23/04/2015 Porque deve começar o dia a beber água com limão  Visao.pt

http://visao.sapo.pt/porquedevecomecarodiaabeberaguacomlimao=f776141 1/3

O nosso metal Veja já a capa da VISÃO destasemana

50 fotos para celebrar o Dia daTerra

Madeira é 6ª melhor ilha doMundo e 2ª melhor da Europa

A melhor estrada do mundo éportuguesa e tem forma de rio

Flashgap, a aplicação que sabeo que fez na noite passada

LOGIN | REGISTO

12:48 Sábado, 18 de Abril de 2015 | 0 comentários

      Comentar Imprimir Email

VISÃO NAS REDES

Facebook Newsletter RSS

ASSINATURAS: PAPEL | TABLETS E VOUCHERS | DIGITAL

Início Notícias Solidária Opinião Verde VISÃO7 Viagens JL Bairro Melhor Blogs Júnior Assine LOJA VISÃO

Últimas Portugal Desporto Futebol Mundo Economia Sociedade Cultura VISÃO Se7e

Convite aos Leitores:  Deixe aqui a sua Opinião A a Z VISÃO 1000 Caravana Iniciativas Ricardo Araújo Pereira Espiral do Tempo Loja

Página inicial  |  Actualidade  |  Sociedade  |  Porque deve começar o dia a beber água com limão

Porque deve começar o dia a beber águacom limãoConheça sete razões para beber um copo de água morna com limão logo ao acordar 

Primeiro a "receita: Basta espremer metade de um limão num copo grande de água morna. Agora,sim, alguns dos benefícios para a saúde:

1  Reforçar a função imunológicaOs limões são ricos em vitamina C, muito útil no papel de apoio à função imunológica, podendoreduzir os riscos de infeções respiratórias. O ácido ascórbico (ou vitamina C) encontrado neste citrinotem também efeitos antiinflamatórios, sendo utilizado como apoio suplementar para quem sofre deasma ou outros problemas respiratórios. Contêm ainda saponinas (glicosídeos do metabolismosecundário vegetal) que são ricas em propriedades antimicrobianas, protegendo da gripe. Por último,o ácido ascórbico auxilia a absorção do ferro pelo organismo.

2  Desintoxicar o corpoEmbora o sabor do limão seja ácido, este fruto é de facto, um dos alimentos mais alcalinos. O ácidoascórbico e cítrico são facilmente metabolizados pelo corpo, ajudando a alcalinizar o sangue.

3. Ajudar na digestãoO limão é traidiconalmente usado como auxiliar da digestão. Pensado para purificar e estimular ofígado, o sumo de limão é tradicionalmente recomendado para suportar o ácido clorídrico noestômago, durante a digestão. A vitamina C tem estado associada à redução do risco de úlcerapéptica, causada pela bactéria Helicobacter Pylori.

+ Visitados + Comentados Top Utilizadores

1.   Jovens dos EUA põem saúde em perigo para ...

2.   A melhor estrada do mundo é portuguesa e tem ...

3.   É tempo de voltar aos hidratos de carbono?

4.   Erro do capitão e sobrelotação da traineira ...

SOCIEDADE

• Madeira é 6ª melhor ilha do Mundo e 2ª melhor daEuropa

• Veja já a capa da VISÃO desta semana

• Meteorologistas explicam fenómeno do arcoírisquádruplo que não o era

• A história de um transsexual com apenas cincoanos

• Flashgap, a aplicação que sabe o que fez na noitepassada

• A melhor estrada do mundo é portuguesa e temforma de rio

• Qualidade do ar de Lisboa melhorou

• Instaurados inquéritos disciplinares no caso daprova de amamentação

• Jovem britânica morre depois de tomarcomprimidos para emagrecer comprados online

• "Epidemia" de alergias em curso e vai piorar

 73

PUBLICIDADE

67.8K  60 

23/04/2015 Porque deve começar o dia a beber água com limão  Visao.pt

http://visao.sapo.pt/porquedevecomecarodiaabeberaguacomlimao=f776141 2/3

      Comentar Imprimir Email

Sexo: Casais experimentais Revelada a maior causa da "fobiaao ginásio"

Homens e robots

Jovens dos EUA põem saúde em PS avança com os primeiros Top 10 das coisas que não se

EM DESTAQUE

4  Purificar apeleA vitamina C e todos os antioxidantes do limão combatem os danos colaterais na pele causados pelaexposição aos raios UV, responsáveis por grande parte dos sintomas de envelhecimento. A ingestãode antioxidantes podem ajudar a compensar estes danos, minimizando as rugas. Além disso, o sumode limão pode ser aplicado diretamente nas manchas e cicatrizes, a fim de regenerar a pele.

5  Promover a cicatrizaçãoO ácido ascórbico promove ainda a cicatrização das feridas e é um nutriente essencial para amanutenção de tecidos saudáveis, ossos e cartilagem. A vitamina C é ainda essencial na recuperaçãode lesões e no combate ao stress.

6  HidratarComeçar cada manhã com um copo de água morna e limão estimula a digestão durante todo o dia, elimpa o corpo de toxinas.

7  Impulso de energiaO sumo de limão dá ao seu corpo energia extra, uma vez que influencia o processo digestivo, e ajudaa reduzir a ansiedade e a depressão. Até mesmo apenas o cheiro a limão pode ter um efeito calmanteno sistema nervoso.

Palavraschave  limão, água

RELACIONADOS

10 coisas que pode fazer com limão e que não são de comer nem beber

T Aumentar texto  T Diminuir texto

ÚLTIMAS

7:12 Bolsa de Tóquio encerra em ligeira alta

7:10 Setor automóvel quer alterar classes deportagens devido a modelos baratos mais altos

7:09 Aprovada em comité do Senado dos EUA leipara agilizar acordos comerciais

6:55 Festival IndieLisboa começa hoje comparódia sobre Salazar e o Estado Novo

6:40 Documentário sobre o músico Kurt Cobainhoje nas salas de cinema

Registate

Atividade recente

Cria uma conta ou Iniciar sessão paraveres o que os teus amigos estão a

fazer.

Austrália em choque com testemunhasocupadas a filmar uma tragédia iminente68 pessoas recomendam isto.

Veja como foi o passeio em cuecas no Metro deLisboa e no Porto123 pessoas recomendam isto.

Os portugueses vistos por dois filósofos598 pessoas recomendam isto.

Plugin social do Facebook

 7367.8K  60 

23/04/2015 Porque deve começar o dia a beber água com limão  Visao.pt

http://visao.sapo.pt/porquedevecomecarodiaabeberaguacomlimao=f776141 3/3

perigo para criar lábios iguais aestrela de TV

compromissos devem partilhar

Termos de utilização Política de privacidade Política de cookies Estatuto editorial Código de Conduta Ficha Técnica Publicidade Regras da Comunidade Contatos

A carregar...

Visăo

 

Activa Assine JáBoa Cama Boa Mesa Jornal de LetrasBlitz OlharesCaras SICSIC Caras SIC MulherExpresso SIC NotíciasExpresso Emprego SIC KapaExame Informática SIC RadicalTV Mais Visão

SITES DO GRUPO IMPRESA

1.44%   0.96€

Bilheteira Horóscopo

Bolsa Mapas

Cartaz Cinema Meteorologia

Cartaz Música Oficinas

Casas Praias

Emprego Programação SIC

Farmácias de Serviço Receita do dia

Guia de Hotéis Trânsito

Obter Direções Guia de Restaurantes

Vouchers

UTILITÁRIOS / SERVIÇOS