Primeiro contato com o aluno. - Academia Pratique Fitness · Natação Bebe De seis meses até 3...
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Primeiro contato com o aluno.
Mini anamnese das crianças, detecção de restrições mentais, motoras ou funcionais encaminhar ao professor a com as observações, e o avaliador físico encaminhar a dos alunos de natação adulto e Hidroginástica, fazendo assim com que o professor possa ter um melhor entendimento do aluno, e melhorar a qualidade da aula ministrada.
Metodologia do curso de Natação
NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1
OPERACINAL
Natação Bebe De seis meses até 3 anos, dependendo do nível de
adaptação do mesmo, aula de 30min, turma com até 10 alunos, orientação e entrosamento com o acompanhante e a chave para uma aula perfeita.
Desenvolvimento motor Desenvolver movimentos reflexos, e adaptação ao meio liquido, ausência de movimento coordenado.
Exercícios. Aula extremamente lúdica, brincar e se adaptar,utilizar tapete, espaguete, prancha e brinquedos flutuantes.
Natação Bebe
Alunos com grande dificuldade de se adaptar mesmo acima dos 3 anos se recomenda iniciar nesta turma, para que ele possa se sentir seguro e adaptar como o professor
professor água
Exercícios Perna com pranchinha ESTIMULAÇAO MOTORA
sentado no tapete batendo a perninha ESTIMULAR E ADAPTAR MOVIMETOS INFERIORES
Estimular a adaptação com a água no rosto ADAPTAÇAO A RESPIRAÇÃO
Amarrar o espaguete e deixar movimentos livre de penas e braços SEGURANÇA E AGILIDADE
Posicionar em decúbito dorsal e deslizar ADAPTAÇÃO DORSAL
Segurar na borda ESTIMULAR SEGURANÇA NA PISCINA
SEMPRE DAR AULA COM MUSICA INFANTIL E ADAPTAR A MUSICA AO MOVIMENTOS NA ÁGUA.
OBS. O pai ou acompanhante precisa sempre esta atento a importância de cada movimento e aprender a trabalhar de forma dinâmica com o professor.
NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1
OPERACINAL
Natação Inf. Patinho De 3 a 6 anos dependendo do nível de adaptação,
turma de 4 alunos, 35min aula 5mim recreação.
Desenvolvimento motor, exercícios rudimentares e associação psicomotora pequena, enfatizar exercícios lúdicos auxiliares, brincadeiras cantadas, simular historinhas nas aulas, padrão de exigência pequeno, tornar a adaptação mais complexa e enfatizar o aprendizado do nado de sobrevivência ( nado rudimentar com segurança e adaptação na borda ). Dar exemplo.
Natação Inf. Patinho Exercícios: oxigenação, sustentação e flutuabilidade,
perna propulsiva em decúbito ventral e dorsal, salto em nível 1 ( a criança deve perder o medo de pular na água em pé, orientação principal impulso e posicionamento do pé para não escorregar), adaptação da respiração em diferentes posicionamento (bolinha maluca), este exercício favorece o aprendizado da virada olímpica e emersão e submersão adaptada.
Professor água
Exercícios Sentar na borda e bater pena
Fazer as respirações
Deslizar com a prancha fazendo respiração
Bater perna de crawl pegada alta sem respiração
Bater perna pegada baixa com respiração
Nado rudimentar com espaguete
Salto em pé da borda
Deslizar de costas com a prancha
Bater perna de costas com prancha
Variar matérias de acordo com os exercícios exigidos.
Disponíveis: prancha, pull boy, espaguete, brinquedos que afunda e que flutuam.
Cada professor separa seu material dez mim antes isto em todas as aulas.
NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1
OPERACINAL
Natação Inf. Jacarezinho De 6 a 8 anos dependendo do nível de adaptação,
turma de 6 alunos, 35mim aula 5 mim recreação.
Desenvolvimento motor, associação motora elementar, desenvolvimento de habilidades, neste nível a criança passar a entender perfeitamente o padrão motor do movimento aprendido, aula maior exigência..
Exercícios: perna propulsiva, de crawl e costas, respiração especifica do nado de crawl, braçadas do nado de crawl e costas, crawl e costas, perna de peito rudimentar, salto em nível 2 e 3 (2 sentado e 3 agachado ) professor água.
Exercícios Perna de crawl com a prancha pegada alta s/respiração
Perna de crawl com a prancha pegada baixa c/ respiração.
Perna de crawl sem a prancha com respiraçao de bloqueio s/ material
Perna de costas com a prancha pegada baixa
Perna com respiração lateral pegada baixa
Perna com rotação de braço, fases principais auxiliar com respiração.
Perna de costas sem a prancha
Nado crawl dois por um com e sem a prancha
Perna de peito com prancha pegada alta
Salto sentado na borda com a prancha
Costas completo com a prancha pegada baixa
Variar matérias de acordo com os exercícios exigidos e tornar a aula lúdica.
Disponíveis: prancha, pull boy, espaguete, brinquedos que afunda e que flutuam.
Cada professor separa seu material dez mim antes isto em todas as aulas
Aula de natação infantil De 8 anos a adolescente
Desenvolvimento motor, padrão técnico, desenvolver habilidades, e melhor associação psicomotora, como padrão ideal do movimento, repetição e associação.
Exercícios, crawl, costas, peito e borboleta, educativos e fundamentos ( Saltos e viradas ) aula com 12 alunos, 35min aula e 5 mim recreação.
Exercícios do medley
Perna
Braço
Educativas perna
Educativos de braço
Viradas
Saídas
NATAÇAO PATINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO JACAREZINHO 4 ALUNOS
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 3
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 2
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 4
NATAÇÃO INFANTIL 3 ALUNOS nível 1
OPERACINAL
Natação adulto
Aula com 8 alunos por turma e 40 mim de duração.
Aprendizado, reabilitação, condicionamento (Explicar)
Eventos Anuais Festival de natação bebe, inf. Patinho e inf.
Jacarezinho, março e agosto entregar metodologia segunda reunião.
Exame de nível natação infantil maio e novembro
Exame de graduação natação adulto fevereiro
Caminhada da hidroginástica setembro.
Eventos Anuais Festa caipira da hidroginástica junho
Amigo oculto hidroginástica com confraternização dezembro
Competições segunda reunião
Hidroginástica ( Segunda Reunião)
Quando te atividades
Legenda:
DATA 09/09
AULA Aeróbico local MMII
MATERIAL Espaguete
OBJETIVO Fortalecimento MMII e PPG
Aeróbico Local MMII Exercícios locais MM II aeróbicos alternados.