Versão On-line ISBN 978-85-8015-075-9Cadernos PDE

OS DESAFIOS DA ESCOLA PÚBLICA PARANAENSENA PERSPECTIVA DO PROFESSOR PDE

Produções Didático-Pedagógicas

Secretaria do Estado da Educação

Superintendência da Educação

Diretoria de Políticas e Programas Educacionais

Programa de Desenvolvimento Educacional

Luciana Dias Santos

Professor PDE- 2013

Ginástica Aeróbica Esportiva: Um conteúdo possível nas aulas de

Educação Física

Borrazópolis-PR

2013

Luciana Dias Santos

Professora PDE- 2013

Caderno Pedagógico

Ginástica Aeróbica Esportiva: Um conteúdo possível nas aulas

de Educação Física

Borrazópolis-PR

2013

Caderno Pedagógico apresentado

como requisito de avaliação e

participação no Programa de

Desenvolvimento Educacional –

PDE, da Secretaria de Estado de

Educação do Paraná, sob a

orientação da Prof.ª Josiane

Medina Papst.

Ficha de Identificação para a Produção Didática

Pedagógica

Título:

Ginástica Aeróbica Esportiva como Conteúdo

Possível nas Aulas de Educação Física

Autor Luciana Dias Santos

Disciplina/Área (ingresso no PDE) Educação Física

Escola de Implementação do Projeto e

sua localização

Escola Est. Humberto de Alencar Castelo Branco

Município da escola Borrazópolis

Núcleo Regional de Educação Apucarana

Professor Orientador Josiane Medina Papst

Instituição de Ensino Superior UEL - Universidade Estadual de Londrina

Relação Interdisciplinar História

Resumo

Este caderno pedagógico visa o estudo sobre o conteúdo estruturante ginástica, e o conteúdo especifico ginástica aeróbica esportiva, que surge com a necessidade da aplicação da ginástica na escola e, principalmente, a ginástica aeróbica esportiva. O caderno pedagógico tem como objetivo apresentar atividades a serem desenvolvidas com os alunos para ampliar e diversificar os conteúdos estudados, oportunizando experiências corporais, despertando a criatividade e reconhecendo os benefícios que a ginástica pode proporcionar. Serão realizados questionamentos, pesquisa, trabalho em grupo com aulas teóricas, práticas e, para finalizar, os alunos elaborarão uma coreografia que será apresentada à turma. Portanto, este caderno pedagógico vem mostrar atividades possíveis de serem aplicadas na escola.

Palavras-chave Escola; aluno; ginástica; competição.

Formato do Material Didático Caderno Pedagógico

Público Alvo Alunos

Orientação Metodológica

A proposta desse caderno pedagógico é desenvolver atividades da

ginástica aeróbica esportiva como sugestões a serem trabalhadas nas aulas de

Educação Física. Espera-se apresentar aos professores este material como

subsídio para superar algumas dificuldades encontradas na aplicação da

ginástica na escola. A expectativa desse trabalho não é de levar uma receita

pronta, mas fazer com que o professor veja mais uma possibilidade de incluir a

ginástica aeróbica esportiva em sua prática.

É importante que durante a aplicação do projeto de intervenção o

professor considere a individualidade de cada turma e também de cada aluno,

respeitando seus limites e possibilidades, partindo dos conhecimentos que os

alunos tenham adquirido durante sua vida escolar e cotidiana. Visto que, este

conteúdo de ginástica aeróbica esportiva oferece boas condições de trabalho,

considerando as condições de nossas escolas, pela facilidade de material e

espaço físico, acredita-se que o conteúdo desperte o interesse, conhecimento

e curiosidade dos alunos pela modalidade. Essa modalidade trabalha com

movimentos básicos como: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, e também

movimentos específicos como: os exercícios de força, flexibilidade e a rotina

dos elementos da ginástica aeróbica esportiva, a coreografia. Movimentos que

podem ser desenvolvidos de maneira lúdica, objetivando a formação integral do

educando. Além disso, espera-se que as aulas estimulem e motivem para que

os alunos participem de maneira satisfatória, superando seus próprios limites e

possibilidades.

Encontro 1- Apresentação do tema e Avaliação Diagnóstica

FONTE:https://www.google.com.br/search?q=desenhos+animados+fazendo+ginastica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=pZVSUo

SMLon84APR24GIBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1.Acesso em 09/09/2013.

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a) Diagnosticar o conhecimento que os estudantes têm a respeito do conteúdo

de ginástica.

b) Apresentar como a ginástica pode ser desenvolvida no contexto escolar.

Procedimento

Inicialmente, será realizado um questionário composto por questões

fechadas a respeito da ginástica (APENDICE 1) como forma de avaliação

teórica e diagnóstica sobre o conhecimento dos alunos no tema a ser

trabalhado. Após responder o questionário apresentado pelo professor, o

objetivo do projeto é mostrar como a ginástica tem sido pouco aplicada na

escola, que ela possibilita a prática de uma nova modalidade, além de seus

benefícios físicos.

Encontro 2 - Análise da avaliação diagnóstica e história da

ginástica

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a)Analisar com os alunos a avaliação diagnóstica;

b) Oportunizar ao aluno o conhecimento de como surgiu à ginástica e sua

evolução até os dias atuais.

Procedimento

Levar o questionário para a sala de aula para discutir com os

estudantes as respostas e orientá-los a respeito dos conteúdos avaliados.

Nessa aula, serão realizadas discussões sobre as respostas dos alunos no

instrumento. Em um segundo momento, dividir a turma em grupos e os alunos

serão orientados iniciar a leitura de um texto sobre a história da ginástica,

terminando em casa. O texto será utilizado para discussão na próxima aula.

Encontro 3 – Fundamentos Básicos da Ginástica

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

a) A aprendizagem e/ou desenvolvimento de elementos da ginástica com

movimentos básicos de locomoção e outros movimentos corporais, como:

andar, correr, saltar, saltitar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, empurrar,

carregar, arrastar, escorregar, deslizar, lançar, arremessar e chutar.

b) Discutir com os alunos sobre a aplicação desses elementos nas suas ações

do dia-a-dia e os benefícios que ela pode proporcionar.

Procedimento

Nesta aula, o professor vai explicar sobre movimentos básicos e os

estudantes vão experimentar as ações corporais ao comando do professor,

como: as várias formas de andar, andar de lado, de costas, de frente, com as

partes do pé, em ritmos diferentes, fazer a mesma coisa com o correr, em

estafeta fazer o salto, saltito, o giro, o arrastar e o carregar. Em circulo, o

professor fala sobre o movimento lançado e questiona: como podemos fazer

isso? E o deslizar? O chutar? E o empurrar? Balançar como pode ser feito?

Fazer com que os estudantes demonstrem o que sabem sobre o movimento.

Esta aula pode ser realizada na quadra da escola, utilizando de aparelho de

some colchonete. Durante a realização dos movimentos discutirem com os

alunos em quais momentos da vida cotidiana utilizamos esses movimentos

realizados na aula de hoje e quais os benefícios que eles podem proporcionar.

Finalizando: Reunir todo o grupo em circulo e questionar a respeito das

atividades realizadas e quais as dificuldades na realização de algum

movimento.

Fonte:https://www.google.com.br/search?q=desenhos+animados+fazendo+ginastica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=pZVSUoS

MLon84APR24GIBw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1 acesso 09/09/2013.

Encontro 4 – Ginástica Aeróbica Esportiva (GA)

Duração: Duas aulas de 50 minutos

Objetivo

a)Assistir vídeos com apresentações de ginástica aeróbica esportiva (GA) e

conhecer os elementos específicos da ginástica.

b) Que os estudantes pesquisem sobre a ginástica aeróbica esportiva, sua

história, regulamento, definição de rotina, passos básicos e elementos de

dificuldade.

Procedimento

a) Na sala de aula com auxilio da TV pendrive apresentar vídeo de

apresentações de ginástica aeróbica esportiva.

b) Discutir com os alunos sobre o que é a ginástica aeróbica esportiva e sua

diferença em relação à ginástica aeróbica de academia.

c) Dividir a turma em pequenos grupos. Cada grupo deverá pesquisar sobre um

tema que envolve a ginástica aeróbica esportiva. Esta pesquisa terá inicio no

laboratório de informática da escola com orientação do professor, deixando

para terminar em casa e apresentar na próxima aula.

Encontro 5 – Elementos Específicos da GA

Duração: Duas aulas de 50 minutos

Objetivo

Executar os movimentos específicos da ginástica como: passos básicos,

exercícios de força (estática e dinâmica), flexibilidade e rotina de ginástica

aeróbica.

Procedimento

Na quadra ou pátio, inicialmente, será conduzida pela professora uma

atividade de aquecimento. Estando os alunos dispostos em círculos, a

professora demonstrará alguns movimentos e os alunos poderão acompanhá-

la utilizando das formas de locomoção com movimentos de braço. Os alunos

serão estimulados a criar novas formas de combinação de movimento de braço

e pernas, como: elevações de joelho, salto e saltito, polichinelo, corrida, chute.

Em seguida, a professora colocará musica para que os alunos

realizem movimentos no ritmo, observando a batida mais forte, mais fraca,

mais lenta, mais rápida e a frase musical.

Num segundo momento da aula, a professora demonstrará como são

realizados os movimentos de força, como os esquadros e flexão de braço.

Deixar que eles experimentassem estes movimentos e tentem realizá-los.

Para iniciar os exercícios de flexibilidade, cada estudante com um

colchonete deverá realizar alguns exercícios de alongamento, depois

experimentar os movimentos de tronco com as pernas unidas, que consiste da

aproximação máxima do tronco aos membros inferiores unidos em extensão.

Igualmente com as pernas estendidas, realizar espacato no solo, espacato

vertical em pé, os quais devem ser realizados respeitando o limite de cada um.

O objetivo é que alunos conheçam e experimentem como realizar o movimento

e não a perfeição do movimento, pois os movimentos de força e flexibilidade

são adquiridos com o tempo de prática.

Finalizando: Reunir o grupo e relembrar o que foi visto na aula e que esses

movimentos fazem parte da ginástica aeróbica esportiva, e são movimentos

obrigatórios para competição.

FONTE:https://www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica+desenhos&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=IJRSUpqHIa7c4AO

a7oG4Dw&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=1.Acesso em 09/09/2013.

Encontro 6 - Elaboração de Coreografia

Duração: duas aulas de 50 minutos

Objetivo

Os alunos deverão elaborar uma sequência dos elementos ginásticos

aprendidos, organizando uma coreografia para, em seguida, apresentá-la para

sua turma. Esta sequência deve conter: corrida, elevação de joelho, polichinelo,

rolamento para frente, um exercício de flexibilidade e um exercício de força.

Procedimentos

Dividir a turma em grupos, cada grupo ficará em círculo e irá criar uma

coreografia. Para isso, será utilizada uma dinâmica, “o jogo da memória da

ginástica”. Nesta brincadeira a tarefa consiste em um dos componentes do

grupo fazer um movimento e o colega memorizarem e acrescentar mais um

movimento. Cada um deve criar um movimento (a partir dos obrigatórios da

ginástica aeróbica esportiva), repetindo-o quatro vezes. O próximo da roda tem

que realizar o movimento do colega anterior e mais o seu e, assim

sucessivamente, até que todos da roda tenham participado.

Após esta dinâmica, o grupo vai escolher uma música para realizar os

movimentos elaborados, tornando assim, uma rotina da ginástica aeróbica

(coreografia) com o tempo de execução mínimo de 1minuto e 25 segundos e

no máximo de 1minuto e 35 segundos. Posteriormente, cada grupo fará sua

apresentação para os demais.

Finalizando: Ao final de cada aula será feita discussão e análise sobre o

conteúdo aprendido relembrando quais são os elementos que deve conter na

rotina da ginástica e a professora irá observar como esta sendo feita a

execução dos movimentos.

Encontro 7- Apresentação das coreografias

FONTE:www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=HpJSUurgKO_k4AP_s4DAAQ&sqi=

2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr. Acesso em 09/09/2013.

Duração: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

Em grupos, apresentar a sequência dos elementos da ginástica

aeróbica esportiva, a coreografia.

Procedimento

Será organizado na quadra da escola, com aparelho de som, espaço

da apresentação que será delimitado e seguirá uma ordem de apresentação

que poderá ser feita por sorteio. Além dos grupos participantes do projeto será

convidada para prestigiar a apresentação à direção da escola e a equipe

pedagógica.

Finalizando: Fazer o agradecimento a todos os alunos participantes do

projeto, direção e equipe pedagógica.

Encontro 8 - Reavaliação

Duração da aula: Uma aula de 50 minutos

Objetivo

Reaplicar o instrumento de avaliação utilizando início da intervenção para

verificar a compreensão do educando em relação ao conteúdo trabalhado.

Procedimento

Repetir o questionário feito no inicio da intervenção para observar a

aprendizagem dos alunos sobre a GA. Deve-se também registrar o que se

verificou de positivo e negativo no trabalho desenvolvido.

Finalizando: Deixar esse momento para discussão sobre a realização do

trabalho, colocando os pontos positivos e negativos.

FONTE:www.google.com.br/search?q=ginastica+aerobica&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=HpJSUurgKO_k4AP_s4DAAQ&sqi=2&

ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1092&bih=533&dpr=. Acesso em 09/09/2013.

APÊNDICES

APÊNDICE 1

Questionário de avaliação

Aluno (a):____________________________ turma___________

1)Você já ouviu falar em ginástica aeróbica esportiva?

( ) sim ( ) não

Se sim, escreva abaixo o que conhece:

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

2) Assinale as alternativas corretas (podendo ser mais de uma alternativa). A

Ginástica Aeróbica Esportiva é considerada uma atividade:

a) De competição

b) Recreativa

c) Pode ser realizada na escola

d) É praticada em grupos, duplas, trio ou individual

e) Somente as meninas podem participar dessa modalidade esportiva

3) Assinale quais tipos de ginástica você conhece e de onde?

a) Academia: ___________________________________________________

b) Olímpica: ____________________________________________________

c) Hidroginástica: ________________________________________________

d) Rítmica: _____________________________________________________

e) Ginástica aeróbica: _____________________________________________

f) Outra. Qual e de onde: __________________________________________

5) Já praticou Ginástica Aeróbica Esportiva alguma vez?

( ) Não ( ) Sim. Onde?__________________________________________

6) Quem pode praticar?

(a) somente homens (b) somente mulheres (c) ambos

7) A ginástica em sua evolução histórica sofreu modificações quanto a sua

finalidade. Assinale a alternativa que representa esta evolução:

a) Pré-história: sobrevivência; antiguidade: arte de exercitar o corpo; idade

média: como lazer dos nobres; idade moderna: agente de educação; idade

contemporânea: científica (estudo do movimento humano).

b) Pré-história: corpos fortes; antiguidade: qualidade de vida; idade média:

lazer; idade contemporânea: educativa.

c) Pré-história: sobrevivência; antiguidade: formação do indivíduo; idade média:

saúde; idade contemporânea: finalidade estética.

d) Em todos os períodos o objetivo era a preparação de indivíduos para a

guerra.

8) Durante a evolução histórica da ginástica, ela foi compreendida de diferentes

formas.Assinale uma alternativa que indica como a ginástica é vista

atualmente:

a) Corrida, natação e danças eram consideradas ginásticas.

b) Sequência de exercícios do mesmo tipo, realizados normalmente em um

mesmo lugar.

c) A ginástica como sinônimo de Educação Física.

d) A ginástica vista como modalidade esportiva.

9) Na rotina da ginástica aeróbica esportiva deve estar presente alguns

elementos obrigatórios, construindo a coreografia.Identifique a questão em que

está presente esses elementos:

a) Alongamento, corrida, exercícios de força e passos de dança.

b) Flexibilidade, exercícios de força e acrobacias.

c) Espacato, rolamento, salto, polichinelo, exercícios de força.

d) Exercícios com ritmo e energia e exploração do espaço.

10) A prática da ginástica traz vários benefícios para a saúde.De acordo com

esta afirmação analise as alternativas abaixo e assinale aquela que mais

explica os benefícios da prática regular da ginástica:

a) Estimula o prazer, a diversão, a coordenação motora, força muscular e

menor nível de concentração.

b) Fortalecimento dos músculos, desenvolvimento de doenças coronarianas e

regulação da taxa de açúcar no sangue.

c) Melhora do sono, autoconfiança, músculos menos fortalecidos, prevenção da

osteoporose e melhoria da capacidade funcional.

d) Maior nível de concentração, melhora da aptidão cardiorrespiratória e

fortalecimento dos músculos.

11) Explique o que você conhece sobre os dois tipos de ginástica e as

características de cada uma delas:

a) ginástica aeróbica esportiva;

b) ginástica de academia.