Diapositivo 1

Escola E.B 2/3 com secundrio PAMF

Trabalho realizado por: Rosa cirne n16 Tatiana Gomes n178AREA DE PROJECTOMaro 2009

Agrupamento de Escolas da MurtosaESCOLA E.B. 2/3 com SECUNDRIO Padre Antnio Morais da Fonseca

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ndice Temas: Osteoporose Subtemas: - Conceito de osteoporose - Osteoporose - Como diagnosticar a doena - A quantidade ideal de clcio - Actividade fsica - Tratamento da doena

Osteoporose A osteoporose uma doena que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa ssea diminui, colocando as pessoas mais expostas s fracturas.

A doena progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que acontea algo de maior gravidade, como uma fractura.

Osteoporose?

A osteoporose uma doena cujos sintomas podem passar despercebidos durante muitos anos. Isso explica o motivo de muitos casos serem diagnosticados numa fase mais adiantada da doena.

Como diagnosticar a doena?

O exame de densitometria ssea o que mais fornece informaes para o diagnstico e o acompanhamento de qualquer tratamento.

Exame de densitometria ssea

Qual a ingesto ideal de clcio para se evitar a osteoporose?

A ingesto diria de clcio para crianas at aos 6 meses de 360mg; para as de 6 meses a 1 ano de 540mg; de 1 a 10 anos, 1080mg; dos 11 aos 18 anos, 1200mg, e dos 19 anos em diante, 800mg. Mulheres que esto a amamentar devem ingerir 1200mg.

O clcio est presente basicamente no leite e nos derivados. Por exemplo, um copo de leite integral ou desnatado contem basicamente a mesma quantidade de clcio (248mg). Uma fatia mdia (de 30g) de queijo fresco contem 205mg de clcio.

Actividade fsica A actividade fsica estimula a formao ssea. Em pessoas com osteoporose instalada e j com limitao de movimentos, a hidroginstica um bom comeo, no sentido de melhorar a fora muscular e o equilbrio.

A doena tem tratamento?

Como em qualquer doena, quanto mais precoce o diagnstico, melhor tende a ser a resposta ao tratamento institudo. O aumento na ingesto de clcio e a pratica regular de actividades fsicas so recomendveis.

Actualmente, existem vrias medicaes que podem diminuir a velocidade de perda ssea ou at estimular a sua formao.

Fim