O momento de dizer não

Pode parecer estranho, mas muitas vezes dizer “não” pode ser amelhor maneira de nos afirmar. Nem sempre percebemos, mas emdiversos momentos dizemos “sim” quando na realidade gostaríamosde ter dito “não”.

O “sim” confirma, aceita uma condição ou situação que alguém oualgo externo a nós nos propõe, enquanto que o “não” expressa nossaliberdade de não querer ou de não concordar.

Aprendemos socialmente a dizer “sim” para agradar as pessoas comas quais convivemos, pois fomos ensinados culturalmente a agradar osoutros, porém acabamos nos esquecendo de agradar a nós mesmos.Agindo assim, aceitamos situações que não gostaríamos de aceitar,concordamos com ideias que discordamos e fazemos coisas que nãoqueremos.

Se deixamos de dizer “não” em alguns momentos pode nos geraruma enorme sensação de mal estar, seja por não nos posicionar peranteoutras pessoas no que sentimos e queremos, ou por não nos sentirmosautênticos, vivendo em função do que os outros querem, sem fazer valero que nós queremos.

Deixamos de lado os nossos desejos para dizer “sim” para pessoasque amamos e até para pessoas que pouco conhecemos, pois queremosnos sentir aceitos e queridos.

Faz parte de nosso desenvolvimento pessoal e amadurecimentoemocional dizer “não”. Discordamos do que não queremos para escolhero que realmente queremos.

Em nossa adolescência, por exemplo, dizemos “não” aos nossoscuidadores quando discordamos de seus modos de nos tratar, assimdemonstramos nossa oposição a maneira como eles querem que sejamospara desenvolver a nossa identidade própria.

Usamos o “não” como uma antítese ao modo de ser que fomosensinados, e é por meio desse “não” que fazemos escolhas em nossavida, desenvolvendo nossa identidade como resultado da relação entreos modos de ser que fomos ensinados e as nossas negações.

Quando percebemos o que não gostamos ou o que não nos fazsentido, podemos fazer melhores escolhas, afirmando o que somos e oque queremos. Perceber o que não queremos e discordar quandonecessário pode ser um meio de nos conhecer.

Enquanto o “sim” concorda e deixa as coisas como estão, mantendotudo como está posto, o “não” apresenta uma contraposição,possibilitando uma mudança no habitual.

Aprender a usar o “não” de maneira que nos valorize e que nãodesrespeite o outro é um grande desafio para nosso desenvolvimento, éuma atividade a se experimentar em favor de nós mesmos.

“É preciso coragem para crescere tornar-se o que você realmente é.”

(E. E. Cummings)

Texto por Bruno Carrasco, psicoterapeuta que atua em favor daresolução de dificuldades internas, do autoconhecimento e da realizaçãopessoal. Trabalha com terapia online e mapeamento existencial.

Ser e conviverwww.sereconviver.com