MILITAR DO PARANÁ

Círculo Revista

Mês da Mulher 8 de Março ‐ Dia Internacional da Mulher

Março de 2015 | N.° 25

Revista do Círculo Militar do ParanáMarço de 2015 ‐ Edição N.° 25

Tiragem: 3000 exemplaresDistribuição Dirigida e Gratuita

PresidenteTen. Cel. Sergio Cooper de Almeida

Diretor Responsável Jacob Tauscheck

Redação e Produção VisualGerson D’Ornellas

Colaboradores desta edição:Bruno Andrade ‐ Grasiele A. Mendonça

Luciano Campestrini ‐ Marco BordinRoberto Cirino ‐ Valeri Ferreira

MILITAR DO PARANÁ

Círculo Largo Bi�encourt, 187 ‐ Curi�ba ‐ PR

www.cmppr.com.brTelefone: 41 3264 5022

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Capa:

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Presidente de Honra

General de Divisão Luiz Felipe Kraemer Carbonell – Comandante da

5ª Divisão do Exército

Diretoria Executiva – Gestão 2014/2017

Presidente – Ten Cel Sergio Cooper de Almeida

1º Vice Presidente – Ten Cel Julio Cesar Mulaski

2º Vice Presidente – Ten Cel Sergio Augusto Esmanhoto

Assessores da Presidência

Sra Marisa Krieger

Sr Renato Cantoni

Sr Luiz Guilherme Pauli

Sr Edival Afonso Brustulin

Sr Alvaro Arantes

Sr Juarez Varallo Pont

Sr Adir Proença Correa

Diretoria

Cultural – Sra Suely Machado Pauli

Financeiro – Sr Célio Moadir da Silva

Juridico – Dr Eliezer Castro de Queiroz

Marketing – Sr Jacob Tauscheck

Saúde – Dr Mozart Souza Lima Moraes

Secretaria – Cel Carlos Roberto V Krueger

Social – Sra Jaqueline Mulaski

Vice Diretoria

Sede Campestre e Hipismo – Cel José Vicente da Silva Junior

Sinuca – Sr Ricardo Caregnato

Recreação e Lazer – Sr Vitor Antonio T Muzillo

Conselho Deliberativo – Gestão 2014/2017

Presidente – Cel Nelson Alexandre Fenley

Membros Natos

Ten Cel Anquises Paulo Stori Paquete

Cel João Almeida

Cel Sergio Brasil

Membros Titulares

Maj Bernardo Levino dos Santos, Cel Carlos Alberto Requião Pires,

Sr Carlos Dupont, Cap Celso Dircksen, Cel Celso Schimidt Gil, Cel

Claudio Itacir Della Nina da Silva, Cel Claudinei Roncolatto, Cap

Danilo Duarte, Cel Dimas Fernandes da Silva, Cel Ivan Irbes, Sr

Janislei da Silva, Cel João Batista Kury da Silva, Ten Cel Jose

Cleuber de Alencar Lima, Sr Marcelo Pansolim Cardoso, Sr Marco

Antonio Becker Bordin, Ten Cel Maurilio Spena, Sr Meuris João

Caron Cassol, Ten Nelson Gorges, Sr Neomar Antonio Cordova,

Cap Otacilio Varela Costamilan, Sr Paulo Ney Penteado Carneiro,

Cel Paulo Roberto Souza Santos, Cel Pedro Josemar Pereira dos

Santos, Maj Ronaldo Cavalcante da Silva, Cel Sanderson Diotalevi,

Cap Sergio Barbosa, Cel Sergio Filardo, Cap Zenildo Rodrigues Gaia

Membros Suplentes

Ten Astor Dahlem, Ten Cel Carlos Edmundo Passini Bossi, Dr Gil

Cesar de Souza, Cel Hudson Camilo de Souza, Cel Jose Evane

Dutra, Sr Luiz Roberto Santos Leal, Cap Neli Nardi, Ten Cel Norberto

Eduardo Voss, Cel Paulo Sergio da Fontoura Pires, Cel PM Ralph

Sabino dos Santos, Sr Vilso Antoninho Fabris

Conselho Fiscal – Gestão 2014/2017

Presidente – Cel Luiz Antonio Wichter

Membros Titulares

Cel David Daniel Bunese

Cel Elma Maximiniano da S. Lima

Sr José Juarez Coelho Junior

Cel José Maria Jacob

Cel Luiz Antonio Amaral de Souza

Membros Suplentes

Sr Antonio Paiva de Almeida

Sr Geancarlo Martins Flores

Sr José Arthur Frota

Expediente

02 Diretoria

MILITAR DO PARANÁ

Círculo

Palavras do Presidente 03

Ten Cel Sérgio Cooper de Almeida

Presidente do Círculo Militar do Paraná

Há muitos anos, no dia 08 de março de 1857, ou 1908, segundo outra versão,

ocorreu em Nova Iorque um movimento das mulheres operárias do setor têxtil,

reivindicando melhores condições de vida e salários, que culminou com um

incêndio supostamente criminoso na própria fábrica, com inúmeras vítimas. A

data não ficou esquecida. Em 1975, a Organização das Nações Unidas (ONU)

designou aquele ano como o Ano Internacional da Mulher e, posteriormente,

em dezembro de 1977, a mesma Organização adotou o dia 08 de março como

o Dia Internacional da Mulher.

Certamente, nada mais justo. Afinal, as mulheres desempenharam, ao longo

da História da Humanidade, importantíssimo papel, participando ativamente

em todos os setores da atividade humana, seja nas artes, na ciência, na

indústria, no comércio e também no gerenciamento do lar, fornecendo o

necessário respaldo ao marido.

Quando um artista ficava famoso, lá estava sua musa inspiradora (Salvador

Dalí e Gala Éluar Dalí); se um cientista se destacava, ao seu lado estava sua

mulher (Pierre e Marie Curie, descobridores do elemento químico rádio. Os

exemplos se multiplicam. No Brasil, tivemos a Princesa Isabel que, em 13 de

maio de 1888, assinou a Lei Áurea, extinguindo a escravidão em todo o

território nacional sem que fosse necessário derramar uma gota de sangue, ao

contrário de outros países.

Irmã Dulce, Madre Tereza de Calcutá, Drª Zilda Arns Neumann, são mais

alguns exemplos edificantes de mulheres que marcaram suas passagens

na Terra e tiveram seus nomes consagrados através dos

magníficos exemplos que aqui deixaram.

Às nossas associadas, colaboradoras, diretoras, avós, mães,

esposas, irmãs, filhas e netas, deixamos aqui a nossa

homenagem, o nosso reconhecimento e o nosso respeito.

20

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31

2.º Costela Fogo de ChãoSede Campestre

Círculo Cultural

Espaço Fitness

Retrospectiva

Saúde em Forma Líquida

Prova de Salto à Fantasia

Recreação & Lazer

...E Assim Foi o Verão

Homenagem às Mulheres

Nostalgia

Círculo Esportes

Observação de AvesSede Campestre

Círculo Social

Obras e Melhorias no Clube

Regras de Estacionamento

Máscaras Faciais Naturais

38Balancete e Novos Associados

04 Índice

Circulando é o novo informativo mensal

do Círculo Militar do Paraná, já em sua

quarta edição. Um novo conceito de

divulgação, um formato objetivo e criativo

de informar o que aconteceu e vai

acontecer em nosso clube. Ele veio para

preencher a lacuna entre as edições

trimestrais da tradicional revista, que

neste mês completa 25 edições. O

Circulando é um mix entre duas linhas

editoriais, o conteúdo amplo da revista

com a agilidade suscinta e sempre

atualizada do informativo. Porém, o

Circulando é de distribuição interna,

portanto não deixe de passar em

nosso clube e pegar o seu exemplar a

disposição nos mais diversos pontos

de nossas dependências.

Todas as Edições doCirculando também estão em versão online no novo Portal do Clube:

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Circulando 05

06 Homenagem às Mulheres

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Dia Internacional da Mulher:uma homenagem àquelas que tornam a vida especial.

Homenagem às Mulheres 07

Neste mosaico de rostos femininos do nosso clube,

está uma pequena parte dessas que são um

símbolo de força e inteligência. A mulher tem

conquistado cada vez mais destaque e espaço por

sua forma peculiar de ver o mundo e modificá-lo.

Seja em casa, no trabalho ou no clube, o toque

feminino está transformando regras, quebrando

tabus e melhorando cada vez mais as estruturas

sociais. São elas que sustentam formas diferentes

de pensar, encarar a vida, realizar tarefas, fazer

planos e alcançar sonhos. As mulheres são

multitarefas e se dividem entre os papeis de mãe,

esposa e profissional.

As conquistas alcançadas até agora são evidentes.

Há muito tempo, as mulheres encontraram sua

força e têm lutado contra o machismo, as

diferenças salariais no mercado de trabalho, o

preconceito e tantas outras barreiras impostas pelo

mundo. É por tudo isso, e muito mais, que nós

queremos dedicar, nesta edição da nossa revista,

uma homenagem especial a todas as mulheres.

Mais do que demonstrar nossa admiração e

carinho, queremos agradecer a grande honra de

termos em nosso convívio mulheres lutadoras e

inteligentes, que participam das atividades do

clube com entusiasmo.

Entre tantas referências de mulheres fortes e

brilhantes, destacamos, de maneira especial, uma

associada do nosso clube. Dona Nora, de 85 anos

de idade, está conosco no clube há 44 anos,

vivendo de forma extraordinariamente intensa

todas as fases e etapas da trajetória do clube.

Casada com o Cel Ralph Sabino dos Santos há 62

anos, Dona Nora é um exemplo de vitalidade,

simpatia, alegria e simplicidade. Sempre participa

das atividades do clube, e é presença certa nos

bailes, festas e principalmente os sábados nas

tardes musicais da pracinha do clube, sempre

cercada por amigos e familiares.

As mulheres estão cada vez mais presentes nas

estruturas de todos os tipos de organizações. Em

nosso clube, por exemplo, elas estão nos mais

variados departamentos e atividades. Nossa

diretoria e administração está repleta de

profissionais competentes. Também precisamos

lembrar com carinho especial das 62 colabo-

radoras que trabalham em diversos setores e

garantem o perfeito funcionamento do clube. Todo

o nosso carinho e respeito são oferecidos neste Dia

Internacional da Mulher às colaboradoras, atletas,

diretoras e associadas que fazem parte da nossa

história de sucesso.

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...E assim verãofoi o

O verão nem terminou e já está deixando saudades em

nossos associados. O fim da estação mais quente do

ano acontece no dia 20 de março, dando início ao

outono. Na temporada , nosso verão foi tomado por dias

marcantes e envolventes, de muito sol. Porém, como o

sábio poeta Tom Jobim já dizia em tom reflexivo e

observador:

“são as águas de março, fechando o verão”. Mas os associados, que conhecem o ritmo

do clube, sabem que por aqui as atividades continuam

com força total no outono.

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08 ...E Assim Foi o Verão

A Estação foi marcante para todos nós e

trouxe diversos momentos de relaxamento,

sossego e aconchego, seja para quem

descansou nas sombras das árvores na

pracinha, se embalou em conversas inter-

mináveis e descontraídas ou aproveitou os

drinks e petiscos na companhia de pessoas

queridas. Em nosso calendário de ativi-

dades, a pracinha do clube ficou marcada

principalmente pelos tardes de sábados,

com eventos como o “Música ao Vivo”, que

fizeram os associados aliviar a alma ao som

das bandas da programação e a boa

companhia dos amigos.

Aqueles que escolheram a nossa Sede

Campestre puderam aproveita também as

refrescantes matas nativas, os lagos, as

áreas esportivas e a hípica. Voltando

sempre com melhores elogios, confirmando

as inúmeras melhorias na Sede Campestre

que passa por processo de revitalização.

Quem passou pelo parque aquático neste

verão para se refrescar e curtir horas pra lá

de agradáveis nas águas, vai carregar pelo

resto do ano a energia positiva dos dias

que começaram com manhãs luminosas

até o inicio das noites que pareciam não

querer terminar nunca, preguiçosamente.

O grupo dos esportistas também se

destacou e suou a camisa. Sobraram

atividades físicas para atender todos os

gostos. Prova disso, é que as quadras

esportivas do clube estiveram sempre

lotadas. Quantas partidas de futebol, vôlei

de areia e tênis animaram nosso verão. Só

quem viveu esses momentos, sabe do que

estamos falando agora.

Vamos continuar

vivendo nossos dias

de forma intensa e

inesquecível, sempre

lembrando que, daqui

a pouco, o verão

estará de volta em

nosso belo país

tropical. Esperamos a

sua companhia nas

próximas estações!

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...E Assim Foi o Verão 09

No sábado dia 21 de fevereiro aconteceu

a 2ª Costela Fogo de Chão, o evento rea-

lizado na sede campestre do clube atraiu

mais de 150 pessoas. O prato principal foi

a saborosa e suculenta costela, assada

no tradicional estilo gaúcho.

O preparo dessa delícia seguiu um

processo cuidadoso, que contou com o

tempero da carne somente com sal

grosso e azeite, para garan�r o sabor

marcante e tradicionalista dessa iguaria.

A costela foi colocada no fogo de chão às

5 da manhã, fincada em espetos

específicos e cercada por lenha em brasa,

assando de forma lenta e con�nua por

aproximadamente 8 horas. Dessa forma

a carne ficou macia e suculenta com uma

capa dourada crocante. Sem dúvidas

uma delicia gaúcha de preparo rús�co,

porém de sofis�cado paladar.

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10 2. Costela Fogo de Chãoa

Em breve mais

detalhes da próxima

edição do evento.

Acompanhem as

notícias em nosso

Portal na internet e

no Circulando.

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O dia amanheceu lindo. E assim todos puderam

aproveitar todas as atrações que a sede campestre

oferece a seus visitantes. No cardápio do dia , além

da tradicional costela, os convidados saborearam

maionese, arroz, farofa, mandioca e saladas

diversas. As mesas nos espaços verdes e na área

coberta ficaram lotadas. Onde os familiares e amigos

se reuniram para a degustação da estrela principal da

festa e é claro da cerveja gelada.

Para garantir comodidade e segurança, muitos

preferiram ir ao evento no conforto do ônibus de

turismo que foi oferecido pelo clube. Com o objetivo

de atender a demanda, o ônibus partiu da sede

urbana do clube em 2 horários e retornou ao local no

fim da tarde.

A administração da sede manteve os cavalos da

hípica à disposição dos convidados para passeios

monitorados; a criançada não perdeu tempo de curtir

esta atração que os deixava fascinados. Famílias

inteiras se posicionaram confortavelmente a beira do

lago para uma boa pescaria. A diversão e a boa

gastronomia marcaram o evento e, mais a tarde,

muitos associados e convidados aproveitaram para

descansar nas sombras das árvores e tirar uma

relaxante soneca.

A 2ª Costela Fogo de Chão foi organizada pela

diretoria da sede campestre, através do Cel. Silva

Junior, sua esposa Sra. Naíra, e sua prestativa

equipe. Diante do sucesso, já está confirmada a 3ª

Costela Fogo de Chão, no mês de maio.

11 2. Costela Fogo de Chãoa

Observaçãode Aves Na SedeCampestreMais que umhobby, apelo àpreservação

Cré

dito

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Alma‐de‐gatoGavião‐carijó

Surucuá‐variado

Saira‐sete‐cores

12 Observação de Aves

A observação de aves é uma atividade

bastante comum em países da Europa e nos

Estados Unidos, onde são formados clubes

para estudar e entender a vida destes

simpáticos seres alados. No Brasil com uma

esplêndida biodiversidade, essa prática ainda é

pouco difundida, mas que pouco a pouco está

ganhando admiradores, dispostos a trocar

experiências e fazer com que se conheça mais

sobre a natureza. Em Curitiba há muitos

adeptos da prática que necessita apenas

paciência, disposição e amor pela natureza

para cativar quem a ela se dedica.

Munidos de nossas armas: binóculos e

câmeras fotográficas, fizemos uma visita à

Sede Campestre do Circulo Militar do Paraná,

que é uma área interessante para quem deseja

iniciar na prática da observação. O local

compõe-se de vegetação típica da Mata

Atlântica, contando com áreas abertas e lagos,

ambiente ideal para reunir a avifauna. Neste

recorte de vegetação nativa, é possível

encontrar inúmeras espécies. Como era início

do verão, foi possível ouvir o canto estridente

das Arapongas, ave que é muito perseguida por

sua beleza alva e canto peculiar. Caminhando

pelo local, encontramos o sineiro da floresta, o

Sabiá-Ferreiro e também o Surucuá-variado

com sua plumagem colorida que enfeitava uma

árvore próxima. As aves aquáticas também

podem ser admiradas nas lagoas ai existentes,

como as marrecas Pé-vermelho e os Frangos-

d´água. As aves de rapina, as donas do céu

também deram o ar de sua presença, como o

Gavião-carijó. Avistamos muitas outras

espécies e temos a certeza que muitas outras

estão por lá, esperando serem observadas.

Tanto para os iniciantes para os que já praticam

essa arte, recomendamos uma visita ao local

que é acolhedor para amantes da natureza e

em especial das aves.

Roberto Cirino - Observador de Aves

Desejando saber mais sobre este fascinante hobby,v is i te b log: www.passar inhando.com.br Pica‐páu‐do‐campo Canário‐terra‐verdadeiro

Jaçanã Papicuru‐de‐cara‐pelada

Saí‐andorinha Saira‐preciosa

Coruja‐buraqueira Gralha‐picaça

Observação de Aves 13

Os associados desavisados que chegaram na sede

Campestre na tarde de domingo 1°de fevereiro,

ficaram no mínimo surpresos com a cena inusitada

que presenciariam. Dezenas de seres vindos do

contos de fadas, cartoons e filmes cavalgavam em

seus imponentes cavalos pela hípica em trajes

característicos. Eram super-heróis, princesas, piratas

e até alguns seres indecifráveis. Uma bailarina de

branco e repleta de florezinhas, toda graciosa e

delicada, inesperadamente se posicionou na pista de

competições, seguiu para o circuito de barreiras e saiu

a saltar com destemida coragem e técnica apurada. E

não foi apenas ela, os outros personagens também

saltaram; e um após os outros, foram se apresentando

aos convidados e admiradores que acompanhavam

atentamente. E mais um detalhe chamava a atenção,

a trilha sonora, a música que entoava era samba! Isso

mesmo, além de ser uma prova de salto, o evento era

um grito de carnaval. Seriam então os seres mágicos

das histórias que conhecemos todos brasileiros?

Creio que sim, pois ao final todos se reuniram na

churrasqueira e saborearam aquela linguiçada

tradicional e o sambinha continuou solto, abrindo os

festejos do carnaval.

Este foi mais um divertido evento promovido pela sede

campestre, que a cada dia esta sendo mais visitada e

apreciada pelos associados circulenses.

PROVA DE SALTO

À FANTASIA

14 Prova de Salto à Fantasia

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Prova de Salto à Fantasia 15

Sede urbana do clube na década de 1960

O Glamour dos antigos Bailes de Debutantes

Concurso de fantasias do tradicional Baile de Carnaval Elmo de Ouro, anos 70

Nostalgia

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16 Nostalgia

Grupos carnavalescos nas folias da década de 70

Antiga academia e o moderno espaço fitness de hoje

O mesmo piano, em épocas diferentes. A música seria a mesma?

Nostalgia 17

Com a prática regular de alongamentos

os músculos passam a suportar melhor

as tensões diárias e dos esportes,

prevenindo o desenvolvimento de lesões

e reduzindo tensões musculares,

melhora postura, proporciona maior

consciência corporal e flexibilidade.

Espaço Fitness

Te m s u a b a s e n a m u s c u l a ç ã o .

Combinação de exercícios localizados

com materiais como halteres, caneleiras e

colchonetes, entre outros. Melhora a

força, resistência e massa muscular. 50

minutos de aula pode ter uma queima de

300 a 450 calorias.

Aula aeróbica que simula subida e

d e s c i d a d e d e g r a u . M e l h o r a o

condicionamento cardiorrespiratório,

perda de gordura, coordenação motora,

fortalecimento e definição muscular. 40

minutos pode ter uma queima calórica de

até 400 calorias.

É uma aula aeróbica com simulação de

percursos em bicicletas fixas. Melhora

resistência cardiovascular e respiratória,

queima gorduras e fortalece coxas,

glúteos e abdômen. 40 minutos de aula

pode ter uma queima calórica de até 450

calorias, dependendo da intensidade e

condicionamento do aluno.

A academia de nosso clube oferece total estrutura e equipamentos para a

atividade fitness. Instrutores altamente capacitados para atender os associados

que desejam conseguir o bem estar físico e mental. Num ambiente moderno,

arejado e agradável é possível melhorar a qualidade de vida em todos os aspectos;

seja na melhora significativa da saúde , redução do peso, aprimorar o preparo

físico, dar uma caprichada no visual ou, simplesmente uma pausa na rotina

diária para cuidar do corpo e mente e fazer novos amigos.

SPINNING

GINÁSTICA LOCALIZADA

ALONGAMENTO

18 Espaço Fitness

Esses exercícios melhoram o equilíbrio,

postura e fortalecimento muscular, além

de darem mais forma ao corpo.

Auxilia no desaparecimento daquela

barriguinha indesejada. O principal

objet ivo é fortalecer e definir a

musculatura abdominal, essa prática

não tem a finalidade do gasto calórico.

Benefícios das atividades Fitness:

ABDOMINAL

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Espaço Fitness 19

1. Queimar calorias por aumento do metabolismo corporal: emagrecimento,

definição muscular e estética. Melhora autoestima.

2. Condicionamento físico aeróbio e anaeróbio: a melhor capacidade

cárdio-respiratória, estando mais preparada para a vida. Está

diretamente relacionado com Qualidade de Vida.

3. Saúde:

- Melhora da pressão sanguínea

- Redução do açúcar no sangue (previne e trata diabetes tipo II)

- Redução de gorduras (colesterol e triglicérides) no sangue

- Melhora circulação do sangue (previne tromboses)

- Melhora da parte ortopédica (posturas, dores, osteoporose)

- Fortalecimento de tendões e ligamentos

- Previne doenças cardíacas

- Melhora doenças respiratórias (asma, bronquites)

- Reduz gordura e aumenta massa magra

Nada mais refrescante para o rosto do que uma máscara facial natural: hidrata, remove as células mortas e reafirma as linhas de expressão. Como existem vários tipos de máscara é preciso escolher de acordo com a função e finalidade desejada. Antes de aplicar a máscara, lave bem a face para eliminar poeira e suor. Lembre-se de preparar apenas a quantidade que será usada, embora seja possível guardar a mistura na geladeira em um recipiente de barro para o dia seguinte. Pode-se aplicar máscaras diariamente, mas é preferível deixar a pele facial descansar por um dia, em média. A seguir apresentamos algumas receitas de máscara fáceis de preparar que levarão a um resultado surpreendente, deixando um rosto muito mais bonito, radiante, brilhante.

Máscaras esfoliantes

Naturais

Máscara 1: mel e amêndoasApenas uma colher de sopa de mel, duas amêndoas e uma colher de chá de suco de limão são necessárias para preparar o mais delicioso esfoliante caseiro. Esmague as amêndoas até obter um pó muito fino e misture com mel. Em

seguida, acrescente o suco de limão e aplique suavemente no rosto com massagem circular e deixe secar por 15 minutos. Enxague com água morna.

Máscara 2: MelPara ter uma pele lisa e macia, aplique mel de maneira uniforme em todo o rosto. Deixe por 15 minutos e retire com água fria.

Máscaras Faciais

20 Máscaras Faciais Naturais

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Máscaras contra acne, espinhase manchas

Máscaras Estimulantes

Máscara 7: Rosas e Juventude

Sim, antigamente, as mulheres falavam a verdade,

a efêmera rosa possui o segredo da eterna

juventude. Quer experimentar? Esmague cinco

pétalas de rosas frescas até fazer uma liga, deixe

em seu rosto por 15 minutos. Remova-a com água

fria e veja os resultados!

Máscara 11: Morangos

Ao sentir a pele ressecada, use este magnífico

creme natural para hidratá-la e nutri-la. Triture

vários morangos e misture com mel. Aplique na

pele e deixe descansar por 20 minutos. Remova a

máscara com água fria e sinta sua beleza voltar

com novo viço.

Máscara 9: Tomate

O tomate tem muitos efeitos sobre a pele:

hidratante, tensor e esfoliante. Para eliminar

espinhas e cravos incômodos, pique um tomate ao

meio e passe pelo rosto. Deixe descansar por 15

minutos, retire com água morna e observe os

resultados!

Máscara 10: Limão

Limão é a fruta multifuncional, e pode até remover

manchas da pele. Misture uma colher de sopa de

mel de abelha com outra de suco de limão. Aplique

com algodão na pele do rosto e deixe descansar

por 20 minutos. Retire a máscara com um pequeno

algodão e água mineral. Limpe bem, já que a

exposição da pele com limão ao sol causa

manchas.

Máscara 12: Creme nutritivo

Após a esfoliação, é bom aplicar um creme nutritivo

que estimule as células. Combine uma colher de

sopa de mel, uma colher de sopa de água mineral,

uma colher de chá de água de rosas e uma colher

de sopa de iogurte ou leite. Aplique no rosto com

um pequeno algodão e deixe descansar por 15

minutos. Remova com água fria e olhe no espelho

para ver a mudança.

Máscara 5: pepinoAs maravilhosas propriedades dietéticas do delicioso e fresco pepino são bem conhecidas. Bem, você não viu o que pode fazer para a sua pele, especialmente se foi muito exposta ao sol na praia. Descasque um pepino e triture finamente até obter uma pasta (não se esqueça de reservar duas fatias para os olhos). Retire com água fria e note a pele fresca e hidratada.

Máscara 6: Rosto lisoNovamente mel e ovos, uma mistura incomparável para a beleza. Combine duas colheres de sopa de mel com um ovo batido. Misture com uma colher de sopa de suco de limão e aplique no rosto, massageando suavemente. Sentirá a pele se esticar. Deixe por 20 minutos e limpe o rosto com leite desnatado morno. Um tratamento delicioso!

Máscara 4: FrutasCertas frutas são ideais para a hidratação da pele por conter muita água. Prepare uma pasta com uma banana madura e aplique suavemente no rosto e no pescoço, deixando descansar por 15 minutos. Retire a máscara com água fria para ativar a circulação sanguínea.

Máscara 3: Aveia e suavidadeA pele fica extremamente suave após o uso desta máscara. Bata no liquidificador ou esmague bem meia xícara de aveia e acrescente meia colher de chá de mel, duas colheres de sopa de leite, duas gotas de óleo de gerânio e duas gotas de óleo de camomila (e cinco gotas de limão, se a pele for oleosa). Misture bem e aplique com os dedos usando movimentos circulares. Deixe por 15 minutos e retire com água morna. A pele ficará tão suave como a de um bebê.

Máscara 8: Iogurte

Rugas são sinal de vivência e experiência, mas

ninguém gosta delas. Esta máscara as suavizará.

Misture uma xícara de iogurte natural com uma

colher de chá de sementes de erva doce e outra de

folhas esmagadas da mesma planta. Aplique

homogeneamente o creme em todo o rosto. Deixe-

o descansar por 20 minutos e retire-o com água

morna.

Máscaras Faciais Naturais 21

Saúde em Forma LíquidaAcompanhando o café da manhã, o lanche ou

mesmo sozinho os sucos trazem consigo uma

grata sensação de frescor e revigora nosso

organismo. Além de deliciosos, são ricos em

nutrientes que melhoram a saúde. Em nosso país

temos à nossa disposição uma grande variedade

de frutas e hortaliças praticamente o ano todo, o

que nos facilita ingerirmos essa deliciosa bebida.

Os sucos promoverem a hidratação do corpo, pois

possuem mais de 90% de água em sua

composição e também fornecem ao organismo

uma série de compostos que são essenciais para o

bom funcionamento da máquina humana como os

carboidratos, fibras, potássio e uma série de

vitaminas. A ação direta desses componentes,

presentes nos sucos, ajudam a fortalecer o sistema

imunológico, cardiovascular, a judando a

regularizar a pressão arterial, o intestino e

colaboram na prevenção de doenças como o

câncer e o mal de Alzheimer. Esse efeito nutritivo e

medicinal conjugado confere aos sucos um caráter

denominado nutracêutico, ou seja, um alimento

que possui uma ação preventiva ou mesmo

curativa na saúde. Assim sendo, alguns distúrbios

podem ser melhorados e até evitados por quem

tem o hábito de tomar sucos frescos, já que ao

consumirmos os sucos, eliminamos a etapa da

digestão que é a de extrair o líquido presente nas frutas, legumes e verduras. Dessa forma, temos que ter em mente que o melhor é consumir os sucos naturais assim que ficarem prontos e evitarmos aqueles industrializados que possuem conservantes e aditivos. Mas e as polpas congeladas? Tirando uma perda aceitável das vitaminas e outros compostos durante a preparação, ainda assim é uma opção mais saudável ao uso de sucos vendidos em embalagens longa-vida.

É consenso entre os estudiosos da área de nutrição e alimentos, que uma ação importante dos sucos é o combate aos radicais livres, substâncias produzidas em nosso próprio organismo, que atuam em diversos processos degenerativos, causando doenças e o envelhecimento. Muitos sucos ainda são feitos a partir de frutas tradicionais, como a laranja, mas estudos recentes mostraram que as frutas provenientes das florestas brasileiras, como o açaí, fruta típica de uma palmeira amazônica, o caju e o cupuaçu são tão ou mais ricas em compostos nutracêuticos. Além deles existem dezenas de outras espécies que estão ou logo estarão à disposição do público, cada vez mais interessado na qualidade de vida.

Dr Luciano H. CampestriniDoutor em Ciências - Bioquímica

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22 Saúde em Forma Líquida

Uma nova linguagem estética, navegabilidade fácil e interativa. Conteúdo completo, ágil, atualizado diariamente. E já é um sucesso, as visitações

aumentaram vertiginosamente desde a inauguração. É o nosso clube se modernizando, integrando seu círculo de associados

à sua programação de eventos e atividades.

www.cmppr.com.br

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Produção Visual e Conteúdo: Depto. de Design | MarketingDesenvolvimento Web: Depto. de Informática

Novo Portal de Internet 23

“MULHER DO SÉCULO XXI: DE TRADICIONAL À CONTEMPORÂNEA”

Dia 11 de março, a partir das 14h

“COMO EMAGRECER ATRAVÉS DE UM PROCESSO RÁPIDO, SEGURO

E DURADOURO”Dia 08 de abril, a partir das 14h

Palestra:

Consuelo Muniz Escudero

PSICANALISTA – PSICÓLOGA. ESPECIALISTA EM PSICOLOGIA CLINICA E MEMBRO

DA ASSOCIAÇÃO PSICANALÍTICA DE CURITIBA

Palestra:

Dra .Margareth Tomelin

GINECOLOGISTA, OBSTETRA, NUTRÓLOGA, TERAPEUTA ORTOMOLECULAR E ESTETA

Espaço Mulher

Palestrante convidada:

Palestrante convidada:

Tardes da TrancaTodas as Quinta‐feiras ‐ 14h às 18h

No Salão Rubi

Maiores Informações: Diretoria Cultural ou no SAS ‐ Tel. 3264‐5022

Cré

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24 Círculo Cultural

Dia 14 de Março

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Ed Jamaica ‐ Dia 04 De Tudo Um Pouco ‐ Dia 11 Evedence ‐ Dia 18 Fama ‐ Dia 25

O projeto Música na Pracinha vematraindo muitos associados paracurtir a boa música nas tardes desábado na companhia dos amigos.

Maiores Informações: Diretoria Social ou no SAS ‐ Tel. 3264‐5022

Haverá Concurso das Melhores Fantasias

Dia 9 de Maio

BAILE a FANTASIA

Baile Brega & Chique

Baile das Mães

Dia 11 de Abril

Abril

MarçoEd Jamaica ‐ Dia 07 Evedence ‐ Dia 14 Grupo Quadro ‐ Dia 21 Fama ‐ Dia 28

Os bailes temáticos promovidos pela Diretoria Social são

sempre um sucesso. Anote em sua agenda os próximos bailes:

Círculo Social 25

Recreação & Lazer

A criançada sempre tem sua agenda de atividades na

Brinquedoteca e Círculo Alegria. Confira:

A�vidades:De 2ª a 6ª feiras das 14:30 às 19:30

de 04 a 10 anosA programação das a�vidades é

divulgada semanalmente no Portal do Clube:

www.cmppr.com.br

Brinquedoteca

Programação do Trimestre

Círculo Alegria

“Círculo Alegria” são eventos quinzenais com programação de oficinas de atividades variadas, procurando despertar na criança o interesse pelas artes e desenvolver sua percepção e coordenação motora. Também são organizados nas áreas externas d i v e r s o s j o g o s r e c r e a t i v o s c o m a participação de pais e filhos.

- Dias 14 e 28 - Março 15h às 18h- Dias 11 e 25 - Abril 15h às 18h- Dias 08 e 22 - Maio 15h às 18h

GoldenHealth

www.osonodofuturo.com.brwww.osonodofuturo.com.br41 3082-2321

26 Círculo Recreação e Lazer

ESPORTES

O departamento de esportes promoveuma intensa programação esportiva.

Escolha as atividades preferidaspara você e sua família!

Auto Defesa / Karate

Musculação

Basquete

Esgrima

Tênis

Voleibol

Yoga

Xadrez

Futsal

Natação

Hidroginástica

Hidroterapia

3ª e 5ª ‐ 18h as 19h | 19h as 20h | 4ª ‐ 19:30 às 21hSábado ‐ 10:30 às 11:30 ou das 11:30 as 12:30A par�r de 7 anos

2ª à 6ª ‐ 06:30 às 22:00

Sábado ‐ 08:00 às 18:00

Domingo ‐ 09:00 às 13:00

A par�r de 16 anos

3º e 5º ‐ 14h às 15h | 9 à 15 anos

2ª e 4ª | 3ª e 5ª ‐ 09 às 11h | 16:30 às 17h3008 à 13 anos

2ª a 6ª ‐ Diversos Horários em todos os períodos, consultar detalhes no Departamento de Esportes.‐ A par�r de 11 anos

2ª e 4ª ‐ 14h às 15h ‐ 9 à 14 anosNascidos de 2003 a 2000 | nascidos em 1999 e 1998

3ª e 5ª ‐ 14h às 18h ‐ 07:30 às 08:30 / 08:45 às 10:00 ‐ 16:45 as 18:00 / 18:45 às 20:00 2ª e 4ª ‐ 14:45 às 16h / 17:45 às19:00

2ª a 6ª ‐ 14:00 às 18:00 ‐ A par�r de 06 anoss

2ª e 4ª ‐ 10 às 11h | 7 a 11 anos ‐ masc e fem.

3ª e 5ª ‐ 18:30 às 19:30h | 8 a 11 anos ‐ masc e fem.

Sábado ‐ 9h às 10h | 8 a 10 anos ‐ masc e fem.

‐10h às 11h | 7 anos | masc e fem.

‐11h às 12h | 4 a 6 anos | masc e fem.

2ª a 6ª ‐ 06:00 às 22:00 ‐ Aperfeiçoamento

Natação Adaptação2ª 4ª e 6ª e 3ª e 5ª ‐ 09h às 11h e das 14h às 19h ‐ 09h às 11h e das 14h às 20h ‐ 03 à 05 anos

Natação Iniciante2ª 4ª e 6ª e 3ª e 5ª ‐ 08 às 11 e 14 às 19 ‐ 08 às 11 e 14 às 20 ‐ 06 à 09 anos

2ª,4ª e 6ª ou 3ª e 5ª ‐ 07h às 10h / 14h às 17h e das 17:30 às 20:30 de hora em hora

2ª a 6ª ‐ das 11:15 às 12h 3ª e 5ª ‐ das 17:30 às 18:15

3ª e 5ª ‐ 14h às 17h | a par�r de 14 anos

6ª ‐ 14h às 18h | aula ind e jogo

3ª e 5ª / Sábados ‐ (Escolinha) ‐ 05 a 10 anos

Hipismo 3ª à dom. ‐ 07h às 11h | 14h às 17h | Acima de 7 anos

Círculo Esporte 27

A segunda edição do Torneio de Tênis em

Duplas CMP “Soma 100”, mais uma vez

foi muito disputada. Consagraram-se

campeões da categoria A: Walber e

Nasser, e os vices Ricardo e Élcio. Na

categoria B, venceram Zé Olímpio e

Sergio, e vices Mauro e Reinaldo. Ao final

houve a confraternização com linguiçada

e cerveja. Com animado som ao vivo de

Ediclei, Elói e companhia tocando.

Dois atletas do Círculo Militar do Paraná foram convocados para Seleção Brasileira de Esgrima para disputar o Campeonato Panamericano de Esgrima 2015 em Toronto-Canadá, nas categorias Cadetes e Juvenil. Gabriel Daher Bonamigo e Gabriel de Assis. Gabriel Daher Bonamigo conquista medalha de bronze na categoria cadete até 17 anos. Gabriel de Assis na fase de grupo venceu 3 combates inclusive do vice campeão mundial 2014.

Atleta CMPR de Esgrima Medalhista emCampeonato Panamericano no Canadá.

Foi realizada de 05 à 18 de Janeiro em

Santiago do Chile, a XXVIII edição da Copa

Providencia de Voleibol Masculino e

Feminino. O Círculo Militar do Paraná foi o

único Clube do Brasil convidado a

participar do torneio, representando não

somente as cores do CMP bem como do

Brasil. O clube participou dos Torneios

masculino e feminino, Obtendo a medalha

de Bronze no masculino e Sexta colocação

no feminino. Numa competição de

altíssimo nível técnico.

T Ê N I S CONVOCAÇÃO DA SELECÃO PARANAENSE INFANTO JUVENIL MASCULINO

Foram convocados para a seleção Paranaense dos atletas do CMP / Dom Bosco: Leonardo Moretti Foltran, Bruno Portela Fazenda, Bruno Ruy Bertoldi e também o técnico Ricardo Muniz Bientinez.

28 Círculo Esporte

DIA 21 DE MARÇO 2015

TORNEIO INTERNO

DE FUTEBOL DE AREIA

O Tênis no Circulo, vem sendo super

bem representado, tanto dentro de

nossas instalações quanto em outras

a g r e m i a ç õ e s . H á i n ú m e r a s

competições programadas para

2015, além de vários eventos da FPT

com participação maciça de nossos

jogadores.

Ate o momento, já tivemos dois

grandes torneios em nossas quadras.

Em janeiro, Fabíola Brasil e suas

colegas, organizaram um torneio de

duplas apenas para as tenistas; foi o

maior sucesso. Já em Fevereiro,

tivemos a 2ª edição do torneio “Soma

100”, no qual as duplas deviam

obrigatoriamente somar 100 anos ou

mais! Encerrando com um churrasco

de confraternização de atletas e

associados.

Para o mês de Março, nossos atletas

irão em busca de mais desafios.

Disputarão os torneios Estaduais

(pela FPT) na Eco Tênis Clube e na

Didier Raion Academia, nos dias 12 a

15 e 19 a 22 de março. E encerrando o

mês com o “FPT 500” do Clube Santa

Monica entre os dias 26 e 29 desse

mês.

Já para o mês de abril, voltamos a

promover eventos no Clube. Entre os

dias 9 a 12 do mês que vem, será a

vez de nossos futuros tenistas

experimentarem os primeiros jogos

oficiais. O Circulo ira sediar o evento

“Junior Series 500 CMPR” pela

Federação Paranaense de Tenis.

Informações no Depto. Esportes

Inscrições no localdas 13h30 as 14h30

T Ê N I S

PeneiradaPeneirada de de BasqueteBasquete 20

15

CÍRCULO MILITAR DO PARANÁ

Círculo Esporte 29

Nessa coluna, explicarei duas simples razões que

lhe ajudarão a entender a diferença entre as

direções que você poderá bater, e porque as

CRUZADAS SÃO A MELHOR OPÇÃO! Para

iniciarmos essa explanação adotaremos a

seguinte afirmação: - “As duas maneiras mais

comuns de se perder um ponto são golpeando

bolas na rede ou golpeando-as para fora (funda)!”

Assim, acredito que você já tenha reparado que

em todas as quadras, há um certo “v” nas redes,

deixando a parte do meio, levemente mais baixa

que as laterais. Isso acontece porque nas regras

do jogo, o centro da rede deve estar a 0,914m do

solo, e os postes laterais a 1,07m. Imagine então

que você da “aquela estilingada”... na paralela... e

bola bate na fita, ou ate, uns dedos abaixo dela.

Desde que teu erro não ultrapasse a margem de

15,6 cm, seu golpe seria bem sucedido se tivesse

ido na cruzada, pois esta é a diferença (15,6 cm)

entre a altura do centro da rede (por onde passaria

sua cruzada) e a lateral (por onde ficou sua

paralela). Seguindo a mesma linha de raciocínio,

o comprimento de uma quadra de simples é de

TENISTAMelhore seu jogo em 5 minutosDicas básicas!

CRUZADA OU PARALELA?

Bruno Andrade - Tênis - Círculo Militar do Paraná.

23,78m e a distância entre as linhas laterais de

simples é de 8,23m. Com essas duas medidas,

temos “dois catetos de um triângulo retângulo”, e

ao aplicarmos o famoso “Teorema de Pitágoras”,

chegamos a distancia que as bolas cruzadas

podem percorrer; exatos 25,15m. Assim, optando

pela cruzada, sua bola poderia voar por ate 1,38m

a mais, e continuar dentro. Em um exemplo típico,

imagine que você rebateu aquela bola perfeita na

paralela e ela saiu apenas por alguns palmos. Se

você tivesse batido na cruzada, ela estaria dentro!

Portanto, rebatendo na CRUZADA teremos uma

rede menor (evitando o erro numero 1) e uma área

de escape/distancia maior (evitando o erro

numero 2). Além desses fatores simples, temos

outras razoes, todas “geométricas e físicas”,

como ângulo de entrada e ângulo de saída,

ângulos abertos e ângulos fechados, ponto médio

do ângulo de opção” e muito mais. Para esse

momento, priorize as bolas na cruzada e o

resultado imediato.

30 Círculo Esporte

2015Reveillon

A virada do ano é sempre um momento de celebração! Com este conceito, a Diretoria

Social organizou um dos maiores e mais importantes eventos do clube: o Baile e Jantar de

Réveillon 2015. Todos os detalhes foram pensados e preparados para garantir aos

associados uma festa especial e cheia de estilo. A decoração foi impecável para que tudo

estivesse combinando com a alegria e a empolgação dos convidados. O público

realmente compareceu e prestigiou o evento, que teve sua capacidade lotada, com todos

os convites vendidos.

No momento da contagem regressiva, o salão foi tomado de forte emoção, explodindo em

brindes e confraternização entre os presentes. O Baile foi, sem dúvida, um dos mais

completos da história do clube, unindo famílias inteiras com crianças, pais e avós em um

espaço cuidadosamente preparado para receber as boas vibrações de paz e esperança

do novo ano. Sorrisos e abraços especiais tomaram conta de todos os que participaram

dessa festa, que marcou história com muita dança, música, animação e conversas

agradáveis. Tudo foi feito para oferecer aos nossos associados uma ocasião única para

agradecer e relembrar as realizações de 2014 e para desejar ainda mais prosperidade a

todos no novo ano que se iniciou em boa companhia.

Baile de Cré

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Retrospec�va 31

Colônia de FériasO Departamento de Recreação e Lazer caprichou na

organização da Colônia de Férias de Verão 2015. A equipe

de recreação se destacou pelo excelente preparo

profissional, garantindo para a criançada tardes de muitas

atividades e brincadeiras. Foram três semanas repletas de

jogos, artes, dança e esportes. Nada faltou para tornar os

dias de férias inesquecíveis e cheios de novidades para a

criançada. Os banhos nas piscinas do parque aquático

eram a maior agitação, e com os belos e quentes dias do

verão, foi uma das atividades preferidas. Além de tantas

brincadeiras, também foi desenvolvido um projeto de

educação ambiental com temas como ecologia, reciclagem

e cidadania.

Mais fotos e o vídeo da colônia estão no

portal do clube: www.cmppr.com.br

Cré

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32 Retrospec�va

A Diretoria Cultural realizou no Espaço

Mulher, em dezembro, o último encontro

do ano de 2014, com a presença do

Wedding Design & Party Planner

Gilberto Mathias Brito. Num bate papo

descontraído e agradável com as

associadas o especialista passou dicas

de etiqueta e decoração de mesas.

Além do aprimoramento, a palestra

acrescentou muita criatividade nessa

arte de carinho e bom gosto.

Na opor tun idade as assoc iadas

compartilharam de um delicioso café e

trocaram presentes.

Em dezembro foi realizada a Festa de

Encerramento do Ano Esportivo 2014. O

evento reuniu convidados e praticantes

das diversas modalidades desportivas do

nosso clube. No evento foram premiados

com medalhas e troféus atletas que se

destacaram no ano esportivo de 2014 e

homenageados especiais. Uma noite de

muita confraternização entre amigos,

familiares e esportistas de todas as idades

e gerações de nosso clube. O Evento foi

organizado pela Diretoria de Esporte e

Diretoria Social em conjunto.

Cré

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33 Retrospect iva

Baile Guachesco e Baile do Chopp

Mix CulturalO evento Mix Cultural reuniu diversas

atrações. Houveram espetáculos de dança,

canto e execuções musicais. Apresentaram-

se o Coral Curumim, o Grupo Folclórico

Italiano Anima Dantis, alunos de piano e

teclado, disco dance, violão e guitarra. Um

encerramento perfeito das atividades da

Diretoria Cultural.

A Diretoria Social promoveu em outubro o Baile do Chopp e em novembro o Baile Gauchesco. Ambos foram sucesso absoluto com muitos associados e convidados presentes. Um marca constante nos bailes do social é a organização caprichada pensada nos mínimos detalhes, tornando os eventos sempre muito animados e criativos.

34 Retrospec�va

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MarketingWorkShop de Negócios

Espaço MulherDesfile de Semi Jóias

Nem tudo que reluz é ouro! Essa expressão

popular, embora bastante conhecida, faz cada

vez mais sentido no universo das bijuterias.

Isso porque o brilho dourado perdeu a fama de

acessório para a noite e, cada vez mais, é uma

pedida certeira pra sair à luz do dia.

A Andrea Andrade Semi Jóias apresentou

suas peças em um Desfile da nova coleção

primavera/verão 2015 às associadas que

compareceram ao Café do Espaço Mulher de

12 de novembro. Na oportunidade foram

sorteadas peças incríveis, seguindo-se um

delicioso café.

Realizado pela Diretoria de Marketing em

novembro o Workshop de Negôcios foi um

sucesso de conteúdo e participantes. Tendo

como palestrante a Sra. Suzana Zanetti,

Vice Presidente da ABRH-PR ( Associação

Brasileira de Recursos Humanos).

Devido à parcerias e patrocínios o evento foi

organizado sem custos para o CMP. Tivemos a

participação de 40 empresas. Para 2015

estão sendo programados novos eventos

empresariais, que serão oportunamente

divulgados no Portal do Clube e Informativo.

Casamentos ‐ formaturas ‐ aniversários churrascos ‐ coquetéis ‐ coffe‐breaks eventos empresariais ‐ convenções

e recepções em geral

Nas instalações do Clube Círculo Militar do Paraná

Tel:(41) 3264-1488 - Largo Bitterncour, 187 - Curitiba

www.buffetreccini.com.bremail: buffetreccini@buffetreccini.com.br

Estrutura para eventos externos

Contato: 41-333666439 -Fixo. 41-99780993 - Tim / 41-91844976 Vivo.

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Retrospect iva 35

- Projeto de utilização da água de chuva para

utilização nos banheiros;

- Revitalização da sede campestre: substituição

das cercas e reforma da casa do caseiro. Com isso

em breve o associado terá novamente o espaço

social e sala de jogos junto às churrasqueiras;

- Já está em negociação o projeto de pavimentação

asfáltica em todas as ruas e estacionamento do

clube, para conclusão em 2015.

Diretoria Social :

- 04 bailes já realizados, com custo baixo ao

associado e com resultado financeiro para o clube,

o que não vinha acontecendo há muito tempo.

- Retorno das locações do Salão Rubi para eventos

terceirizados. Garantindo novas rendas para o clube.

Diretoria de Marketing:

- Criação do Informativo mensal "Circulando"

levando as informações rapidamente ao associado

- Novo projeto gráfico e editorial da Revista do CMP.

- Criação em conjunto com o Depto. de Informática

do novo Portal de Internet, sem custos para o clube.

Construção do novo poço artesiano, volume

disponível para os próximos 25 anos.

Os associados que frequentam o nosso clube,

veem acompanhando as obras e melhorias em

todos os setores, tanto em andamento, como as

que ainda virão em benefício ao associado.

OBRA CONCLUÍDA

OBRA CONCLUÍDA

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36 Obras e Melhorias no Clube

- Foram adquiridos 90 novos guarda-sóis, com

cores diferenciadas para a piscina, jardim e tênis;

- 50 espreguiçadeiras;

- 10 conjuntos de mesas e cadeiras.

Recreação e lazer :

- Revitalização da Brinquedoteca;

- Colônia de férias;

- Recreação e lazer aos sábados;

- Círculo Alegria.

Reforma geral na piscina de hidroginástica.

Norma aprovada em reunião da DE em 23/08/12 – Ata nº 129Visando a organização da utilização do estacionamento no interior do Clube, a Diretoria Executiva aprovou regulamentação, que será implantada em etapas: 1.- CADASTRAMENTO DE VEÍCULOS 1.1 – O cadastramento de veículos automotores (inclusive motos) deverá ser feito obrigatoriamente junto ao SAS (Serviço de Atendimento ao Sócio), sendo que somente terão acesso ao interior do Clube os veículos cadastrados. 1.2 – O novo sistema em implantação só permitirá o ingresso de um veículo por sócio e/ou dependente habilitado, isto é, se ingressar com um veículo, o mesmo condutor só poderá adentrar no Clube com outro, mesmo que cadastrado, após dar a saída do veículo anteriormente introduzido. 2.- DELIMITAÇÃO DE ESTACIONAMENTO 2.1.- Fica determinado que o estacionamento nos dois lados da Av.Gal.Ayrton Tourinho (principal) e no espaço frontal próximo às quadras de tênis serão reservados exclusivamente para os sócios em atividades fins no Clube, pelo máximo de 4 (quatro) horas diárias por sócio e/ou dependente habilitado, após, se desejarem permanecer no Clube poderão estacionar no pátio dos fundos. 2.2.- Nos sábados, domingos e feriados, durante o período das 6 até as 23 horas não haverá controle, por enquanto. 3.- MULTAS POR INFRAÇÃO AS NORMAS Os veículos que porventura infringirem estas regras e outras já estabelecidas receberão as seguintes penalidades: 1.- Advertência na primeira infração; 2.- multa de R$ 20,00 (vinte reais) na segunda infração, e 4.- NÃO SÓCIOS 4.1.- É terminantemente proibido o acesso de veículos de não sócio a qualquer título, como: frequência em cursos ou aulas, acompanhamento de alunos, uso do restaurante, etc., ressalvados os de serviço e eventos, em que o acesso for previamente autorizado, mediante o pagamento antecipado da taxa de estacionamento, se for o caso. 4.2.- Nas modalidades que contarem com mão de obra terceirizada, arrendatários e concessionários, deverão postular previa autorização junto ao SAS para o ingresso do veículo, seguindo os mesmos moldes do cadastramento. 5.- REGRAS DE COBRANÇA 5.1.- DO PERNOITE 5.1.1.- O Clube disponibiliza, exclusivamente ao sócio e/ou dependente habilitado, permissão para pernoite de veículo (no período compreendido entre 22h e 07h do dia seguinte) mediante o pagamento mensal de R$70,00 (Setenta reais) por veículo, nas condições pactuadas em contrato especifico para tal finalidade. 5.1.2.- É terminantemente proibido o pernoite de veículo no interior do clube sem o contrato especifico, estando o infrator sujeito às multas e implicações estabelecidas no item 3 deste regulamento. 5.1.3.- Se, eventualmente algum veículo necessitar pernoitar no interior do Clube, será advertido e deverá comparecer ao SAS para regularização, através do pagamento de uma taxa de R$ 7,00 por noite, caso contrário passará a ser infrator e será penalizado de acordo com o item 3. 5.2.- EVENTOS Havendo disponibilidade de vagas, o Clube oferecerá serviços de estacionamento a não sócios, em local pré-estabelecido, no valor de R$ 11,00 (Onze reais) por veículo, pelo prazo de duração do evento. 6.- Todas as multas e valores a serem cobrados serão lançados na mensalidade do sócio titular, sendo que, para aqueles que não mais estejam obrigados ao pagamento de mensalidades (remidos, beneméritos, etc.) será emitido um boleto bancário com os valores específicos. 6.1.- Todos os valores objeto desta regulamentação serão reajustados anualmente acompanhando os índices aplicados na mensalidade social. 7.- Estamos trabalhando para a implantação, tão logo possível, das outras etapas da organização da utilização do estacionamento interno do Clube, sendo que o estacionamento nas demais áreas continuam, por enquanto, livre.

Regras de Estacionamento 37

ATIVO PASSIVO

Circulante CirculanteCaixa R$ 6.113,42 Fornecedores R$ 372.430,03 Bancos - C.Movimento R$ 13.692,59 Obrig. Sociais R$ 291.632,09 Aplic.Financeiras R$ 418,82 Obrigações Fiscais R$ 6.637,04 Sócios à receber R$ 136.315,88 Giro ITAÚ R$ 551.345,82 Cheques em cobrança R$ 19.319,45 (-) Juros Giro ITAÚ R$ (87.845,87)Adiantamentos Diversos R$ 31.995,17 BNDES R$ 39.493,54 Despesas a Apropriar R$ 7.823,39 (-) Juros BNDES R$ (3.216,72)

Emprestimo Consignado R$ 13.824,83 Não Circulante Saldo Devedor HSBC R$ - Depósitos judiciais R$ 45.117,75 Saldo Devedor Santander R$ - Imobilizado Saldo Devedor ITAÚ R$ 50.000,00 Bens Imóveis R$ 28.540.310,56 Bens Móveis R$ 10.970.711,83 (-) Dep. Acumulada R$ (3.126.088,52) Não CirculanteBens Intangíveis R$ 27.907,59 Enc. Sociais a recolher R$ 276.620,64 (-) Amor. Acumulada R$ (4.651,25) Giro ITAÚ R$ - Obras em andamento R$ 713.004,21 (-) Juros Giro ITAÚ R$ - Bens Semoventes R$ 15.200,00

Patrimonio Social R$ 35.827.027,50 DespesasPessoal R$ 514.831,33 ReceitasAdministrativas R$ 64.283,15 Ordinárias R$ 695.018,61 Tributárias R$ 89,28 Taxas R$ 142.783,19 Material de Consumo R$ 30.289,47 Patrimoniais R$ 37.099,90 Conser/Manutenção R$ 45.494,47 Outras Receitas R$ 37.221,00 Sociais e Culturais R$ 77.977,90 Patrocínios R$ - Eventos de terceiros R$ - Financeiras R$ 4,26 Comunicação Social R$ 696,00 Baile de Terceiros R$ - Financeiras R$ 20.255,72 Esportivas R$ 17.623,25 Recreação & Lazer R$ 19.154,19 Depreciação e Amortização R$ 62.190,21

Total(Ativo + Despesas) = R$ 38.250.075,86 (Passivo + Receitas) = R$ 38.250.075,86

Balancete – JANEIRO 2015

Cel. Sergio Cooper de Almeida Dilson Jose VazPresidente CRC - 31422-0/0

ATIVO PASSIVO

Circulante CirculanteCaixa R$ 3.816,25 Fornecedores R$ 369.929,95 Bancos - C.Movimento R$ 36.802,46 Obrig. Sociais R$ 315.676,65 Aplic.Financeiras R$ 113,25 Obrigações Fiscais R$ 31.070,20 Sócios à receber R$ 136.315,88 Giro ITAÚ R$ 449.458,60 Cheques em cobrança R$ 15.722,33 (-) Juros Giro ITAÚ R$ (65.176,06)Adiantamentos Diversos R$ 29.328,44 BNDES R$ 48.601,13 Despesas a Apropriar R$ 8.977,93 (-) Juros BNDES R$ (3.923,87)

Emprestimo Consignado R$ 13.357,01 Não Circulante Saldo Devedor HSBC R$ - Depósitos judiciais R$ 45.117,75 Saldo Devedor Santander R$ - Imobilizado Saldo Devedor ITAÚ R$ 50.000,00 Bens Imóveis R$ 28.540.310,56 Bens Móveis R$ 10.957.938,48 (-) Dep. Acumulada R$ (3.064.130,87) Não CirculanteBens Intangíveis R$ 27.907,59 Enc. Sociais a recolher R$ 276.620,64 (-) Amor. Acumulada R$ (4.418,69) Giro ITAÚ R$ 149.179,82 Obras em andamento R$ 683.857,81 (-) Juros Giro ITAÚ R$ (28.962,40)Bens Semoventes R$ 15.200,00

Patrimonio Social R$ 36.063.100,96 DespesasPessoal R$ 6.527.721,97 ReceitasAdministrativas R$ 851.951,84 Ordinárias R$ 7.467.041,35 Tributárias R$ 97.579,81 Social Esporte Cult. Lazer R$ 1.483.684,75 Material de Consumo R$ 694.648,32 Patrimoniais R$ 446.056,71 Conser/Manutenção R$ 353.463,83 Outras Receitas R$ 577.632,53 Sociais e Culturais R$ 253.403,22 Patrocínios R$ 18.492,50 Eventos de terceiros R$ 95.212,81 Financeiras R$ 13.325,69 Comunicação Social R$ 80.265,40 Baile de Terceiros R$ 95.280,00 Financeiras R$ 175.037,93 Esportivas R$ 514.983,12 Recreação & Lazer R$ 79.044,31 Depreciação e Amortização R$ 614.274,43

Total(Ativo + Despesas) = R$ 47.770.446,16 (Passivo + Receitas) = R$ 47.770.446,16

Balancete – DEZEMBRO 2014

Cel. Sergio Cooper de Almeida Dilson Jose VazPresidente CRC - 31422-0/0

BALANCETESNOVOS ASSOCIADOS ‐ JANEIRO / FEVEREIRO

Sejam bem‐vindos aoCírculo Militar do Paraná!

PEDRO PAULO PORTO DE SAMPAIO - MARCOS

ROBERTO ARANTES - REGINALDO LEITE PELEGRINO -

JAIRO ALFREDO SANTOS DIAS ANTUNES - FELIX

TELES MALMACEDO JUNIOR PAULO HENRIQUE

PUEHRINGER- ROBERT ALEXANDRE EICKHOFF -

JOAO VALMIR PARISE DO AMARAL - JOSE SERGIO

APARECIDO DE CASTILHO - PAULO ANDRE PERA

GRABOWSKI MOHAMAD MUSSA NAJAR - RICARDO

ANDRE HASSE - RONALDO RIBAS DA SILVA -

VANDERLEI CATTONI - LUCAS GOUVEIA BENVENUTTI -

FERNANDO SANCHES SITKO - ADRIANA NOGUEIRA

BARBOSA - TELMA ADRIANA POLLA - RICARDO FELIPE

AVILA DE FARIA - RENATA MEIRA LIMA COSTA - LUIZ

VALTER BLOTA NETO DANIELA HESPANHA MARINHO -

VANIA REGINA OTTO - AUREA APARECIDA VON DER

OSTEN - MAHRAN KHALIL - MAZEN KHALIL -

RONALDO JOSE SEIXAS DE CARVALHO VANDERLEI

CATTONI LUCAS GOUVEIA BENVENUTTI -

FERNANDO SANCHES SITKO ADRIANA NOGUEIRA

BARBOSA - TELMA ADRIANA POLLA RICARDO FELIPE

AVILA DE FARIA - RENATA MEIRA LIMA COSTA LUIZ

VALTER BLOTA NETO - DANIELA HESPANHA

MARINHO VANIA REGINA OTTO - AUREA APARECIDA

VON DER OSTEN MAHRAN KHALIL - MAZEN KHALIL -

RONALDO JOSE SEIXAS DE CARVALHO - TAINAH

PAIVA MENANDRO CONSALTER - TALES PAIVA

MENANDRO DE FREITAS - JOSE LUIZ BEGGIORA

JUNIOR - SAULO AMAURI PETUIA - GISELE DIAS

FIGUEIREDO JEFFERSON WANDERLEI PALLU -

LUIS HENRIQUE WEIGSDING - FLAVIO ROBERTO

LORENSINI FAVERO - CELSO GONCALVES COSTA

LUIZ CE - CHRISTOPHER BOYS COMEGYS -

FREDERICO FROES FONTES - LUIZ JULIAN BENTO -

MARCOS ANTONIO PRESA IRENE OKABE - CARLOS

ALBERTO FRANCO JUNIOR - CLAUDIO LUIZ FARIA

BAETA - MARYA JOSELY BACILA SAHD - MESSIAS

ANTONIO DA ROSA - MARCOS ROBERTO

PCHENECZUK - GRACIELA INES PRESAS AREU -

JUSSARA MILDEMBERG - MARIA IZABEL COIMBRA

LEAO BRYZYNSKI - JULIO CESAR ANDRETTA

FIGUEIREDO - PAULO DE ARAUJO GUERRA -

MARIAN SOARES BETONI - JOAO PAULO H WAGNITZ

- SIMONE FATIMA DE OLIVEIRA SILVA - NILTON CEZAR

TRIDAPALLI - PASQUALE S GAROFANI TSINGOS -

JORGE ANTONIO FAVARO - LUCIANA ENNES

FRIDLUND MUZZILLO - RITA DE CASSIA RAMOS BARA

PAULO ROBERTO CASTELLA - SERGIO LUIZ S

ROCHA JUNIOR VALDINEI LUCAS BARRETO - ANDRE

LUIZ SCHEINKMANN RAFAEL RAVAGLIO DA CUNHA -

GILSON GASTAO BECKER NADIA YUKIJI BONNET -

CARLOS FREDERICO KLINKOWSTROM EDUARDO

CUNHA DE ALMEIDA - ALBERTO MACULAN VICENTINI

LETICIA NARDI - ANNA PAULA MUGGIATI C DE

PASSOS LUCAS TRAMUNT PONT - RICARDO

AUGUSTO RIBEIRO CAMILE ARRIOLA MAINGUE

38 Novos Associados / Balancetes

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Comunicados 39

Churrasqueiras e casa de festas:

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Dias comuns, não participando das churrasqueiras e casa de festas:

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