olhosvocê pode garantir a saúde deles

Simples medidas, adotadas em casa mesmo, ajudam a amenizar os sintomas trazidos por algumas doenças que, embora não apresentem riscos à visão,

causam incômodo e, sim, necessitam de cuidados.

Vermelhidão, pálpebra inchada, secreção, coceira, sensação de secura. Tudo isso mostra que a

saúde dos olhos não vai tão bem quanto deveria. Por outro lado, esses sintomas podem estar atrelados a doenças simples, que não oferecem perigo à visão e, na maioria das vezes, desaparecem por si só. E, na tentativa de acelerar esse processo, vale a pena apostar em alguns cuidados. Fáceis de serem inseridos na rotina, eles >

também ajudam a aliviar o desconforto. Caracterizada pela inflamação da conjuntiva – membrana transparente que envolve toda a esclera (parte branca) e a superfície interna das pálpebras, a conjuntivite é desencadeada por diversos fatores. O adenovírus é um deles. Nesse caso, a vermelhidão se destaca como o principal sintoma e, normalmente, vem acompanhada de ardência, muco aquoso ou lacrimação excessiva.

Bem-estar da vistaPISCAR

Esse simples ato remove partículas estranhas da superfície ocular e renova as lágrimas.

A inflamação tende a durar de uma a duas semanas. Ela se manifesta em um dos olhos e, poucos dias mais tarde, passa para o outro. A aplicação de compressa fria é eficaz para diminuir a ardência. Descongestionantes oftálmicos também são indicados. Porém, fique atento: em excesso, existe a possibilidade de eles irritarem os olhos. Dessa maneira, o uso precisa ser moderado e limitado a, no máximo, quatro dias.

Pha

sin

Sud

jai/

iSto

ck

16 proteste saúde 41 • maio 2015

Compressas aliviam sintomas

Quentes ou frias, elas são indicadas para a maioria dos casos. Os lubrificantes também são apontados como opção para amenizar os efeitos provocados por certas doenças.

Confira aqui o que fazer caso você se depare com algum desses problemas comuns aos olhos.

OLHO SECO E SÍNDROME DO OLHO SECO

Atividades que exigem esforço prolongado da visão, como ficar horas frente à tela do computador, diminuem a incidência de piscadas e, consequentemente, a lubrificação realizada pelas lágrimas. Isso contribui para a ardência e a sensação de areia nos olhos. Já a síndrome está relacionada a uma menor produção de lágrimas ou ao aumento da perda de lágrimas por evaporação.

Cuidados – Para amenizar os sintomas, aposte em colírios e pomadas lubrificantes.

HEMORRAGIA SUBCONJUNTIVAL

Caracteriza-se pelo sangramento temporário de um dos vasos encontrados sob a conjuntiva. O simples ato de coçar o olho pode desencadear o problema, assim como ações que exigem pequenos esforços de duração prolongada. Entre elas estão tossir e espirrar várias vezes seguidas. A grande mancha vermelha que aparece no branco do olho é o único sintoma. E, embora seu aspecto assuste, não há com o que se preocupar.

Cuidados – O tempo é o melhor remédio contra a hemorragia subconjuntival. A mancha vermelha costuma desaparecer duas ou três semanas após seu aparecimento. Se necessário, use um colírio lubrificante para prevenir o ressecamento do olho.

BlefariteA inflamação que afeta as bordas da pálpebra faz com que elas fiquem inchadas e causa vermelhidão ocular. Pequenos flocos (caspas) tendem a aparecer na região.

Cuidados – Compressa quente e massagem aliviam os sintomas. Limpe o local usando uma mistura de água e xampu infantil.

CalázioÉ consequência da inflamação de uma glândula. A pálpebra costuma ficar inchada e vermelha. Porém, o sintoma mais evidente é o cisto que se forma no local.

Cuidados – Geralmente, o calázio desaparece sozinho, mas isso pode levar semanas ou meses. Compressas quentes podem acelerar esse processo.

PROBLEMAS NAS PÁLPEBRAS

TerçolO nódulo avermelhado na pálpebra (veja ilustração acima) é fruto de uma infecção bacteriana que afeta uma das glândulas sebáceas. Doloroso, o nódulo pode ser interno ou externo e leva, em média, de uma a duas semanas para desaparecer.

Cuidados – Aplique compressa quente sobre o local. Ela ajuda a aliviar a dor.

CONJUNTIVITE

ViralAfeta um dos olhos e, poucos dias depois, passa para o outro. A vermelhidão, presente em todos os tipos de conjuntivite, é acompanhada por muco aquoso e ardência.

Cuidados – Coloque compressa fria sobre o local e use descongestionantes oftálmicos. Porém, não abuse deles.

BacterianaPode ser unilateral ou bilateral. É mais comum em crianças, mas pessoas que usam lentes de contato também estão propensas ao problema. Presença de secreção amarelada, semelhante ao pus. Cuidados – Use algodão úmido para manter a região limpa. E aposte, com cautela, nos descongestionantes.

AlérgicaProvocada por alérgenos presentes no ar, é mais recorrente no verão e na primavera. Afeta os dois olhos ao mesmo tempo. Coceira, ardência e presença de muco aquoso são alguns dos sintomas.

Cuidados – Compressas frias aliviam os sintomas, assim como colírios lubrificantes.

Não infecciosa e não alérgicaTende a ser causada por poeira, areia, cosméticos, entre outros fatores. Os olhos ficam lacrimejantes e ardem.

Cuidados – Lave os olhos com água e use óculos de sol. Em caso de ardência excessiva, o descongestionante é indicado.

Ilust

raçõ

es M

arce

lo H

ard

t

maio 2015 • 41 proteste saúde 17

Mais comum em crianças e em pessoas que não abrem mão das lentes de contato, a conjuntivite bacteriana costuma melhorar espontaneamente, de uma a duas semanas, sem a necessidade de tratamento. Como pouco acelera o processo de cura, o uso de antibióticos, que precisam ser receitados por um médico, é aconselhado apenas se os sintomas persistirem após esse período ou caso surja grave desconforto. Manter limpa a região infeccionada é essencial. Por isso, sempre que possível, remova, com algodão umedecido com soro fisiológico, a secreção amarelada, semelhante ao pus, que insiste em aparecer. Tanto a viral quanto a bacteriana são altamente contagiosas. Para evitar a transmissão, procure ficar com as mãos longe dos olhos e lave-as com frequência. Além disso, não compartilhe roupa de cama ou toalhas. Evite piscinas e o contato próximo com outras pessoas. Reações alérgicas, vento, poeira e areia, entre outros agentes, também são capazes de causar quadros de conjuntivite, que podem ter os sintomas amenizados por meio de simples medidas (leia mais sobre o assunto no quadro da pág. 17).

Ômega 3

NÃO É EFICAZ CONTRA OLHO SECO

Estudos que garantem a relação benéfica ainda são inexistentes.

>

Cuidado para não infeccionar o frasco

Antes de aplicar o colírio, lave as mãos. Também para não infeccionar o bico do frasco, evite, ao máximo, encostá-lo nos olhos. Se isso acontecer por acidente, limpe-o usando um lenço de papel.

Atenção à validade. Fechado, o colírio dura bem até a data impressa na embala-gem. Mas, depois de aberto, é melhor que o uso não ultrapasse um mês.

Após pingar o colírio, espere alguns instantes antes de usar a pomada. Depois de aplicá-la, feche o olho por um minuto e esfregue-o levemente para espalhar o produto.

Olho seco precisa de lubrificante Atividades que exigem esforço prolongado da visão, como ficar muito tempo em frente à tela do computador, ler ou dirigir, tendem a diminuir a incidência de piscadas e, consequentemente, a lubrificação realizada pelas lágrimas. Resultado: sensação de poeira e ardência. Para atenuar o desconforto, pomadas e colírios lubrificantes surgem como aliados. Eles ainda são boa alternativa para quem desenvolve a síndrome do olho seco (confira detalhes na pág. 17). Compressas mornas são ideais para tornar menos agressivos os efeitos provocados por doenças que acometem as pálpebras. Entre elas estão blefarite, calázio e terçol. Já em relação à hemorragia subconjuntival, não há o que fazer. A única maneira de se ver livre da grande mancha vermelha que surge na esclera (veja na pág. 17) é ter paciência – ela leva de duas a três semanas para desaparecer. Causada pelo sangramento temporário de um dos vasos existentes sob a conjuntiva, a mancha assusta devido ao seu aspecto. Mas o problema é bem menor do que parece. Se a hemorragia subconjuntival se tornar algo frequente, um médico deve ser consultado. E, em caso de dor ocular, sensibilidade excessiva à luz, visão turva ou dificuldade em abrir o olho devido à impressão de corpo estranho dentro dele, procure imediatamente um oftalmologista. Esses sintomas estão relacionados a problemas que podem comprometer seriamente a saúde dos olhos, colocando a sua visão em risco.

Contra inflamações, evite passar as mãos nos olhos ou coçá-los com força

Ao notar qualquer tipo de anormalidade nos olhos, suspenda o uso das lentes de contato. Para evitar irritação, entre outros problemas, lembre-se de higienizá-las frequentemente, de forma correta.

Imag

ens

Shu

tter

sto

ck

18 proteste saúde 41 • maio 2015