Seja bem vindo!

Diretor Vernon Maraschin

OFICINA DE MEDITAÇÃOO mapa do tesouro

Nossa meta!Náufrago numa ilha deserta

O quadrado dos nove pontos

Paradoxo

Método DeRose

Conceitos e técnicas

Conceitos•Código de Ética

•Alimentação biológica•Método de boas maneiras•Relacionamento afetivo

•Tribo clean

Técnicas•Samádhi •Dhyána •Dháraná

•Pratyáhára

O que não é meditação?Relaxamento? Ficar Zen? Acalmar?

Não é relaxamento!

Não é mentalização

Não é respiração!

Não é fácil!

O que é meditação?

•Meditação é o resultado da parada das ondas mentais.

•Meditação é a técnica para alcançarmos a intuição linear.

•Meditação é um estado de consciência, proveniente de níveis profundos de

consciência.

Estados de consciência

Inconsciente - vegetal/mineral

Subconsciente Pratyáhára animal

Consciente Dháraná hominal

Superconsciente Dhyána yôgin

Hiperconsciente Samádhi Yôgi

Nível de consciência Técnica Reino

Pratyáhára•Abstração dos sentidos

•A mente é seletiva•Seleção voluntária•Teste de atenção

VÍDEOTeste de atenção

PRÁTICA 1Brahmarí pránáyáma

PRÁTICA 2O bolero de Ravel

Dháraná•Concentração mental

•Fixação em um só ponto•O combustível do veículo mental é a

dispersão

PRÁTICA 3Contagem dos números: 1>100 e 100>1

PRÁTICA 4Srí Yantra

Seja tenaz! Seja lúcido!Seja constante!

Pré-requisitos

Dhyána•As diferenças entre o exercício e o estado.

•Exercício de contemplação•Estado de intuição linear

•Aprendizado por via direta•Função do ájña chakra

•Resultado do despertamento da kundaliní e sua ascenção até o ájña chakra

PátañjaliI - 2

Yôga é supressão das instabilidades da consciência.

I - 3

Quando isso é alcançado, o observador conscientiza-se da sua própria identidade.

I - 41

Naquele que tiver controlado totalmente a instabilidade, ocorre uma identificação entre o observador, o objeto

observado e o ato da observação, Assim como o cristal identifica a cor de um objeto próximo.

PRÁTICA 5Yantra e mantra dhyána

Avisos!•Meditação é parte do Yôga•Será que estou meditando?

•Autohipnose•Não comemore!

•Aumento da percepção temporal•Não fumar, beber álcool, comer carnes ou

usar drogas

O MAPA DO TESOUROA filosofia Tantra-Sámkhya

Filosofia Sámkhya

Chakras

Vishuddha

Anáhata

Manipura

Swádhisthána

Múládhára

Mahabhútas

Éter

Ar

Fogo

Água

Terra

Jñánêndriyás

Audição

Visão

Paladar

Tato

Olfato

Tanmátras

Sonoro

Visível

Sápido

Tangível

Olfativo

Karmêndriyás

Fala

Reprodução

Excreção

Preensão

Locomoção

Consciente

Dháraná

Manas

Mente

Ahámkara

Ego

Buddhi

Intuicional

Prákrití

Natureza

Púrusha

Homem

Subconsciente

Pratyáhára

Superconsciente

Dhyána

Hiperconsciente

Sabíja samádhi

Chakra

Ájña

Chakra

Sahásrara

Máyá Shaktí

ExperiênciaUniversal Poder Experiência

Humana Envelope

Imortalidade Chit Tempo Kála

Onipresença Ánanda Espaço Viyati

Onisciência Jñána Ignorância Avidyá

Onipotência Kriyá Impotência Kalá

Plenitude Icchá Desejo Rága

Shaktí

Energia

Shiva

Consciência

Prákrití

Natureza

Púrusha

Homem

Filosofia Shakta

Púrusha Prákrití

Buddhi

Ahámkara

Manas

TanmátrasJñánêndriyásMahabhútas Karmêndriyás

Shaktí

Energia

Shiva

Consciência

Icchá Shaktí

Energia da vontade

Kriyá Shaktí

Energia da ação

Jñána Shaktí

Energia do sabedoria

Máyá Shaktí

Energia da ilusão

Hiperconsciente

Nirbíja samádhi

Chakra

Sahásrara

Hiperconsciente

Sabíja samádhi

Os quatro troncos do Yôga

Púrusha Prákrití

Buddhi

Ahámkara

Manas

TanmátrasJñánêndriyásMahabhútas Karmêndriyás

Máyá

Jñána

Kriyá

Icchá

Shiva Shaktí

Púrusha Prákrití

Buddhi

Ahámkara

Manas

TanmátrasJñánêndriyásMahabhútas Karmêndriyás

Brahma

Íshwara

Shakta-Sámkhya Brahmachárya-Sámkhya

Período pré-clássico Período clássico

Os quatro troncos do Yôga

Mônada

Intuicional

Mental

Emocional

Físico

Máyá

Jñána

Kriyá

Icchá

Shiva ShaktíBrahma

Brahmachárya-Vêdánta Shakta-Vêdánta

Período medieval Período contemporâneo

Mônada

Intuicional

Mental

Emocional

Físico

Como você está até aqui?

KundaliníKundaliní é uma energia física, de natureza

neurológica e manifestação sexual.DeRose

Samádhi•Sintomas biológicos

•Identificação do Púrusha cósmicocom o Púrusha individual

•Exemplo do espelho•Exemplo das garrafas d’água

•Sabíja samádhi•Nirbíja samádhi

Shivánanda DeRoseRámakrishna

Samádhi

ResumoIII - 1

Dháraná (concentração) consiste em centrar a consciência (chitta) em uma area delimitada.

III - 2

Dhyána (meditação) consiste em manter a continuidade da atenção sobre aquela area específica da consciência.

III - 3

Samádhi (hiperconsciência) é quando chitta assume a natureza do objeto sobre o qual se medita, esvaziando-se da

sua própria.

Desenho na lousa do observador e da vela

PRÁTICA 6So-Ham e drshti - Respiração e fixação do olhar

Como atingira meta?

•ashtánga sádhana•bhúta shuddhi

•maithuna

Muito obrigado!

Diretor Vernon Maraschin