O que são e quais os benefícios das Fibras Alimentares · Fibra alimentar refere-se aos...
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Fibra alimentar refere-se aos componentes de plantas ou carboidratos análogos que são resistentes àdigestão e absorção no intestino delgado humano;
O que são e quais os benefícios das Fibras Alimentares
A American Dietetic Association recomenda ingestão de 20-35g de fibras ao dia;
Uma dieta rica em fibras traz benefícios à manutenção da saúde, reduçãode risco e tratamento de doenças crônicas como a obesidade, doençascardiovasculares, diverticulite e diabetes.
https://belezaesaude.com/fibras/
O que são e quais os benefícios das Fibras Alimentares
As solúveis retardam o esvaziamento gástrico e a absorção de glicosediminuindo a glicemia pós-prandial e reduzem o colesterol sérico devido àsua característica física de conferir viscosidade ao conteúdo luminal.
As fibras são classificadas de acordo com a sua solubilidade em solúveis e insolúveis, com efeitosfisiológicos distintos;
As insolúveis são responsáveis pelo aumento do bolo fecal e diminuição do tempo de trânsito intestinal.
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Alimentos gordurosos
e açúcarFibras naturais
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Fibra Alimentar Saudável
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✓ Incorporam água rapidamente;
✓ Facilmente decompostas no cólon;
✓ Incrementam e amolecem as fezes;
✓ Pequena capacidade de incorporar água;
✓ Difíceis de degradação no cólon;
✓ Mantém volume líquido ;
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Fermentação intestinal
Distensão abdominal
Flatulência
Meteorismo
Sensação de empachamento
Sensação de saciedade (Desvantagem
ou vantagem?)
Sintomas decorrentes:
Estimulo fisiológico do peristaltismo:
Aumento do peso e da concentração de líquidos
Diminuição da consistência das fezes
Diminuição da pressão intra-colônica
Manutenção da função da mucosa (trofismo)
Atua já 24 horas após a sua ingestão
Manutenção da microbiota intestinal (prebiótico))
Efeito fisiológico no cólon
Homeostase Homeostase
Eubiose:
Resistência a infecções;
Proteção imunológica;
Biodisponibilidade a nutrientes;
Função de barreira intestinal;
Genética
Alimentação Exposição MI
Medicamentos
MI Comensal MI Patógena
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Eubiose: Equilíbrio da microbiota intestinal
Defensores Agressores
Neish AS, Gastroenterology 2009;136: 65-80 Schrezenmeir J & Vrese M, Am J Clin 2001;73: 361-4
Disbiose: Desequilíbrio da microbiota intestinal
DefensoresAgressores
AlteraçõesG I
DII
Esofagite
Obesidade
Esteatosehepática
SIIAlteraçãode humor
DepressãoInfecçõesurináriase genitais
Osteoporose
Pancreatiteaguda
Câncer
Artritereumatóide
O que são e qual a relação entre os prebióticos, probióticos e simbióticos
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• Transplante de fezes
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➢ Longos períodos de uso
➢ Sem efeitos locais ou sistêmicos
Estimulo fisiológico do peristaltismo
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➢ Mesmo na presença de mucosaalterada (DII)
➢ Utilização contínua
➢ Tempo indeterminado
➢ Constipação Intestinal➢ Doença Inflamatória Intestinal➢ Síndrome do Intestino Irritável➢ Diarreias infeciosas➢ Helicobacter pylori➢ Câncer colorretal
Base epidemiológica para correlacionar:doenças sistêmicas e digestivas
➢ Doenças anorretais ➢ Supercrescimento bacteriano➢ Doença Diver ticular do Cólon➢ Cálculos biliares➢ Diabetes melittus➢ Obesidade➢ Hipercolesterolemia➢ Doenças coronarianas
FibraPosicionamento:•Único com 8 fibras•Único com 80% fibrassolúveis e 20% fibrasinsoluveis•Tecnologia “hipersolution”•Preço Consumo ( Sugerido)R$ 69,90
30 sachês5g cada
• Polímero da glicose (solúvel)
• Aumento da saciedade e reduz a fome
• Bifidogênio e prebiótico
• Efeito laxativo
• Proteção contra o CCR
• Rico em fibras (solúveis)
• Prevenção da inflamação intestinal
• Ação prebiótica
• Aumento do volume fecal
• Diminui a glicose sérica
• Polissacarídeo da frutose (solúvel)
• Hepatoprotetor
• Anticancerígeno
• Reduz a microbiota patógena
• Melhora do metabolismo, motilidade,
organoléptica e do sistema imunológico
•Polissacarídeo da celulose (solúvel)
•Diminui: colesterol LDL e doenças
cardiovasculares
•Atividade antioxidante e anti-inflamatória
•Estimula o sistema imunológico
• Dissacarídeo insolúvel (açúcar)
• Estimula os bifidobacterium
• Ação laxativa (osmótico)
• Diminui a constipação na infância
• Polímero da frutose (solúvel)
• Tratamento da intolerância à lactose
• Equilibra a microbiota e peristaltismo
• Ação prebiótica
• Suprime o crescimento das bactérias
putrefativas
• Reduz a incidência de CCR
• Rico em fibras solúveis
• Reduz o colesterol
• Reduz o índice glicêmico
• Aumenta a saciedade
• Auxilia a perda de peso
• Cereal rico em fibras solúveis
• Diminui o risco de CCR
• Reduz a glicemia pós-prandial
• Diminui o colesterol LDL
• Auxilia o controle da pressão arterial
ALLFIBER PLANTABEN STIMULANCE FiBERMAIS
8 Fibras (único) 1 Fibra 6 Fibras 2 Fibras
5,1 g de fibra p/sachê 3,6g de fibra p/sachê 3,8g de fibra p/sachê 4,3g de fibra p/sachê
Fibra Solúvel e insolúvel Fibra insolúvel Fibras Solúveis e Insolúvel Fibras Solúveis
Alta solubilidade Baixa solubilidade, alta viscosidade
Boa solubilidade Boa solubilidade