Preparação a longo prazo no Andebol Etapas de formação de ... … Volossovitch... · de treino...

AnnaVolossovitch FernandoGomes

PreparaçãoalongoprazonoAndebol

Etapasdeformaçãodejogador

1

Osmodelosdeperiodização

2

Long-TermAthleteDevelopment(LTAD)Balyi,1996

DevelopmentalModelofSportParGcipaGon(DMSP)

Côté,1999;Côté,Baker,&Abernethy,2007;Côté,Horton,MacDonald,&Wilkes,2009

YouthPhysicalDevelopmentModel(YPDM)

Lloyd&Oliver,2012

PorquêLTAD? (Balyi,1996)

ü  Programasdetreino,compeLçãoerecuperaçãoorganizadosemfunçãodasetapasdedesenvolvimento(estadomaturacional)dosatletas

ü  OportunidadesequilibradasdeparLcipaçãoecompeLção

ü  Modelocentradonoatleta,comorientaçõesclarasparaostreinadorescomoprogredirnaformaçãodosjogadores 3

Escalõesetáriosnaépocade2016-2017

Escalão Masculino Feminino

Seniores 96 97 Juniores 97-98 98-99 Juvenis 99-00 00-01 Iniciados 01-02 02-03 InfanGs 03-04 04-05 Minis 05-06 06-07 Bambis 07-08 08-09

4

EtapasdeformaçãodesporGva

Treinarparaganhar

TreinarparacompeGr

Treinarparatreinar

Aprenderatreinar

FUNdamental

Minis

Bambis 9-10anos

11-12anos

InfanGs 13-14anos

Iniciados 15-16anos

Juvenis 17-18anos

Juniores 19-20anos

5

6

• EstabelecerobjeGvosalongoprazo.Definirosconteúdosdecadaetapadepreparação

• Consideraraidadebiológica

• Desenvolverumvastorepertóriomotor,evitandoaespecializaçãoprecoce

• Considerarasetapasdedesenvolvimentoeperíodossensíveis

• Aumentarascargasdetreinodeformagradual.Privilegiaraabordagemglobalaotreino

• Avaliarereajustaroscaminhosselecionados

PrincípiosdapreparaçãodesporGvaalongoprazo

ObjeGvosdasetapasdeformaçãodesporGva

FUNdamental

• Coordenação,velocidade•  FlexibilidadeDesenvolvimento]sicogeral

Treino]sico

• Ocupaçãoracionaldoespaço,açõesdecooperação,oposição,progressãonoterreno

• AlfabeLzaçãomotora(correr,saltar,lançar)

Treinotécnico-táLco

• Socialização,moLvaçãointrínseca,autoesLma,aLtudeposiLva,fairplay

TreinoPsicológico

Regulamentotécnico-pedagógicoTreinadorentusiasmado,aGvidadevariadaediverGda,

contextoagradávelesedutor,envolverfamília

AnimaçãoBambis9-10anos

7

Aprenderatreinar

• Coordenação,velocidade,preparação]sicageral

Treino]sico

• Princípiosbásicosdoataqueedefesa• Contra-ataque,recuperaçãodefensiva• Aperfeiçoamentodasaçõesindividuaisofensivasedefensivasfundamentais


• Persistência,atenção,concentração,perseverança,fairplay

TreinoPsicológico

Treinadorcompetente,aquisiçãodehábitoscorretosdetreinoedanoção“saberestarnotreino”

IniciaçãoMinis11-12anos


8


Treinarparatreinar

• Força,velocidade,potênciaTreino]sico

• Princípiosespecíficosdojogo• Aperfeiçoamentodasaçõesofensivasedefensivasindividuaisedegrupo

•  Iníciodeespecializaçãoporpostoespecífico• Sistemasdejogo


• Concentração,perseverança,• TolerânciaaostresscompeLLvo,• NíveldeautoesLma

TreinoPsicológico

Avaliaçãodaidadebiológica,respeitarosperíodossensíveisdetreinodasqualidadesksicas,avaliaçãodacapacidadede

aprendizagem,compeGçãoentreseleçõesregionais

OrientaçãoInfanGs13-14anos

9


TreinarparacompeGr

• Treino]sicoespecíficoTreino]sico

• Aperfeiçoamentodasaçõestécnico–táLcasemsituaçõessemelhantesàcompeLção

• ModelaçãodaaLvidadecompeLLva


• TolerânciaaostresscompeLLvo,controloemocional

• TreinopsicológicopersonalizadoTreino

Psicológico

Preveniroabandonodamodalidade

EspecializaçãoIniciados15-16anosJuvenis17-18anos

10


Treinarparaganhar• OLmizaçãodasqualidades]sicasespecíficastendoemconsideraçãoopostoespecífico

Treino]sico

• Aperfeiçoamentodasaçõestécnico-táLcasindividuais,degrupoecoleLvasemsituaçõespróximasdacompeLção,tendoemconsideraçãoascaraterísLcasdoadversário


• TolerânciaaostresscompeLLvo,controloemocional

TreinoPsicológico

OGmizaçãodaperformance,elevadovolumeeintensidadedotreino,individualizaçãodotreino

RendimentoJuniores19-20anos

11

ü ApostarnaformaçãoalongoprazocomadefiniçãodosobjeLvosfinaisdecadaumadasetapasdeformação.

ü Implementarafiguradecoordenadortécnicodoclube

ü AcompeLçãodeveconsLtuirumaextensãoecomplementodotreinonasetapasiniciais.OrganizaracompeLçãodeformaaminimizarasinfluênciasmaturacionais.

ü InvesLrnaorganizaçãodasconcentraçõesregionaisenacionais

Paraconcluir...

12

MaisjogosequilibradosJogadores• CompeLçõescurtasecomreorganizaçãoemfunçãodonívelcompeLLvo;

• ModificaroquadrocompeLLvo(play-off)

AumentaronúmerodeclubesModalidade• ReaLvarascompeLçõesregionaisjunioresejuvenis,terminandocomosnacionaisde2ªDivisão,reduzironºdeequipasna1ªDivisãopara14.

• PromoveraparLcipaçãonasprovasregionaisdasequipasdoDEporex.

ReduzirosgastoscomacompeGçãoSustentabilidade• Maisprovasemconcentração(reaLvarparceriascomasCM)• Menosgastoscomarbitragem• Menosgastosemtransportes

13

1ªFASECompeLçõesaoníveldaAssociação

deSetembroaJaneiro

2ªFASECompeLçõesRegionaisemconcentração

deFevereiroaAbril(GruposdeAssociaçõesréplica2ªDivisão

JuveniseJuniores)

3ªFASEApuramentode

Campeão

CompeLçãodeSeleçõesRegionais

2ªFASECompeLções

Associaçãoparaosnãoapurados

3ªFASECompeLções

regionaisabertasMaio–Junho

PropostadaFMHparaosQuadrosCompeGGvos(Iniciados)

14

PropostadaFMHparaosQuadrosCompeGGvos(1ªDivisãoJuveniseJunioresMasculinos)

1ªFaseOut.aJan.(17fsd)

•  14equipas•  7Nortee7Sul•  EquipafolgajogaNortexSul

•  16FDS

TaçafmhFev.(Carnaval)

•  Emconcentração•  3Grupos•  1ºao4º(TxT1V)•  5ºao8º(TxT1V)•  9ºao14º(2grupos3comfinalcruzada)

•  1FDS(3diascarnaval)

2ªFaseMar.aJunho.(19fds)

•  8primeirosPlay-off(melhorde5)

•  6úlLmosTxT2Vcomospontosda1ªfasedosjogosentresi(descem2).

•  6a12FDS

9jogosentreosmelhores(FCPxSCPouABCxSLB)Reduzironºdeviagensporequipa(15–9)emaiscurtasecommaisjogos28-34

Resultadosmaisequilibradosemtodasasfases(14x+=10;5x+=15;2x+=20)15

PropostadaFMHparaosQuadrosCompeGGvos(2ªDivisão-JuveniseJunioreseProvasFemininas)

1ªFaseOut.aJan.(17fds)

• ProvadaAssociação

• Nºmínimodejogos10a16

• Apura12equipasparadisputarsubida

• 10a16FDS

2ªFaseFev.(Carnaval)

• Torneio6TOP• TorneioApuramento2ºLpoA(4Eq.)

• TorneioApuramento1ºLpoB(2Eq.)

• 1FDS(3diascarnaval)

3ªFaseMar.ajun.(19fds)

• 2séries6equipas(NorteeSul)

• 2primeirosdecadasériejogamPlay-off(melhor3esobem2masculino)

• 14a16FDS

16

Preparação a longo prazo no Andebol Etapas de formação de ... … Volossovitch... · de treino...

Documents

Transcript of Preparação a longo prazo no Andebol Etapas de formação de ... … Volossovitch... · de treino...