O que é ERGONOMIA? - Universidade Federal de Goiás · 2013-12-12 · O que é ERGONOMIA? TERMOS...

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O que é ERGONOMIA?O que é ERGONOMIA?

TERMOS GREGOS:

ERGO = TRABALHO

NOMIA (NOMOS)= REGRAS, LEIS NATURAIS

“...é um conjunto de conhecimentos relativos ao homem e necessários à concepção de instrumentos, máquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência”. WISNER, 1987

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Estrutura do esqueleto Estrutura do esqueleto humanohumano

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COLUNA VERTEBRALCOLUNA VERTEBRAL

É composta de 33 vertebras. Proporciona equilibrio, suporte,

flexibilidade e postura ereta do conjunto cabeça, cintura escapular (ombro) e cintura pélvica (quadril).

Abriga o feixe nervoso de conexão entre o cérebro e cada uma das partes do corpo.

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Está dividida em regiões:Está dividida em regiões:

1. Cervical;

2.Toráxica ou Dorsal;

3. Lombar;

4. Sacrococcigeana.

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Cada vértebra possui um disco intervertebral composto por anel fibroso que possui um núcleo macio ( Núcleo Pulposo).

Quando submetido a pressões execivas ocasionada por postura inadequadas, o disco intervertebral pode ser lesado.

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Importância das curvaturas da Importância das curvaturas da coluna vertebral coluna vertebral

Além de auxiliarem o equilíbrio do corpo, o que já foi comentado anteriormente, as curvaturas da coluna vertebral têm outra utilidade do que você poderá ter idéia.

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ExperiênciaExperiência

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Qual a razão?Qual a razão?

É que a água transmitiu a pressão resultante dos golpes no fundo da garrafa.

Coisa semelhante poderia dar-se: no interior da coluna vertebral, e na cabeça, existe o líquido cérebro-espinhal, que banha os órgãos aí existentes.

As constantes pressões que a coluna vertebral recebe dos membros inferiores – nos saltos, em quedas, etc. – poderiam transmitir-se pelo líquido ao crânio, e provocar a ruptura de seu vertex (abóboda). Mas as curvaturas da coluna atenuam essas pressões, impedindo essas fraturas.

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Deformação da coluna:Deformação da coluna:

- Congênitas;- Adquiridas durante a vida, por diversas causas :

* esforço físico

* má postura no trabalho

* deficiência da musculatura de sustentação;

* infecções, entre outras.

“As principais anormalidades da coluna são a escoliose, cifose e lordose.”

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Desvios na Coluna Vertebral:Desvios na Coluna Vertebral:

Escoliose:

Desvio lateral da coluna. A pessoa vista de frente ou de costa, pende para um dos lados, para direita ou esquerda.

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Desvios na coluna vertebral:Desvios na coluna vertebral:

Cifose:

É um aumento da convexidade, acentuando-se a curva para frente na região torácica, correspondendo ao corcunda. A cifose acentua-se nas pessoas muito idosas.

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Desvios na coluna vertebral:Desvios na coluna vertebral: Lordose: Corresponde a um aumento da

concavidade da curvatura na região cervical ou lombar, acompanhado por uma inclinação dos quadrís para frente. É a postura que assume, por exemplo, temporariamente, um garçom que carrega uma bandeja pesada com os braços mantidos na frente do corpo.

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Hérnia de discoHérnia de disco

A hérnia de disco surge co o resultado de diversos traumas na coluna, que vão com passar do tempo, lesando as estruturas do disco intervertebral, ou pode acontecer como conseqüência de um trauma severo sobre a coluna. A hérnia de disco surge quando o núcleo do disco migra de seu local, no centro do disco para a periferia, em direção ao canal medular ou nos espaços por onde saem as raízes nervosas, levando a compressão das raizes nervosas.

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Osteofitose (bico de papagaio)Osteofitose (bico de papagaio)

A adoção de posturas erradas leva, ao longo tempo, a lesões das articulações vertebrais. A osteofitose aparece decorrente da protrusão (que ocupa lugar errado) progressiva do anel fribroso do disco intervertebral, dando origem à formação de osteofitos cujos efeitos são agravados pela desidratação gradual do disco intervertebral, causando aproximação das vértebras comprimindo a raíz nervosa causando dores.

(Osteo=Osseo fito= fixo)

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Posturas adequadasPosturas adequadas

Para dormir

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Posturas adequadas:Posturas adequadas:

Para caminhar

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Posturas adequadas:Posturas adequadas:

Postura estática:

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Posturas adequadas:Posturas adequadas:

No seu dia a dia, em casa ou no serviço:

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Posturas adequadas:Posturas adequadas:

Na mesa ou em frente ao computador:

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Postura adequada:Postura adequada:

Em postos de trabalho:

Mesas e bancadas

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Posturas adequadas:Posturas adequadas:

No seu carro: