Perfil de Bem-Estar

• Quais são seus objetivos no momento?

• Como isto lhe beneficiaria?

PERFIL DE BEM-ESTAR | METAS

Vamos verificar suas medidas!

PERFIL DE BEM-ESTAR | AUTOAVALIAÇÃO

Onde você quer estar?

Onde você está agora?

PERFIL DE BEM-ESTAR | % DE GORDURA

BaixaNormalAltaMuito Alta

Onde você quer estar?

Onde você está agora?

BaixaNormalAltaMuito Alta

PERFIL DE BEM-ESTAR | % DE GORDURA

PERFIL DE BEM-ESTAR | GORDURA VICERAL• A Gordura Visceral impede que os

órgãos funcionem normalmente e coloca-os sob forte pressão.

• Gordura Visceral em excesso significa risco de vida e deve ser levado a sério.

1 – 4Ideal

5 – 8Saudável

9 – 12Ruim

13 – 59Perigoso

40 20IMC

PERFIL DE BEM-ESTAR | METABOLISMO

Perder/Ganhar -/+500 calorias

TaxaMetabólica

Basal

Aumento deExercíciose Músculos

Aumento doMetabolismo

Metabolismomais Acelerado

queima maisCalorias

Perda de Peso eControle Natural do Peso

75%

Taxa Metabólica Basal

Atividade

Thermogenesis

AtualMeta

PERFIL DE BEM-ESTAR | MASSA MUSCULAR

Células musculares queimam mais calorias.

Células de gordura tendem a armazenar calorias.

PERFIL DE BEM-ESTAR | IDADE METABÓLICAFATO: Seu corpo inteiro se reconstrói em menos de 2 anos – e 98% em menos de 365 dias. Cada célula do

seu corpo morre e é substituída por novas células. Todo dia é uma nova chance de reconstruir seu corpo.

Seu DNA se reconstróia cada 2 meses.

Sua PELE se reconstróiem 1 mês.

Seu FÍGADO se reconstróiem 6 semanas.

O revestimento doseu ESTÔMAGO sereconstrói em 5 dias.

Seu CÉREBRO sereconstrói em 1 ano.

Seu SANGUE sereconstrói em 4 meses.

Seu CORPO reconstrói umnovo esqueleto em 3 meses.

ESTRESSE

POLUIÇÃOTOXINAS

• Alimente suas células com os melhores nutrientes disponíveis;• Proteja seu sistema imunológico dos efeitos do estresse, poluição e toxinas;• Maximize sua produção de energia para aumentar sua vitalidade e otimizar sua saúde;• Células Saudáveis = VOCÊ Saudável

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Vida Ativo e Saudável.Saiba mais sobre as nossas sessões de:

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PERFIL DE BEM-ESTAR | ATIVIDADE

80% de como você se mostrahoje se deve à sua Alimentação;

20% é Exercício Físico.

PERFIL DE BEM-ESTAR | ENTENDENDO

“Os gominhos na barriga, são feitos na cozinha e não na academia.”

Você não está sozinho. Estamos aqui para lhe ajudar em cada etapa de sua jornada lhe dando

APOIO ILIMITADO

PERFIL DE BEM-ESTAR | APOIO

• Café da manhã balanceado;

• Shake para nutrir o seu corpo;

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• Café da manhã completo;

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• 2 refeições balanceadas;

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