Neuroplasticidade (Ff)

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NEUROPLASTICIDADE Clicar para avançar Elkhonon Goldberg, Neurologo da Universidade de New York, Diretor do Instituto de Neuropsicológica e funcionamento Cognitivo.

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NEUROPLASTICIDADE

Clicar para avançar

Elkhonon Goldberg,Neurologo da Universidade de New York,

Diretor do Instituto de Neuropsicológica e funcionamento Cognitivo.

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As últimas investigações científicasdemonstram que a atividade mental modifica o cérebroe nos conduz ao que conhecemos como “Sabedoria”.

Estes últimos descobrimentos se inscrevem no que se denominaNEUROPLASTICIDADE

Sabias que o cerébro melhora com a idade?

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Durante muitos anos se acreditou que a partir de certa idade,a dotação de neurônios já não se renovava mais.

As últimas investigações da neurociência demonstramque o cérebro pode se regenerar mediante seu uso e potenciação.

A chave para conseguir se chama:“NEUROPLASTICIDADE”

que é moldar a mente, o cérebro, através da atividade.

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Em março de 2000, investigadores da

Universidade de Londres, descobriram que os taxistas desta cidade, tinham uma parte do cérebro, o Hipocampo - região

importante para a memória espacial -,

particularmente desenvolvida, muito

mais que o resto das pessoas .

“O cérebro muda de forma”, segundo as áreas que mais utilizamos,segundo a atividade mental

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Os taxistas desenvolviam mais essa zona porque a exercitavam mais,memorizando cada dia ruas e rotas.

Nestes homens e mulheres,sua capacidade para memorizar ruas e rotas não minguava,

mas aumentava com os anos.

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Em 2002 cientistas Alemães encontraram os mesmos

achados na Circunvolução de Heschl dos músicos, área da matéria cerebral importante para processar a música …

E em 2004 os mesmos resultados teve o Instituto de Neurologia de Londres, na circunvolução angular esquerda, estrutura cerebral importante para o linguagem, no cérebro das pessoas bilíngües …

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• Os seres humanos podem criar novos neurônios ao longo de toda a vida.

• O esforço para criar novos neurônios pode incrementar-se mediante o esforço mental.

• Os efeitos são específicos: Dependendo da natureza da atividade mental, os neurônios novos se multiplicam com especial intensidade e distintas zonas cerebrais.

DESTAS EXPERIENCIAS SE PUDERAM OBTER OS SEGUINTES RESULTADOS:

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Os novos os neurônios vão parar nas zonas do

cérebro que mais usamos:

Isto é o que se denomina

“Neuroplasticidade”: a atividade pode moldar a

mente.

“Isto demonstra a importância de manter uma atividade mental

intensa, conforme avançamos na idade.”

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O exercício físico protege nossa saúde cardiovascular,

o exercício cognitivo protege nossa saúde cerebral,

é fator de proteção contra a demência e a senilidade.

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O moderno estudo da Neuroplasticidadedemonstra que os cérebros das pessoas de mais idade não degeneram,

mas que tem uma evolução particular, de acordo com a atividade realizada,que converte a essas pessoas em gente “sábia” quando chega a velhice”

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O CÉREBRO MUDA DE FORMA SEGUNDO AS ÁREAS QUE MAIS UTILIZAMOS

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Nas pessoas , a medida que avançam em idade, se dá naturalmente uma

deterioração maior no hemisfério direito que no

esquerdo.

Isto ocorre porque usam mais o hemisfério esquerdo, que é o

encarregado de por em marcha tarefas já

aprendidas e consolidadas.

Para aprender algo, necessitamos mais o hemisfério direito, porém quando alcançamos certo nível de perícia, essas atividades passam a ser controladas pelo hemisfério esquerdo.

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Ao longo da vida, acumulamos um repertório de destrezas cognitivas - habilidades e capacidades para reconhecer padrões-

que nos permitem abordar novas situações com familiaridade.É

o que popularmente chamamos “Experiência”

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A medida que avançamos em idade,A medida que avançamos em idade,nossa atividade mental está mais dominadanossa atividade mental está mais dominadapor essas “rotinas cognitivas”,por essas “rotinas cognitivas”,pelo “piloto automático”.pelo “piloto automático”.

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Isto não é mau, pois permite resolver problemas complexos mediante o “reconhecimento instantâneo” de padrões, sem muito esforço, problemas que podem se consistir num verdadeiro “repto” para uma mente mais jovem.

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Porem, a estimulação cognitiva, que obriga a utilizar o hemisfério direito,

é um ingrediente no estilo de vida, que ajuda a evitar a deterioração cognitiva.

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A corrente científica dominante respalda a afirmação

de que a vida mental intensa desempenha um papel essencial

no bem-estar cognitivo nas etapas avançadas da vida.

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Que tal a idéia de incluir o exercício cognitivo de forma regular

como uma coisa pertinente ao nosso estilo de vida?

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Seria extraordinário se nossa incipiente compreensãoda função da neuroplasticidade na conservação da saúde mental,

desse lugar a aparição de um novo fenômeno de massas:

O FITNESS MENTAL ! !

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F I M

Criação original de autor anônimoCriação original de autor anônimoReedição de formato cortesia de Carlos RangelReedição de formato cortesia de Carlos Rangel

Santiago de Querétaro, Mex. Abr.2008Santiago de Querétaro, Mex. [email protected]@hotmail.com

Tradução para o português deTradução para o português deCarlos CastilhosCarlos Castilhos

[email protected]@terra.com.br

Musica: Amazing Grace - MontovaniMusica: Amazing Grace - Montovani