PLANIFICAÇÃO ANUAL 2018/2019 3ºANO -...
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Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Direção de Serviços da Região do Algarve
Agrupamento de Escolas José Belchior Viegas
(Sede: Escola Secundária José Belchior Viegas)
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO PLÁSTICA - 3ºANO
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO/OUTUBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Volumes
. Modelagem e Escultura
. Explorar e tirar partido da resistência e
plasticidade: terra, areia e barro.
. Modelar usando apenas as mãos.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Volumes
. Construções
. Fazer e desmanchar construções.
. Inventar novos objetos utilizando materiais
ou objectos recuperados.
. Construir: brinquedos, jogos, máscaras,
adereços, fantoches.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies Desenho de expressão livre
. Desenhar na areia, em terra molhada.
. Desenhar no chão do recreio.
. Desenhar no quadro da sala.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
Atividades gráficas sugeridas
. Explorar as possibilidades técnicas de:
dedos, paus, giz, lápis de grafite, carvão, lápis
de cera, feltros, tinta, pincéis,…
. Utilizando suportes de:
- diferentes tamanhos
- diferentes espessuras
- diferentes texturas
- diferentes cores
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
FEVEREIRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
. Pintura de expressão livre
Ilustrar de forma pessoal.
. Criar frisos de cores preenchendo
quadrículas.
. Contornar objectos, formas, pessoas.
. Desenhar sobre um suporte previamente
preparado (com anilinas, tinta de escrever, …)
. Pintar livremente em suportes neutros.
. Explorar as possibilidades técnicas de: mão,
esponjas, trinchas, pincéis, rolos, com
pigmentos naturais, guache, aguarela, anilinas,
tintas de água…
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MARÇO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
. Atividades de pintura sugerida
. Fazer digitinta.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
ABRIL
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Recorte, colagem, dobragem
. Explorar as possibilidades de diferentes
materiais: elementos naturais, lãs, cortiça,
tecidos, objectos recuperados, jornal, papel
colorido, ilustrações…rasgando, desfiando,
recortando, amassando,
dobrando…procurando formas, cores,
texturas, espessuras…
. Fazer composições colando: diferentes
materiais rasgados, desfiados.
. Fazer dobragens.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Impressão
. Estampar a mão, o pé, …
. Estampar elementos naturais.
. Fazer monotipias.
. Imprimir com carimbos (feitos em vegetais,
cortiça, …)
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JUNHO
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Tecelagem e costura
. Utilizar, em tapeçarias, diferentes materiais:
tecidos, tiras de pano, lãs, botões, cordas,
elementos naturais.
. Desfazer diferentes texturas: tecidos, malhas,
cordas, elementos naturais…
. Tecer em teares de cartão.
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO MUSICAL - 3ºANO
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO/OUTUBRO
Jogos de Exploração . Voz
Dizer rimas e lengalengas:
. Entoar rimas e lengalengas.
. Cantar canções.
. Reproduzir pequenas melodias.
. Experimentar sons vocais (todos os que a
criança é capaz de produzir).
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Jogos de Exploração
Experimentar percussão corporal, batimentos,
palmas,…
. Acompanhar canções com gestos e percussão
. Corpo
corporal
. Movimentar-se livremente a partir de: sons
vocais e instrumentais, melodias e canções,
gravações.
. Associar movimentos a: pulsação,
andamento, dinâmica, acentuação, divisão
binária/ternária, dinâmica.
. Fazer variações bruscas de andamento
(rápido, lento) e intensidade (forte, fraco)
. Fazer variações graduais de andamento
(«acelerando», «retardando») e de intensidade
(aumentar, diminuir)
. Participar em coreografias elementares
inventando e reproduzindo gestos
movimentos, passos.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Jogos de Exploração . Instrumentos
. Experimentar as potencialidades sonoras de
materiais e objectos.
. Utilizar instrumentos musicais.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical . Desenvolvimento auditivo
. Expressão e criação musical
Identificar sons isolados: do meio próximo da
natureza
. Identificar ambientes/texturas sonoras: do
meio próximo da natureza.
. Identificar e marcar a pulsação e/ou o ritmo
de: lengalengas, canções, melodias e danças,
utilizando percussão corporal, instrumentos,
voz, movimento.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
FEVEREIRO
Jogos de Exploração . Voz
. Reproduzir com a voz ou com instrumentos:
sons isolados, motivos, frases, escalas,
agregados sonoros, canções e melodias
(cantadas ou tocadas, ao vivo ou de gravação).
. Dialogar sobre:
- meio ambiente sonoro;
- produções próprias e do grupo;
- encontros com músicos.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MARÇO
Jogos de Exploração
. Corpo
. Participar em danças de roda, de fila,…,
tradicionais, infantis.
Movimentar-se de forma livre e pessoal:
- sozinho
- aos pares
. Explorar as atitudes de: imobilidade -
mobilidade, contração - descontração, tensão -
relaxamento.
. Explorar a respiração torácica e abdominal.
. Explorar o movimento global do seu corpo
da menor à maior amplitude.
. Explorar os movimentos segmentares do
corpo.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
ABRIL
Jogos de Exploração
. Instrumentos
Experimentar maneiras diferentes de produzir
sons.
. Explorar sons orgânicos ligados a acções
quotidianas.
. Reproduzir sons do meio ambiente.
. Aliar a emissão sonora a gestos/movimentos.
Explorar as qualidades físicas dos objectos.
. Explorar as relações possíveis do corpo com
os objectos.
. Deslocar-se com o apoio de um objeto:
- individualmente
- em coordenação com um par.
.Explorar as transformações dos objetos:
imaginando-os com outras características
utilizando-os em ações.
-Utilizar máscaras e fantoches.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical . Desenvolvimento auditivo
. Utilizar espontaneamente, atitudes, gestos,
movimentos.
. Reagir espontaneamente, por
gestos/movimentos a : sons, palavras,
ilustrações, atitudes, gestos.
. Improvisar individualmente atitudes, gestos,
movimentos a partir de diferentes estímulos
sonoros ou verbais, de um objecto real ou
imaginado, de um tema.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JUNHO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical . Expressão e criação musical
. Participar na elaboração oral de uma história.
. Improvisar um diálogo ou uma pequena
história:
- a dois
- a partir de uma ilustração
. Improvisar palavras, sons, atitudes, gestos e
movimentos ligados a uma acção precisa: em
interação com o outro.
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO DRAMÁTICA - 3ºANO
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO/OUTUBRO
Jogos de Exploração
. Corpo
. Movimentar-se de forma livre e pessoal:
- sozinho,
- aos pares.
. Explorar as atitudes de: imobilidade -
mobilidade, contração - descontracção, tensão
- relaxamento.
. Explorar a respiração torácica e abdominal.
. Explorar o movimento global do seu corpo
da menor à maior amplitude.
. Explorar os movimentos segmentares do
corpo.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Jogos de Exploração
. Voz
.
- Experimentar maneiras diferentes de
produzir sons.
. Explorar sons orgânicos ligados a ações
quotidianas.
. Reproduzir sons do meio ambiente.
. Aliar a emissão sonora a gestos/movimentos.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Jogos de Exploração Espaço
. Explorar o espaço circundante.
. Explorar deslocações simples seguindo
trajetos diversos.
. Explorar diferentes formas de se deslocar: de
diferentes seres (reais ou imaginados) em
locais com diferentes características.
. Orientar-se no espaço a partir de referências
visuais, auditivas, tácteis.
. Deslocar-se em coordenação com um par.
. Explorar diferentes níveis (baixo, médio,
alto).
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Jogos de Exploração
. Objetos
. Explorar as qualidades físicas dos objetos.
. Explorar as relações possíveis do corpo com
os objetos.
. Deslocar-se com o apoio de um objeto:
- individualmente,
- em coordenação com um par
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
FEVEREIRO
Jogos de Exploração
. Objetos
Explorar as transformações dos objetos:
imaginando-os com outras características
utilizando-os em ações.
-Utilizar máscaras e fantoches.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MARÇO
Jogos Dramáticos
. Linguagem não-verbal
. Utilizar espontaneamente, atitudes, gestos,
movimentos.
.Reagir espontaneamente, por
gestos/movimentos a: sons, palavras,
ilustrações, atitudes, gestos.
. Improvisar individualmente atitudes, gestos,
movimentos a partir de diferentes estímulos
sonoros ou verbais, de um objeto real ou
imaginado, de um tema.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
ABRIL
Jogos Dramáticos
. Linguagem verbal
. Participar na elaboração oral de uma história.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO
Jogos Dramáticos
. Linguagem verbal
. Improvisar um diálogo ou uma pequena
história:
- a dois,
- a partir de uma ilustração.
Calendarização Domínios/ Conteúdos Objetivos
JUNHO
Jogos Dramáticos
Linguagem verbal e gestual
. Improvisar palavras, sons, atitudes, gestos e
movimentos ligados a uma ação precisa: em
interação com o outro.
Planificação Anual de expressão Físico-Motora 2018/2019
3º ano
CALENDÁRIO CONTEÚ
DO ATIVIDADES LOCAL
SETEMBRO
BLOCO 4 –
Jogos
Nos jogos coletivos com bola, tais com o Rabia, Jogo de passes, Bola ao poste, Bola ao capitão ,Bola no fundo, agir em conformidade com a situação:
Passar a bola, respeitando o limite dos apoios estabelecidos. Receber ativamente a bola as duas mãos , quando esta lhe é dirigida ou
quando a intercetar.
Escola
Pavilhão
OUTUBRO
BLOCO 4 –
Jogos
Em concurso/exercício individual e ou a pares:
Impulsionar uma bola de espuma para a frente e para cima, posicionando-se para a «bater» com a outra mão acima do plano da cabeça, e ao nível dos joelhos, numa direção determinada.
Realizar batimentos de bola de espuma com raquete, contra a parede.
Em situação de exercício de Futebol — contra um guarda-redes:
Conduzir a bola progredindo para a baliza, com pequenos toques da parte
interna e externa dos pés, mantendo a bola controlada.
Passar e receber a bola com a parte interna dos pés, progredindo para a baliza.
Escola
BLOCO 4 –
Jogos
Em situação de exercício de Futebol — contra um guarda-redes:
Conduzir a bola progredindo para a baliza, com pequenos toques da parte
interna e externa dos pés, mantendo a bola controlada.
Passar e receber a bola com a parte interna dos pés, progredindo para a
baliza.
Pavilhão
NOVEMBRO
BLOCO 4 –
Jogos
No jogo do Mata, com bola ou ringue: Passar a um companheiro ou rematar (para acertar no adversário), de acordo
com as posições dos jogadores, utilizando fintas de passe ou de remate.
Criar linhas de passe para receber a bola deslocando-se e utilizando fintas. Optar por intercetar o passe ou esquivar-se, quando a sua equipa não tem bola,
deslocando-se na sua área.
Escola
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
2- Em percursos diversificados, realizar as seguintes habilidades:
Subir e descer o espaldar e deslocar-se para ambos os lados de costas para o
espaldar;
Deslocar-se ao longo da barra, nos dois sentidos, em suspensão pelas mãos e pernas
(cruzadas), de costas para o solo;
Subir e descer uma corda suspensa, sem nós, pela ação coordenada dos membros
inferiores e superiores;
Saltar à corda em corrida com coordenação e fluidez de movimentos; Lançar e receber o arco com as duas mãos, no plano horizontal.
Rolar a bola sobre diferentes superfícies do corpo, controlando o seu
movimento pelo ajustamento dos segmentos corporais.
Pavilhão
DEZEMBRO
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
2- Em percursos diversificados, realizar as seguintes habilidades:
Subir e descer o espaldar e deslocar-se para ambos os lados de costas para o
espaldar;
Deslocar-se ao longo da barra, nos dois sentidos, em suspensão pelas mãos e pernas
(cruzadas), de costas para o solo;
Subir e descer uma corda suspensa, sem nós, pela ação coordenada dos membros
inferiores e superiores;
Escola
BLOCO 4 –
Jogos
Saltar à corda em corrida com coordenação e fluidez de movimentos; Lançar e receber o arco com as duas mãos, no plano horizontal.
Rolar a bola sobre diferentes superfícies do corpo, controlando o seu
movimento pelo ajustamento dos segmentos corporais.
No jogo da Rolha:
Escolher e perseguir um dos fugitivos para o tocar, utilizando mudanças de
direção e velocidade, procurando desviá-lo para perto das linhas limites do campo;
Fugir e esquivar-se do «caçador», utilizando mudanças de direção e velocidade,
evitando colocar-se perto das linhas limites do campo;
Coordenar a sua ação com um companheiro criando situações de superioridade
numérica (2 × 1) para «salvar» um fugitivo «apanhado».
No jogo «Puxa-Empurra»:
Respeitar as regras de segurança estabelecidas e a integridade física do
parceiro, mesmo à custa da sua vantagem.
Colocar o parceiro fora dos limites de um quadrado ou círculo, puxando-o ou
empurrando-o diretamente ou em rotação, pelos braços e ou tronco, aproveitando a
ação do oponente.
Evitar ser colocado fora do quadrado ou círculo «esquivando-se» às ações do
parceiro, aproveitando-se para passar ao ataque.
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
Em concurso individual:
Saltar em comprimento após corrida de balanço e chamada a um pé numa zona, com
queda na caixa de saltos ou colchão fixo com receção a dois pés.
Pavilhão
Saltar em altura após curta corrida de balanço e chamada a um pé, passando
o elástico com salto de «tesoura», com receção equilibrada.
Lançar a bola em distância, após curta corrida de balanço com o braço, em
extensão, à retaguarda.
Em corrida de estafetas, realizar o seu percurso rapidamente, entregando e
recebendo o testemunho em movimento e com segurança.
Em concurso a pares, com uma raqueta e uma bola, devolver a bola, após
ressalto numa zona à frente do corpo, em equilíbrio, dando continuidade ao
movimento do braço.
Em concurso individual de voleibol sustentar a bola/balão com toques de dedos
(com a s duas mãos acima da cabeça), com flexão e extensão de braços e pernas,
posicionando-se no ponto de queda da bola.
JANEIRO
BLOCO 4 –
Jogos
Nos jogos coletivos com bola, tais com o Rabia, Jogo de passes, Bola ao poste, Bola ao capitão ,Bola no fundo, agir em conformidade com a situação:
Passar a bola, respeitando o limite dos apoios estabelecidos. Receber ativamente a bola as duas mãos , quando esta lhe é dirigida ou
quando a intercetar.
Escola
BLOCO 3
- Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
1- Em percursos que integram várias habilidades:
Executar a cambalhota à retaguarda com repulsão dos braços na parte final,
terminando com as pernas afastadas e em extensão.
Subir para pino apoiando as mãos no colchão e os pés num plano vertical.
Realizar o pino, seguido de cambalhota à frente.
Pavilhão
Saltar ao eixo por cima de um companheiro após corrida de balanço e
chamada a pés juntos.
Combinar posições: posições de equilíbrio estático, com marcha lateral, para
trás e para a frente, e «meias-voltas».
Lançar e receber o arco na vertical, com cada uma das mãos, evitando que
toque no solo.
Lançar o arco para a frente, no solo.
FEVEREIRO
BLOCO 6 –
Atividades
Rítmicas
Expressivas
(dança)
BLOCO 7 – Percursos na natureza
Em situação de exploração da movimentação em grupo, com ambiente
musical adequado e ou de acordo com a marcação rítmica dada:
Combinar habilidades motoras referidas em 1. e 2., seguindo a evolução do
grupo em rodas e linhas (simples ou múltiplas), espirais, ziguezague, estrela,
quadrado.
Ajustar a sua ação às alterações ou mudanças da formação, associadas à dinâmica
proposta pela música, evoluindo em todas as zonas e níveis do espaço.
Habilidades apropriadas em percursos na natureza
Realizar percursos na natureza cumprindo um percurso com ponto de partida,
de chegada e outros pontos de referência.
Escola
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
2- Em percursos diversificados, realizar as seguintes habilidades:
Realizar a cambalhota à frente num plano inclinado, terminando com as pernas
afastadas e em extensão.
Realizar salto de coelho para o plinto longitudinal, após corrida de balanço e
chamada a pés juntos.
Pavilhão
Realizar salto de barreira à esquerda e à direita, com apoio das mãos no
plinto, após chamada a pés juntos, com receção no solo em equilíbrio.
Rodar, com apoio alternado das mãos na «cabeça» do plinto (transversal),
passando as pernas o mais alto possível, com receção equilibrada do outro lado em
apoio alternado dos pés.
Realizar o pino de cabeça aproximando-se da vertical. Realizar o rolamento à retaguarda, suspenso na barra, com receção em pé no
solo.
Realizar balanços na barra, realizando com coordenação global e oportunidade,
os movimentos de fecho e abertura, com saída equilibrada à retaguarda;
MARÇO
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
1- Em percursos que integram várias habilidades: Lançar e receber o arco na vertical, com cada uma das mãos, evitando que
toque no solo.
Lançar o arco para a frente, no solo.
No jogo do Mata, com bola ou ringue: Passar a um companheiro ou rematar (para acertar no adversário), de acordo
com as posições dos jogadores, utilizando fintas de passe ou de remate.
Criar linhas de passe para receber a bola deslocando-se e utilizando fintas. Optar por intercetar o passe ou esquivar-se, quando a sua equipa não tem
bola, deslocando-se na sua área.
Em concurso individual e ou a pares (Futebol): Pontapear a bola, parada e em movimento, com a parte ântero-superior e
ântero- interna do pé, após duas ou três passadas de balanço, colocando
corretamente o apoio, imprimindo à bola uma trajetória alta e comprida, na direção
Escola
BLOCO 4 –
Jogos
de um alvo.
Manter a bola no ar, com toques de sustentação com os pés, coxa e ou
cabeça, posicionando-se de modo a dar continuidade à ação.
Cabecear a bola, em posição frontal à baliza, após passe com as mãos, acertando na baliza.
No jogo «Puxa-Empurra»:
Respeitar as regras de segurança estabelecidas e a integridade física do
parceiro, mesmo à custa da sua vantagem.
Colocar o parceiro fora dos limites de um quadrado ou círculo, puxando-o ou
empurrando-o diretamente ou em rotação, pelos braços e ou tronco, aproveitando a
ação do oponente.
Evitar ser colocado fora do quadrado ou círculo «esquivando-se» às ações do parceiro, aproveitando-se para passar ao ataque.
BLOCO 5 –
Patinagem
Em patins, cumprindo as regras de segurança própria e dos companheiros,
realizar com coordenação global e fluidez de movimentos, percursos, jogos de
perseguição ou estafetas em que se combinem as habilidades aprendidas
anteriormente e as seguintes:
Arrancar para a frente, para a esquerda e para a direita, apoiando o patim na
direção desejada e impulsionando-se pela colocação do peso do corpo sobre esse
apoio, coordenando a ação dos membros inferiores com a inclinação do tronco.
Deslizar para a frente sobre um apoio, fletindo a perna livre mantendo a figura
e o controlo do deslocamento em equilíbrio.
Deslizar para trás com os patins paralelos, após impulso inicial.
Deslizar para a frente e também para trás, afastando e juntando
respetivamente as pontas dos pés e os calcanhares.
Pavilhão
Curvar com «cruzamento de pernas», cruzando a perna do lado de fora da
curva e realizando esse apoio à frente e «por dentro» do apoio anterior.
Travar em deslize para trás apoiando o travão no solo e ficando em condições de
iniciar novo deslize.
Travar de lado, com os patins paralelos e afastados, levando o patim de «fora»
a descrever uma curva mais ampla, colocando o peso do corpo no patim, até à
imobilização total.
Realizar «meia-volta», em deslocamento para a frente ou para trás, invertendo a
orientação corporal e continuando o deslize no mesmo sentido.
ABRIL
BLOCO 4 –
Jogos
Em concurso individual:
Saltar em comprimento após corrida de balanço e chamada a um pé numa
zona, com queda na caixa de saltos ou colchão fixo com receção a dois pés.
Saltar em altura após curta corrida de balanço e chamada a um pé, passando o
elástico com salto de «tesoura», com receção equilibrada.
Lançar a bola em distância, após curta corrida de balanço com o braço, em
extensão, à retaguarda.
Escola
BLOCO 3 -
Ginástica
Habilidades
gímnicas básicas
2- Em percursos diversificados, realizar as seguintes habilidades: Realizar a cambalhota à frente num plano inclinado, terminando com as pernas
afastadas e em extensão.
Realizar salto de coelho para o plinto longitudinal, após corrida de balanço e
Pavilhão
chamada a pés juntos.
Realizar salto de barreira à esquerda e à direita, com apoio das mãos no
plinto, após chamada a pés juntos, com receção no solo em equilíbrio.
Rodar, com apoio alternado das mãos na «cabeça» do plinto transversal),
passando as pernas o mais alto possível, com receção equilibrada do outro lado em apoio alternado dos pés.
Realizar o pino de cabeça aproximando-se da vertical.
Realizar o rolamento à retaguarda, suspenso na barra, com receção em pé no solo.
Realizar balanços na barra, realizando com coordenação global e oportunidade, os movimentos de fecho e abertura, com saída equilibrada à retaguarda;
MAIO
BLOCO 4 –
Jogos
Em corrida de estafetas, realizar o seu percurso rapidamente, entregando e
recebendo o testemunho em movimento e com segurança.
Em concurso a pares, com uma raqueta e uma bola, devolver a bola, após
ressalto numa zona à frente do corpo, em equilíbrio, dando continuidade ao
movimento do braço.
Em concurso individual de voleibol sustentar a bola/balão com toques de dedos (com as duas mãos acima da cabeça), com flexão e extensão de braços e pernas, posicionando-se n o ponto de queda da bola.
Escola
BLOCO 5 –
Patinagem
Em patins, cumprindo as regras de segurança própria e dos companheiros,
realizar com coordenação global e fluidez de movimentos, percursos, jogos de
perseguição ou estafetas em que se combinem as habilidades aprendidas
Pavilhão
anteriormente e as seguintes:
Arrancar para a frente, para a esquerda e para a direita, apoiando o patim na
direção desejada e impulsionando-se pela colocação do peso do corpo sobre esse
apoio, coordenando a ação dos membros inferiores com a inclinação do tronco.
Deslizar para a frente sobre um apoio, fletindo a perna livre mantendo a figura
e o controlo do deslocamento em equilíbrio.
Deslizar para trás com os patins paralelos, após impulso inicial.
Deslizar para a frente e também para trás, afastando e juntando
respetivamente as pontas dos pés e os calcanhares.
Curvar com «cruzamento de pernas», cruzando a perna do lado de fora da curva
e realizando esse apoio à frente e «por dentro» do apoio anterior.
Travar em deslize para trás apoiando o travão no solo e ficando em condições
de iniciar novo deslize.
Travar de lado, com os patins paralelos e afastados, levando o patim de «fora»
a descrever uma curva mais ampla, colocando o peso do corpo no patim, até à
imobilização total.
Realizar «meia-volta», em deslocamento para a frente ou para trás, invertendo a
orientação corporal e continuando o deslize no mesmo sentido.
JUNHO
BLOCO 6 –
Atividades
Rítmicas
Expressivas
(dança)
Em situação de exploração individual do movimento, com ambiente musical
adequado, a partir de movimentos dados, seguindo timbres diversificados e a
marcação rítmica:
Realizar equilíbrios associados à dinâmica dos movimentos, definindo uma «figura
livre», durante cada pausa da música, da marcação ou outro sinal combinado.
Escola
BLOCO 7 – Percursos na natureza
Habilidades apropriadas em percursos na natureza
Realizar percursos na natureza cumprindo um percurso com ponto de partida, de
chegada e outros pontos de referência.
BLOCO 5 –
Patinagem
Em patins, cumprindo as regras de segurança própria e dos companheiros,
realizar com coordenação global e fluidez de movimentos, percursos, jogos de
perseguição ou estafetas em que se combinem as habilidades aprendidas
anteriormente e as seguintes:
Arrancar para a frente, para a esquerda e para a direita, apoiando o patim na
direção desejada e impulsionando-se pela colocação do peso do corpo sobre esse
apoio, coordenando a ação dos membros inferiores com a inclinação do tronco.
Deslizar para a frente sobre um apoio, fletindo a perna livre mantendo a figura
e o controlo do deslocamento em equilíbrio.
Deslizar para trás com os patins paralelos, após impulso inicial.
Deslizar para a frente e também para trás, afastando e juntando respetivamente
as pontas dos pés e os calcanhares.
Curvar com «cruzamento de pernas», cruzando a perna do lado de fora da
curva e realizando esse apoio à frente e «por dentro» do apoio anterior.
Em concurso ou exercício individual:
Deslizar com os dois pés sobre o «skate» após impulso de um ou outro pé,
realizando um trajeto com mudanças de direção e curvas, mantendo o equilíbrio.
Pavilhão