Profa. Ms. Priscila Missaki Nakamura

Rio Claro -2011

Integração das Vias metabólicas durante diferentes tipos de

exercícios

Objetivos da aula

• Caracterizar exercício com predominância aeróbia, anaeróbio alático e lático;

• Resposta glicêmica

• Definir VO2, VCO2, VE, QR;

Incremental• Velocidade: 6 km/h a cada 1 min 1km/h

• Velocidade: Máxima

• Coleta de lactato e glicose: 0, após o exercício, 3 e 10 min.

AERÓBIO• Carga: Leve

• Velocidade: 8 Km/h

• Duração: 30 minutos

• Coleta de lactato e glicose: 0, 10, 20 e 30 minutos de exercício, imediatamente após o exercício

• 10 min após o exercício.

ADP Pi

Oxidação de Nutrientes

ATP

Processos que requerem energia

Energia

Doador de energia

Moeda de energia

Ciclo ATP:Ciclo ATP:oxidaoxidaççãoão AA

TT

PP

AA

DD

PP

GlicogênioGlicogênio

GlicGlicóóliselise

OxidaOxidaççãoão

Ciclo deCiclo deKrebsKrebs

O2O2

CO2CO2

GlicoseGlicose

CPCP

LactatoLactatoLactatoLactato

Anaeróbio Alático

Imediato

Anaeróbio Lático

Glicólise

Aeróbio

Oxidativo

ReaReaçção da ão da Creatina Creatina Fosfato Fosfato Quinase Quinase (CPK)(CPK)

CPKADP

CP

+

ATP

Cr

+

GlicGlicóólise: principais realise: principais reaççõesões

Glicose Glicose-6-fosfato

Glicogênio

Frutose-6-fosfato

Frutose 1,6 difosfato

Piruvato Lactato

HK

PFK

Fosforilase

LDHATP

NADH

PDH

Acetil CoA

Ciclo de Krebs

AA

TT

PP

AA

DD

PP

GlicogênioGlicogênio

GlicóliseGlicólise

OxidaçãoOxidação

Ciclo deCiclo deKrebsKrebs

O2O2

CO2CO2

GlicoseGlicose

CPCP

LactatoLactatoLactatoLactato

Piruvato Acetil CoA

Oxalacetato Citrato

2 CO2 H+

CoA

CO2

CS

0s 4s 10sTempo

ATP

ATP-CP

ATP-CP + Ácido lático

1,5min 3 min +

Predominância energética

Sistema oxidativo - aeróbioSistema não oxidativo - anaeróbio

Anaeróbio – alático

Anaeróbio – lático

Aeróbio

0 50 100 150 200 250

0

20

40

60

80

100

Aeróbio Glicólise Imediata

% P

otên

cia

Tempo (s)

Metabolismo no exercício:duração

TESTE RETANGULAR

Retangular

• VO2 max é a taxa máxima que o organismo de um indivíduo tem de captar, transportar e utilizar o oxigênio do ar que está inspirando para gerar trabalho.

• Absoluto → L/min• Relativo → ml/kg/min

• Em repouso = 3,5 ml/kg/min • Pode chegar até 60 -70 ml/kg/min durante exercício

máximo

• Varia de acordo com Gênero, Idade, IMC e treinamento

• O VCO2 corresponde à produção de dióxido de carbono durante o esforço

• Absoluto → L/min• Relativo → ml/kg/min

Equivalente calórico de carboidratos e gorduras

• Carboidratos– C6H12O6 + 6 O2

6 CO2 + 6 H2O

– QR = VCO2/VO2= 6/6 = 1

• Gorduras– C16H32O2 + 23 O2

16 CO2 + 23 H2O

– QR =VCO2/VO2= 16/23 = 0,70

QR= VCO2 produzidoVO2 consumido

• Proteínas– C63H12O6 + 6 O2

63 CO2 +77 H2O

– QR = VCO2/VO2= 63/77 = 0,82

QR KCAL/LNUTRIENTES

LIP (%) CHO (%)0,70 4,60 100,0 0,0

0,71 4,62 96,7 3,3

0,72 4,63 93,3 6,7

0,73 4,64 90,0 10,0

0,74 4,66 86,7 13,3

0,75 4,68 83,3 16,7

0,76 4,69 80,0 20,0

0,77 4,71 76,7 23,3

0,78 4,72 73,3 26,7

0,79 4,74 70,0 30,0

0,80 4,75 66,7 33,3

0,81 4,77 63,3 36,7

0,82 4,78 60,0 40,0

0,83 4,80 56,7 43,3

0,84 4,81 53,3 46,7

0,85 4,83 50,0 50,0

0,86 4,84 46,7 53,3

0,87 4,86 43,3 56,7

0,88 4,87 40,0 60,0

0,89 4,89 36,7 63,3

0,90 4,90 33,3 66,7

0,91 4,92 30,0 70,0

0,92 4,93 26,7 73,3

0,93 4,95 23,3 76,7

0,94 4,96 20,0 80,0

0,95 4,98 16,7 83,3

0,96 4,99 13,3 86,7

0,97 5,01 10,0 90,0

0,98 5,02 6,7 93,3

0,99 5,04 3,3 96,7

1,00 5,05 0,0 100,0

QR KCAL/LNUTRIENTES

LIP (%) CHO (%)