Primeira papinha Ingredientes: cenoura mdia 2 folhas de alface 1 pedao pequeno de cebola Um pouco de salsa bem picadinha Uma pitada de sal 1ma colher rasa das de caf de leo de milho ou girassol Preparo: Lave bem a cenoura e as folhas de alface. Coloque um pouco de gua filtrada para ferver (o suficiente para cozinhar os ingredientes). Depois que a gua entrar em ebulio, coloque a cenoura sem casca, o alface, a cebola, o sal e o leo. Cozinhe em panela de presso ou em panela comum com tampa. Deixe cozinhar at que a cenoura fique macia. Amasse a cenoura com um garfo, juntamente com a cebola e as folhas de alface. Acrescente a salsinha. Dicas para alrgicos: Cozinhe em fogo bem baixo por 2 horas, assim a protena se quebrar diminuindo a chance de reao alrgica. Tambm importante lembrar que somente deve-se misturar os ingredientes (inclusive alho e cebola) aps testar cada alimento individualmente. Outras dicas: as cenouras pequenas so sempre mais macias. A cenoura pode ser substituda por outro legume e as folhas de alface por outro tipo de hortalia. Por exemplo: mandioquinha com espinafre; abbora com repolho; beterraba com agrio; chuchu com couve.