REGIME

CITNICO

ALIMENTOS QUE PODE COMER A VONTADE : VERDURAS E LEGUMES (Repolho, alface, tomate, vagem, couve-flor, couve, brcoli, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, limo s taiti, quiabo, nabo, rabanete, acelga, gil, salo, chicria, escarola, palmito, beringela, azeitona, pimento e salsa). BEBIDAS QUE PODE TOMAR A VONTADE, QUE NO TENHAM AUCAR : (Caf, ch-mate, refrigerante diettico, limonada de limo taiti, ch de ervas). SOBREMESAS QUE PODE COMER A VONTADE : (Gelatina diettica sem carboidratos com tres sabores diferentes, depois de prontas misture e coloque 2 colheres de creme de leite). OUTROS PRODUTOS QUE PODE COMER A VONTADE : (Creme de leite, bacon, ovos, linguia de porco, carnes de peixe, frango e boi, presunto cozido, queijo, nata, nozes, adoante suita ou qualquer outros que no tenha sorbitol). DEPOIS DE 15 DIAS : (As frutas de preferncia : melo, melancia, abacate e manga ) CONSIDERAES : No pode comer nenhuma espcie de carboidratos, para que dentro de 48 horas, entre em ao o cetnico do seu corpo, que uma glndula que fica sem funcionar caso h ingesto de carboidratos. Aps 48horas, sem ingerir carboidratos ela comea a usar as energias armazenadas (gorduras). Se houver a ingesto de alimentos que contenham carboidratos, dever comear tudo de novo e levar mais 48horas para comear a emagrecer de novo. Voc dever comer bastante gordura, pois ela se transformar em glicose para que no cause hipoglicemia pela falta de aucar. O cetnico diettico, energtico, laxante, relaxante e tira o apetite. encontrado no organismo e s se manifesta se voce no comer carboidratos. Para medir o cetnico, compre em farmacias um carto de papel especial, para colocar na urina que ficar imediatamente escura, quando mais escura indicar que h maior quantidade de cetnico e consequentemente maior emagrecimento podendo perder at 5 kg por semana. No incio antes de formar o cetnico (antes de completar 48h), voce ir sentir fome, no pode deixar de comer, no passe fome, coma quanto quiser, desde que no seja carboidratos. Nesse regime no se conta as calorias pois so eliminadas automaticamente. ALIMENTOS QUE SO PROIBIDOS POR CONTER CARBOIDRATOS : (Leite, bolacha, farinha, mandioca, qualquer tipo de batata, apresuntado, cenoura, beterraba, ervilha, milho, maisena, macarro, arroz, feijo, iogurte, pudim, frutas, evitar enlatados, achocolatados, salaminho, salsichas, sagu, quibe, cochinha, torta, bolo, nada que contm aucar, etc...). OBS : Depois de 15 dias acrescente uma fruta por dia. Leite no pode, porm queijo pode, porque contm gorduras. Lembre-se no passe fome.