Pão integral com chia!

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Receita nutritiva de pão integral com semente de chia! Acesse www.chia.ind.br e saiba mais!

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Para você que fica em casa e gosta de preparar suas receitascom calma e com ingredientes diferenciados que deem

mais sabor e deixem seus pratos mais nutritivos, a receitade hoje é uma ótima opção! Como já se sabe, a semente dechia tem diversos benefícios e é rica em muitos nutrientes

que são essenciais para o bom funcionamento do nossoorganismo e, muitas vezes, não são processados pelo nosso

corpo nos alimentos que ingerimos.

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A chia semente também emagrece mesmo, porque, porabsorver 12 vezes o seu peso em líquidos, provoca uma

sensação de saciedade, fazendo com que você comequantidades bem menores. Todos sabemos que o pão

integral é mais indicado para quem quer emagrecer do queo pão branco. E se o pão tiver semente de chia, será muitomais indicado ainda! Então, confira esta receita e se delicie

de forma nutritiva!

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INGREDIENTES:

- ½ colher (chá) de sal;- 3 xícaras de farinha de trigo integral;- 2 colheres de fermento em pó; - 1 xícara de farelo de trigo; - 4 colheres (sopa) de leite desnatado; - 5 colheres (sopa) de semente de chia; - 2 xícaras de água filtrada.

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COMO PREPARAR:

Misture todos os ingredientes, mas não amasse muito.Modele pães em formato pequeno e coloque em uma formauntada e enfarinhada. Coloque no forno em temperaturamédia por aproximadamente 25 minutos. Rende 20unidades.

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Acesse nosso site, www.chia.ind.br, e conheça muitomais sobre a semente de chia e todos os benefícios que

ela pode proporcionar ao seu organismo, além deconferir essa deliciosa receita!

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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!

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