• Relacionamentos• Mudança de hábitos• Treinamentos• Palestras• Livros• Mídia

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O segredo da juventude

• O superjovem• Alquimia interior• Autoconhecimento

1º Passo: Auto-estima

• O bom contato consigo mesmo

• Saindo da culpa e da autocondenação

• Da culpa à realização• Respeito por si mesmo• O pai e a mãe interior• Perdão e agradecimento• Para aumentar a auto-

estima

2° Passo: Entusiasmo Pela Vida

• A criança interior • Criatividade• Brincando com a vida• Reclamar ou agradecer?• Prazer e moderação• Para aumentar o seu

entusiasmo pela vida

3° Passo: Cuidados com o Corpo

• Estratégias para uma vida melhor

• Alimentação • Exercícios físicos• Respiração• O sol• Hábitos saudáveis• Dicas importantes• Vaidade• Postura• Para cuidar melhor do seu

corpo

4º Passo: Vida Amorosa e Sexo• A importância do outro na

sua vida• Diferentes formas de amar• Amor no século XXI• Exigência e solidão• O romântico moderno• Paquera e sexo de

qualidade• Sexo e espiritualidade• Amor e alegria • Para cultivar a sua vida

amorosa

5º Passo: Sono e Relaxamento

• A importância do sono • Preparando-se para dormir• Exercícios de relaxamento• Cristais: fontes de energia e

relaxamento• Práticas com cristais• Descansando o corpo e a

mente • Acordando para um dia

melhor • Para que você seja uma

pessoa mais tranquila

6º Passo: Auto-conhecimento

• Quem é você?• O que você não quer para si

mesmo?• O que você quer para si

mesmo?• O que a existência quer para

você?• Você é aquilo que pensa que é • Seja você mesmo• A observação do corpo • A observação das emoções• A observação da mente• O contato com a alma• Para se conhecer melhor

7º Passo: O Trabalho

• O trabalho feito com gosto

• Dedicação e amor ao trabalho

• Trabalho em equipe• Ousadia no trabalho • Trabalho e dinheiro• Para trabalhar melhor

8º Passo: Flexibilidade

• Aceitação da realidade • Capacidade de

mudança• Mudança de hábito• Opções• Dançando a vida• Para ter maior

flexibilidade

9º Passo: Economia Energética

• A energia vital• Somos um sistema

energético• Ganhos e perdas de

energia• A comunicação

transparente• A origem do stress• Evitando o stress• Sensibilidade preventiva• Para se sentir-se

energizado

10° Passo: Autocura

• Vítimas, carrascos e salvadores

• Escutando o que o corpo diz

• A linguagem corporal• Confiando no corpo• Saindo da ansiedade• Para a autocura

11º Passo: Contato com a Natureza

• A natureza de cada um• Aprendendo com a

natureza • Os quatro elementos

para que você esteja mais perto da sua natureza

12º Passo: Meditação e Espiritualidade

• A busca da paz• A meditação• A religação com o universo• O desapego• Agradecimentos e

celebração• Dicas práticas para a

meditação• Técnicas de meditação para

que você se aproxime da sua meditação

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