Newsletter do Hospital de Braga, periodicidade mensal, uma publicação da Direção de Comunicação e Sustentabilidade.

Francisco George, Presidente da Cruz Vermelha Portuguesa (CVP), Vasco Luís de Mello, Presidente do Conselho de Administração do Hospital de Braga e João Ferreira, Presidente da Comissão Executiva do Hospital de Braga, assinaram o contrato que formaliza, para os próximos anos, a relação entre as duas instituições no âmbito de Transporte de Doentes. Este contrato, de cerca de meio milhão de euros, agrega as diferentes Delegações da região do Minho da CVP e a sua estrutura nacional. “É um contrato significativo, representa quase metade dos nossos transportes. Em 2017, a CVP efetuou 21 mil transportes num total de 47 mil”, referiu João Ferreira. Nesta cerimónia, o Presidente da CVP destacou a importância deste contrato e reforçou a necessidade de “intensificar a relação com o hospital”.

O Hospital de Braga e a Câmara Municipal de Braga assinaram um protocolo de cooperação que tem como principal objetivo o combate à obesidade através da promoção de atividades de índole física. Face ao aumento dos índices de obesidade a nível nacional e às suas inúmeras repercussões no que se refere à saúde da população e qualidade de vida dos cidadãos, estas duas instituições vão implementar o Programa Municipal de Combate à Obesidade. A partir do mês de abril, os utentes do Hospital de Braga residentes no Concelho, com indicação de cirurgia de obesidade, serão encaminhados para programas desportivos municipais específicos de forma a que seja possível diminuírem o seu peso pré e pós intervenção cirúrgica. No seguimento do que já é promovido pelo Hospital de Braga nesta área, que dispõe de uma equipa multidisciplinar constituída pelo Serviço de Endocrinologia, Serviço de Cirurgia Geral e Unidade de Nutrição e Alimentação, este Programa proporcionará um acompanhamento permanente no sentido de monitorizar o processo de evolução de cada utente, promovendo desta forma o sucesso no combate à obesidade.

N. 53—

março 2018

Notícia

JUNTOS NO COMBATE À OBESIDADE

Notícia

ASSINÁMOS CONTRATO COM A CVP

Editorial

HISTÓRIAS PARA CONTAR“O Universo não é feito de átomos, é feito de histórias”, Muriel Rukeyser. Há pouco tempo li um livro que partilhava a experiência de Michael Phelps, nos 200 metros mariposa, nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008. Assim que a prova começou Michael Phelps sentiu que os seus óculos estavam a deixar entrar água. Enchiam, pouco a pouco, sem que o nadador olímpico tivesse ao seu alcance qualquer forma de contrariar este acontecimento, até que deixou completamente de ver. Mas Michael Phelps não parou, não abrandou, não desistiu! E porquê? Como ele próprio afirma tinha um plano: antes de qualquer competição fechava os olhos e imaginava a corrida inteira – conhecia, braçada a braçada, milímetro a milímetro, todo o percurso que havia de percorrer até chegar ao fim. Assim, sabia absolutamente quantas braçadas deveria dar e quantas lhe faltavam e ao aproximar-se do fim deu a braçada final que lhe permitiu ganhar, não só a corrida, como um novo recorde mundial da categoria. Como descreve o autor, mais tarde quando um jornalista lhe perguntou como tinha sido nadar sem ver, Phelps respondeu “exactamente como imaginei”. Esta história demostra a importância de termos um guião, uma estratégia que nos permita construir uma história, a nossa história. Esta newsletter está repleta de histórias, de encontros de profissionais de diferentes áreas e geografias, mas todas com um fio condutor: juntos fazemos mais e melhor em prol de quem nos procura. Todas estas histórias se constroem tendo por base uma agenda estratégica de Cuidar verdadeiramente de quem nos inspira.

Maria Barros Administradora Executiva

Newsletter do Hospital de Braga, periodicidade mensal, uma publicação da Direção de Comunicação e Sustentabilidade.

O Hospital de Braga não poderia deixar de se associar a uma das maiores celebrações religiosas e culturais da região do Minho: a Semana Santa de Braga. Durante o mês de março, a Entrada Principal do Hospital recebeu a Exposição “Dar a Vida”, composta por 21 obras de arte sacra do património histórico e religioso da Santa Casa da Misericórdia de Braga. Esta mostra, constituída por várias peças de arte que atravessam séculos de história, resultou de uma parceria entre o Hospital, a Comissão da Quaresma e Solenidades da Semana Santa de Braga e a Santa Casa da Misericórdia de Braga.

Durante o mês de março, o Hospital de Braga promoveu várias ações de sensibilização dirigidas aos mais jovens. Cerca de 200 alunos do Colégio João Paulo II participaram nas sessões ministradas por profissionais de saúde onde abordaram a temática da educação alimentar e do consumo de tabaco, álcool e outras substâncias psicoativas.

O Serviço de Ginecologia e Obstetrícia assinalou o Dia do Pai de uma forma especial. “O melhor pai do mundo é o meu papá” era a mensagem inscrita no Diploma entregue a todos os pais presentes no serviço no dia 19 de março. Uma iniciativa que deixou os pais “orgulhosos” e “bastante felizes”.

Notícia

SENSIBILIZÁMOS JOVENS

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DIA DO PAI

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ENTRE SORRISOS E POESIA

Conhecimento

MÉDICO PARTILHOU EXPERIÊNCIA EM CABO VERDE

Para comemorar o Dia Mundial da Poesia, assinalado a 21 de março, a Biblioteca Lúcio Craveiro da Silva promoveu uma ação lúdica na Consulta Externa do Hospital. Quatro animadoras da Biblioteca distribuíram receitas prescritas pelo “Ministério da Poesia” e caixas de “comprimidos de poesia”. Uma iniciativa que espalhou sorrisos junto de utentes e colaboradores.

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SEMANA SANTA NO HOSPITAL

Vicente Vieira, Anestesiologista do Hospital de Braga, participou recentemente num curso de formação sobre cirurgia de ambulatório dirigido a profissionais de saúde em Cabo Verde. Esta formação, promovida pela Associação Portuguesa de Cirurgia Ambulatória, teve como objetivo contribuir de forma positiva para a implementação da cirurgia ambulatória naquele país. O Hospital Batista Sousa, na ilha de São Vicente, foi a unidade de saúde escolhida para receber esta formação que contou com

mais de 80 participantes. Para além da partilha de informação e da sua vasta experiência, Vicente Vieira participou como anestesista numa cirurgia: “este procedimento serviu como exemplo para demonstrar a forma como deverá ser organizado todo o processo de Cirurgia de Ambulatório, desde a criteriosa seleção, até à alta do doente”, concluiu o médico.

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ABRIMOS PORTAS À COMUNIDADE ESCOLARNo mês de março recebemos 100 alunos de escolas de Braga que visitaram os Serviços de Imagiologia, Patologia Clínica, Imunohemoterapia, Serviços Farmacêuticos e Central de Esterilização. As visitas, acompanhadas por profissionais de saúde, integram o Projeto “Visita o teu Hospital”, que o Hospital de Braga desenvolve desde o início deste ano letivo. Este Projeto, que tem como objetivo dar a conhecer o Hospital às escolas do concelho e sensibilizar para questões de saúde, resultou, já em 2018, em 7 visitas que envolveram cerca de 175 alunos.

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Recebemos em março o VII Encontro de Psicólogos do SNS do Norte. Organizado pela Equipa de Psicologia do Serviço de Psiquiatria do Hospital de Braga e a Comissão Executiva do Grupo de Psicólogos do SNS do Norte, o Encontro teve como tema central a discussão do novo modelo de organização e funcionamento da Psicologia Clínica e da Saúde no Serviço Nacional de Saúde.

Durante dez dias, Luís Mendonça, oftalmologista do Hospital de Braga, participou numa missão humanitária na cidade de Maputo, em Moçambique. Esta missão, promovida pela Organização Não Governamental para o Desenvolvimento Health4Moz, teve como objetivo com-bater a principal causa de cegueira rever- sível no país, a catarata. Para além de ministrar formação na área de oftal-mologia, Luís Mendonça, em colaboração com profissionais de saúde dos hospitais locais, realizou cirurgias a cerca de 250 doentes com cataratas.

O Hospital de Braga realizou, a 21 de março, um simulacro com o objetivo de testar as Medidas de Autoproteção. Neste exercício, foi testada a resposta dos Serviços de Imunohemoterapia, Anatomia Patológica e Patologia Clínica perante o cenário de uma explosão que ocorreu neste último. Os profissionais do Bloco Operatório simularam também, em contexto teórico, uma evacuação pera nte o cená rio apresentado. Sílv ia Oliveira, gestora do R isco do Hospita l, a f irmou que com este exercício “ foi possível coloca r em prática todos os procedimentos def inidos pa ra a resolução de uma emergência e evacuação de pessoas”. No simulacro estivera m envolv idos 6 bombeiros, 1 v iatura dos Sapadores de Braga, 8 efetivos da PSP, apoiados pela Polícia Municipa l e do Hospita l de Braga cerca de 200 prof issiona is de saúde.

Conhecimento

PSICOLOGIA EM DEBATE

Notícia

SIMULACRO TESTOU MEDIDAS DE AUTOPROTEÇÃO

Decorreu, a 9 de março, o Dia do Centro Clínico Académico (2CA-Braga), um evento que reuniu vários profissionais de saúde e investigadores. Para além da partilha de resultados de projetos de investigação de 2016 e 2017, neste evento foram atribuídas quatro bolsas de investigação, no valor total de 30.000 euros. As bolsas, relativas ao ano de 2017, foram atribuídas a profissionais do Hospital de Braga: Ana Rita Fortunato, dos Serviços Farmacêuticos e Ana Sofia Costa do Serviço de Neurologia; e a investigadores do ICVS e Escola de Medicina da Universidade do Minho: Célia Domingos e Ricardo Silvestre.

Notícia

DIA DO 2CA-BRAGA Conhecimento

OFTALMOLOGISTA EM MISSÃO

Notícia

UM DIA FELIZPara assinalar o Dia Internacional da Felicidade, a 20 de março, a Câmara Municipal de Braga levou sorrisos e boa disposição aos utentes internados no Serviço de Pediatria. A visita das mascotes da Capital Europeia do Desporto, da vereadora Sameiro Araújo e do cantor Hugo Torres levaram boa disposição, música e presentes aos utentes de palmo e meio.

Newsletter do Hospital de Braga, periodicidade mensal, uma publicação da Direção de Comunicação e Sustentabilidade.

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DIA DA TERAPIA DA FALA

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ESCOLA SOLIDÁRIA

Na semana de 5 a 11 de março, o Serviço de Medicina Física e de Reabilitação pro- moveu uma exposição na Entrada Principal para assinalar o Dia Europeu da Terapia da Fala, comemorado a 6 de março, que pre-tendeu dar a conhecer o papel do Terapeuta da Fala e as suas áreas de intervenção, nomeadamente comunicação, articulação, deglutição, entre outras.

A Escola Básica de Turiz levou a cabo uma ação solidária de recolha de pijamas, junto da comunidade educativa, com o intuito de promover valores como altruísmo, bondade e solidariedade. Os pijamas recolhidos foram agora entregues ao Serviço de Pediatria do Hospital para dar resposta às necessidades dos pequenos utentes. Os alunos elaboraram, ainda, postais coloridos com mensagens motivacionais para as crianças internadas.

A DPOC – Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica - é uma doença pulmonar grave (inclui a bronquite crónica e o enfisema) que se carateriza por sintomas respiratórios crónicos e limitação ao fluxo de ar (por obstrução brônquica), apenas parcialmente reversível. A obstrução brônquica resulta de alterações alveolares e/ou das vias aéreas, causadas pela inalação de partículas/gases nocivos. O principal fator desencadeante da DPOC é o fumo de tabaco, tanto para fumadores ativos, como para os que a ele estão expostos passivamente. Há uma relação direta entre DPOC e tabagismo, o que implica que, quer a prevalência da doença,

Pela Sua Saúde: Sabe o que é a DPOC?

quer a mortalidade, estejam aumentadas nos fumadores. Outras exposições, tais como a inalação de fumo de forno a lenha, lareira ou gases tóxicos no ambiente do trabalho, também podem causar a doença. O principal sintoma desta patologia, é a dispneia (falta de ar) que surge com a atividade física, inicialmente apenas para grandes esforços, tais como subir escadas, ladeiras ou carregar peso, mas conforme a doença progride, o desconforto pode surgir nas tarefas básicas do dia-a-dia. Tosse e catarro (expetoração) diários, principalmente de manhã, são também sintomas frequentes. Estes sintomas são mais frequentes em fumadores e pessoas com mais de 40 anos - como surgem lentamente e agravam de forma gradual, muitas pessoas desvalorizam-nos, o que dificulta o diagnóstico precoce e atempado da DPOC. A DPOC é uma causa importante de morbilidade e mortalidade em todo o mundo. Existem cerca de 500 milhões de pessoas afetadas. Atualmente é considerada a 4ª causa de morte, sendo responsável por 3 milhões de mortes anuais. Em Portugal, o Observatório Nacional das Doenças Respiratórias estima 800 mil

doentes com DPOC, com uma prevalência de 14% na população com mais de 40 anos.Por vezes, a DPOC é confundida com outras doenças respiratórias e cardíacas, o que implica o seu subdiagnóstico com diagnóstico apenas em fases avançadas.O diagnóstico faz-se através do teste de espirometria com prova de broncodilatação, que deve ser realizado em todos os indivíduos com fatores de risco e que apresentam sintomas como falta de ar, cansaço ao realizar esforços ou atividades quotidianas e tosse há mais de 8 semanas, com ou sem expetoração.A abordagem global do controlo da DPOC passa pela prevenção (evitando o tabaco e outros fatores de risco), diagnóstico precoce da doença e da sua gravidade, e uma estratégia individualizada de tratamento e seguimento. O acompanhamento periódico do doente com DPOC é fundamental para atrasar o progressivo agravamento. A prevenção e o diagnóstico precoce continuam a ser a forma mais eficaz de controlar as doenças respiratórias e, especificamente, a DPOC. É fundamental reduzir a exposição a fatores de risco, deixar de fumar e valorizar os sintomas respiratórios!

Lurdes FerreiraPneumologista

Maria João Araújo Médica Interna

de Pneumologia

Notícia

JUNTOS SALVAMOS VIDASOs colaboradores da Cachapuz, SuperCOR de Braga, INL - Laboratório Ibérico Internacional de Nanotecnologia e do Município de Braga partilharam, durante o mês de março, a vida que lhes corre nas veias. A todos os que se deslocaram ao Banco de Sangue do Hospital de Braga, o nosso obrigado. Juntos salvamos vidas!

Cachapuz

INL - Laboratório Ibérico Internacional de Nanotecnologia

Câmara Municipal de Braga

SuperCOR de Braga

Carmen Botelho Imunoalergologista

PRIMAVERA: TEMPO DE ALERGIAS

Eugénia Rodrigues Enfermeira do Serviço de Oftalmologia

COMO EVITAR A CONJUNTIVITE ALÉRGICA

N. 03—

março 2018

As doenças alérgicas respiratórias são muito frequentes na Primavera, podendo atingir até 25% da população. As causas são variadas e vão desde ácaros do pó da casa, ao pelo de animais e pólenes. Estes últimos podem provocar diferentes tipos de doenças alérgicas tais como rinites, conjuntivites e asma alérgica. São doenças crónicas que não têm cura mas que podem ser controladas. Para tal poderá ser neces-sário recorrer a um médico especialista, o Imunoalergologista, para um diagnóstico da alergia, a fim de serem tomar medidas de prevenção ambientais e realizar um trata-mento adequado. No caso dos pólenes não é possível uma completa evicção sob pena de

uma restrição drástica do quotidiano. Há, no entanto, algumas medidas que podem reduzir os sintomas tais como a redução da atividade em meio exterior de manhã cedo, ou em dias de vento, pois é quando a concentração de pólen é mais elevada. A utilização de filtros de pólenes nos car-ros e viajar com as janelas fechadas ajuda a minimizar o contacto com os alérgenos. Deve usar óculos de sol no exterior e evitar caminhar em grandes espaços relvados ou cortar relva. Evite praticar desportos ao ar-livre, campismo, caça ou pesca em pe-ríodos de maior polinização e procure co-nhecer os boletins polínicos da sua região, disponíveis em www.rpaerobiologia.com.

CONSELHOS PRÁTICOS• Use óculos de sol no exterior

• Viaje com as janelas do carro fechadas

• Não corte a relva e evite caminhar sobre ela

• Conheça o boletim polínico da sua região

• Consulte o seu médico de família que poderá indicar um imunoalergologista para determinar a causa da alergia

DIGA NÃO À CONJUNTIVITE• Lave as mãos convenientemente

• Evite coçar os olhos

• Evite o contacto com animais domésticos

• Evite plantas polinizadoras dentro de casa

• Areje a casa nos períodos mais frescos do dia

• Utilize capacete com viseira fechada ao andar de mota

• Passeie à beira-mar e evite relvados

CHEGOU A PRIMAVERA

Com a chegada da Primavera é mais pro-vável o aparecimento de conjuntivites alérgicas, principalmente nas pessoas mais suscetíveis. Os dias quentes e secos, e a diminuição da precipitação, levam a um aumento da polinização, provocan-do o aparecimento de sintomas alérgicos. A conjuntivite alérgica, que ocorre quan-do um alérgeno irrita a conjuntiva (mem-brana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular e interior das pálpebras), atinge cerca de 30% da po-pulação portuguesa. Olhos vermelhos e lacrimejantes, comichão, sensação de

areia e ardor, irritação e edema das pál-pebras, são os sintomas desta doença. Para preveni-la deve evitar o contacto com as suas causas, como por exemplo pólenes, pó ou pelo de animais. Deve evitar, também, o uso de lentes de contacto e aconselha-se o uso de óculos de sol no exterior da casa. As conjuntivites podem, ainda, associar-se a outras doenças alérgicas tais como asma, rinite ou dermatites, e apresentam grande impacto na qualidade de vida das pessoas. Apesar da conjuntivite alérgica não ser con-tagiosa, deve ser diagnosticada e tratada pelo que deve recorrer ao seu médico de família.

Newsletter do Hospital de Braga, periodicidade trimestral

Prevenção

Rosa Maria Barros Enfermeira do Serviço de Otorrinolaringologia

PREVINA A RINITE ALÉRGICA

Márcia Castro Utente

TESTEMUNHO: VIVER COM ESCLEROSE MÚLTIPLA

Das doenças alérgicas, a rinite é a que mais prevalece. É caracterizada por uma inflama-ção na mucosa nasal, sendo os alérgenos mais frequentes: os ácaros, os fungos, o pólen e o pelo de animais.Surgem crises de espirros, obstrução, con-gestão e corrimento nasal. A comichão do nariz é muito frequente. Também pode ha-ver atingimento da garganta, dos ouvidos e dos olhos. A duração e a intensidade dos sintomas dependem dos ciclos de poliniza-ção específicos e sofrem variações regionais muito importantes. Quando os sintomas surgem apenas em algumas épocas do ano, como a primavera, os pólenes e alguns fun-gos são as causas mais frequentes da rinite.

Todos os dias são dias de coragem. Mesmo no mundo que não compreenda o nosso cansaço, a nossa dor. O pensamento diz que a diferença pode ser uma vantagem. Não é fácil. Nada é fácil. E não podemos facilitar. Mas, podemos partilhar, aprender, supor-tar e continuar a caminhar.Resistimos, sem sabermos do destino ou da razão que nos colocou neste caminho de baixos e altos. A única coisa que temos a certeza é que devemos persistir diariamen-te. Que nenhuma Esclerose Múltipla te re-tire a atitude, te tire a esperança e a paixão de viver. Devemos acreditar todos os dias, um dia de cada vez.

Quando persistem ao longo do ano, os alérge-nos do ambiente doméstico, como por exem-plo os ácaros, são a causa mais comum. A ri-nite alérgica deve ser tratada precocemente, porque há risco de mais tarde surgirem sin-tomas de asma brônquica.O controlo dos sintomas passa por ad-quirir medidas preventivas capazes de reduzir os efeitos do agente causador sendo a prevenção o melhor caminho. Os testes cutâneos muito importantes para identificar a causa da rinite alérgica. O tratamento médico deve ser orientado pelo médico de família que poderá dar a indica-ção de um médico especialista em alergias, o imunoalergologista.

Agradeço e vivo sempre hoje e o futuro, mesmo que seja difícil, porque a vida foi, é e será, sempre aquilo que o teu coração quer e acredita. Somos Felizes, quando somos capazes de aceitar com Gratidão, tudo o que a Vida nos traz. Confiar no nosso eu e acreditar que a nossa força de vencer é in-tocável, ajuda a adormecer a doença. A vida no caminho de baixos e altos, vale a pena, basta apenas saber vivê-la.

EVITE CRISES DE RINITE ALÉRGICA• Mantenha a casa limpa e arejada

• Não deixe os animais domésticos subir para os sofás ou para a cama

• Use forros impermeáveis nos colchões e almofadas da cama

• Lave a roupa com água quente.

• Não fume

• Evite tapetes

• Se conhece o alérgeno causador evite contactá-lo

30 de maioDIA MUNDIAL DA ESCLEROSE MÚLTIPLA

A esclerose múltipla é uma doença crónica inflamatória do sistema nervoso central que tem por base uma perturbação do sistema imunológico.

AGENDA07 abrilDia Mundial da SaúdeEm 2018 o tema do Dia Mundial da Saúde é “Saúde para todos”.

MaioMês do CoraçãoProteja o seu coração! Esteja atento às atividades a desenvolver pelo Hospital de Braga.

05 maioDia Mundial da Higiene das MãosUma correta lavagem de mãos é feita com sabão, abrange as diversas zonas das mãos e tem a duração de um minuto.

17 maioDia Mundial da Hipertensão ArterialSabia que o acidente vascular cerebral, o enfarte do miocárdio, a insuficiência renal e mesmo a morte súbita podem ser conse-quências da tensão arterial elevada?

ASTENIA DA PRIMAVERACom a chegada da primavera sente-se mais cansado, sonolento e apático? Não se preo-cupe é a chamada “astenia da primavera”. As mudanças do clima, da temperatura e da hora, aliadas ao stress, sedentarismo e dieta desequilibrada, podem alterar o ritmo bio-lógico humano e contribuir para o desenvol-vimento da astenia de primavera. Para além da fadiga pode sentir ainda um desconfor-to geral como falta de apetite, dificuldades na memória, diminuição da capacidade de concentração e irritabilidade. É normal que este tipo de sintomas desapareçam ao fim de algum tempo, mas se persistirem deve con-sultar o seu médico de família para que possa avaliar a situação.

CONSELHOS:- faça uma dieta rica e equilibrada;- beba muita água;- pratique exercício físico; - durma entre 7 e 8 horas por noite;- defina prioridades nas suas atividades diárias de forma a reduzir o stress.

DIA DE