MOTIVAÇÃO No trabalho uma pessoa deve ser capaz de: iniciar uma tarefa, persistir nela, progredir...
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MOTIVAÇÃO MOTIVAÇÃO
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No trabalho uma pessoa deve ser capaz de:
• iniciar uma tarefa,
• persistir nela,
• progredir nela e,
• ultrapassar quaisquer obstáculos.
Para isso precisa estar motivada!
No trabalho uma pessoa deve ser capaz de:
• iniciar uma tarefa,
• persistir nela,
• progredir nela e,
• ultrapassar quaisquer obstáculos.
Para isso precisa estar motivada!
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Empregado motivado:
Requer menos controle;
Tem menos períodos de baixa produtividade;
Maiores probabilidades de ser esforçado e criativo.
Empregado motivado:
Requer menos controle;
Tem menos períodos de baixa produtividade;
Maiores probabilidades de ser esforçado e criativo.
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ROBBINS (1999) define motivação como o processo responsável pela
Intensidade,
Direção e
Persistênciados esforços de uma pessoa para o
alcance de uma determinada meta.
ROBBINS (1999) define motivação como o processo responsável pela
Intensidade,
Direção e
Persistênciados esforços de uma pessoa para o
alcance de uma determinada meta.
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Tecnicamente:
Motivação é aquilo que o leva a dispender energia numa direção específica com um propósito específico;
Tecnicamente:
Motivação é aquilo que o leva a dispender energia numa direção específica com um propósito específico;
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Elementos da motivação comuns a todos nós:
• confiança;
• otimismo;
• tenacidade;
• entusiasmo e
• resistência.
Elementos da motivação comuns a todos nós:
• confiança;
• otimismo;
• tenacidade;
• entusiasmo e
• resistência.
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Confiança
Nos permite crer que temos a capacidade de executar uma tarefa.
Confiança
Nos permite crer que temos a capacidade de executar uma tarefa.
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Otimismo
Nos dá a esperança de que o desfecho será uma solução positiva.
Otimismo
Nos dá a esperança de que o desfecho será uma solução positiva.
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Tenacidade
Nos mantém concentrados na tarefa.
Tenacidade
Nos mantém concentrados na tarefa.
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EntusiasmoNos permite ter prazer no trabalho.
EntusiasmoNos permite ter prazer no trabalho.
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ResistênciaNos permite começar tudo de novo.
ResistênciaNos permite começar tudo de novo.
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MOTIVO + AÇÃO
Quais são os motivos que levam a uma pessoa praticar uma ação?
MOTIVO + AÇÃO
Quais são os motivos que levam a uma pessoa praticar uma ação?
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WEISINGER (2001) destaca quatro fontes de motivação:
1.Você mesmo (pensamentos, excitação, atitudes/conceitos familiares);
2.Amigos, parentes e colegas solidários (o que o autor chama de Time de Ouro);
WEISINGER (2001) destaca quatro fontes de motivação:
1.Você mesmo (pensamentos, excitação, atitudes/conceitos familiares);
2.Amigos, parentes e colegas solidários (o que o autor chama de Time de Ouro);
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3. Um mentor emocional (uma pessoa real ou fictícia);
4. Seu ambiente (o ar, a iluminação, os sons, as mensagens motivadoras dispostas em sua sala).
3. Um mentor emocional (uma pessoa real ou fictícia);
4. Seu ambiente (o ar, a iluminação, os sons, as mensagens motivadoras dispostas em sua sala).
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Você Mesmo
Está em você é a força de motivação e, inversamente, de desmotivação mais poderosa!
Porque é em você que tudo começa.
Você Mesmo
Está em você é a força de motivação e, inversamente, de desmotivação mais poderosa!
Porque é em você que tudo começa.
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São seus pensamentos,
sua excitação e
seu comportamento
Os componentes do seu S.E. que determinam como você irá utilizar essas outras fontes.
São seus pensamentos,
sua excitação e
seu comportamento
Os componentes do seu S.E. que determinam como você irá utilizar essas outras fontes.
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Pense Positivamente
O recurso interior mais importante de que você dispõe para se motivar são os seus pensamentos.
O raciocínio distorcido pode ser destrutivo;
Afirmações positivas têm efeito oposto.
Pense Positivamente
O recurso interior mais importante de que você dispõe para se motivar são os seus pensamentos.
O raciocínio distorcido pode ser destrutivo;
Afirmações positivas têm efeito oposto.
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TÉCNICA:
Use Afirmações Motivadoras
São as afirmações que reforçam o seu otimismo, a sua tenacidade, a sua flexibilidade.
Elas lhe dizem que você tem capacidade e empenho para cumprir determinada tarefa.
TÉCNICA:
Use Afirmações Motivadoras
São as afirmações que reforçam o seu otimismo, a sua tenacidade, a sua flexibilidade.
Elas lhe dizem que você tem capacidade e empenho para cumprir determinada tarefa.
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“Aconteça o que acontecer, vou concluir este projeto!”
Crie o hábito de fazê-las.
“Aconteça o que acontecer, vou concluir este projeto!”
Crie o hábito de fazê-las.
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TÉCNICA:
Bloqueio de Tempo e Bloqueio Focal
Destinar um período de tempo para ser empregado no trabalho intensivo.
Você dirá aos colegas que não quer ser perturbado, e não atenderá telefonemas.
TÉCNICA:
Bloqueio de Tempo e Bloqueio Focal
Destinar um período de tempo para ser empregado no trabalho intensivo.
Você dirá aos colegas que não quer ser perturbado, e não atenderá telefonemas.
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TÉCNICA:
Treinamento Mental
Através da nossa visualização criamos a percepção de que podemos executar determinada tarefa, e em pouco tempo constatamos que realmente podemos:
TÉCNICA:
Treinamento Mental
Através da nossa visualização criamos a percepção de que podemos executar determinada tarefa, e em pouco tempo constatamos que realmente podemos:
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O ato de imaginar-se fazendo alguma coisa
pode muitas vezes induzir as mesmas reações fisiológicas
provocadas pelo ato de fazer a coisa imaginada.
O ato de imaginar-se fazendo alguma coisa
pode muitas vezes induzir as mesmas reações fisiológicas
provocadas pelo ato de fazer a coisa imaginada.
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TÉCNICA:
Treinamento Mental
Imitação:
Todos nós sabemos que em geral a maneira mais eficaz de aprender um novo comportamento é imitar alguém que consiga praticá-lo com sucesso.
TÉCNICA:
Treinamento Mental
Imitação:
Todos nós sabemos que em geral a maneira mais eficaz de aprender um novo comportamento é imitar alguém que consiga praticá-lo com sucesso.
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TÉCNICA:
Use a autocrítica construtiva
Não há maior aniquilador da confiança e do entusiasmo do que a crítica negativa.
TÉCNICA:
Use a autocrítica construtiva
Não há maior aniquilador da confiança e do entusiasmo do que a crítica negativa.
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Não há melhor maneira de ajudar uma pessoa a sustentar o dinamismo e a confiança do que oferecer uma crítica construtiva
Não há melhor maneira de ajudar uma pessoa a sustentar o dinamismo e a confiança do que oferecer uma crítica construtiva
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TÉCNICA:
A autocrítica construtiva é um elemento essencial no processo de motivar-se:
TÉCNICA:
A autocrítica construtiva é um elemento essencial no processo de motivar-se:
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• Proponha-se metas importantes;
• Utilize a excitação para produzir energia;
• Mexa-se;
• Relaxe;
• Utilize atos e procedimentos produtivos;
• Divida o trabalho em pequenas tarefas;
• Observe suas atitudes.
• Proponha-se metas importantes;
• Utilize a excitação para produzir energia;
• Mexa-se;
• Relaxe;
• Utilize atos e procedimentos produtivos;
• Divida o trabalho em pequenas tarefas;
• Observe suas atitudes.
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GRUPO DE APOIOGRUPO DE APOIO
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Relacionamentos Motivadores Escolhas das pessoas:
Boas idéias para sair de um impasse;
Incentivo sempre faz você se sentir bem;
você as encontra com freqüência e elas o compreendem.
Relacionamentos Motivadores Escolhas das pessoas:
Boas idéias para sair de um impasse;
Incentivo sempre faz você se sentir bem;
você as encontra com freqüência e elas o compreendem.
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Time de Ouro
Você pode convocar e manterá longe o sentimento de solidão e evitará ter ocasião de pensar:
"Não tenho com quem conversar, ninguém para me ajudar", pois esse pensamento negativo só vai servir como mais um empecilho.
Time de Ouro
Você pode convocar e manterá longe o sentimento de solidão e evitará ter ocasião de pensar:
"Não tenho com quem conversar, ninguém para me ajudar", pois esse pensamento negativo só vai servir como mais um empecilho.
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Para desenvolver relacionamentos reciprocamente motivadores você precisa:
1) determinar o que deseja deles, caso contrário não saberá quem você quer no seu time;
2) saber como obter a motivação necessária mantendo o melhor relacionamento possível;
Para desenvolver relacionamentos reciprocamente motivadores você precisa:
1) determinar o que deseja deles, caso contrário não saberá quem você quer no seu time;
2) saber como obter a motivação necessária mantendo o melhor relacionamento possível;
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3) saber retribuir, pois se ficar apenas tomando o que precisa o relacionamento não será recíproco, e provavelmente não vai durar muito.
3) saber retribuir, pois se ficar apenas tomando o que precisa o relacionamento não será recíproco, e provavelmente não vai durar muito.
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O Que Procurar ?
As três características básicas dos seus relacionamentos motivadores deveriam ser:
O Que Procurar ?
As três características básicas dos seus relacionamentos motivadores deveriam ser:
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• confiança,
• conveniência e
• disponibilidade.
• confiança,
• conveniência e
• disponibilidade.
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O Que Pedir
Crise: perdemos nosso senso de perspectiva e nossa capacidade de resolver problemas.
Os amigos, parentes e colegas que estão de fora, que não estão totalmente consumidos pela crise, podem ajudar nessas ocasiões.
O Que Pedir
Crise: perdemos nosso senso de perspectiva e nossa capacidade de resolver problemas.
Os amigos, parentes e colegas que estão de fora, que não estão totalmente consumidos pela crise, podem ajudar nessas ocasiões.
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Time de Ouro
• Pode lhe proporcionar alguma perspectiva;
• Você deve contar exatamente o que aconteceu;
• Dizer o que pensa da situação e perguntar o que eles pensam;
• Reavaliar a situação.
Time de Ouro
• Pode lhe proporcionar alguma perspectiva;
• Você deve contar exatamente o que aconteceu;
• Dizer o que pensa da situação e perguntar o que eles pensam;
• Reavaliar a situação.
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Como Retribuir
A reciprocidade é de maneira geral a base de qualquer relacionamento sólido.
A retribuição não precisa ser sempre na mesma moeda: você pode receber um conselho e retribuir com guloseimas.
O importante é que nenhum dos dois se sinta usado ou manipulado.
Como Retribuir
A reciprocidade é de maneira geral a base de qualquer relacionamento sólido.
A retribuição não precisa ser sempre na mesma moeda: você pode receber um conselho e retribuir com guloseimas.
O importante é que nenhum dos dois se sinta usado ou manipulado.
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Mentores Emocionais
Se você pensar na pessoa que gostaria de ser na sua vida profissional, ou num herói-modelo, essa é a pessoa a ser escolhida para seu mentor emocional.
Mentores Emocionais
Se você pensar na pessoa que gostaria de ser na sua vida profissional, ou num herói-modelo, essa é a pessoa a ser escolhida para seu mentor emocional.
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"Que é que fulano faria nesta situação?”
“Como o meu mentor reagiria nesta situação?"
Real ou fictício, ao escolher essa pessoa, o primeiro
requisito é que ela consiga lhe trazer motivação.
"Que é que fulano faria nesta situação?”
“Como o meu mentor reagiria nesta situação?"
Real ou fictício, ao escolher essa pessoa, o primeiro
requisito é que ela consiga lhe trazer motivação.
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Reação condicionada:
Vai chegar o dia em que você não precisará rememorar a história motivadora,
bastará simplesmente dizer o nome do seu mentor, ou fixar na mente a imagem dele, para que sua motivação ganhe novo impulso.
Reação condicionada:
Vai chegar o dia em que você não precisará rememorar a história motivadora,
bastará simplesmente dizer o nome do seu mentor, ou fixar na mente a imagem dele, para que sua motivação ganhe novo impulso.
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SUPORTES EMOCIONAISSUPORTES
EMOCIONAIS
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Existem algumas coisas que podemos fazer para tornar nosso local de trabalho mais estimulante (torná-lo menos desestimulante).
Existem algumas coisas que podemos fazer para tornar nosso local de trabalho mais estimulante (torná-lo menos desestimulante).
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Ambiente - torne-o o mais saudável e útil possível
O ar, a iluminação, os sons e objetos que o rodeiam no seu local de trabalho.
Concentração e produtividade: esses quatro elementos precisam proporcionar-lhe o máximo possível de bem-estar.
Ambiente - torne-o o mais saudável e útil possível
O ar, a iluminação, os sons e objetos que o rodeiam no seu local de trabalho.
Concentração e produtividade: esses quatro elementos precisam proporcionar-lhe o máximo possível de bem-estar.
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Objetos Estimulantes
Recortes de revistas, provérbios inspiradores ou frases que o motivem.
Manter uma planta na sua sala também deixa o ambiente mais agradável.
Lembretes e códigos visuais.
Objetos Estimulantes
Recortes de revistas, provérbios inspiradores ou frases que o motivem.
Manter uma planta na sua sala também deixa o ambiente mais agradável.
Lembretes e códigos visuais.
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Sons Benéficos, Sons Prejudiciais
O som é estimulante; escolhendo os sons apropriados e eliminando os sons prejudiciais você poderá aumentar sua energia motivadora.
Sons Benéficos, Sons Prejudiciais
O som é estimulante; escolhendo os sons apropriados e eliminando os sons prejudiciais você poderá aumentar sua energia motivadora.
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Iluminação
Pesquisas que demonstraram que a iluminação pode afetar a motivação.
As cores também afetam nossa motivação!
Iluminação
Pesquisas que demonstraram que a iluminação pode afetar a motivação.
As cores também afetam nossa motivação!
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5 "S" para melhorar a sua vida
Melhorar a qualidade significa, "arrumar a casa" ou fazer "hausekeeping", como se diz em inglês.
Empresas japonesas descobriram um modo prático e objetivo de arrumar a casa, utilizando um recurso de memorização:
5 "S" para melhorar a sua vida
Melhorar a qualidade significa, "arrumar a casa" ou fazer "hausekeeping", como se diz em inglês.
Empresas japonesas descobriram um modo prático e objetivo de arrumar a casa, utilizando um recurso de memorização:
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5 S, iniciais de 5 palavras japonesas que amparam o programa de arrumação.
Você pode aplicar os 5 S para arrumar sua vida.
5 S, iniciais de 5 palavras japonesas que amparam o programa de arrumação.
Você pode aplicar os 5 S para arrumar sua vida.
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Seiri - Senso de Utilidade
Fazer "SEIRI" significa: descartar o que não apresenta utilidade.
Classifique objetos: documentos, roupas, máquinas, móveis, instrumentos - segundo uma escala de 1 a 5:
Seiri - Senso de Utilidade
Fazer "SEIRI" significa: descartar o que não apresenta utilidade.
Classifique objetos: documentos, roupas, máquinas, móveis, instrumentos - segundo uma escala de 1 a 5:
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1. Absolutamente necessários;
2. Necessários;
3. Pouco necessários;
4. Não necessários;
5. Absolutamente desnecessários.
1. Absolutamente necessários;
2. Necessários;
3. Pouco necessários;
4. Não necessários;
5. Absolutamente desnecessários.
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Seiri - Senso de Utilidade
Defina então:
a) O que deve ser mantido - deixe tudo isso em perfeita ordem e limpeza;
b) O que deve ser doado ou jogado fora.
Faça isso pelo menos uma vez por ano!
Seiri - Senso de Utilidade
Defina então:
a) O que deve ser mantido - deixe tudo isso em perfeita ordem e limpeza;
b) O que deve ser doado ou jogado fora.
Faça isso pelo menos uma vez por ano!
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Seiton - Senso de arrumação
Fazer "SEITON" significa: organizar, colocar as coisas em ordem, arrumar tudo em seu devido lugar.
Na prática:
Defina com racionalidade os lugares em que os objetos deverão ficar. Movimentos deverão ser reduzidos no uso, bem como no esforço.
Seiton - Senso de arrumação
Fazer "SEITON" significa: organizar, colocar as coisas em ordem, arrumar tudo em seu devido lugar.
Na prática:
Defina com racionalidade os lugares em que os objetos deverão ficar. Movimentos deverão ser reduzidos no uso, bem como no esforço.
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a) Defina a quantia ideal para cada coisa - ela deve ser reduzida ao mínimo;
b) Tudo o que for usado deve voltar ao lugar certo imediatamente após o uso.
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Seiso - Senso de limpeza
Fazer "SEISO" significa: manter limpo e arrumado o ambiente de trabalho.
a) Crie normas e procedimentos para a manutenção de tudo limpo e em ordem;
b) Envolva as outras pessoas nesse processo;
c) Reserve algum tempo do dia para a limpeza e ordenação das coisas.
Seiso - Senso de limpeza
Fazer "SEISO" significa: manter limpo e arrumado o ambiente de trabalho.
a) Crie normas e procedimentos para a manutenção de tudo limpo e em ordem;
b) Envolva as outras pessoas nesse processo;
c) Reserve algum tempo do dia para a limpeza e ordenação das coisas.
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Seiketsu - Senso de asseio pessoal
Fazer "SEIKETSU" significa: preocupar-se e cuidar do asseio aparência pessoal.
Na prática:
Seiketsu - Senso de asseio pessoal
Fazer "SEIKETSU" significa: preocupar-se e cuidar do asseio aparência pessoal.
Na prática:
![Page 57: MOTIVAÇÃO No trabalho uma pessoa deve ser capaz de: iniciar uma tarefa, persistir nela, progredir nela e, ultrapassar quaisquer obstáculos. Para isso.](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022070311/552fc133497959413d8d7990/html5/thumbnails/57.jpg)
a) Atente para todos os detalhes de sua aparência pessoal - e mantenha uma rigorosa disciplina de cuidados diários;
b) Mantenha a regularidade na visita ao cabeleireiro, dentista;
c) Cuidados especiais e rigorosos com mãos e pés, escovação de dentes, asseio das roupas, barba.
a) Atente para todos os detalhes de sua aparência pessoal - e mantenha uma rigorosa disciplina de cuidados diários;
b) Mantenha a regularidade na visita ao cabeleireiro, dentista;
c) Cuidados especiais e rigorosos com mãos e pés, escovação de dentes, asseio das roupas, barba.
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Shitsuke - disciplina, consciente, autodisciplina
Fazer "SHITSUKE" significa: criar, educar, treinar, disciplinar.
Só se consegue um bom desempenho e uma boa atitude profissional através de constante prática e aperfeiçoamento!
Shitsuke - disciplina, consciente, autodisciplina
Fazer "SHITSUKE" significa: criar, educar, treinar, disciplinar.
Só se consegue um bom desempenho e uma boa atitude profissional através de constante prática e aperfeiçoamento!
![Page 59: MOTIVAÇÃO No trabalho uma pessoa deve ser capaz de: iniciar uma tarefa, persistir nela, progredir nela e, ultrapassar quaisquer obstáculos. Para isso.](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022070311/552fc133497959413d8d7990/html5/thumbnails/59.jpg)
Shitsuke - disciplina, consciente, autodisciplina
Na prática: a) Incorpore os princípios dos 5S, como uma filosofia de vida;
b) Invista em sua mudança pessoal rumo ao aperfeiçoamento constante.
Shitsuke - disciplina, consciente, autodisciplina
Na prática: a) Incorpore os princípios dos 5S, como uma filosofia de vida;
b) Invista em sua mudança pessoal rumo ao aperfeiçoamento constante.
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c) Desenvolver, assumir e manter padrões éticos de conduta e focalize seu conhecimento sem visar resultados imediatistas.
d) Através desses mecanismos simples a pessoa consegue manter sua mente mais arejada e sua produtividade aumenta!
c) Desenvolver, assumir e manter padrões éticos de conduta e focalize seu conhecimento sem visar resultados imediatistas.
d) Através desses mecanismos simples a pessoa consegue manter sua mente mais arejada e sua produtividade aumenta!