Carreira

Felicidadeoue

Marco Dias - Coach Transformacional

Descobre o mapa para o teu equilíbrio

INDICE

3Testemunho

4Conquistas…

5A troco de quê?

7No banho do meu filho eu chorei!

10Opções

14Prova dos 9

16Código ADN

19E agora?

Testemunho

“Passaram 13 anos…Pergunto-me: como é possível, passado todo este tempo, sentir com tanta clareza a dor do vazio, da angústia, da frustração de quem queria estar perto da sua filhinha e não podia ou melhor, naquela altura, não conseguia.Pela sobrevivência da empresa, mas também pelo desejo de uma evolução na carreira e para garantir o posto de trabalho dos meus colegas fui “obrigada” a viajar para Angola, onde trabalhava a maior parte do tempo quando a minha filha tinha dois anos. Foi horrível!!!Um conflito interno fortíssimo de cortar a respiração: a dualidade de ser mãe e ter uma carreira promissora.Sentia-me culpada por lutar por uma carreira melhor, mas também pensava que conseguiria proporcionar uma vida melhor à minha filha. Fui olhada de lado por várias pessoas. Sei que pensavam que era uma mãe desnaturada por deixar a minha filha com o pai e as avós, mas tudo o que fiz, foi a pensar no melhor para todos.Depois de alguns anos e a sentir-me realizada profissionalmente, o vazio e a angústia permaneceram e não conseguia perceber, porquê?Hoje, depois do programa ADN tudo fez sentido! Encontrei o porquê do meu vazio, percebi o meu propósito de vida e defini os meus novos objetivos. SIM, é possível viver em harmonia, num perfeito equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. Obrigada Marco!”

Carla B.Julho 2018

Já conquistaste tanto, mas será que

és mais feliz?

Esta é uma pergunta fulcral que invariavelmente toda a mulher com sucesso profissional se questiona em determinada altura da sua carreira. A gestão emocional de uma tal dose de solicitações, cria um vazio e uma sensação de que algo só se consegue em detrimento de outra coisa… e muitas vezes é da FELICIDADE.

Nos últimos 50 anos a prevalência de depressões, esgotamentos e outros problemas psico-emocionais associados à exigência social nas mulheres com carreira profissional subiu exponencialmente. Hoje as mulheres encontram-se no limiar de um novo desafio:

CARREIRA E/OU FELICIDADE

A felicidade dos que te são queridos

espelha-se na tua felicidade.

Porque é que a Carreira das Feminina e a sua Felicidade me é um tema tão próximo? Deixem-me partilhar um pouco a minha história.

No Banho do meu filho eu chorei …

O meu nome é Marco Dias, obviamente sendo homem, seria de esperar estar, de alguma forma, alheado desta problemática. Prezando os valores familiares a cima de tudo, tive um percurso de vida com situações que certamente reconhecerão…

Durante muitos anos trabalhei na área de consultoria. Era uma profissão muito exigente mas simultaneamente muito aliciante, as constantes viagens novos lugares, novas pessoas e novos desafios faziam com que eu sentisse que dominava o meu mundo e a minha carreira com uma mestria surpreendente. No entanto o crescimento pessoal não se faz só a poder de carreira e sucessos profissionais.

O nascimento do meu filho veio demonstrar que eu ainda tinha muito a aprender em relação à gestão do meu “EU”. Foi o momento mais marcante e maravilhoso da minha vida, e ali estava, um ser tão pequeno e frágil que dependia a 100% da minha mulher e de mim. Na altura vivia na Alemanha e decidimos após o nascimento do André regressar a Portugal para que ele pudesse crescer perto da família. O meu trabalho assumia-se agora como o garante da sobrevivência económica da minha família. Providenciar dinheiro e bem-estar, passou a ser o meu foco. É curioso como o sentido de responsabilidade transforma um indivíduo num workahólico levando-o a afastar-se da essência daquilo que o move. Os primeiros sinais, de que estava a falhar nos meus objectivos enquanto pai, foram simples mas causaram em mim grande choque emocional.

Logo desde o início fiz questão de ser eu a dar banho ao meu filho, pelo menos até começar a viajar com mais frequência. Um dia após uma viagem fui alegremente cumprir o nosso ritual pai/filho, tinha ele três meses e passou o banho todo a focar a parede, sem nunca olhar para mim, acabei o banho do André com as lágrimas a lavarem-me o rosto. Como poderia estar a falhar de forma tão atroz se estava a fazer, na minha perspectiva, tudo o que era certo para nós?

Depois veio o nascimento do primeiro dente, o gatinhar, o cair do primeiro dente, aniversários, festas de escola… e eles crescem tão depressa.

“O pai está a fazer todos os sacrifícios para quepossamos ter uma vida confortável”

dizia-lhe e dizia a mim próprio, tentando-me convencer que não poderia estar assim tão errado. Durante esse período, sozinho, ia meditando, investigando e concluindo sobre a problemática das carreiras e da gestão do tempo e consequentemente da felicidade.

Será que a minha carreira

está a roubar a minha felicidade

familiar?

Era a pergunta que me levou 12 longos anos a responder. Já não me sentia assim tão ao leme da situação e cada vez equacionava mais sobre as minhas decisões de vida.

Eu não me tinha apercebido mas, pensar assim era o primeiro passo para mudança que já estava em curso. Comecei a implementar alterações graduais, primeiro pequenas mas importantes na gestão do meu tempo e da minha carreira e surpreendentemente constatei que se consegue ter o melhor dos dois mundos, basta tomar as decisões certas.

Durante doze anos da minha vida eu lutei comigo próprio e aprendi tudo o que precisava saber para estar aqui ao teu lado, para te ajudar, na tua transformação e pare que a possas fazer em muito menos tempo.

Carreira e Felicidade não têm que ser incompatíveis. Percebi ao longo do tempo que este processo pelo qual passei, tal como tu, era vivido pela maioria das mulheres com carreira que eu conhecia, de repente não me senti assim tão isolado no meu “falhanço”. O que me levou muito tempo a concluir sozinho podia ser sistematizado em passos simples mas eficazes. De repente passar o meu conhecimento assumiu um sentido de missão. Há muito sofrimento desnecessário por aí.

Aprender a dizer que NÃO quando tal não é funcional para o meu Ser é apenas uma das aprendizagens que a médio e longo prazo podem trazer mais frutos do que engolir sapos e fazer aquilo que os outros esperam de nós.

“Quando não trabalhamos nos nossos sonhos, alguém nos vai contratar para trabalharmos nos sonhos deles.”

Tony Gaskins

Essa poderia ser a lição que eu gostaria de deixar ao meu filho André… e de certeza que o meu futuro neto será uma criança mais FELIZ!

Profissionalmentejá conseguiste tanto

para os outros mas tão pouco para ti e a tua

vida continua à espera.

Façamos um pequeno teste... responde com sinceridade e recapitulando o que tem sido a tua vida profissional nos últimos 2 anos:

• Sentes que não tens tempo para descansar ou para momentos de lazer?

• Sentes que por vezes negligencias a tua vida familiar?

• Por causa do teu trabalho já existiram conflitos familiares?

• Já tentaste compensar de forma artificial ou com presentes a tua ausência?

• Sentes que é só uma questão de tempo até a tua saúde se ressentir do ritmo que levas no dia a dia?

• Questionas-te se o que ganhas vale verdadeiramente a pena para o esforço que tens tido?

• Já tens ido trabalhar contrariada, doente ou com muito esforço, apenas porque não podes falhar?

• Já pensaste se conseguirás manter este ritmo ao longo de toda a tua carreira?

• Sentes que tens de fazer um esforço para te manteres positiva e não cair em depressão?

Se respondeste afirmativamente a mais de 3 questões então é urgente que comeces já a olhar para a tua vida de outra forma e entrar em acção!

Talvez ainda não tivesses tomado consciência que tudo o que sentes é fruto da vida e da gestão do tempo que fazes. Não assumas como garantido tudo o que de positivo a vida já te presenteou. Uma gestão deficiente das tuas rotinas e da tua carreira pode ter um impacto negativo no teu casamento, nos teus filhos, na tua saúde e em último aspecto inclusive na tua carreira.

Provavelmente já disseste a ti mesma várias vezes que tinhas que mudar.

Então porque não o fizeste?

Eu sei a sua resposta:

“Começar por onde? ”

É precisamente aí que eu te posso AJUDAR.

AJUDAR a cumprir as tuas obrigações sem deixar de lado o teu lazer e bem-estar.

AJUDAR a alcançar um ritmo equilibrado, integrado e saudável entre a vida pessoal e profissional.

AJUDAR a cortar com práticas do passado e criar um novo futuro, um novo EU.

COMO?

É com prazer e orgulho que te apresento o meu Programa Código ADN, concebido tendo em mente os problemas de mulheres como tu, que querem recuperar o equilíbrio pessoal sem desperdiçar a sua carreira.

O Programa Código ADN pode ajudar-te a ter um relacionamento mais saudável contigo própria, na busca do teu espaço pessoal e profissional com metas, objetivos e na realização dos teus sonhos.

Para empreender esta viagem de busca daquilo que deverá ser importante para ti apenas necessitas de percorrer 9 passos efectivos e em apenas 10 semanas irás encontrar finalmente soluções.

Vou ajudar-te a:

ENTENDER O TEU MOMENTO ACTUAL

DEFINIR METAS REALISTAS

ESTABELECER PRAZOS E LINHAS DE ACTUAÇÃO

APRENDER A RECONHECER A FELICIDADE

Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida!

Tens algumas opções:

1)Podes não fazer nada e continuar insatisfeita e fingir que tens o equilíbrio perfeito

2)Podes fazer a mudança sozinha, mas o caminho será mais longo e difícil e podes não conseguir

3)Podes fazer o caminho comigo e com um método que te dará garantias que vais conseguir

Estou Interessada

O programa Código ADN está assente numa metodologia comprovada com mais de 2000 anos. Se tiveste 3 respostas afirmativas no teste anterior, é urgente que não deixes a tua vida ao acaso, se nada fizeres o mais provável

é que a tua situação se agrave e as soluções deverão nesse caso ser mais drásticas e difíceis.

Entra em acção e contacta-me,Eu, com o meu método posso ajudar-te.

Eu gostaria de poder aceitar ajudar todos os que me contactam no entanto como o meu Programa Código ADN baseia-se num acompanhamento personalizado nesta fase a minha agenda é limitada.Ainda assim não gostaria de saber que poderia te ajudar e nada fiz ... podes preencher o questionário e eu vou avaliar se realmente se te enquadras e estás pronta para levar a cabo provavelmente a transformação mais importante da tua vida!

Questionário

Logo que o faças eu vou-te responder e poderemos agendar uma sessão de planeamento.

Começa já hoje!Não abdiques do que conquistaste,complementa com boas decisões.

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a menos que autorizada expressa e previamente por Marco Dias Coach.Design e paginação - Paginario.com

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De todas as formas podes achar que não é o momento para avançares, e tudo bem... esse momento vai chegar.

Continuaremos a manter o contacto, irei regularmente enviar-te algumas mensagens de email que te vão ajudar a perceber o que podes ir fazendo para encontrares a Felicidade e quando será o TEU momento. Nessa altura estarei certamente aqui e caso tenha disponibilidade, terei todo o gosto em combinar contigo uma sessão de planeamento.

No final deste e-book espero que consigas responderà pergunta que te tem assolado ultimamente :

Carreira ou Felicidade? Sem duvida: AMBAS!!!