PROPRIEDADES DA PROPRIEDADES DA LINHAÇALINHAÇA PROPRIEDADES DA PROPRIEDADES DA LINHAÇALINHAÇA

Você sabia?Você sabia?   

a linhaça retém o envelhecimento. a linhaça retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da A linhaça é útil para o tratamento da anemia.anemia.

 

Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTUDO DA LINHAÇA DO CANADÁ E DOS ESTADOS UNIDOS, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

CÂNCER: de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc.

A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é a LIGNINA.LIGNINA.

A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.

Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo

cottage, que é baixo em calorias.

BAIXA DE PESOBAIXA DE PESO : :

A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol de forma rápida. elimina o colesterol de forma rápida.

Ajuda a controlar a obesidade e aAjuda a controlar a obesidade e a

sensação desnecessária de apetite, por conter grandes sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, e tem cinco vezes mais quantidades de fibra dietética, e tem cinco vezes mais

fibras que a aveia. fibras que a aveia.

Se você deseja baixar de peso,Se você deseja baixar de peso,

tome uma colher a mais pela tardetome uma colher a mais pela tarde..

SISTEMA DIGESTIVO:SISTEMA DIGESTIVO:

Previne e cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, Previne e cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.prisão de ventre, acidez estomacal.

Lubrifica e regenera a flora intestinal. Lubrifica e regenera a flora intestinal.

Expulsa os gases gástricos.Expulsa os gases gástricos.

É um laxante por excelência.É um laxante por excelência.

Previne os divertículos nas paredes do intestino. Previne os divertículos nas paredes do intestino.

Elimina toxinas.Elimina toxinas.

SISTEMA NERVOSOSISTEMA NERVOSO::

É um tratamento para a tensão. As pessoas queconsomem linhaça sentem uma grande diminuição da

tensão nervosa e umasensação de calma.

Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas

de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para o cérebro, porque

contém os nutrientes que produzem mais neurotransmissores (reanimadores naturais).

SISTEMA IMUNOLÓGICOSISTEMA IMUNOLÓGICO::

A linhaça alivia alergias e é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais

Ômega 3, 6, 9 eum grande conteúdo de nutrientes que requeremos

constantemente, faz comque nosso organismo fique menos doente,

por oferecer uma granderesistência às doenças.

SISTEMA CARDIOVASCULARSISTEMA CARDIOVASCULAR:

É ideal para tratar a arteriosclerose, eliminao colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla,

trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca e incrementa as

plaquetas na formação de coágulos sanguíneos.

É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de

doenças cardiovasculares. Uma das características da linhaça é que

contém uma substância chamada prostaglandina, que regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um

importante papel no metabolismo de cálcio e energia.

O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de Medicina em1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Ômega 3 e

6 naprevenção de problemas cardíacos.

DOENÇAS INFLAMATÓRIASDOENÇAS INFLAMATÓRIAS::

O consumo de linhaça diminui as condiçõesinflamatórias de todo tipo.

Refere-se a todas aquelas doenças terminadasem "ITE" tais como:

gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite,meningite, etc.

RETENÇÃO DE LÍQUIDOSRETENÇÃO DE LÍQUIDOS::

O consumo regular de linhaça, ajuda os rins aexcretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre a inflamação dos tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:CONDIÇÕES DA PELE E CABELO:

Com o consumo regular de sementes delinhaça você notará como sua pele volta a ser mais suave . É útil para a

pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas napele tais como: psoríase e eczema .

  

Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da cútis. Ajuda na eliminação de manchas, acne e espinhas.

  

É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de problemas para fixar e NUTRIR o cabelo.

DIABETES:DIABETES:

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Esta é uma excelente notícia para os insulino--dependentes.

VITALIDADE FÍSICA:VITALIDADE FÍSICA:

Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido

ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.

A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se

recuperam mais rápido da fadiga doexercício.

MODO DE USAR:MODO DE USAR:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se misturam em um copo de suco de fruta; ou sobre a

fruta, ou com aveia,ou com iogurte no desjejum ou no almoço. Podem tomar

pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas .

Para melhora do funcionamento Para melhora do funcionamento intestinal:intestinal:

Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (de sopa) de semente de

linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.

Para evitar o desperdício das sementes, elas podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes e vitaminas de

frutas.

Para auxílio na redução de Para auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de colesterol ruim, dos sintomas de TPM e menopausaTPM e menopausa

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM e menopausa consuma diariamente 1

colher (de sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre

os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua

gordura boa não oxide.

Para combater a agitação e a Para combater a agitação e a obesidade...obesidade...

...duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador.

Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias

tomar em intervalos na média de 4x ao dia.

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água

Modo de preparo:Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe

descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo).

Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.

Salada Marroquina:ingredientes

250g de trigo em grãos1 xícara de castanha de caju1 colher (sopa) de sementes de linhaça1 colher (sopa) de sementes de gergelim1 cebola picada1 dente de alho1 pepino em cubos1 pimentão amarelo picado1 xícara de salsinha1/2 xícara de azeitonas2 tomates picados1 xícara de abacate picado1 pote de iogurte desnatado½ xícara de azeiteSal a gosto

Para decorar; Folhas de alface eTomate cereja

Modo de Fazer:

Cozinhar o alho e o trigo em grãos. Depois, misturar todos os ingredientes e decorar com alface e tomate cereja.

Panquecas de Nozes e Linhaça 1 xícara de farinha de trigo integral

4 colheres de sementes de linhaça moídas6 colheres de nozes moídas2 colheres de chá de fermento em pó½ colher de chá de sal1¼ xícaras de azeite de oliva

¼ xícara de mel4 gemas

Misture os ingredientes secos. Misture os líquidos e junte aos secos, misturando somente o necessário para incorporar os ingredientes. Deixe a massa repousar 20 minutos, ela vai engrossar.

Frite as panquecas numa frigideira levemente untada, usando ¼ xícara de massa para cada uma.

Serve 4 pessoas.

FORMATAÇÃO E ORIENTAÇÃO

PROF@. Vania Regina Vitta

Curso de Naturologia

Santos - sãopaulo