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Quemsou?

MeunomeéRaquelNoelRibeiro,soupsicóloga(CRP06/73384)edoutoraemCiências-PsicologiaSocialpelaUSP.Desdequemeformei,em2003,trabalhocomidosos.Tudocomeçounoaprimoramentoprofissionalquandoatuei1anonoServiçodeGeriatriadoHospitaldasClínicasdaUSPefiqueiencantadacomoatendimentooferecidoaosidosos.Desdeentão,dedico-meaotrabalhocomessepúblicoetário,seusfamiliareselutoporumasociedadeparatodasasidades.Meutrabalhoatualmenteenvolvetantoidososdependentescomoindependentes.

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AtendoidososcomsintomasdedepressãoerealizoatividadesemdomicíliodeestímulocognitivocomidososcomDoençadeAlzheimereajudooscuidadoresfamiliareseformaisaestruturaremasatividadesnosdemaisdiasdasemana.Dedicopartedomeutempoatuandocomidososindependentes.SouembaixadoraemCampinasdomovimentoLab60+,redequetemunidoprofissionaiseinteressadosnarevoluçãodalongevidade(www.lab60mais.com.br)esouprofessoradocursoonlinecuidadordeidoso(www.cursodecuidadordeidoso.com.br).Nessemomento,em2016,temosembaixadasemSãoPaulo,CampinaseRiodeJaneiro,compropostasdeampliaçãoparaoutroslocaisdoBrasil.Empreendoprojetosquebuscampromoveroenvelhecimentoativoemanutençãodaindependênciaedaautonomiaemidosos,bemcomobemestar,inserçãosocialeprofissional.

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Quandousoapalavraidoso,dequemestoufalando?Nessemomentohistórico,apalavraidosotemsidomuitodebatidaeprovavelmentesofrerámudançasnaspróximasdécadas.Comoexistemmuitasmaneirasdepensarefalarsobreidosos,éimportantequeeudeixeclaroomeupontodevista.VouutilizaradefiniçãodaOrganizaçãoMundialdeSaúdeedoEstatutodoIdoso:idosossãopessoascom60anosoumais,empaísesemdesenvolvimento,comooBrasil.Noentanto,aidadedizmuitopoucosobreascondiçõesdevidadeumapessoa.Umidosode60anospodeestaracamado(serdependente)enquantooutro,de95,estarsaltitanteporai(serindependente).

OrganizaçãoMundialdeSaúde

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Quandoumidosoéconsideradodependente?

Umidosoéconsideradodependentequandoprecisadeauxíliototalouparcialemalgumasdassuasatividadescotidianasbásicascomoandar,tomarbanho,vestir-se,usarobanheiro,alimentar-se.Nessecaso,oidosoprecisarádeumcuidadorquepodeserfamiliarouprofissional(quechamamosdeformal).

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Amaiorpartedosidososéindependente(aproximadamente70%),segundoapesquisaSABErealizadanomunicípiodeSãoPaulo.Temos30%dosidososcomgrausvariadosdedependência,desdeaquelequeprecisadeajudaapenasparatomarbanhoatéosacamados.Essesegundogrupo,deidososdependentes,precisadecuidadoresdeidososqualificadosparaquepossamviverdamaneiramaisindependente,autônomaefelizpossível.

70%dosidososéindependente.

30%grausvariadosdedependência

PesquisaSABE,realizadanomunicípiodeSãoPaulo

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Afinal,oquesãoemoções?Vouconsideraremoçõesesentimentoscomosinônimoseédessamaneiraquevouutilizaraspalavrasnosmeustextos.Sentimosemoçõesotempotodo!Algumasaparecemquandoasnecessidadessãoatendidas:agradecido,alegre,aliviado,amoroso,animado,calmo,confiante,curioso,emocionado,encantado,equilibrado,feliz,interessado,motivado,otimista,satisfeito,útil,potente,vigoroso.Outrasaparecemquandoasnecessidadesnãosãoatendidas:agitado,ansioso,apático,cansado,chateado,ciumento,confuso,desanimado,desconfortável,entediado,exausto,frustrado,furioso,impaciente,irritado,magoado,mal-humorado,triste,tenso.

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GostomuitodadefiniçãodeemoçõesdaSuzanaHerculano-Houzel.Elaescrevedeumjeitofácil,simples,semcomplicaçõeseéumadasneurocientistasmaisreconhecidasnoBrasil. “Emoçõessãoamaneiramais

rápidadeocorpo,orientadopelocérebro,expressaresalientareventosquetêmimpacto,bomouruim,sobreanossavida”.“Aprenderareconhecerracionalmentenocorpoassuasprópriasemoçõeséfundamentalparaquevocêadquiraautoconhecimentoeentendaalógicadeoperaçãodoseucérebro”.LivroFiquedebem

comseucérebro,EditoraSextante.

Nessasfrases,Suzanadizqueotempotodocoisas(eventos)boaseruinsacontecemcomagente.Elastêmumimpactosobrenósesãoasemoçõesquesentimosquenosajudamaentenderqualéesseimpactopara,então,analisaroquepodeserfeito.

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Porexemplo,umidosolúcidode89anostemdoisamigosdemuitosanos.Umdosamigosalmoçatodasas3asfeirascomoidosoeficamalgumashorasconversando,cantandoejogandocartas.Quandoperguntamososentimentodoidosoarespeitodessesmomentos,elerespondequeficafelizeanimado.Ooutroamigoovisitamensalmenteparareclamardavidaqueleva,docasamentoinfeliz,dacondiçãofinanceira,dasituaçãopolítica.Apósessavisita,osenhorficaextremamenteagitado,anoitenãoconseguedormir.Quandoperguntadosobrecomoelesesentequandorecebeesseamigo,respondequesesenteirritadoeincomodado.Apartirdecomooidososesenteemcadasituação,medidaspodemsertomadasparamanteroeventoquecausafelicidadeeminimizarouevitaroquegerairritação.Talvezumaalternativasejaconvidaroamigoquereclamaparaalmoçaràs3asfeiras,juntocomoamigoquetrazalegria.Seessaestratégianãofuncionar,começaradiminuirafrequênciadasvisitasouotempodeduraçãodelas.

Ossentimentosnosajudamaanalisarmelhorassituaçõesquevivemos.Umpassoimportanteparaamudançaéaprenderalerasemoções.

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Emumvídeobemcurtinho(2minutos),comentosobreaimportânciadasemoçõesecontoumcasoqueaconteceucomigonacasaderepouso(instituiçãodelongapermanênciaparaidosos)emqueatuei:https://youtu.be/BSJ7fk8pT4E

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Dica:perguntecomooidosodequemvocêcuidasesenteduranteoudepoisdefatosteremacontecido,comoavisitadeumaamigaoudeiremàfeira.

Despedindo-me...Esperoqueestelivropossaterteinspiradonocuidadoaoidosoepercebidoqueolharparaasemoçõesdoidosoéfundamentalepodemelhoraravidadeleedocuidador.Paramaioresinformaçõesacesse:http://cursodecuidadordeidoso.com.br/