ACIVI – Associação Comercial eIndustrial de Vinhedo

Informações Gerais

Telefone:(19) 3876.6300(19) 3876.6027

E-mails: Atendimento InternoAtendimento: acivi@acivi.com.brthainasofiati@acivi.com.br

Comercial:comercial@acivi.com.brmaikonalves@acivi.com.brFinanceiro:financeiro@acivi.com.brEmissão de Boleto:boleto@acivi.com.brGerência: gerencia@acivi.com.brSite: www.acivi.com.br

HORÁRIO DEFUNCIONAMENTO DA ACIVI

2° A 6° das 8hs às 18hsSábado das 8hs ao 12hs

Endereço:Rua João Corazzari, 270 Centro

Vinhedo –SP

Responsável pela DiagramaçãoFábio José BuenoJornalista ResponsávelFábio José BuenoMTB 0080978/SPTiragem 2.000 exemplares

Quer anunciar? Ligue19 99686.1420 (Fábio)

Nova Diretoria Triênio 2019/2021A nova Diretoria da Acivi assumiu a frenteda entidade no dia 09/04/2019. Asolenidade da Acivi - AssociaçãoComercial de Vinhedo 2019/2021aconteceu no auditório do CEPROVI.Dando continuidade em sua gestão, o Sr.Flamarion Polga e alguns membrosnovos, tem a missão de levar a entidadepara o caminho da modernizaçãodinâmica que as relações comerciais einterpessoais exigem. A nova diretoria temcomo objetivo criar mecanismo quepromovam o crescimento da Indústria eComércio de Vinhedo, buscando acapacitação e estruturação constante, setransformando em um grande parceiro ealiado de cada empresário, comparticipação ativa e conjunta na tomadade decisões, oferecendo benefícios,promoções e capacitações. Assim, deforma participativa, atuante etransparente.União - essa é a palavra que deve norteara Indústria e o Comércio de Vinhedo, poisideias e ações são essenciais para atingira maior meta desta nova gestão:Desenvolvimento Industrial e Comercial.Na ocasião estiveram presentes algumasautoridades: o Presidente do Legislativo

Edu Gelmi, os vereadores Marcos Ferraz,Rubens Nunes e Nil Ramos.Conheça a Diretoria:Presidente: Flamarion Brandão Polga -Empresa Área Casual Móveis.1º Vice-Presidente: José Mariano -Empresa J.Mariano Seguros.Diretor Financeiro: Daniel Perez Mediel -Empresa Store Informática.Diretor Administrativo e Patrimônio:Jefferson José Calarga - Bossi e Calarga.Diretor de Comunicação Social: RenanKauê Miguel Bosso - Empresa Lig ChopGermânia.Conselheiro Fiscal 01: FranciscoMarcelino da Silva Junior - EmpresaRestaurante La Budega.Conselho Fiscal 02: Diego HenriqueMendes - Empresa Adrenalina Motos.Conselho Fiscal 03: Onofre Bissolati -Empresa Mercado Bissolati.Conselho Fiscal Suplente 01: RafaelPozzuto - Empresa PreccisaComunicação.Conselho Fiscal Suplente 02: Marcelo JoseGabetta - Empresa MG6 Contábil.Conselho Fiscal Suplente 03: Deomar LuizCantu - Empresa Campiol e CantuLtda.

DIA INTERNACIONAL DA MULHER1° PRIMEIRO ENCONTRO MULHERES EMPREENDEDORAS

Em homenagem ao Dia Internacional daMulher, na noite de 12 de março de 2019(terça-feira), às 18h30min a ACIVI –Associação Comercial e Industrial deVinhedo realizou o Primeiro Encontrode Mulheres Empreendedoras em par-ceria com a Facilitadora e Coach PaulaMartins e o Intercity Hotel de Vinhedo,com o Tema ELAS NO TOPO, ondena ocasião houve a participação espe-cial de 4 empresárias e ícones de des-taque da cidade: Ana Lilian Coelho Ca-valheiro - Proprietária da Ótica A Visu-

al, Claudinéia Vendemiatti Serafim - Vice- Prefeita de Vinhedo e Secretaria deAssistência Social, Izilda Marcussi - Pro-prietária da Zizika Modas e Natália Vichi- Bailarina, Coreógrafa e Proprietária doNúcleo de Dança Natália Vichi, expla-nando sobre sua trajetória empresarial,política, família, dificuldades e como al-cançaram sucesso. Agradecemos a pre-sença de todos, em especial aosapoiadores do evento Romannel, Facul-dade Anhanguera e Lig Chopp.Germânia.

Encontro entre as Associações Comerciais da Ra7 VinhedoACIVI promove reunião entreAssociações Comerciais da Ra7/Campinas.O encontro, que aconteceu no IntercityHotel, em Vinhedo, foi conduzido pelaVice-Presidente da FACESP, AdrianaFlosi.A Associação Comercial e Industrial deVinhedo (ACIVI), promoveu na cidade areunião mensal entre as AssociaçõesComerciais da Ra7/Campinas. O encontroaconteceu no Intercity Hotel e foiconduzido por Adriana Flosi, Vice-Presidente da Federação dos Associadosde São Paulo (FACESP) existente há 55anos e, Presidente interina da JuntaComercial do Estado de São Paulo.A ACIVI foi representada pelo atualPresidente, Flamarion Brandão Polga eRenan Bosso, responsável pelaComunicação Social da instituição.Integrantes das Associações de outrascidades da região, que estão inseridas naRMC e formam a Ra7, tambémmarcaram presença no evento, além doDiretor da secretaria municipal deIndústria e Comércio, Edvaldo Piva.A Federação surgiu para unir asassociações comerciais dos municípiosdo país. A de São Paulo possui 645cidades, sendo 400 Associações, divididaem 20 regionais. A Ra7 é composta por37 cidades, onde Vinhedo está inserida ecorresponde a Regional 7 (Ra7). “Trata-se da regional mais forte, por causa doseu produto interno bruto (PIB) erepresentatividade através de suasAssociações”, explanou a Vice-PresidenteAdriana.A reunião teve como pauta as Eleições daFACESP, desafios da Junta Comercial doEstado de São Paulo (JUCESP),apresentação NRF 2019, tendências do

varejo, entre outros objetivos, além datroca de experiências entre asAssociações. “Às vezes, uma associaçãoestá fazendo uma ação que podemos fazer.É uma oportunidade da troca de ideias enecessidades”, disse Adriana.A Vice-Presidente da FACESP, destacouainda que uma dessas necessidades atuaisdos empresários é a de também estaremno mundo digital. “Se você não está nomundo virtual, então você não existe,portanto, se a Associação, por exemplo,não está, ela também não existe. Estivevendo isso na Junta Comercial; oempresário não aceita fazer aquele montede papel e guarda-los, uma vez que hoje omundo é digital”, alerta.Outra questão abordada pela presidentefoi sobre a importância do papel dosgovernos nas cidades, enfatizando oFederal com o bom andamento daeconomia no país. “Se a economia vaibem, aumenta o índice de confiança doconsumidor, e, com isso, você tem umamelhora no consumo e, obviamente, onosso associado fica mais satisfeito”,acredita.Após a reunião, o grupo presente tambémparticipou da visitação à fábrica daCervejaria Germânia. “É bacana que ascidades da regional venham pra Vinhedoe conheçam o que a Associação tem feito.Essa visitação na cervejaria é umaexperiência diferente”, comenta Adriana.Na ocasião, Flamarion agradeceu à Vice-Presidente Adriana por Vinhedo fazer parteda RA7 e ainda convidou a todos para atradicional Festa da Uva de Vinhedo, queinicia no próximo fim de semana. Esse encontro entre os representantes dasassociações comerciais acontecemensalmente e o próximo será na cidadede Leme.

O Primeiro Cine Vinhedo foi umsucesso! Gostaríamos de agradecer atodos que participaram desse evento equem ajudou fazendo acontecer.

O PRIMEIRO CINE VINHEDO FOI UM SUCESSOEnquanto o filme dos Vingadores GuerraInfinita passava em um telão de 5x3metros, foram distribuídos gratuitamentemais de 3.000 saquinhos de pipoca e mais

de 200 litros de refrigerante.Fiquem ligados nas nossas redessociais para as próximas sessões doCine Vinhedo. Vocês poderão

participar votando no lugar e nofilme que passará.Siga-nos no instagram:@acivicoomercioeindustria

FAZ PARTE DO PÚBLICO-ALVO? ESPERAMOS POR VOCÊ – A Prefeitura deVinhedo, por meio da Secretaria de Saúde, prossegue com a vacinação contra agripe em todas as UBSs, Centro Médico e Policlínica. A imunização está aberta atodos que compõem o público-alvo, como crianças de 6 meses a menores de 6anos, gestantes e puérperas, profissionais da saúde, professores, pessoas com 60anos ou mais e portadores de doenças crônicas, entre outras. É o seu caso? Entãonão perca tempo!!!

Campanha de Vacinaçãocontra a Gripe

10 Mitos em que você precisa parar de acreditaragora se quiser perder Peso!

Aliás, emagrecer alguns quilos é, delonge, a promessa de Ano Novo maisfamosa de todas. Como resultado,temos pessoas apelando para dietasditas milagrosas; porém, no fim dascontas, ninguém sabe quem as inventounem se existe alguma base científicapara defendê-las. Com isso, surgemmitos de perda de peso que sãobastante perigosos, e que, se levadosa sério, podem até mesmo acarretarproblemas de saúde. Ou seja: causa oefeito oposto ao desejado. Querconferir alguns exemplos? Vamos lá!1) Mudar bruscamente de dietaInterromper sua alimentação habitual eentrar em qualquer dieta maluca quevocê tenha visto na internet é um “nono”, de acordo com Luís Castro,consultor da empresa espanholaLaboratorios Quinton. Quandoquestionado sobre as pessoas quemudam seus hábitos alimentares deforma grosseira após as festas de fimde ano, o especialista afirma:“Devemos voltar à higiene alimentar, aoque costumamos comer no nosso diaa dia”. Essa transição violenta causamais danos do que benefícios.2) Perder MUITO peso — mesmo!Algumas pessoas adotam umaestratégia para perda de peso, masacabam exagerando e se esquecendoque jamais devemos pesar menos doque nosso Índice de Massa Corporal(IMC), uma medida internacional queleva em conta a altura e outros fatorespara indicar o seu peso ideal. “O limitesaudável é estabelecido pelo nossoíndice de massa corporal. Nuncadevemos estar abaixo de 18,5 porqueindica desnutrição e é extremamente

perigoso para a nossa saúde”, explicaa nutricionista Beatriz Núñez.3) Comer apenas frutas e legumesPerdoe-nos, vegetarianos, mas sealimentar unicamente de frutas e legumescausa “um excesso de açúcares e umafalta de proteína e de gorduras”, indicaCastro. Além disso, por mais que taldieta possa realmente fazê-lo perder unsbons quilos em pouquíssimo tempo, oefeito rebote é gigantesco — ou seja,quando você retornar à alimentaçãonormal, ganhará tanto ou mais peso quetinha ao iniciar a dieta. Esqueça!!!4) Eliminar alimentos gordurososTodos nós sabemos que gordura emexcesso não é legal — além de causaraumento de peso, é péssimo para nossosistema circulatório. Porém, ao mesmotempo, alimentos gordurosos fornecemnutrientes essenciais para o nossocorpo. Castro exemplifica isso citandoo salmão. “O salmão fornece ácidosgraxos muito benéficos que não sãoobtidos naturalmente em nosso corpo,como o ômega 3”, observa. O mesmoocorre com o abacate, que é rico emserotonina. Ou seja: a chave é oequilíbrio.5) Dizer adeus aos carboidratosOutro mito muito comum entre as“dietas de internet” é que devemosevitar o consumo de carboidratos,especialmente durante as manhãs.Porém, Núñes explica que, na verdade,o segredo é apostar em alimentos comcarboidratos de liberação lenta. Comoassim? Sai a farinha branca e entram,por exemplo, itens integrais, batatas earroz.6) Beber água até dizer chegaNovamente, mais um mito que se

originou de um exagero. Beber água éessencial, e todo adulto deve consumirpelo menos 2 litros do líquidodiariamente. Porém, se entupir de água— como defendem algumas dietas —não funciona. “Pode sercontraproducente e até perigoso paraos nossos rins. Se temos um excessode água, os nutrientes são maisdissolvidos, e os processos fisiológicosnão funcionam da mesma forma. Alémdisso, nosso corpo, para equilibrar,remove mais líquido e perde muitosminerais”, explica Castro.7) Xô, cafeína, xô!A cafeína costuma ser demonizada porquem está de dieta. Acontece que talcomposto químico não está presente sóno café — este sim, um vilão para aperda de peso —, mas também emvários outros alimentos que o ajudarãoa emagrecer. O chá verde e o cacau(leia bem: cacau puro e não chocolate)são ótimos exemplos: eles contêm umasubstância chamada catequina, queacelera o seu metabolismo. Logo,insira-os na sua dieta e pare de termedo da cafeína.8) Exagerar no leiteProdutos lácteos em geral são maisexemplos de alimentos maiscontraproducentes do que úteis — oque inclui não apenas o leite em si, mastambém queijos frescosque costumam entrar nassaladas. “O leite édestinado a um animalmaior, suas proteínas sãomais difíceis de digerir”,resume Castro. O únicoque se salva é o iogurte:pode consumi-lo sem

medo.9) Concentrar-se apenas na dietaAs pessoas se concentram tanto emseguir uma regra de alimentação quese esquecem do resto. Apenas comerbem não é garantia de ser saudável —é necessário praticar atividades físicas,por mais simples que elas sejam. “Oexercício não é uma opção, énecessário para ser saudável”, dizNúñez. “Você tem que procurar algode que goste, que não envolva umesforço”, completa. Caminhar ou nadarsão ótimas opções, pois queimamprimeiro os carboidratos e, depois, asgorduras.10) Espelhar-se em outras pessoasFulano de tal fez tal dieta e perdeu 10quilos da noite para o dia? Isso nãosignifica que o mesmo ocorrerá comvocê. O pior erro de quem entra emuma dieta é se espelhar em alguém —um amigo ou uma celebridade — eposteriormente se chatear se perceberque o resultado não está sendo similar.“Existem biotipos que podem queimarmais rapidamente que outros”, explicaCastro. Ou seja: cada corpo reage deuma forma diferente. Entenda o seuritmo e não vá no dos outros.Fonte: https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/110730-10-mitos-que-voce-precisa-parar-de-acreditar-agora-caso-queira-perder-peso.htm

O que é diabetes?A diabetes é uma doença crônica nãotransmissível que ocorre quando o pâncreasnão produz insulina suficiente ou quandoo corpo não consegue mais utilizar demaneira eficaz a insulina que produz. Ainsulina é o hormônio que regula a glicoseno sangue e é fundamental paramanutenção do bem-estar do organismo,que precisa da energia dela para funcionar.No entanto, altas taxas de glicose podemlevar a complicações no coração, nasartérias, nos olhos, nos rins e nosnervos. Em casos mais graves o diabetespode levar à morte.IMPORTANTE: De acordo com a SociedadeBrasileira de Diabetes, existem atualmente, noBrasil, mais de 13 milhões de pessoas vivendocom a doença, o que representa 6,9% dapopulação nacional. A melhor forma deprevenir é praticando atividades físicasregularmente, mantendo uma alimentaçãosaudável e evitando consumo de álcool,tabaco e outras drogas. Comportamentossaudáveis evitam não apenas o diabetes, masoutras doenças crônicas, como o câncer.O que são doenças crônicas nãotransmissíveis?Doenças crônicas não transmissíveis sãoaquelas doenças adquiridas normalmentepor hábitos e formas de se levar a vida (máalimentação, sedentarismo, consumo deálcool, drogas, tabaco, etc) e que possuemtratamentos a médio e longo prazo, podendopersistir, muitas vezes, por toda a vida. Nãosão transmitidas de pessoa para pessoa esão responsáveis, também, pordesencadear outros problemas de saúde napessoa. As doenças crônicas podem sersilenciosas ou sintomáticas, mas todascomprometem, de alguma forma, a qualidadede vida da pessoa, em diferentes graus,

conforme cada situação. Em casos maisgraves e se não tratadas corretamente,podem levar à morte.As principais doenças crônicas nãotransmissíveis são:·Doenças metabólicas - diabetes eobesidade;·AVC - Acidente Vascular Cerebral;·Câncer;·Doenças cardiovasculares;·Doenças respiratórias crônicas -bronquite, asma, rinite;·Hipertensão.Tipos de diabetesA diabetes pode se apresentar dediversas formas e possui diversos tiposdiferentes. Independente do tipo dediabetes, com aparecimento de qualquersintoma é fundamental que o pacienteprocure com urgência o atendimentomédico especializado para dar início aotratamento.Os principais tipos de diabetes são:·Diabetes Tipo 1: a causa desse tipo dediabetes ainda é desconhecida e amelhor forma de preveni-la é compráticas de vida saudáveis (alimentação,atividades físicas e evitando álcool,tabaco e outras drogas). Sabe-se que,via de regra, é uma doença crônica nãotransmissível genética, ou seja, éhereditária, que concentra entre 5% e10% do total de diabéticos no Brasil. Adiabetes tipo 1 aparece geralmente nainfância ou adolescência, mas pode serdiagnosticado em adultos também.Pessoas com parentes próximos que têmou tiveram a doença devem fazer examesregularmente para acompanhar a glicoseno sangue. Pessoas com diabetes tipo 1devem administrar insulina diariamentepara regular a quantidade de glicose no

sangue. ·Diabetes Tipo 2: ocorre quando o corponão aproveita adequadamente a insulinaproduzida. Esse tipo de diabetes estádiretamente relacionado ao sobrepeso,sedentarismo e hábitos alimentaresinadequados. Cerca de 90% dos pacientesdiabéticos no Brasil têm esse tipo. Ela semanifesta mais frequentemente em adultos,mas crianças também podem apresentar.Dependendo da gravidade, pode sercontrolada com atividade física eplanejamento alimentar. Em outros casos,exige o uso de insulina e/ou outrosmedicamentos para controlar a glicose.·Diabetes Latente Autoimune do Adulto(LADA): atinge basicamente os adultos erepresenta um agravamento do diabetestipo 2. Caracteriza-se, basicamente, nodesenvolvimento de um processoautoimune do organismo, que começa aatacar as células do pâncreas. Diabetes gestacional: ocorretemporariamente durante a gravidez. Astaxas de açúcar no sangue ficam acima donormal, mas ainda abaixo do valor para serclassificada como diabetes tipo 2. Todagestante deve fazer o exame de diabetes,regularmente, durante o pré-natal. Mulheres com a doença têm maior

risco de complicações durante a gravideze o parto. Esse tipo de diabetes afeta entre2 e 4% de todas as gestantes e implicarisco aumentado do desenvolvimentoposterior de diabetes para a mãe e o bebê.Pré-DiabetesA pré-diabetes é caracterizada quando osníveis de glicose no sangue estão maisaltos do que o normal, mas ainda nãoestão elevados o suficiente paracaracterizar um Diabetes Tipo 1 ou Tipo2. É um sinal de alerta do corpo, quenormalmente aparece em obesos,hipertensos e/ou pessoas com alteraçõesnos lipídios. Esse alerta do corpo é importante por sera única etapa do diabetes que ainda podeser revertida, prevenindo a evolução dadoença e o aparecimento decomplicações, incluindo o infarto. Noentanto, 50% dos pacientes que têm odiagnóstico de pré-diabetes, mesmo comas devidas orientações médicas,desenvolvem a doença.A mudança de hábito alimentar e a práticade exercícios são os principais fatores desucesso para o controle. Saiba mais na próxima edição.http://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/diabetes

Diabetes

PCMSO E E-SOCIAL - O QUE MUDA?A partir de julho de 2019, as empresascom faturamento acima de R$ 78milhões começam a enviar asinformações de saúde e segurança dotrabalho para o e-Social. Muitos dosdados que devem ser repassados aoGoverno Federal serão provenientes deprogramas que já são obrigatóriosatualmente, mas que precisarão serajustados para atender às exigências donovo sistema. É o caso, por exemplo,do Programa de Controle Médico deSaúde Ocupacional (PCMSO).Previsto pela Norma Regulamentadora7 (NR 7), o PCMSO especifica quaissão os procedimentos e condutas naárea de SST a serem implantados pelaempresa. Ele estabelece uma rotina decontrole da saúde física e mental dostrabalhadores, sendo utilizado como umaforma de rastrear e diagnosticarprecocemente os possíveis danos àsaúde do empregado. Seus insumos sãoaproveitados pela Comissão Interna dePrevenção de Acidentes (Cipa) paracriação de políticas preventivas cada

vez mais eficazes.Mas para que isso ocorra, a legislaçãoobriga a realização de uma série deexames:• Admissional: feito antes do início dasatividades na empresa;• Demissional: realizado no caso dedemissão, até a data de homologação docontrato;• Periódico: em intervalos previamentecombinados, durante todo o períodolaboral;• De retorno ao trabalho: caso otrabalhador precise se ausentar por maisde 30 dias devido a uma doença ouacidente, é preciso fazer esse exameassim que retornar à empresa;• De mudança de função: quando otrabalhador vai ocupar um novo cargo épreciso fazer um exame para verificarse ele adquiriu alguma doençaocupacional durante sua função anteriore se está apto a executar sua próximacolocação.Todas as empresas que admitemempregados devem criar o próprio

PCMSO, sob a coordenação de ummédico do trabalho ligado ao ServiçoEspecializado em Engenharia deSegurança e em Medicina do Trabalho(Sesmt). O Governo Federal ainda nãoexige que as companhias enviem asinformações do programa, mas com oe-Social isso mudará.PCMSO no e-SocialComo todas as informações sobre osempregados deverão estar descritasno e-Social, não seria diferente comos exames. O evento S-2220(Monitoramento da Saúde doTrabalhador) registra todos osdados relativos à saúde, desde achegada da pessoa à empresa até omomento do desligamento – quepossui um evento próprio, o S-2229.No evento S-2220 também deverãoser apresentadas as informações doAtestado de Saúde Ocupacional(ASO). Esse é um documento decaráter médico avaliativo, que fazuma avaliação completa dotrabalhador para determinar se ele

está ou não apto a exercer determinadocargo na companhia. É parte integrantedo PCMSO e também está previsto naNR 7.Mas lembre-se: não perca o prazo paraenvio das informações ao e-Social. Nãorealizar os exames ou não submeter osdados da maneira correta pode gerarmultas que variam de R$ 402,53 a R$4.025,33.

Ingredientes1. 3/4 xícaras de banana madura batida (aproximadamente 3 unidades de banana-prata) + 1 banana para decorar;2. 1 e 1/2 xícaras de farinha de aveia;3. 15 tâmaras sem caroço ou 1/2 xícara de uva-passa (amasse bem elas nomedidor);4. 3 colheres (sopa) de sumo de limão (aproximadamente 2 unidades);5. 1/2 colher (sopa) de bicarbonato de sódio;6. 1/2 colher (sopa) de fermento;7. 1 colher (chá) de canela em pó (opcional);8. 1/2 xícara de leite de coco (o industrializado mesmo, que tem mais gordura);

Bolo de Banana Saudável com 6 Ingredientes (SEM AÇÚCAR, SEM LACTOSE, INTEGRAL, VEGANO)

9. 1/4 xícara de água.Instruções1. Pré-aqueça o forno a 180ºC e unte uma forma de bolo inglês.2. Em um liquidificador ou processador, bata as bananas e meça 3/4 de xícara.Devolva o creme de banana ao processador, adicione as tâmaras (ou passas), oleite, o limão e a água e bata até obter um creme.3. Em uma tigela média, adicione os ingredientes secos, bicarbonato e fermento emisture.4. Corte a banana que irá usar para decorar da forma que preferir.5. Despeje os líquidos sobre os secos e misture com ajuda de uma espátula commovimentos de baixo para cima. O bicarbonato irá começar a reagir com o limão ea massa já vai começar a crescer.6. Passe para a forma untada, decore com a banana da forma que preferir.7. Asse por 50 a 60 minutos, até que o bolo fique com uma coloração marromclara. Espete um palito no centro da massa, ele deve sair seco. Pronto!8. Aguarde até o bolo esfriar (ou no mínimo amornar bem) para desenformar.Observações:1. Os ingredientes devem estar em temperatura ambiente (como quase todo bolo).2. Recrie essa receita: você pode salpicar nuts picadas, sementes ou chocolatepicado. Com certeza ficará uma delícia.3. Caso queira utilizar o leite de coco caseiro, troque o 1/4 de xícara de água pormais leite (total de de 3/4 de xícara de leite caseiro). Você também pode substituirpor leite de castanha de caju ou de amendoim.4. Como a massa é bem úmida, conserve na geladeira.Atualizações:1. Eu prefiro a receita com as tâmaras, mas as passas também rolam.2. As bananas tem que estar bem maduras, pois elas que darão o sabor doce nobolo (ainda mais se usar as passas no lugar das tâmaras). Se quiser, adicione umpouco do adoçante de sua preferência (açúcar, xilitol ou gotinhas de stévia).O bolo que usei nas fotos foi preparada com 1 colher de sopa de bicarbonato,portanto ficou mais escuro. Usando metade do fermento, ele fica com a coloraçãoum pouco mais clara.

Horóscopo - saiba as previsões para todos os signos em maio de 2019ÁRIES - 21 de Março a 19 de AbrilMês de sorte para as arianas! Maio começacom uma Lua Nova na casa 2 de Áries, osetor das posses e bens, o lado material davida, de tudo o que você chama de seu. Océu se abre às oportunidades para quesejam efetivados começos na vidafinanceira, onde Sol, Lua e Urano unidostêm tudo para favorecer essa área. Omomento é propício para adoção de hábitospositivos na vida financeira. O indicado édirecionar esforços para a boa manutençãoda sua renda e controle das despesas.Fique de olho também em novas ideias paranegócios que se revelam vantajosos. Quemsabe uma boa notícia ou um insightinesperado trazido por Urano? De qualquerforma, o ideal é ficar atenta e não desprezara sua intuição. Urano vai permanecer nasegunda casa de Áries por um bom tempo,o que promete bastante movimentação. Éum trânsito que inspira grande criatividade,portanto, invista nas suas ideias e aproveiteseu lado pioneiro para melhorar de vida apartir desse mês!TOURO - 20 de Abril a 20 de MaioHá muito o que ser ativado pelo céu na vidadas taurinas neste mês, onde novoscomeços, capítulos de vida e possibilidadessão possíveis. Saiba que mesmo sendo umsigno fixo, prático e pé no chão, é hora dese abrir ao novo, pois o momento é excelentee as promessas celestes estão abundantes.Logo no início do mês há uma Lua Novaacontecendo em Touro, evento que irá unir-se ao Sol e a Urano na primeira casa destesigno. Com isso, deixe o novo emergir emsua vida! Permita-se sentir-se jovem erevitalizada, principalmente entre os dias 7e 16 de maio, quando Mercúrio e Vênus sejuntarão à energia taurina e farão umaparceria de benefícios mútuos. Vênustambém fará de você mais popular eencantadora, portanto, aproveite omomento; e caso precise resolver conflitos,acalmar as coisas ou pedir ajuda ebenefícios, a hora é agora.GÊMEOS - 21 de Maio a 20 de JunhoO mês começa com uma nova Lua na casa12 de Gêmeos. Dessa forma, se fazimportante se certificar de que você estánutrindo o bom equilíbrio entre a sua vidaexterior e interior. Seu trabalho, vida social,afetiva e vivência material estão em sintoniacom sua vida interior e seu mundo reflexivo?Saiba que o silêncio é algo poderoso e,como toda dualidade, sem ele, nãopoderíamos ter música, a mais bela harmoniaque o som pode proporcionar. Portanto,geminiana, este é um mês para dar valor econtemplar um pouco o poder do silêncio eda introspecção, mesmo que isso não estejaem seu escopo principal.Com bastante movimentação astral

ocorrendo na casa 12, você ganha a chancede trabalhar e compreender o invisível, ooculto, os bastidores da consciência, sevalendo de sonhos, meditação e do elementoágua para canalizar e irradiar energiasinternas para todas as áreas da sua vida,atraindo com isso uma maior sensação detranquilidade. Isso será algo importantedurante todo o mês e fará você se encontrarconsigo mesma. E se reencontrarperiodicamente é uma eventualidadenecessária ao longo da nossa jornada.CÂNCER - 21 de Junho a 22 de JulhoMaio começa com uma Lua Nova exaltadaem Touro na décima primeira casa de Câncer,oferecendo novas oportunidades em seusrelacionamentos, principalmente nasamizades. Você ganha a chance de conhecerpessoas sensacionais ou até mesmo de sejuntar a uma nova comunidade ou grupo comideias ressonantes, sendo um bom momentopara iniciar novas amizades e compartilharinteresses em comum.Isso poderá ser bastante revigorante paravocê durante todo o mês, principalmentequando Mercúrio e Vênus aliarem-se ao Solnesta mesma casa, amplificando seus sonhose desejos e te ajudando a concluir objetivosque de fato estejam em seu coração e sejamadmirados genuinamente por você. A casa11 rege tudo o que tem a ver com o coletivo,com pessoas se reunindo em grupos e atoscolaborativos, além de ser também um localde boa sorte e construção de desejos. Estemês você terá a ajuda solar para prosperarem todos esses assuntos.LEÃO - 23 de Julho a 22 de AgostoA Lua Nova em Touro acontece no dia 4, nadécima casa de Leão, se juntando a umagrande atividade planetária ocorrendo nomesmo local, algo que atrairá boasoportunidades em sua carreira, expressão navida, conquistas, honra e status, incitandoperguntas como: “como está a minha vidaatualmente”, “para onde estou indo?”, “seráque estou direcionando minhas energias damaneira correta?” ou “estou na carreiracerta?” Pensamentos sobre um novo

emprego, promoções, mudanças deatividades não são incomuns duranteperíodos assim. Pode ser que surja umavontade de mudar de carreira, direção, testarsua vocação e reconhecer se você estáfazendo algo que realmente ama.No dia 7, Mercúrio se junta ao seu ímpetoquestionador. E a partir do dia 16, Vênustende a atrair boas novas e respostas sobretais questionamentos. Será um bommomento então para se comunicar,compartilhar ideias, escrever coisasinteressantes e se conectar com pessoas quemuitas vezes cruzam seu caminho e você nãorepara o quão mágico, interessante oucriativo pode ser tal encontro.VIRGEM - 23 de Agosto a 22 de SetembroUma adorável e exaltada Lua Nova acontecena Casa 9 de Virgem junto com uma tremendaatividade planetária, sugerindo que vocêdeve amplificar o seu crescimento espirituale de consciência ao longo do mês. Sejaastrologia, metafísica, esoterismo ouespiritualidade, conecte-se com esses tiposde assunto para um maior aprendizado comalgo superior. Amplie sua perspectiva devida, pois a nona casa está relacionada àslongas viagens, que nos tiram da zona deconforto e nos fazem crescer. É um excelentemomento para aprender novos idiomas eassimilar culturas diferentes, provaralimentos de outras terras, turistar por aí etranscender os limites da consciência.A partir do dia 7, Mercúrio e Vênus teimpulsionam nessa exploração e te convidamou a planejar uma viagem, seja física ou nosconfins de sua mente. Melhor ainda se puderocorrer em terras estrangeiras. É um períodode bastante inspiração para as virginianas.É hora de expandir e não se limitar aos medosou apenas ao que é conhecido. Neste mêsvocê terá chances de encontrar algunstesouros fora da sua caixa e atrair maismágica para a sua vida. Tudo o que vocêsempre desejou encontra-se do outro ladodo medo.LIBRA - 23 de Setembro a 22 de OutubroEste é um mês poderoso para as librianas.

Vários planetas se alinham na casa 8 deLibra, movimento que tem tudo a ver com oinvisível, as coisas ocultas, a psicologia e ofuncionamento dos medos e receios. É umaótima oportunidade para iluminar o que tebloqueia, traumas do passado, relaçõesfamiliares e toda a sorte de situações quepossam ter gerado traumas. Aproveite omomento para deixar a dor e o sofrimentodo seu passado para trás no mais precisoclima de let it go. Rume para novasposturas, sentimentos, atitudes e procurecom isso sentir-se revitalizada.Na primeira semana do mês, Vênus transitapela sétima casa de Libra, o que traz umbom presságio para relacionamentos atuaise grande ajuda para conquistar novos.Parcerias e relações comerciais também têmmais chances de serem frutíferas eharmoniosas. Mercúrio chega logo depoise se junta ao grupo das movimentações dacasa 8, atraindo mais facilmente quem querinvestir em você e em suas ideias, além deser um bom momento para contratos. Use eabuse das canalizações de mensagensadvindas de conhecimentos ocultos,astrologia, tarô e meditação. Cura psíquica,emocional e mental são coisas importantesneste mês e você poderá utilizar taisferramentas para obter transformação erenascimento em sua vida.ESCORPIÃO – 23 Outubro a 21 NovembroEste promete ser um ótimo mês para o signode Escorpião na área dos relacionamentos.A Lua Nova exaltada em Touro emconjunção com Urano, sugere novos aresnos relacionamentos íntimos ou comerciaisno início de maio. Essa energia inspiranovidades acalentadoras, além de animaçãonas relações, principalmente entre os dias 7e 16, devido à interação mútua entreMercúrio, Vênus e Urano.Essa dança cósmica sugere um despertar: ouniverso quer ver como você se comportouem seus relacionamentos passados e pesaro que funcionou, o que precisa ser alteradoe quais serão as possíveis mudançascriativas que ele vai proporcionar. O quevocê pode fazer para que todos os seusrelacionamentos sejam agradáveis? Esta éa pergunta que Vênus vem incitar.Dependendo da resposta, oportunidades depaz e harmonia podem ser ativadas. Olhepara trás e descubra o que você aprendeunesse sentido nos últimos tempos. Depois,olhe para frente e vislumbre o necessáriopara harmonizar suas relações comerciais epessoais.SAGITÁRIO - 22 de Novembro a 21 deDezembroÓtimo mês para focar em sua saúde, bem-estar físico e trabalho, além de podercontribuir com os outros e ser uma pessoamais prestativa. Não se esqueça de que

Júpiter, o grande benéfico, ainda está emseu signo solar e por lá permanecerá até ofinal do ano de 2019. Por isso, é muitoimportante manter a expansão de seushorizontes pessoais e não ficar presa alimites e bloqueios mentais, pois é dissoque Sagitário trata: inspiração, otimismo edesbravamento de possibilidades. No iníciodo mês, a Lua Nova exaltada em Touroocorre na sexta casa de Sagitário, gerandouma oportunidade de oxigenação erejuvenescimento físico e mental. Faça oque acha que deve ser feito para se sentirbem, use e abuse de ações que visam bem-estar pessoal, curta a natureza, alimente-semuito bem e até mesmo marque aquelaconsulta de check-up que está atrasada.Fique atenta também às movimentaçõesbenéficas no trabalho, como prêmios epromoções, ou quem sabe até um novoemprego, caso esteja procurando um. Valea pena também investir em trabalhovoluntário, ajudando os menosafortunados, para com isso enxergar novasperspectivas de vida e inspirar reflexõespessoais. No momento, o bom é serautossuficiente e se amar, principalmente oseu corpo, além de dar uma nova e bela caraao local onde você trabalha.CAPRICÓRNIO - 22 de Dezembro a 19 deJaneiroEste é um mês particularmente interessantepara os capricornianos, pois há bastanteatividade acontecendo na casa 5 destesigno, que envolve prazeres, brincadeiras,romances despretensiosos, criatividade e acriança interior. Com a Lua Novaacontecendo neste local, há a oportunidadepara novos romances (se isso é algo

Horóscopo - saiba as previsões para todos os signos em maio de 2019

desejado), assim como um ótimo momentopara estimular e por para fora seu ladocriativo. É hora de fazer mágica com pouco,de fazer as coisas que você gosta e que tedão prazer, de se desenvolver e aprender deforma lúdica.Capricornianos têm Saturno como regente,portanto, gostam de sempre se sentiremúteis mesmo quando estão se divertindo. Sãopessoas que realmente enxergam valor nisso,é algo que os agrada. Mas a verdade é quenem sempre dá para conciliar as duas coisas.Há momentos onde é bom se sentir livre ebrincar de forma espontânea. Aproveite estemês para trazer mais alegria para a sua vida,principalmente a partir do dia 7 e 16, comMercúrio e Vênus se juntando à casa 5 doseu signo. Toda essa atividade na “casa dosprazeres” vai trazer momentos revigorantespara a sua vida. Quer uma dica? Consumaarte, compartilhe o amor e aja de forma alegree espontânea para obter melhor proveito domomento e ter uma maior sensação deelevação.

AQUÁRIO - 20 de Janeiro a 18 de FevereiroEm maio, o foco tem tudo a ver com a casa 4de Aquário, área privada, do lar, família, raízese fundações psicológicas. A Lua Nova, comconjunção com o Sol, ocorrerá por lá junto aUrano, oferecendo oportunidades únicas,principalmente se você está querendocomprar, vender ou alugar um imóvel. Seular atual também ganha chances de ter umainjeção de boas novas. Que tal mover outrocar aquele quadro que já passadespercebido? É necessário desprendernovas energias no seu lar para que tudo setorne mais vivo, dinâmico, oxigenado,interessante e perfumado. Comece por algumcômodo e vá expandindo. Se tudo der certocom as energias deste mês, quando vocêperceber, muita coisa boa pode ter sido feitae uma nova dinâmica será visível.O mês também combina bastante com aestabilidade familiar das aquarianas,interagindo com suas raízes e ancestralidade.Tudo isso tende a aparecer ao longo dosdias de alguma forma. Com a ajuda de Vênus,

você pode receber boas notícias sobre ummembro da família, além de ser um bommomento para se conectar com ela. Comaqueles que já se foram, conecte-se de formadiferente, quem sabe descobrindo maisdetalhes sobre suas vidas e enxergando ascoisas sob uma nova perspectiva.PEIXES - 19 de Fevereiro a 20 de MarçoA terceira casa de Peixes é agraciada comuma movimentação intensa de astrosdurante o mês, dinamizando o setor dacomunicação, conhecimento imediato,pequenas viagens e compartilhamento deinformações. A Lua Nova do dia 4 tende aestimular novos contatos sociais e boasconexões, fazendo do período ideal paraconhecer novas pessoas, mesmo que pelainternet. Muitas vezes andamos pela nossavizinhança e nem nos damos conta daspessoas que vemos todos os dias e dassituações corriqueiras que acontecem.Neste mês, tente fazer diferente, pois algunscontatos inesperados podem te levar a umasorte de situações interessantes. Conecte-se com pessoas de sentimentos e ideias queestão na mesma “vibe” que você. Tal atitudepode fazer bem ao longo do mês. Aproveitepara aprender algo novo; pode ser umcurso, a leitura de um bom livro, um retirode fim de semana ou fazer uma viagemespontânea para a cidade ao lado paraaprender sobre sua historia e seus pontosturísticos. Este pode ser um mês maisinquietante para as piscianas, portanto,aproveite para se mexer e evite ficar muitotempo parada. Faça apenas pequenaspausas e volte para seu ritmo de estímulosinteressantes, diferentes e divertidos aolongo do mês!