Pudim de leite condensado diet
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PUDIM DE LEITE CONDENSADO DIET Ingredientes Modo de Preparo Rendimento: 10 porções de 225 calorias cada Para o leite condensado: 300g leite em pó desnatado 400ml água quente 2 colheres (sopa) margarina light 1 colher (sopa) adoçante líquido (sacarina/ciclamato) Para o pudim: uma receita de leite condensado 3 ovos inteiros 200ml leite desnatado 1 colher (café) essência de baunilha Para a calda: 200g frutose Bata bem os ingredientes do leite condensado no liquidificador. Leve à geladeira por 3 horas. Coloque a frutose em uma forma para pudim e leve ao fogo para formar a calda. Liquidifique todos os ingredientes do pudim e despeje sobre a calda. Cozinhe em banho-maria, no forno médio, por aproximadamente uma hora. Espere esfriar para levar à geladeira e desenforme quando estiver bem gelado.
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PUDIM DE LEITE CONDENSADO DIET Ingredientes Modo de PreparoRendimento: 10 porções de 225 calorias cada
Para o leite condensado:300g leite em pó desnatado400ml água quente2 colheres (sopa) margarina light1 colher (sopa) adoçante líquido (sacarina/ciclamato)Para o pudim:uma receita de leite condensado3 ovos inteiros200ml leite desnatado1 colher (café) essência de baunilhaPara a calda:200g frutose
Bata bem os ingredientes do leite condensado no liquidificador.Leve à geladeira por 3 horas.Coloque a frutose em uma forma para pudim e leve ao fogo para formar a calda.Liquidifique todos os ingredientes do pudim e despeje sobre a calda.Cozinhe em banho-maria, no forno médio, por aproximadamente uma hora.Espere esfriar para levar à geladeira e desenforme quando estiver bem gelado.
