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novas tendências pessoais A cerimônia “Mame Maki”ou Setsubun”nasceu de uma crença antiga de que as doenças epidêmicas e os desastres naturais eram obras demoníacas nês encomendou uma curiosa pesquisa para recepcionar melhor os Diz a lenda que apenas uma vez por ano, no dia 7 de julho, a princesa transformad a na estrela Vega e o pasto

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lazer e curiosidades

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novas

tendências

pessoais

A cerimônia “Mame Maki”ou

Setsubun”nasceu de uma crença antiga de

que as doenças epidêmicas e os desastres

naturais eram obras demoníacas nês

encomendou uma curiosa pesquisa

para recepcionar melhor os

Diz a lenda

que apenas

uma vez por

ano, no dia

7 de julho, a

princesa

transformad

a na estrela

Vega e o

pasto

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Parque Móvel Clássico

Os parques itinerantes, como são

chamados, não têm locação fixa, geralmente

são instalados em terrenos alugados ou

cedidos por órgãos governamentais, que

geralmente são escolhidos por estarem

próximo a grandes concentrações da

população e de fácil acessibilidade.

Permanecem no local por um período

pré-determinado, conhecido como

“temporada”, que pode ser escolhido

inclusive para acontecer junto com eventos e

acontecimentos regionais como feiras,

festividades locais e religiosas, exposições,

etc. Após esta, os equipamentos e toda

estrutura do parque são desmontados e

“mudam-se” para o próximo destino, já

previamente estabelecido.

Parques

São parques que não possuem uma

tematização central, nem “regiões distintas”

subdivididas de acordo com um tema

específico. Podem ter rides tematizados,

porém não possuem vínculo nenhum com

temas específicos da área em que estão

localizados.

Basquete: O

basquetebol é um esporte altamente

popular nos Estados Unidos. Aqui no

Brasil, nós temos vários atletas de

expressão que deixaram suas marcas

não apenas aqui em nosso país, mas que

também ficaram mundialmente

conhecidos, como é o caso de Hortência,

Paula, Janeth e Oscar Schmidt. Mas,

infelizmente, esse esporte não tem

aceitação popular em nosso país, de

modo que sua prática se restringe às

escolas e aos clubes, como ocorre com o

handebol.

Afirma-se que o basquete foi

criado em 1891 por James Naismith, um

pastor presbiteriano que era professor de

Educação Física na Associação Cristã de

Moços (ACM) de Springfield,

Massachusetts, nos Estados Unidos.

Conta-se que um grupo de alunos,

impedidos de praticarem esportes ao ar

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livre devido ao frio, pediu para que o

professor criasse um jogo coletivo que

pudesse ser praticado em locais

fechados. Como resposta ao pedido,

Naismith dividiu os alunos em dois times,

combinou que os alunos só poderiam

andar com a bola desde que a batessem

no chão e definiu o objetivo: ganhava o

jogo o time que acertasse mais vezes a

bola ao cesto. Conta-se que no início,

todas as vezes que a bola era acertada

no cesto, precisavam pegá-la com o

auxílio de uma escada. Só mais tarde

alguém teve a ideia de cortar o fundo da

cesta, fazendo com que a bola caísse de

volta à quadra. As regras foram

oficializadas, primeiro no próprio clube,

no boletim da ACM em 1892, e mais

tarde em 1932, com a fundação da

Federação Internacional de Basquete

Amador (FIBA).

Oficialmente, as medidas da

quadra de basquete têm as dimensões

de, no mínimo, 26m de comprimento por

14m de largura. As cestas devem ficar

fixadas em estruturas a 3,05m de

distância do chão e localizadas nas

extremidades da quadra. As partidas têm

a duração de quatro tempos de 10

minutos, com exceção do campeonato

estadunidense (NBA), em que os tempos

duram 12 minutos.

A marcação de pontos do

basquetebol se difere dos outros

esportes: no futebol, no handebol e no

voleibol, qualquer marcação soma um

ponto à equipe. Não é assim no

basquete: arremessos feitos em situação

de lances-livre valem um ponto; cestas

em condições normais de jogo somam

dois pontos; e, quando o arremesso é

executado antes da linha situada a 6,2m

da cesta, o time ganha três pontos (por

isso, essa linha também é conhecida

como linha dos três).

Como já foi dito, o jogador só pode andar

com a bola, quicando-a (batendo-a no

chão). Por isso, considera-se falta

quando: a) o jogador der mais de dois

passos sem bater a bola; b) segurá-la por

mais de cinco segundos sem arremessá-

la, seja para a cesta ou para outro

jogador de sua equipe; c) ficar mais de

três segundos dentro do garrafão ou

tocar no braço e na mão de quem estiver

com a bola.

Para finalizar, serão elencados a seguir

os fundamentos do basquetebol:

- Jump: é um tipo de arremesso feito a

partir de um salto. Isso ocorre para

dificultar que o marcador impeça o lance;

- Bandeja: esse arremesso é executado

correndo em direção à cesta;

- Rebotes: quando se erra um arremesso,

há a oportunidade de reaver a bola para

sua equipe: isso é chamado de rebote;

- Fintas: são os movimentos que os

jogadores fazem com a bola, cujo

objetivo é o de enganar o adversário.

Por Paula Rondinelli

Colaboradora Brasil Escola

Graduada em Educação Física pela

Universidade Estadual Paulista “Júlio de

Mesquita Filho” – UNESP

Mestre em Ciências da Motricidade pela

Universidade Estadual Paulista “Júlio de

Mesquita Filho” – UNESP

Doutoranda em Integração da América

Latina pela Universidade de São Paulo –

USP

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Imagens sobre basquete

Series

The

walking dead

1. The Walking Dead é centrada em Rick

Grimes, um oficial de polícia da pequena

cidade de Cynthiana, no estado

do Kentucky. Também acompanha a

trajetória de sua família e uma série de

outros sobreviventes que se uniram para

manterem-se vivos depois que o mundo foi

infesta

do

por zu

mbis.

Com o

progre

sso da

série,

as

personagens tornam-se mais

desenvolvidas e suas personalidades são

demonstradas sob a tensão de

um apocalipse zumbi, especialmente a

de Rick.

No início da série, Rick e seu

parceiro Shane participam de um tiroteio

e Rick é baleado, entrando em coma. Ao

acordar em um hospital, ele descobre que os

mortos-vivos infestam o edifício e cidade

inteira está destruída e deserta. Bem, não

completamente deserta afinal... Rick retorna

para casa e vê que sua família não está lá, ao

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vagar pela rua encontra Morgan e Dwayne

Jones, que lhe explicam tudo o que está

acontecendo no mundo desde que que ele

entrou em coma. Ao saber de Morgan que

em Atlanta foi montada uma base militar de

refugiados e decide partir para lá, na

esperança de encontrar sua esposa Lori e seu

filho Carl. Ao partir para lá ele então

descobre que a base militar não mais existe e

que Atlanta está repleta de zumbis. Enquanto

é perseguido pelos "zumbis" alguém o puxa

para um beco, então se descobre ser um

rapaz chamado Glenn, um entregador de

pizzas, que faz parte de um bando de

sobreviventes. Com sua ajuda, Rick consegue

escapar da cidade, saltando sobre os prédios.

Seguindo Glenn, Rick descobre que o

grupo de sobrevivente do qual Glen faz parte

também é integrado por sua esposa Lori e seu

filho Carl, que estão bem. Seu ex-

parceiro Shane também sobreviveu e está lá,

mas este último não fica nada feliz ao ver

que Rick está vivo e bem, uma vez que ele

havia começado a relacionar-se com a esposa

de Rick, Lori e já tratava Carl como se fosse

seu próprio filho. Rick também conhece

outros sobreviventes do grupo, que fica feliz

em agora contar com um policial e bom

atirador para juntar-se a eles. O grupo

procura por um lugar para chamar de lar,

estabelecendo-se em vários acampamentos

temporários - incluindo uma prisão - que

chama a atenção de um homem louco que se

autodenomina "O Governador". O

Governador administra a sua pequena

comunidade de sobreviventes

chamada Woodbury como um ditador, e

tortura Rick e outros membros de seu grupo,

o que culmina em um grande ataque contra a

prisão. Vários dos principais personagens

morrem na batalha, incluindo o

próprio Governador. Após a prisão deixar de

ser um lugar seguro devido ao ataque, Rick e

os membros sobreviventes seguem

para washington em uma tentativa de achar a

cura para a infecção. Porém acabam

encontrando humanos canibais no caminho, e

também uma cidadezinha fechada e segura

contra zumbis. Após se estabelecerem nessa

comunidade, Rick e seu grupo encontram um

sobrevivente chamado Jesus, representante

de uma cidadela denominada Alto do

Morroque lhes conta sobre a existência de

outras comunidades propondo iniciarem um

sistema de trocas entre si. Ao iniciarem essa

relação com as outras comunidades Rick e

seus amigos descobrem que existe uma

comunidade hostil

denominada Salvadores comandada por um

homem violento chamado Negan que cobra

metade de tudo

Anime:bleach

A série narra as aventuras de Ichigo

Kurosaki, um adolescente que tem o dom de

interagir com os espíritos.] Uma noite, Ichigo

se encontra com uma ceifeira de almas (no

mangá é usado o termo original em

japonês, Shinigami) —personificação

japonesa do Deus da morte— chamada Rukia

Kuchiki, que se surpreende por ele poder vê-

la. Entretanto, sua conversa é interrompida

pela aparição de um hollow, um espírito

malígno. Depois que Rukia foi gravemente

ferida ao tentar proteger Ichigo, ela tenta

transferir parte de seus poderes a Ichigo para

que possa enfrentar o hollow em igualdade de

condições. Porém, Ichigo sem se dar conta os

absorve quase por completo e consegue

vencer com facilidade o espírito. [7]

No dia

seguinte, Rukia aparece na escola de Ichigo

como uma humana de aparência normal, e o

informa que devido a ele ter absorvido a

maioria de seus poderes ela não pode voltar a

seu mundo até que os recupere.[8]

Até lá,

Ichigo acolhe Rukia em sua casa e assume

seu trabalho de ceifeiro, defendendo as almas

boas dos hollows e guiando-as à Sociedade

das Almas.

Alguns meses mais tarde, na

Sociedade das Almas, é descoberto que Rukia

havia entregado seus poderes a um

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humano,[9]

o que é proibido, e enviam

ceifeiros para prendê-la e, posteriormente,

aplicar a pena de morte.[10]

Ichigo não

consegue evitar a prisão de Rukia, mas junto

com vários de seus companheiros de escola,

que também possuem poderes

espirituais,[11][12]

é enviado sob a orientação

de Yoruichi Shihōin à Sociedade das Almas

por Kisuke Urahara —ambos ex-ceifeiros—,

para resgatar Rukia.[13][14]

Lá, Ichigo e os

outros lutam contra a elite militar de ceifeiros

e finalmente conseguem deter a execução de

Rukia.

Então, é revelado que a execução de

Rukia e a tentativa de resgate de Ichigo foram

manipulados por Sōsuke Aizen,[15]

um

ceifeiro de alto nivel, o qual acreditava-se que

havia sido assassinado,[16]

porém tudo era

parte de seu plano para tomar o controle da

Sociedade das Almas. Aizen trai seus

companheiros e aliados ceifeiros para ir

ao Hueco Mundo, o lugar onde habitam os

hollows,[17]

convertendo-se no principal

antagonista da série. Assim, ao perceber a

farsa planejada por Aizen, Ichigo se alia com

os seus até então inimigos da Sociedade das

Almas.[18]

Tempo depois, aparecem novos

inimigos, os arrancar, uma espécie de

evolução dos hollows,[19]

que são enviados ao

mundo real por Aizen, que pretende destruir a

cidade de Karakura com o objetivo de forjar

uma chave com a energia espiritual que se

encontra lá para poder se tornar Rei da

Sociedada das Almas e ter o controle de todos

os mundos.[20]

Posteriormente, todos os

Espada —os arrancar mais poderosos— são

derrotados, e Ichigo se submete a um intenso

treinamento para ficar suficientemente forte

para lutar contra Aizen. Uma vez que Ichigo

fez uso de todos os seus poderes de ceifeiro

para derrotar Aizen, este voltou a ser um

humano normal, perdendo assim todas as suas

habilidades.

Dezessete meses depois, Ichigo

conhece um grupo de humanos com

habilidades especiais cujo nome era Xcution.

Em seguida, Ichigo se submete a um árduo

treinamento para recuperar seus poderes de

ceifeiro. Primeiramente, consegue

desenvolver seu próprio fullbring logo após o

aparecimento de Shūkurō Tsukishima, o

antigo líder da Xcution e que parecia ser o

novo antagonista da história. Não obstante,

depois de Ichigo conseguir completar suas

habilidades com o fullbring, descobre-se que

o verdadeiro líder da Xcution é Kūgo Ginjō,

um ex-ceifeiro substituto cujo plano era

treinar Ichigo para logo após absorver seus

poderes. Com a ajuda da Sociedade das

Almas, trava-se uma batalha que dá fim a

Kūgo e seus planos, e Ichigo consegue

recuperar suas habilidades perdidas.

Recentemente, a editora encarregada da

publicação da série no Japão, Shueisha,

anunciou que Bleach acabará assim que Tite

Kubo acabar a saga atua

Criador: tite kubo

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Tecnologia

Playstation 4

PlayStation 4, ou PS4, será o novo

videogame da Sony. O Playstation 4 terá 8GB

de Ram, leitor de blu-ray e um sensor de

movimentos embutido no controle, o

DualShock 4. Ainda sobre o josytck, ele

também contará com sensor touchscreen e um

botão para compartilhar conteúdo em tempo

real. O PS4 terá jogos exclusivos, como

InFamous Second Son, DriveClub e Killzone

Shadow Fall. Ele também receberá alguns

jogos multiplataformas, como Watch Dgos e

Diablo 3 - este por sua vez também será

lançado para PS3. Os rumores sobre o

desenvolvimento do PlayStation 4 já circulam

desde o lançamento do PS3, em 2007. O

preço do PS4 ainda não foi confirmado

A NVIDIA dizia que a 8ª geração de

consoles seria a última, mas a designer

de GPUs simplesmente despediu-se como

fornecedora de processadores gráficos na 7ª

geração: o PlayStation 4 utilizará

componentes da AMD e a nVidia terá de se

virar

com quinquilharias baratas como Shield ou O

uya.

Em entrevista, Tony Tamasi, vice-presidente

sênior de conteúdo e tecnologia da camaleão

verde de Santa Clara, foi bem direto:

“Fizemos intensas negociações [com a Sony]

e em determinado ponto chegamos à

conclusão de que não gostamos nenhum

pouco do valor que os japoneses iriam nos

pagar: já fornecemos tecnologia para o Xbox

original e para o Playstation 3, então meio

que entendemos sobre as decisões

econômicas durante o desenvolvimento e

conflitos internos quanto à escolha do

hardware.

Se desenvolvermos apenas determinado

componente tecnológico de um console, que

outra parte do nosso negócio usaríamos para

correr atrás de

maior lucro nesse

mercado?

No final das

contas, você tem

engenheiros e

capacidade demais,

então se apenas fornecermos chips para a

Sony ou Microsoft, estará desperdiçando

esforços que poderiam ser alocados para

lucrarmos ainda mais com a nossa tecnologia

em outros mercados.

Falando no PlayStation 4, a AMD pegou o

negócio e a nVidia não, mas vamos ver como

isso se desenrola a partir de uma perspectiva

de negócios: achamos que o console da Sony

não nos seria um bom desafio tecnológico.”

A impressão que a NVIDIA passa é a

de que “gentilmente” cedeu à AMD o

lucrativo mercado de fornecimento de

tecnologia para consoles: do ponto de vista

financeiro pode até ser algo verdadeiro, com

a nVidia anunciando publicamente seus

lucros e a AMD tendo que vender um

prédio para não ficar em situação ainda pior.

O tio Laguna suspeita que a Sony

também não queria pagar pelas licenças que a

nVidia cobraria por uma possível

retrocompatibilidade do PS4 com os jogos do

PS3, assim como a Microsoft teve de pagar

bem caro para que os jogos do XBox 1

rodassem no XBox 360 sem problemas legais.

De qualquer forma, o atual foco da

nVidia é nos próximos processadores ARM: a

maior preocupação da empresa no momento é

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incorporar um modem LTE numa nova versão

do Tegra 4 e a camaleão verde parece não se

importar tanto com o mercado de consoles

quanto se preocupa com a duraconcorrência

contra a Qualcomm, cujo Snapdragon

incorpora modem 4G desde antes do S4.

Xperia™ ZQ

Experimente o melhor da Sony em um

smartphone

O

smartphone de

5"mais

compacto do

mercado com

ampla tela que

ocupa 75% da

área frontal do aparelho

Design incrivelmente compacto

de 5”

E se você pudesse tornar o display

maior sem aumentar o tamanho do telefone?

O Xperia ZQ da Sony venceu o desafio de

design: um tamanho de display que não deixa

nada a desejar em um smartphone que cabe no

seu bolso. Otimizando a arquitetura dos

componentes, os engenheiros da Sony

aumentaram o tamanho do display, mas

reduziram ao máximo o tamanho do telefone.

O resultado é um smartphone com uma tela

proporcionalmente maior em relação ao

tama

nho

do

telef

one.

O

que

se

dest

aca

no

luga

r de uma estrutura grande? O display

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maximizado. E o entretenimento

incomparável que parece transbordar do

telefone em suas mãos.

Fotos e vídeos excelentes em

qualquer condição de iluminação

As câmeras de nossos smartphones são

desenvolvidas com a mesma qualidade e os

mesmos componentes das câmeras Sony, para

permitir que você capture fotos e vídeos

supernítidos, quando e onde desejar.

Citroën DS4

O DS4 não veio para o Brasil a

passeio. Terceiro membro da nova

família DS, ele custará R$ 99 990 e

desembarca praticamente junto com o

DS5 para compor a linha de frente dos

produtos Premium da Citroën - ainda

há o compacto DS3. Mas engana-se

quem pensa que ele será apenas mais

um rosto bonito na multidão.

Como na maioria dos Citroën,

o design é o ponto alto do DS4. O

estilo moderno traz elementos

criativos, como os vários vincos

distribuídos pela carroceria e o recorte

da abertura das (pequenas) portas

traseiras, lembrando o Veloster. As

belas rodas de 18 polegadas combinam

com o porte esportivo do DS4, que de

longe parece um cupê graças às

maçanetas traseiras embutidas na

moldura das portas de rás.

O interior não repete a ousadia de

modelos como o C4 e seu painel central em

posição elevada, mas está longe de ser

conservador. A iluminação azulada divide

opiniões, mas deixa o carro com um ar

futurista. No centro do velocímetro há uma

tela de LCD que pode exibir várias

informações do computador de bordo (como

autonomia, consumo instantâneo, etc.) e até a

faixa em reprodução no sistema de som com

entrada USB e Bluetooth. Se o dia estiver

ensolarado, motorista e passageiro desfrutam

do para-brisa panorâmico, como no C3.

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A generosa lista de equipamentos de

série inclui ar-condicionado digital com duas

regulagens de temperatura, freios ABS com

distribuição de frenagem (REF) e assistência

em frenagens de emergência (AFU), controles

de estabilidade (ESP) e de tração (ASR),

GPS, bancos dianteiros com massageadores e

regulagens lombares elétricas, faróis bi-xenon

com acendimento automático, assistência de

partida em aclives e medidor de espaço em

vagas.

O motor escolhido para impulsionar o

DS4 é o já conhecido 1.6 THP, usado em

outros modelos da marca, como o DS3, e até

no BMW Série 1, fruto de uma parceria entre

os alemães e o grupo PSA. São 165 cv à

disposição do motorista. A Citroën oferece

três anos de garantia, com revisões realizadas

a cada 10 mil quilômetros.

Saúde

eu coração é incrível: ele está

trabalhando fortemente a cada segundo

de cada dia. Seu coração é o centro de

tudo o que você é e quando ele está

funcionando bem, bombeia sangue pelas

artérias, entregando oxigênio e nutrientes

essenciais para o corpo inteiro. Quanto mais

forte estiver seu coração, mais lentamente ele

precisará trabalhar para bombear sangue

eficientemente pelo seu corpo. Isso coloca

menos estresse nele, levando a um sistema

cardiovascular mais saudável e mais relaxado.

Para manter a saúde do coração é

importante comer corretamente, evitar o

estresse, o fumo, o excesso de peso, a auto

medicação e a vida sedentária.

Os antecedentes familiares de doença

do coração e hipertensão arterial também se

constituem fatores de risco para doenças

cardiovasculares, exigindo nesses casos maior

atenção e cuidados para prevenir problemas

cardíacos.

A melhor estratégia para manter a

saúde do seu coração é diferente para cada

indivíduo, mas é certo para todos, que levar

uma vida mais saudável aumenta a saúde

do coração.

Conheça os alimentos que protegem seu coração

Você já deve saber que a gente não

deve comer certos alimentos para não

aumentar a taxa de colesterol no sangue,

certo? Mas você sabia que também existem

alimentos que podem ajudar a combater o

colesterol e melhorar sua saúde como um

todo?

Esses alimentos protegem o coração

de diversas maneiras. Ele podem, por

exemplo, diminuir a taxa do colesterol ruim,

ou aumentar a taxa do colesterol bom.

Conheça quais são eles e inclua-os em sua

dieta:

Alcachofra

Aveia

Azeite

Chá

integrais

Laranja

Farelos e cereais

Peixe

Soja

Vinho

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O que é prevenção de um tipo de câncer? Prevenir o aparecimento de um tipo de

câncer é diminuir as chances de que uma

pessoa desenvolva essa doença através de

ações que a afastem de fatores que propiciem

o desarranjo celular que acontece nos estágios

bem iniciais, quando apenas algumas poucas

células estão sofrendo as agressões que

podem transformá-las em malignas. São os

chamados fatores de risco.

Além disso, outra forma de prevenir o

aparecimento de câncer é promover ações

sabidamente benéficas à saúde como um todo

e que, por motivos muitas vezes

desconhecidos, estão menos associadas ao

aparecimento desses tumores.

Nem todos os cânceres têm esses fatores de

risco e de proteção identificados e, entre os já

reconhecidamente envolvidos, nem todos

podem ser facilmente modificáveis, como a

herança genética (história familiar), por

exemplo.

Como se faz prevenção do câncer de

pulmão?

O câncer de pulmão, como a maioria

dos tipos de câncer, tem fatores de risco

identificáveis (para maiores informações

sobre fatores de risco para esse tipo de câncer

leia o artigo "Detecção Precoce do Câncer de

Pulmão" nesse site).

Alguns desses fatores de risco são

modificáveis, ou seja, pode-se alterar a

exposição que cada pessoa tem a esse

determinado fator, diminuindo a sua chance

de desenvolver esse tipo de câncer.

Há também os fatores de proteção.

Ou seja, fatores que se a pessoa está exposta,

a sua possibilidade de desenvolver esse tipo

de câncer diminui. Entre esses fatores de

proteção também há os que se pode

modificar, se expondo mais a eles. Os fatores de risco e proteção para

câncer de pulmão mais conhecidos e que podem ser modificados são:

".

Esta substância é comum em vários

alimentos na sua forma natural. Porém, ela

também é utilizada como suplemento

vitamínico por algumas pessoas, na forma de

medicação.

Estudos

demonstraram

que fumantes

que utilizam

beta caroteno

na forma de

suplementação

vitamínica têm

maior risco de

desenvolver

câncer de pulmão. Logo, os fumantes,

principalmente quem fumam mais de 20

cigarros por dia, devem evitar o uso de

medicações que tenham em seus componentes

o beta caroteno como os multivitamínicos.

Vários estudos têm sido feitos para

identificar substâncias que, se ingeridas

regularmente, diminuem as chances de uma

pessoa desenvolver esse tipo de tumor.

Porém, até o momento nenhum estudo

demonstrou real eficácia no uso de

substâncias que impeçam o desenvolvimento

desse câncer ou de suas lesões precursoras.

Conclusões

Evitar que as pessoas iniciem a prática

de fumar e ajudar os fumantes a parar de

fumar é a mais importante ação preventiva a

ser desenvolvida.

Ela é importante não só para prevenir

o câncer de pulmão - que é o câncer

responsável por um número significativo de

doentes no nosso meio e por grande parte das

mortes relacionadas a neoplasias - mas

também para prevenir inúmeros outros tipos

de cânceres e outros tipos de doenças, como

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as cardiovasculares, associadas ao consumo

de tabaco.

A Organização Mundial de Saúde

afirma que não existe definição "oficial" de

saúde mental. Diferenças culturais,

julgamentos subjetivos, e teorias relacionadas

concorrentes afetam o modo como a "saúde

mental" é definida. Saúde mental é um termo

usado para descrever o nível de qualidade de

vida cognitiva ou emocional. A saúde Mental

pode incluir a capacidade de um indivíduo de

apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre

as atividades e os esforços para atingir a

resiliência psicológica. “Admite se; entretanto

que o conceito de Saúde Mental é mais amplo

que a ausência de transtornos mentais .

O QUE É SAÚDE MENTAL?

1. Saúde Mental é o equilíbrio emocional

entre o patrimônio interno e as exigências ou

vivências externas. É a capacidade de

administrar a própria vida e as suas emoções

dentro de um amplo espectro de variações

sem contudo perder o valor do real e do

precioso. É ser capaz de ser sujeito de suas

próprias ações sem perder a noção de tempo e

espaço. É buscar viver a vida na sua plenitude

máxima, respeitando o legal e o outro. (Dr.

Lorusso);

2. Saúde Mental é estar de bem consigo e com

os outros. Aceitar as exigências da vida. Saber

lidar com as boas emoções e também com as

desagradáveis: alegria/tristeza;

coragem/medo; amor/ódio; serenidade/raiva;

ciúmes; culpa; frustrações. Reconhecer seus

limites e buscar ajuda quando necessário.

3. Os seguintes itens foram identificados

como critérios de saúde mental:

1. Atitudes positivas em relação a si próprias

2. Crescimento, desenvolvimento e auto

realização

3. Integração e resposta emocional

4. Autonomia e autodeterminação

5. Percepção apurada da realidade

6. Domínio ambiental e competência social;

Voleibol (chamado frequentemente no Brasil

de Vôlei e em Portugal de Vólei) é

um desporto praticado numa quadra dividida

em duas partes por uma rede, possuindo duas

equipes de seis jogadores em cada lado. O

objetivo da modalidade é fazer passar

a bola sobre a rede de modo a que esta toque

no chão dentro da quadra adversária, ao

mesmo tempo que se evita que os adversários

consigam fazer o mesmo. O voleibol é

um desporto olímpico, regulado

pelaFédération Internationale de

Volleyball (FIVB).

Cada equipe de voleibol é constituída por 12

jogadores: seis efetivos (sendo um líbero) e

seis suplentes. Em quadra, portanto, ficam

dois times de seis jogadores.

As equipes são separadas por uma rede no

meio da quadra. O jogo começa com um dos

times que devem sacar. Logo depois do saque

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a bola deve ultrapassar a rede e seguir ao

campo do adversário onde os jogadores

tentam evitar que a bola entre no seu campo

usando qualquer parte do corpo (antes não era

válido usar membros da cintura para baixo,

mas as regras foram mudadas). O jogador

pode rebater a bola para que ela passe para o

campo adversário sendo permitidos dar três

toques na bola antes que ela passe, sempre

alternando os jogadores que dão os toques.

Caso a bola caia é ponto do time adversário.

O jogador pode encostar na rede (desde que

não interfira no andamento do jogo), exceto

na borda superior, caso isso ocorra o ponto

será para o outro time. O mesmo jogador não

pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola,

exceção no caso do toque de Bloqueio.

O campo

É retangular, com a dimensão de 18 x 9

metros, com uma rede no meio colocada a

uma altura variável, conforme o sexo e a

categoria dos jogadores (exemplo dos

seniores e juniores: masculino -2,43 m;

femininos 2,24 m).

Há uma linha de 3 metros em direção do

campo para a rede, dos dois lados e uma

distância de 6 metros até o fim da quadra.

Fazendo uma quadra de extensão de 18

metros de ponta a ponta e 9 metros de lado a

lado.

As partidas de voleibol são confrontos

envolvendo duas equipes disputados

em ginásio coberto ou ao ar livre conforme

desejado.

O campo mede 18 metros de comprimento

por 9 de largura (18 x 9 metros), e é dividido

por uma linha central em um dos lados de

nove metros que constituem as quadras de

cada time. O objetivo principal é conquistar

pontos fazendo a bola encostar na quadra

adversária ou sair da área de jogo após ter

sido tocada por um oponente.

Acima da linha central, é postada uma rede de

material sintético a uma altura de 2,43 m para

homens ou 2,24 m para mulheres (no caso de

competições juvenis, infanto-juvenis e mirins,

as alturas são diferentes). Cada quadra é por

sua vez dividida em duas áreas de tamanhos

diferentes (usualmente denominadas "rede" e

"fundo") por uma linha que se localiza, em

cada lado, a três metros da rede ("linha de 25

metros").

No voleibol, todas as linhas delimitadoras são

consideradas parte integrante do campo. Deste

modo, uma bola que toca a linha é

considerada "dentro" (válida), e não "fora"

(inválida). Acima da quadra, o espaço aéreo é

delimitado no sentido lateral por duas antenas

postadas em cada uma das extremidades da

rede. No sentido vertical, os únicos limites

são as estruturas físicas do ginásio.

Caso a bola toque em uma das antenas ou nas

estruturas

físicas do

ginásio, o

ponto vai

automatica

mente para

o oponente

do último

jogador que

a tocou.

A bola

empregada

nas partidas

de voleibol

é composta

de couro ou

couro sintético e mede aproximadamente

65 cm de perímetro. Ela pesa em torno de

270g e deve ser inflada com ar comprimido a

uma pressão de 0,30 kg/cm².

Estrutura

Ao contrário de muitos esportes, tais como

o futebol ou o basquetebol, o voleibol é

jogado por pontos, e não por tempo. Cada

partida é dividida em sets que terminam

quando uma das duas equipes conquista 25

pontos. Deve haver também uma diferença de

no mínimo dois pontos com relação ao placar

do adversário - caso contrário, a disputa

Page 15: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

15

prossegue até que tal diferença seja atingida.

O vencedor será aquele que conquistar

primeiramente três sets.

Como o jogo termina quando um time

completa três sets vencidos, cada partida de

voleibol dura no máximo cinco sets. Se isto

ocorrer, o último recebe o nome de tie-break e

termina quando um dos times atinge a marca

de 15, e não 25 pontos. Como no caso dos

demais, também é necessária uma diferença

de dois pontos com relação ao placar do

adversário.

Cada equipe é composta por doze jogadores,

dos quais seis estão atuando na quadra e seis

permanecem no banco na qualidade de

reservas. As substituições são limitadas:

cada técnico pode realizar no máximo seis

por set, e cada jogador só pode ser substituído

uma única vez - com exceção do líbero -

devendo necessariamente retornar à quadra

para ocupar a posição daquele que tomara

originalmente o seu lugar.

Os seis jogadores de cada equipe são

dispostos na quadra do seguinte modo. No

sentido do comprimento, três estão mais

próximos da rede, e três mais próximos do

fundo; e, no sentido da largura, dois estão

mais próximos da lateral esquerda; dois, do

centro da quadra; e dois, da lateral direita.

Estas posições são identificadas por números:

com o observador postado frente à rede,

aquela que se localiza no fundo à direita

recebe o número 1, e as outras seguem-se em

ordem crescente conforme o sentido anti-

horário.

Tabela da super

liga feminina de

Vôlei 2012/2013

Nº Data tv Hora camisa mandante x

21 07.12.12 19:30 azul São

caetano

x

22 07.12.12 19:30 azul Vôlei a mil x

23 07.12.12 20:00 azul Usinas/min

as

x

24 07.12.12 20:15 preto Rio do sul x

25 07.12.12 Sport tv 21:00 azul Unilever x

cidade

camisa visitantes Ginásio

Branca pinheiros Lauro gomes

amarela São ber. Arena a mil

vermelho Sei-sp Arena vivo

branco Solly Artenir werner

branco Bana.boat Tijuca t.c

Atualidades

Tensão nuclear: O jogo

de risco da

Coreia do Norte

Page 16: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

16

A Coreia do Norte voltou a ameaçar a

vizinha Coreia do Sul e os Estados

Unidos de ataques com armas nucleares.

Entretanto, poucos especialistas

acreditam que há um risco real de guerra

por trás da retórica do governo norte-

coreano.

Direto ao ponto: Ficha-resumo

Nos últimos três meses, a nação

comunista realizou testes com artefato

nuclear no subsolo (o terceiro) e com um

míssil de longo alcance, em operações

condenadas pela ONU. No final de

março, declarou “estado de guerra” com

o Sul e, em 2 de abril, anunciou que

reativará suas instalações nucleares,

incluindo a principal, de Yongbyon,

fechada em 2007.

A tensão aumentou ainda mais no último

dia 3, quando o Exército norte-coreano

anunciou que estava pronto para realizar

um ataque nuclear contra os Estados

Unidos. Mais cedo, trabalhadores sul-

coreanos foram impedidos de entrar em

um complexo industrial do Norte, situado

na fronteira sul entre os dois países. O

local é um dos últimos símbolos de

cooperação entre as duas Coreias.

Em resposta às hostilidades, os Estados

Unidos e a Coreia do Sul iniciaram

exercícios militares em conjunto. Os

americanos, por exemplo, fizeram voos

com caças B-2, invisíveis a radares e

carregados de armas nucleares, nos

céus sul-coreanos. Ambos os governos

também afirmaram levar a sério as

hostilidades de Pyongyang (capital do

Norte) e que estariam prontos para

responder a qualquer ataque.

Também no dia 3 de abril, o Pentágono

anunciou que um sistema de defesa

antimísseis estava sendo enviado para a

ilha de Guam, um dos territórios

americanos no Pacífico.

As duas Coreias estão em guerra desde

1953, uma vez que nenhum tratado de

paz foi assinado, apenas um armistício,

rompido unilateralmente pela Coreia do

Norte em 11 de março. Desde 2006, o

governo norte-coreano sofre pressão

internacional para que desista de seu

programa nuclear com intenções

militares.

A escalada da tensão entre as duas

Coreias repete a crise de 2009, quando o

Norte fez exercícios de guerra

semelhantes. Na ocasião, o objetivo era

pressionar os Estados Unidos a negociar

o fim das sanções econômicas ao país e,

internamente, respaldar o governo de

Kim Jong-il, cuja família está no poder há

mais de meio século.

O ditador norte-coreano morreu em 2011

e foi substituído pelo filho, o jovem Kim

Jong-un. Na crise atual, Kim Jong-un

utiliza a mesma estratégia do pai para,

mais uma vez, chamar a atenção de

Washington e, na política doméstica,

firmar sua liderança.

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A diferença é que ele encontra, na rival

Coreia do Sul, uma presidente mais

“linha dura”: Park Geun-hye, a primeira

mulher a ocupar o cargo, vem

respondendo com rigor às provocações

do norte-comunista.

Ainda assim, a ausência de mobilizações

de tropas indica que o caso deve se

resolver, mais uma vez, na mesa de

negociações. Outra razão para acreditar

que a tensão permanecerá no campo do

discurso é que a retaliação a um eventual

ataque, principalmente por parte dos

Estados Unidos, seria tão severa que

representaria o fim do atual regime norte-

coreano.

As agressões entre as Coreias têm ainda

uma importância no plano da geopolítica

mundial, pois coloca frente a frente as

duas maiores potências econômicas do

planeta: os Estados Unidos, aliados da

Coreia do Sul e do Japão, e a China, país

também comunista que apoia a ditadura

de Kim Jong-un.

Militarização

A Coreia do Norte é um dos países mais

pobres da Ásia, com um PIB 36 vezes

menor que a rica Coreia do Sul e

comparável ao de nações mais pobres da

África subsaariana. Porém, faz parte de

um grupo reduzido de potências

nucleares – que inclui China, Estados

Unidos, França, Reino Unido e França –

e possui o quarto maior exército do

planeta.

A militarização começou no final da

Segunda Guerra Mundial, quando as

Coreias foram divididas e estiveram em

guerra entre 1950 e 1953. A do Norte

adotou um regime comunista nos moldes

soviéticos, o que a tornou um dos países

mais fechados e isolados do mundo

contemporâneo.

Com uma população pobre e faminta, o

Estado norte-coreano encontra no

inimigo externo uma justificativa para o

aparelhamento bélico e no programa

nuclear uma fonte de orgulho patriótico.

Além disso, do mesmo modo que o Irã, a

Coreia do Norte passou a usar os

arsenais nucleares como instrumentos de

chantagem internacional.

Estima-se que Pyongyang tenha hoje

entre quatro e dez armas nucleares

baseadas em plutônio, que foram

produzidas no reator de Yongbyon. O

recente anúncio da reativação dessa

central causa apreensão no mundo,

porque permitirá a produção de bombas

também à base de urânio enriquecido.

O governo norte-coreano, oficialmente,

afirma que o armamento nuclear tem a

função de preservar a paz e a soberania

do país. Mas, de acordo com

especialistas, esse armamento teria mais

intenções “diplomáticas” do que militares.

O que a Coreia do Norte quer, na

verdade, é um tratado de paz com o Sul,

a retirada das tropas americanas da

fronteira e o fim das sanções ao país por

Page 18: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

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conta de seu programa nuclear. No final

das contas, quer apenas romper a

“cortina de ferro” que sufoca sua

economia em um mundo globalizado.

A Coreia do Norte voltou a ameaçar a

vizinha Coreia do Sul e os Estados

Unidos de ataques com armas nucleares.

Entretanto, poucos especialistas

acreditam que há um risco real de guerra

por trás da retórica do governo norte-

coreano.

Direto ao ponto: Ficha-resumo

Nos últimos três meses, a nação

comunista realizou testes com artefato

nuclear no subsolo (o terceiro) e com um

míssil de longo alcance, em operações

condenadas pela ONU. No final de

março, declarou “estado de guerra” com

o Sul e, em 2 de abril, anunciou que

reativará suas instalações nucleares,

incluindo a principal, de Yongbyon,

fechada em 2007.

A tensão aumentou ainda mais no último

dia 3, quando o Exército norte-coreano

anunciou que estava pronto para realizar

um ataque nuclear contra os Estados

Unidos. Mais cedo, trabalhadores sul-

coreanos foram impedidos de entrar em

um complexo industrial do Norte, situado

na fronteira sul entre os dois países. O

local é um dos últimos símbolos de

cooperação entre as duas Coreias.

Em resposta às hostilidades, os Estados

Unidos e a Coreia do Sul iniciaram

exercícios militares em conjunto. Os

americanos, por exemplo, fizeram voos

com caças B-2, invisíveis a radares e

carregados de armas nucleares, nos

céus sul-coreanos. Ambos os governos

também afirmaram levar a sério as

hostilidades de Pyongyang (capital do

Norte) e que estariam prontos para

responder a qualquer ataque.

Também no dia 3 de abril, o Pentágono

anunciou que um sistema de defesa

antimísseis estava sendo enviado para a

ilha de Guam, um dos territórios

americanos no Pacífico.

As duas Coreias estão em guerra desde

1953, uma vez que nenhum tratado de

paz foi assinado, apenas um armistício,

rompido unilateralmente pela Coreia do

Norte em 11 de março. Desde 2006, o

governo norte-coreano sofre pressão

internacional para que desista de seu

programa nuclear com intenções

militares.

A escalada da tensão entre as duas

Coreias repete a crise de 2009, quando o

Norte fez exercícios de guerra

semelhantes. Na ocasião, o objetivo era

pressionar os Estados Unidos a negociar

o fim das sanções econômicas ao país e,

internamente, respaldar o governo de

Kim Jong-il, cuja família está no poder há

mais de meio século.

O ditador norte-coreano morreu em 2011

e foi substituído pelo filho, o jovem Kim

Jong-un. Na crise atual, Kim Jong-un

utiliza a mesma estratégia do pai para,

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mais uma vez, chamar a atenção de

Washington e, na política doméstica,

firmar sua liderança.

A diferença é que ele encontra, na rival

Coreia do Sul, uma presidente mais

“linha dura”: Park Geun-hye, a primeira

mulher a ocupar o cargo, vem

respondendo com rigor às provocações

do norte-comunista.

Ainda assim, a ausência de mobilizações

de tropas indica que o caso deve se

resolver, mais uma vez, na mesa de

negociações. Outra razão para acreditar

que a tensão permanecerá no campo do

discurso é que a retaliação a um eventual

ataque, principalmente por parte dos

Estados Unidos, seria tão severa que

representaria o fim do atual regime norte-

coreano.

As agressões entre as Coreias têm ainda

uma importância no plano da geopolítica

mundial, pois coloca frente a frente as

duas maiores potências econômicas do

planeta: os Estados Unidos, aliados da

Coreia do Sul e do Japão, e a China, país

também comunista que apoia a ditadura

de Kim Jong-un.

Militarização

A Coreia do Norte é um dos países mais

pobres da Ásia, com um PIB 36 vezes

menor que a rica Coreia do Sul e

comparável ao de nações mais pobres da

África subsaariana. Porém, faz parte de

um grupo reduzido de potências

nucleares – que inclui China, Estados

Unidos, França, Reino Unido e França –

e possui o quarto maior exército do

planeta.

A militarização começou no final da

Segunda Guerra Mundial, quando as

Coreias foram divididas e estiveram em

guerra entre 1950 e 1953. A do Norte

adotou um regime comunista nos moldes

soviéticos, o que a tornou um dos países

mais fechados e isolados do mundo

contemporâneo.

Com uma população pobre e faminta, o

Estado norte-coreano encontra no

inimigo externo uma justificativa para o

aparelhamento bélico e no programa

nuclear uma fonte de orgulho patriótico.

Além disso, do mesmo modo que o Irã, a

Coreia do Norte passou a usar os

arsenais nucleares como instrumentos de

chantagem internacional.

Estima-se que Pyongyang tenha hoje

entre quatro e dez armas nucleares

baseadas em plutônio, que foram

produzidas no reator de Yongbyon. O

recente anúncio da reativação dessa

central causa apreensão no mundo,

porque permitirá a produção de bombas

também à base de urânio enriquecido.

O governo norte-coreano, oficialmente,

afirma que o armamento nuclear tem a

função de preservar a paz e a soberania

do país. Mas, de acordo com

especialistas, esse armamento teria mais

intenções “diplomáticas” do que militares.

O que a Coreia do Norte quer, na

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verdade, é um tratado de paz com o Sul,

a retirada das tropas americanas da

fronteira e o fim das sanções ao país por

conta de seu programa nuclear. No final

das contas, quer apenas romper a

“cortina de ferro” que sufoca sua

economia em um mundo globalizado.

Novas regras

para a reforma

agrária por HENRIQUE SUBI em 5/abr/2013 • 10:40Nenhum

Comentário

Nos últimos dois meses, a Presidência da República publicou diversas portarias com o intuito de alterar o processo da reforma agrária, “o conjunto de medidas que visem a promover melhor distribuição da terra, mediante modificações no regime de sua posse e uso, a fim de atender aos princípios de justiça social e aumento da produtividade” (art. 1º, § 1º, do Estatuto da Terra – Lei 4.504/1964).

Até então, bastava que o imóvel rural fosse declarado improdutivo para ser incluído no programa de reforma agrária. Ocorre que, aparentemente, o Governo nunca havia aventado a possibilidade do imóvel ser improdutivo por natureza, ou seja, sem qualquer potencial de plantação e cultivo.

Isso causou o assentamento de milhares de famílias que continuaram dependentes de programas sociais do Governo, naquilo que o ministro Gilberto Carvalho chamou de “favelas rurais”.

Na nova sistemática, além da declaração sobre a improdutividade, a destinação do imóvel para a reforma agrária dependerá de comprovação de sua capacidade de geração de renda. Além disso, a fim de evitar injustiças, somente serão assentadas as famílias que estiverem

inscritas no Cadastro Único de Programas Sociais, o mesmo utilizado para pagamento do Bolsa Família.

A questão agrária não é nova na discussão política nacional, mas é certo que as pressões dos movimentos sociais ligados ao campo arrefeceu nos últimos anos. Não obstante, a qualidade de vida fora das cidades ainda é um desafio para a Presidência, diante do incessante movimento migratório para os grandes centros urbanos, o qual, além de esvaziar a população rurícola, causa o crescimento desordenado das cidades e mantém essas pessoas em nível de pobreza inaceitável para um país de economia próspera.

Mais um passo

rumo à cura da AIDS

Cientistas americanos divulgaram ontem o primeiro caso de “cura funcional” da AIDS. O tratamento foi ministrado a partir das primeiras horas de vida em uma criança (hoje com dois anos de idade) que foi contaminada pelo vírus a partir da mãe durante o parto.

Segundo os médicos, a aplicação do coquetel de medicamentos antirretrovirais nas primeiras 30 horas após o parto induziu um decréscimo gradativo na quantidade de vírus no organismo e impediu a formação de “reservas” – células dormentes capazes de reiniciar a infecção após a fim do efeito dos medicamentos. O resultado foi chamado de “cura funcional” porque não é possível estabelecer, ainda, a total ausência de HIV no corpo do paciente – o que permitiria que o portador continuasse a transmiti-lo, mas é certo que os últimos exames não indicam mais níveis detectáveis do parasita.

Segundo Deborah Persaud, uma das responsáveis pelo estudo,

Page 21: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

21

“A pronta terapia antirretroviral em recém-nascidos que começa nos primeiros dias de exposição (ao vírus) pode ajudar crianças a limpar o vírus e alcançar uma remissão de longo prazo, sem (a necessidade de) um tratamento por toda vida, ao prevenir a formação de tais esconderijos virais.”

Trata-se, sem dúvida, de um grande avanço. A infecção de recém-nascidos, que herdam o HIV da mãe, é uma das maiores causas de proliferação do vírus e também uma das mais difíceis de evitar, apesar de grandes avanços recentes também nessa área. Os cientistas responsáveis pelo tratamento investem agora na possibilidade de replicação desse resultado em outras crianças, pois não se pode afirmar, até o momento, que todas reagiriam com a mesma eficácia que esse primeiro paciente.

O fato é que, um pouco por vez, estamos chegando lá. Entretanto, há um fator psicológico na AIDS que é um dos grandes fatores de controle da doença. Será que no dia em que ela se tornar absolutamente curável a sociedade não irá regredir nos cuidados adquiridos ao longo de todos esses anos (principalmente o uso da camisinha)?

Brasil: o 85º país do

mundo segundo o IDH

Apesar de ter aumentado seu Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) em relação ao ano passado, o Brasil continua a ocupar a 85ª posição no ranking mundial construído com base nesse índice de desenvolvimento.

Todos os anos, os países membros da ONU são escalonados pelo IDH, que vai de 0 a 1, e divididos em países desenvolvidos (IDH Muito Alto), países em desenvolvimento (IDH Alto e Médio) e países subdesenvolvidos (IDH Baixo). O IDH é calculado com base quatro fatores:

renda nacional bruta per capita, expectativa de vida ao nascer, expectativa de escolarização e média de anos de estudo.

A 85ª colocação do Brasil (IDH = 0,730) coloca-o à frente de alguns dos vizinhos sul-americanos (Suriname, Guiana, Colômbia, Equador, Bolívia e Paraguai), mas atrás de Argentina, Chile, Venezuela, Uruguai e Peru. Aliás, atualmente estamos pior avaliados do que diversos países de produção econômica insignificante, como Bósnia, Azerbaijão, Sri Lanka e Trinidad e Tobago. Em relação aos BRICs (grupo que concentra os maiores países em desenvolvimento – Brasil, Rússia, Índia, China e, mais recentemente, África do Sul), o Brasil perde apenas da Rússia, que ostenta a 55ª posição (IDH = 0,788).

A título de curiosidade, em 2012 a 1ª colocada foi a Noruega (IDH = 0,955) e o último lugar, na 186ª posição, a República Democrática do Congo, ex-Zaire (IDH = 0,304). Frise-se que dentre os 25 piores IDHs do mundo, 24 estão no continente africano. Já na outra ponta, entre os 25 melhores, 16 estão na Europa.

Apesar de reconhecido pela ONU e por diversas outras instituições internacionais, o IDH é objeto de severas críticas, porque é calculado com base em poucas variáveis e não considera as distintas realidades regionais ou o avanço relativo de cada país em comparação com o ano anterior. Além disso, dizem os especialistas, a limitação ao valor 1 de todos os fatores utilizados causa distorções graves na metodologia, pois os países desenvolvidos não têm como aumentar ainda mais alguma parcela do índice. Segundo Bryan Caplan:

“Isso efetivamente significa que um país de imortais, com um infinito PIBper capita iria obter uma pontuação de 0,666 [atualmente, menor que Tonga,

Page 22: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

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Turcomenistão e El Salvador], se sua população fosse analfabeta e nunca tivesse ido à escola.”

Curiosidade

Curiosidades sobre s Estátua da Liberdade

Quem construiu e projetou a Estátua

da Liberdade ?

Projetada e construída em França, pelo

escultor Frederic-Auguste Bartholdi, com a ajuda de

Eugene Emmanuel Viollet-le-Duc e de Alexandre-

Gustave Eiffel (arquiteto responsável pela Torre

Eiffel) para celebrar uma batalha que os norte-

americanos venceram aos ingleses, razão pela qual

levou os franceses a presentearem os EUA com este

monumento.

Concluída em julho de 1884, a estátua foi

transportada de barco até aos EUA, em 350 peças,

embaladas em 214 caixotes, tendo demorado cerca

de um ano em viagem. A montagem e fixação do

pedestal demorou quatro meses a estar concluído,

por essa razão só a 28 de outubro de 1886 é que foi

inaugurada, pelo então presidente norte-americano

Grover Cleveland.

Logo após a sua construção foi grande o

sucesso que alcançou, tendo rapidamente se

tornando num importante símbolo tanto de Nova

Iorque, como dos EUA. Para além disso é também

considerada um Património Mundial da UNESCO, e

desde 2007, é considerada uma das Sete Novas

Maravilhas do Mundo.

A Estátua da Liberdade em

números

Com uma altura total de 92,9m, sendo

que 46,9m corresponde à altura do pedestal e

46m à altura da estátua, e com cerca de 225

toneladas de peso, o monumento faz parte

do livro do Guinness,como a estátua mais

pesada do mundo. Para chegar até ao topo é

necessário ter alguma energia para subir os

354 degraus que a constituem, o equivalente a

22 andares.

Os turistas podem subir até à coroa,

por um elevador acessível para esse mesmo

efeito, e

usufruírem

de uma

vista

panorâmic

a

magnífica.

Simbologia

da Estátua

da

Liberdade

A estátua e

o fogo da tocha, sempre acessos, que a mulher

segura, representam a liberdade do povo.

Na coroa existem 25 janelas que simbolizam as jóias

preciosas encontradas na terra. Os 7

raios representam os sete continentes e os sete mares

do mundo. Na mão esquerda a mulher segura uma

tábua, que diz: 4 de Julho de 1776, em algarismos

romanos, dia em que os Estados Unidos se tornaram

independentes.

O poema gravado, aos pés da estátua, da

autoria da poetisa judia americana, Emma Lazarus,

traduz a ansiedade e a esperança dos norte-

americanos durante a guerra com os ingleses.

Curiosidades sobre o Japão

Page 23: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

23

No Japão, as estações do ano claramente

marcadas e as suas mudanças sempre foram

temas importantes para os poetas e pintores

japoneses. O clima vai do subtropical em

Okinawa ao subártico nas ilhas Curilas.

O Monte Fuji é um dos símbolos nacionais do

Japão e a sua montanha mais alta tem 3776

metros de altitude. Este monte é um vulcão

activo que, segundo a história registada, já

entrou 18 vezes em erupção. A última vez foi

em 1707. Em dias de boa visibilidade pode

ser avistado de uma distância de 150

quilómetros!

Sabias que foi com os seus vizinhos chineses

que o Japão aprendeu a cultivar o arroz?

Sabias que no Japão… existe um túmulo em

forma de buraco de fechadura?... Este túmulo

foi construído para o lendário imperador

Nintoku, por volta do ano 400. Tem quase

500 metros de comprimento e é rodeado por

três valas de água.

O Grande Buda, em Nara, foi construído no

século VII. Tem 16,2 metros de altura e é a

maior estátua de metal fundido que existe no

mundo!

As Rochas Casadas, em Futamigaura,

na Baía de Ise, são simbólicas para os

seguidores do Xintoísmo porque as pessoas

pensam que elas abrigaram os deuses Izanagi

e Izanami, os lendários criadores das ilhas do

Japão.

O Pagode de Horiuji é o mais antigo do

Japão. Os Pagodes começaram por ser

construídos sobre relíquias sagradas

associadas ao Buda. Horiuji tornou-se um

centro famoso para o estudo do Budismo.

No Japão as pessoas não podem entrar

em suas casas ou nas casas de outras pessoas

com o sapato que estavam andando na rua

para não sujar a casa e também para que as

energias impuras da rua não invadam a

harmonia do lar, ou seja, é tanto uma questão

de higiene física como de higiene espiritual.

No Japão existem três maneiras de

dizer eu te amo, a primeira é „‟Daisuki‟‟ que

pode apenas ser dita para amigos e ficantes, a

segunda é „‟Aishiteru‟‟ que pode apenas ser

dita quando se está em um relacionamento

mais sério e a terceira é „‟Koishiteru‟‟ que

você diz apenas para a pessoa que quer passar

o resto da vida junto.

Faz parte das regras de etiqueta sentar-

se no chão com as pernas sob o corpo, o

aperto de mão é substituído pelo tradicional

cumprimento japonês e considera-se falta de

educação abrir um presente na frente de quem

o deu.

Os japoneses se cumprimentam com

reverências, pois não são adeptos de apertos

de mão e abraços evitando sempre o contato

físico. No Japão é comum ver pessoas usando

máscaras cirúrgicas quando estão gripados

para não contaminar outras pessoas.

Para ter sorte e prosperidade no ano

novo a receita especial dos japoneses é o

moti, bolinho de arroz ligeiramente

adocicado. O bolinho deve ser comido na

primeira refeição do dia 1º de janeiro.

Os vídeo games (Nintendo, SEGA e

PlayStation), os animes e mangás, o sushi, os

bonsais e as artes marciais (judô, karatê, e

kendô) são algumas das coisas mais

conhecidas da cultura japonesa no mundo.

Enfim essas foram algumas

curiosidades do Japão, caso tenha gostado

Page 24: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

24

procure pesquisar mais sobre a cultura

japonesa pois ela é muito rica e ensinará

várias coisas a você. Procure sempre ser

curioso pois assim você sempre ficará bem

informado sobre o que acontece em seu país e

no mundo.

Page 25: novas tendencias pessoais

24/04/2013 novas tendências pessoais

25

Morar no Japão é uma experiência única. Os

estrangeiros, incluindo os 300 mil brasileiros,

que estão no outro lado do mundo, têm a

chance de entrar em contato com uma cultura

milenar, mas que ainda é capaz de

surpreender todos os dias. Ao contrário de um

turista que precisa passar correndo pelos

pontos mais famosos, um morador estrangeiro

tem a chance de andar calmamente pelas ruas,

ver o movimento das pessoas e olhar ao seu

redor. Só a chance de observar o dia-a-dia

acaba sendo um momento marcante, em que

nossa cabeça se enche de interrogações e

exclamações ao mesmo tempo. “Nossa, o que

é isso?!”, “Ah, então é assim que funciona?!”.

“Que legal!”. “Que coisa estranha!”

Desde o primeiro número, Made in Japan

procura provocar essas mesmas reações em

seus leitores. Nesta edição especial, que

comemora os 10 anos da revista, reunimos

pela primeira vez em um só número as

principais curiosidades do dia-a-dia dos

japoneses.

A reportagem é resultado da vivência de cerca

de 100 funcionários dos mais diversos

departamentos da

Editora JBC, a maioria dos quais mora ou já

morou no Japão. Foi a partir do depoimento e

das sugestões de cada um que elaboramos um

roteiro de hábitos, costumes, invenções,

lugares, superstições, etiquetas e manias que

mais surpreendem os estrangeiros. Essa

sensação é tão forte que o Instituto Interwired

realizou uma pesquisa com mais de cinco mil

japoneses para saber quais os costumes que

mais geravam estranheza aos estrangeiros. A

pesquisa mostra essa percepção sob o ponto

de vista dos japoneses, o que nem sempre

confere com a visão que os estrangeiros têm.

Para se ter uma idéia, segundo a pesquisa, os

japoneses acreditam que os estrangeiros ficam

mais intrigados com o hábito de trocar

omiyage entre colegas de trabalho no meio do

ano (ochuugen) e no fim do ano (oseibo). De

fato, os japoneses dão presentes para tudo.

Até para visitar um amigo, por exemplo, é

necessário levar uma lembrancinha. Mas

convenhamos que, pelo menos para os

brasileiros, esse hábito parece bem mais

“normal” do que a sinfonia ouvida nos

restaurantes que vendem lámen. Sluuuurp!

Fazer barulho para comer significa que o

prato está delicioso! O melhor a fazer, se você

entrar em um desses restaurantes desavisado,

é manter o bom humor, aderir ao costume e…

sluuuuurp!

Achou divertido? Então que tal morar em um

típico apartamento de 15 metros quadrados de

Tokyo. A falta de espaço é tamanha que a

máquina de lavar precisa ficar na cozinha, ao

lado do fogão de duas bocas e da

minigeladeira… parece uma casa de

brinquedo. Bom, mas antes você precisa achar

sua casa. Como não há nomes de rua e as

casas não têm número, encontrar os lugares

no Japão é uma aventura. Por isso, a maioria

dos japoneses costuma desenhar um mapa

para estrangeiros perdidos. Mas se tiver um

celular, basta acessar o GPS que vem no

aparelho para se localizar.

O mesmo celular tem um serviço de crédito

que permite pagar contas e comprar um

refrigerante em máquinas automáticas,

espalhadas em cada esquina. Não se preocupe,

é superseguro andar pelas ruas. Mesmo se

perder uma carteira cheia de dinheiro, há

grandes chances de recuperar com tudo

intacto na seção de achados e perdidos da

estação de trem mais próxima. Já as chances

de perder um compromisso no Japão são

mínimas. Os trens e metrôs são pontuais ao

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extremo. Ufa! Em poucos passos já é possível

ver tantas coisas diferentes.

Difícil de entender O governo japonês encomendou uma curiosa

pesquisa para recepcionar melhor os

estrangeiros que visitam o arquipélago. A

enquete perguntou a mais de cinco mil

nipônicos quais são os hábitos e costumes que

os gaijins mais estranham no Japão. Confira o

resultado.

1º Presente de fim de ano (oseibo) e de meio

de ano (ochuugen) Troca de omiyage entre os colegas da

empresa realizada duas vezes por ano

2º Comedimento (enryo) e modéstia

(kenson) Atitude cerimoniosa para tudo e em qualquer

ocasião como parte da disciplina

3º Sentar corretamente Faz parte da etiqueta sentar-se (no chão) com

as pernas sob o corpo

4º Véspera da primavera (setsubun) Ritual de jogar feijão para fora de casa para

trazer bons fluídos

5º Práticas religiosas Cerimônias de casamento, morte, nascimento

de origem budista e xintoísta

6º Cumprimentar curvando-se (ojigui) O aperto de mão é substituído pelo tradicional

cumprimento japonês

7º Andar descalço pela casa

Entrar de sapato em qualquer residência é

falta de educação

8º Comer natto A consistência e o cheiro peculiares da soja

fermentada

9º Modo japonês de tomar banho Casas não possuem chuveiros, apenas

pequenas duchas

10º Wabi-sabi Ótica da humildade e da simplicidade em tudo

11º Casa de banho público (sento)

Banhos coletivos ao lado de desconhecidos

12º Cerimônia do chá

Ritual completo do chá (sado) estilo zen

13º Visita a templos durante o ano-novo O 1º dia do ano é reservado para pedir

proteção aos deuses

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14º Sorver o macarrão

Degustação do lámen quente com direito a

muito barulho

15º Comunicação indireta/ ambígua

Mesmo quando não concordam, os japoneses

dificilmente dizem “não”

16º Depreciar um presente antes de

entregar

Quase que uma regra social a ser dita antes de

presentear alguém

17º Honne (verdadeiros sentimentos) /

tatemae (fachada)

Diferenciação entre o comportamento formal

e a verdadeira personalidade

18º Eventos de ano-novo Ver o aceno da Família Imperial, limpar a

casa e visitar um templo no 1º dia do ano

19º Dar dinheiro de presente de ano-novo

(Otoshidama)

Ienes dentro de envelopes especiais para entes

queridos é costume na virada do ano

20º Nemawashi Acordo de bastidores entre executivos antes

de qualquer decisão formal nos negócios

O boneco Daruma, comumente encontrado

em residências japonesas, é um símbolo de

boa sorte. Ele representa o monge indiano

Bodhidharma,

fundador do zen-

budismo na China,

que perdeu as suas

pernas após muitos

anos de meditação

em cima de uma

pedra.

O Daruma também

é um símbolo de

perseverança e esforço contínuo, pois por

mais que se tente derrubá-lo, ele sempre volta

à posição vertical. Seus outros nomes

são Huto (“O velho que nunca cai”)

eOkiagari-koboshi (“O pequeno monge que

sempre se levanta”).

O Ano Novo para os japoneses é uma data

muito festiva. Os portões frontais das casas

são decorados com enfeites de pinheiro

(Matsukazari); pratos especiais (Osechi) são

preparados para a data, e as crianças recebem

dinheiro dos pais e parentes (Otoshidama)

como presente de Ano Novo.

Uma decoração especial de Ano Novo é o

Kagamimochi, enfeite confeccionado de

bolinhos de arroz arredondados (Mochi)

colocados um

sobre outro, que

são enfeitados

com produtos

provenientes dos

Tradicionalmente, conhecido como Tango no Sekku (Festival Tango) ou Shobu no

Sekku (Festival das Flores de Íris), o Festival dos Meninos, comemorado no dia 5 de maio,

tornou-se feriado nacional em 1948 e foi renomeado como Kodomo no Hi ou o Dia das

Crianças. Apesar da mudança do nome, observa-se que a maioria das famílias japonesas ainda

mantém a tradição de comemorar nessa ocasião o dia dos meninos.

É costume comemorar a data pendurando flâmulas em forma de carpas voadoras (Koinobori),

símbolos de sucesso, no exterior das casas e enfeitar a sala de visita com

bonecos de guerreiros (Mushaningyo), que representam generais feudais com seus pertences (espada, armadura, capacete, bandeira, etc). Essa celebração tem como objetivo encorajar a masculinidade, a vitória sobre as dificuldades da vida e o êxito nas empreitadas. A guloseima apreciada nessa data é o doce de arroz embrulhado em folhas de carvalho (Kashiwamochi) que, comumente, é distribuído na vizinhança e entre amigos. Os meninos se banham em uma água preparada especialmente para a data, aromatizada com folhas de Íris, que também são colocadas nos telhados das casas. Existe a crença de que as folhas de Íris afastam a doença e os maus espíritos.

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mares e das montanhas.

A cerimônia “Mame Maki”ou

Setsubun”nasceu de uma crença antiga de que

as doenças epidêmicas e os desastres naturais

eram obras demoníacas.

Com o intuito de afastar o mau agouro e atrair

a boa sorte para as suas casas, os japoneses

jogam grãos de soja e gritam:”Demônios para

fora, boa fortuna para dentro!”.

A sabedoria popular diz que ao se comer um

grão de soja a mais do que a sua idade, você

será abençoado durante todo

O “Hina Matsuri” ou o Festival das Meninas é

celebrado no dia 3 de março e tem como

objetivo desejar que todas as meninas

cresçam saudáveis e felizes.

Os japoneses decoram as suas casas com as

bonecas e enfeitam o ambiente com flores de

pêssegos, doces e bolos.

Algumas bonecas “Hina” seculares e muito

preciosas são passadas de geração em geração

em forma de herança familiar.

O “Hanami” é o costume de apreciar as cerejeiras em flor na primavera, juntamente, com os familiares e amigos, fazendo piqueniques debaixo das árvores e observando a bela florada. Originalmente, nessa época do ano, os agricultores se reuniam para orar pelo início do plantio. O mês de abril, no Japão, também marca o início do ano letivo.

Este evento é realizado para desejar sucesso e

saúde para todos os meninos e é celebrado no

dia 5 de maio. Assim como o “Hina Matsuri”

do dia 3 de março, ele também é muito

apreciado pelas crianças. A grande carpa

voadora (Koinobori),feito de papel ou tecido,

são colocados no telhado ou defronte às casas

onde moram meninos.

As crianças de divertem neste dia deliciando-

se com bolinhos de arroz enrolados em folhas

de bambú (Chimaki).

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A estação das

chuvas começa no

início do mês de

junho e continua até

o início de julho.

As crianças ficam

tristes nessa época

por não poderem

brincar fora de casa,

mas a bela florada

de hortências e o

coaxar das rãs

elevam o astral do

coração das

pessoas.

Diz a lenda que

apenas uma vez por

ano, no dia 7 de julho,

a princesa

transformada na

estrela Vega e o

pastor, na estrela

Altair, se encontram

na Via Láctea.

Os japoneses

escrevem seus desejos

em cartões de papel

(Tanzaku) e os

penduram entre as

folhas de bambú,

orando para as

estrelas. Eles

acreditam que ao orar

fervorosamente todos

os pedidos serão

atendidos.

t apreciam o tilintar

delicado dos sinos-

dos-ventos que

transmitem a sensação

de frescor, deliciando-

se com suculentas

melancias geladas.

A

c

r

e

d

i

t

a

m

q

ue dessa forma o calor

desaparece rapidamente

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30

No mês de setembro

os japoneses gostam

de apreciar a lua,

período em que ela se

torna ainda mais bela

e brilhante. A fim de

demonstrar a gratidão

para com a natureza e

pedir uma boa

colheita, os japoneses

fazem oferendas com

o primeiro maço de

arroz colhido no

período, bolinhos

(Dango) e flores de

eulália sob a luz do

luar.

Assim como o

brasileiro vê o São

Jorge lutando contra o

dragão na lua, o povo

japonês vê uma lebre

fazendo bolinhos de

arroz.

Durante esta estação,

é possível observar a

secagem do arroz nas

regiões agrárias

japonesas, e também

ver nos campos os

espantalhos feitos de

bambú e palha

protegendo as

plantações dos corvos

e dos macacos.

Nesse período os

japoneses realizam

festividades para

agradecer a colheita

do ano.

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O outono é a estação

em que as folhas das

árvores ganham a

coloração amarela e

vermelha. É como se

as árvores estivessem

vestindo belos e

chamativos vestidos

coloridos.

Sendo o Japão um

arquipélago estreito e

comprido, as folhas

das árvores começam

a se transformar

gradativamente,

começando pela

região norte do país

até a região sul.

Em dezembro, o

topo do Monte Fuji,

a montanha mais

alta do Japão, já

está coberta com a

neve. Esta vista é

tão magnífica que

tem sido o objeto de

inúmeras pinturas e

poemas desde os

tempos mais

remotos até os dias

de hoje.

Dezembro também

é um período muito

atribulado para

todas as pessoas,

pois é a época de

fazer a “grande

limpeza”nas suas

casas a fim de

esperar o Ano

Novo.

Nos quintais,

podem-se ver

também, as

fogueiras feitas com

as folhas secas do

inverno.