PROGRAMADEERGONOMIA

-

ERGONOMIAERGO: trabalho NOMICS: normas, regras

Definio Ergonomia a Cincia que estuda a adequao dos Postos e Processos de Trabalho aos Limites Fisiolgicos e Psicolgicos de cada trabalhador, evitando assim, ou minimizando os agravos sade, contribuindo portanto com aumento da Eficincia-Produtividade no trabalho.

Ergonomia A Ergonomia abrange o estudo destes elementos interagidos :

Fatores que Influenciam na Carga de TrabalhoSALRIOATIVIDADESREALIZADASCARGA DE TRABALHOSADE E ACIDENTESSEXOESTADOPSQUICOESTADO INTELECTUALESTADO FSICOIDADEFORMAOEXPERINCIAAMBINCIA: TRMICA,TXICA, VIBRATRIA

TECNOLOGIAMQUINASFERRAMENTAS

ESPAO DE TRABALHOTEMPOORGANIZAO DO TRABALHOSEGURANARELAES

CARGA DE TRABALHO Medida quantitativa ou qualitativa do nvel de atividade mental, sensitivo-motora, fisiolgica, etc. ,no homem, necessria realizao de um dado trabalho. - No depende apenas da quantidade de trabalho, mas o reflexo de vrios fatores , sempre influenciadas pelas caractersticas individuais de cada trabalhador -

FATORES DO TRABALHO CARGO, DESCRIO DAS TAREFAS, TEMPO DE CARGOHORAS TRABALHADASPOSTURAS - DURAO EM CADA POSIO: SENTADO, CAMINHANDO, INCLINADOAES - FREQNCIACARACTERSTICASINDIIVIDUAISIDADESEXOALTURA PESOHABILIDADESATIVIDADEFORMA E MEIODE TRANSPORTEPARA OTRABALHOPARTICIPAOEM ATIVIDADESESPORTIVAS(TIPO E FREQNCIA)ATIVIDADE DELAZERPARTES CORPORAIS DE INCIDNCIA DE DOR OU DESCONFORTOLOCAL OU LOCAIS DE DORES OCASIONAISOUTRAS INFORMAES DE SADEDOENAS EENFERMIDADES GRAVESFRATURAS RECENTESHISTRICO RELATIVOS A DORES LOMBARESDORES NAS COSTAS - ATUAIS E PRVIASIDADE EM QUE OCORREU A PRIMEIRA VEZ, NMERO DE EPISDIOSINVENTRIO DE DOENAS DE ORDEM MUSCLO-ESQUELETAL EM RELAO AS DEMAISVARIVEISCONTEMPLADAS EM UMQUESTIONRIO PARAAVALIAO ERGONMICA

FOCO DA ANLISEERGONMICADO TRABALHO(A .E.T.)FORMAS E PADRESDE TRABALHOCONDIES INTERNASDO INDIVDUOPARAEXECUTAR OTRABALHOCONDIESPARAO TRABALHOPOSTURAS ASSUMIDAS E SUAS REGRASESFOROS ESEUS EFEITOSDETALHES A SEREM PERCEBIDOSTIPO DE ATITUDEFERRAMENTAS UTILIZADASCONDIES FSICAS DO TRABALHADORIDADEPADRESANTROPOMTRICOSASPECTOS ESPACIAISDIMENSO E ARRANJO DAS ESTAES DE TRABALHOPRECISOPONTOS FIXOS DAESTAO DE TRABALHOASPECTOS AMBIENTAISILUMINAOACESSOSCONGESTIONAMENTOASPECTOS TEMPORAISDURAOFREQNCIA E RITMOOUTROSDESGASTE DE FERRAMENTASE ETC...

10 Tipos de Soluo ErgonmicaPreparao para o trabalho - ginstica laboral compensatriaOrientao ao trabalhador para atitudes corretasSeleo MnimaPausas de RecuperaoEliminao de movimento/postura crticosPequenas melhoriasProjeto ergonmicoRevezamentoMelhoria do MtodoMelhoria da Organizao do Sistema de Trabalho

5 PR-REQUISITOS PARA A BOA SOLUO ERGONMICABiomecnico

Epidemiolgico

Fisiolgico

Psicofsico

Produtividade

TRABALHO FISICAMENTE PESADOA tolerncia do Homem a uma > ou < carga de trabalho fsico uma interao entre:

dispndio capacidade energtico X aerbica do da tarefa trabalhador

Carga de trabalho Fsico(Classificao de Chrisfensen)Muito leve ou leve -------- usa 25% C.A. Moderadamente pesada-----usa 25 a 37,5% C.A.Pesada ------------------------ usa37,5 a 50% C.A.Pesadssima ------------------ usa 50 a 62,5% C.A. Extremamente Pesada------- usa > 62.5% C.A.obs: - trabalho intelectual leve; - trabalho tenso, ansioso, receoso devemos acrescer 50% de dispndio energetico ( > tnus muscular > consumo).

Posturas & Ergonomia Em PAgachadoSentadoMovimento DinmicoMovimento Esttico

Origem da Fadiga Muscular Altura Inadequada de Bancadas

Postura Inadequada

Uso inadequado de Membro Superior Posio Inadequada de Instrumentos

Sustentao, Manuseio, Levantamento e Movimentao de Cargas

Contr. Isomtrica contra pequena resis tncia,mas mantida por muito tempo

Altura Inadequada de Bancada

Cadeira e Assento Inadequados

Ferramentas

Braos sem Apoio

Esforos Estticos

Carregamento de Cargas - Postura, Peso , Frequncia, Tipo de Pega, etc

Condies Anti-Ergonmicas

Ergonomia - Alavancas

Ergonomia - Computador

ALMOXARIFADOS E REA DE ESTOCAGEM No cho = bobinas que rolem (ou roletes);

1 nvel ( baixo - 50 cm) = peas pequenas peas < 10 kg

2 nvel ( Intermedirio-50 a 150 cm)= peas 10 a 23 kg

3 nvel (superior - acima 150 cm)= peas com menos de 12 kg; na prtica estas cargas somente podem ser movimentadas atravs de escadas

ALMOXARIFADOS E REA DE ESTOCAGEM Estantes com abertura dos dois lados;Estantes encostadas na parede, as peas pesadas s devem ser posicionadas ao fundo se for possvel arrast-las para prximo do corpo;Sinalizar c/Etiquetas o peso de cada nvel;Pallets (raso / cho e 50 cm cho- 12 a 23 kg)

NGULOS DE CONFORTO Pescoo -32 a 44 Brao c/ Horiz. - 75 Antebrao c/ Horiz. - 75 Tronco e coxa -100 a 110 Coxa e perna - 90 a 100 Antebrao/Brao - 90 a 110

FIM

Em repouso o organismo trabalho como se fosse um carro ligado e parado. Esta marcha lenta o metabolismo basal. O metabolismo basal mantm o indvduo vivo, rgos funcionando, etc. Quando o indivduo sai do estado de repouso, este metabolismo aumenta p/ produzir mais energia ( aumenta a TAXA METABLICA), dando suporte calrico para o esforo fsico realizado. Se o esforo fsico for aumentado gradativamente a produo de energia por via aerbica.Se esforo fsico for abrupto, se faz por via anaerbica.Para a via aerbica ocorrer ocorre uma aumento de aporte do oxignio naquele grupamento muscular : aumenta o rtmo respiratrio(enviando oxignio), aumenta a captao de oxignio do ar, aumenta a passagem de oxignio para o sangue (hematose) e aumenta os batimentos cardacos. Tudo isto demanda um certo tempo, por isto necessrio que o esforo seja aumentado gradativamente.Por isso to importante o aquecimento. O aquecimento propicia fornecimento de energia por via aerbica, aumenta a temperatura interna do msculo, promove certo tnus muscular e ligamentar ao incio da jornada prevenindo distenses musculo-ligamentar. Se a atividade energtica for sbita, ocorrendo a via anaerbica, devemos programar a atividade com esforos de curtssima durao e de altssima intensidade ( 5 a 10 segundos de esforo com pausa equivalente)