Acadmicos: Adriane Lobato Aline Carina Caroline Neris Cristiane Braga Diego Ges Elizabeth Dutra Ivo Matheus Paulo Sandim

Pensamentos Automticos na Terapia Cognitivo-Comportamental

FACULDADE DE MACAPA - FAMADisciplina: Abordagem Cognitivo ComportamentalDocente Orientadora: Profa. Msc. Maria das Graas Teles MartinsAcadmicos: Adriane Lobato, Aline Carina, Caroline Neris, Cristiane Braga, Diego Gis, Elizabeth Dutra, Ivo Mateus, Paulo Sandim.

Introduo

Apresenta-se estudos sobre os pensamentos automticos no contexto da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Justifica-se a escolha desse tema, salientando que um dos primeiros aspectos trabalhados dentro da terapia cognitivo-comportamental a verificao dos pensamentos automticos. Aprende-se a monitor-los: identific-los e tomar conscincia dos mesmos, bem como questionar sua validade. Para isso, os pensamentos que nos acometem so desafiados fazendo um levantamento das evidncias (provas) que o sustentem (comprovao) e das evidncias que vo contra ele.

Os Pensamentos Automticos

A TCC baseia-se no pressuposto de que os pensamentos influenciam os sentimentos e comportamentos, sendo tambm, influenciados por eles. Dessa forma, os sentimentos, comportamentos e as reaes fisiolgicas esto diretamente relacionados maneira como interpretamos as situaes que vivemos, isto , esto interligados aos pensamentos que temos acerca de nossas experincias.

Exemplos de Pensamentos AutomticosDistores de Pensamento Automtico

Como Mudar As Distores

Identificao de Pensamentos Automticos

Conhecendo Os Tipos De Pensamentos Automaticos Na Terapia Cognitivo-comportamental

Consideraes Finais

Referncias BibliogrficasBECK, J. Terapia Cognitivo Comportamental. Teoria e Prtica. Porto Alegre: Artmed, 1997.Greenberger, D. e Padesky, F. A mente Vencendo o Humor. Porto Alegre: Artes Mdicas, 1995.RANG, B. (org.). Psicoterapias CognitivoComportamentais: Um Dilogo com a Psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001.KNAPP, P. Terapia Cognitivo Comportamental na Prtica Psiquitrica. Porto Alegre: Artmed, 2004. LETTNER, H. W. Avaliao comportamental. In: RANG, B. (Org.). Psicoterapia comportamental e cognitiva de transtornos psquitricos. Campinas: Psy, 1998.LUCAS, M. Terapias Psicolgicas. Pesquisado em: 17/05/2015. (ww.escolapsicologia.com/distorcoes-do-pensamento-saiba-porque-causam-problemas-e-como-as-mudar/) O que perturba os seres humanos nao so os fatos, mas a interpretao que ele faz dos fatos. -Epictetos Sculo I