não tomar drogas;

- Praticar o bem;

- Não se envolver com o crime;

- Seguir normas;

- Viver do mesmo jeito;

- Ser religioso;

- Pensar antes de agir; - Pensar e fazer coisas boas, certas.

Principais problemas da

Saúde Mental Medidas para promover a

Saúde Mental

Ao longo da vida, todos nós

podemos ser afectados por proble-

mas de saúde mental, de maior ou

menor gravidade. Algumas fases,

como a entrada na escola, a adoles-

cência, a menopausa e o envelheci-

mento, ou acontecimentos e dificul-

dades, tais como a perda de familiar

próximo, o divórcio, o desemprego, a

reforma e a pobreza podem ser cau-

sa de perturbações da saúde mental.

As doenças mentais são fruto

da imaginação;

As doenças mentais não têm

cura;

As pessoas com problemas

mentais são pouco inteligentes, pre-

guiçosas, imprevisíveis ou perigosas.

Quem pode ser afectado