Revista Saúde & Beleza Manaus – 03

3REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS

4 REVISTA SAÚDE&BELEZA MANAUS


Cabelos • 08

32

46

Gastrite • 14

Capa

Respiração • 24

GravidezDicas para mantê-los saudáveis.

Eles também podem servir de alerta para problemas de saúde

L’oréal • 21Conheça a nova linha de

produtos feitos a partir do extrato de Murumuru

Um mal dos tempos modernos. Saiba como evitar e conviver

com ela

Ytala Narjjara, de Ipixuna, foi eleita Miss Amazonas 2014, em cerimônia realizada no Diamond Convention Center

A maneira adequada para garantir melhor

qualidade de vida

A importância da prevenção antes da gestação para evitar uma gravidez de risco

Miss Teen • 44Thayane Fernandes conquista na Nicarágua o segundo lugar

no concurso internacional

Sumário


28

52

Moda

Alimentação

40 • PlásticaAs novidades para aprimorar a beleza do corpo sem colocar em risco a saúde

Blogs: uma tendência rentável e que facilita a escolha do look sem sair de casa

Os benefícios da reeducação alimentar e como estimular

hábitos saudáveis na infância

56 • GêneroA história da líder comunitária Sarita no bairro Cidade de Deus

43 • StudioCabeleireiro João Paulo comemora 1 ano à frente do próprio negócio

38 • Alta-costuraEstilista Caleb Aguiar assina os 18 vestidos de gala usados pelas candidatas à Miss Amazonas


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EditorialA Miss Amazonas de 2014 é Ytala Narjjara. Natural de Ipixuna,

na calha do rio Juruá, ela venceu o concorrido concurso de bele-za com charme e presença de espírito, além, é claro, pelas formas impecáveis de seu corpo longilíneo. Elegante, simpática, uma flor de rara beleza da floresta, tem todas as condições de surpreender o País e sagrar-se a Miss Brasil Universo em maio do próximo ano.

Inteligente e articulada, ela trancou o curso de Arquitetura e dei-xou para depois o brevê de piloto de aviação, para realizar o sonho de ser Miss Amazonas. Acertou em cheio, pois encantou os jurados que a escolheram a legítima representante da beleza amazonense, entre as outras dezessete candidatas que disputaram o concurso no Diamond Convention Center, da Ponta Negra, em novembro último.

Sua graça e leveza seguem a tradição da amazonense Tereza Gonçalves Morango, a Miss Brasil de 1957. Agora, mais do que nun-ca, Narjjara vai ter que se preparar para ganhar a cobiçada coroa de brilhantes da mais bela mulher do Brasil e, depois, quem sabe, do Mundo.

Outra beleza amazonense que se destacou em 2013 foi Thayana Fernandes, que conquistou em Manágua, Nicarágua, na América Central, o segundo lugar no Miss Teen Universe. Como se percebe, o encanto feminino da floresta amazônica está em alta.

A nossa publicação também traz em suas páginas a história da jornalista Rosimara Silva, que conta como foi a sua gravidez. ‘’Para quem sonha em ser mãe, saiba a importância da prevenção antes da gravidez. Você sabia que uma simples pedra na vesícula pode se transformar em um grande problema de saúde durante a ges-taçao?”, ensina a jornalista gaúcha de Porto Alegre que mora em Manaus.

Reportagens sobre respiração, gastrite, cabelos, alimentação ba-lanceada, cirurgia plástica, blogs do mundo fashion, e outras estó-rias, fazem parte do nosso cardápio editorial. Aproveite. Boa leitura.

Antonio XimenesDiretor de Redaçãocom a colaboração de Rosimara Silva


Muitas mulheres e homens sonham em ter os cabelos dos comerciais de sham-poos e condicionadores que prometem milagres ao público unissex preocupado com a estética dos fios. Mas a pergunta é: será que os cabelos servem apenas para deixar homens e mulheres mais bonitos e charmosos?

A reposta é: não! Os cabelos são, sim, uma composição harmoniosa e atraente da estética do ser humano, mas por trás dessa beleza composta por cutículas e fibras há muitas questões a serem discu-tidas no campo da tricologia – disciplina médica que tem como objetivo o diag-nóstico e o tratamento das doenças dos cabelos e do couro cabeludo.

Vamos começar por um sinal preocu-pante tanto para os homens quanto para as mulheres. A alopecia, queda excessiva dos cabelos, que pode ocorrer em qual-quer momento da vida. Anemia, desnu-trição grave, deficiência de vitaminas e proteínas, alterações hormonais e uso de medicamento e cosméticos estão entre as principais causas do enfraquecimento e da queda capilar excessiva.

Diariamente, o ser humano perde entre 50 e 100 fios e, ao longo da vida, a pessoa pode passar por cerca de 30 ciclos capi-lares. De acordo com o dermatologista da clínica Da Pele Dermatologia, Hilner

de Souza e Souza, quando um paciente aparece no consultório com alopecia se investiga primeiramente a atrofia no ca-belo. Observa-se se o cabelo está caindo por inteiro, se a queda deixa cicatriz ou não no couro cabeludo. A partir desses dados recomendam-se exames laborato-riais que complementam o diagnostico. “A causa mais comum da queda de cabe-lo é de caráter genético, especialmente em homens, mas também em mulheres, isso é muito frequente. Depois disso, ob-servamos fatores relacionados com ali-mentação, infecções, pós-parto, além do estresse físico ou psicológico, que tam-bém podem agravar o problema. Doen-ças como sífilis e HIV, pacientes que têm alterações na tireoide, alterações hormo-nais, como por exemplo, ovário policísti-co (doença na qual há um desequilíbrio nos hormônios sexuais femininos), mu-lheres que têm elevação de hormônios masculinos, tudo isso também precisa ser avaliado para classificar da melhor forma a queda dos fios”, destaca Souza.

A recomendação é sempre procurar um médico quando, por exemplo, pela manhã a pessoa acorda com o travesseiro cheio de cabelo, ou na hora do banho a mão fica cheia de tufos de fios, ou quan-do se percebe que na escova/pente fica aquele bolo de cabelos.

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier

CABELOSsinAl dE AlErtA do corpoQuEdA, cAspA, olEosidAdE E dEsidrAtAção podEM indicAr EnfErMidAdEs E Má AliMEntAção

cabelos


A caspa é uma descamação excessiva do couro cabeludo, na qual surgem entre os fios de cabelo pequenas escamas bran-cas, sendo essa considerada a variedade mais comum e mais branda da dermati-te seborreica, doença de pele que ataca o couro cabeludo. Entre os fatores que po-dem desencadear a caspa estão:• Frio: nesse clima as nossas glândulas

sebáceas produzem cada vez mais gor-duras/oleosidade atingindo também o couro cabeludo;

• Transpiração excessiva; • Estados de tensão/stress;• Bebidas alcóolicas: o álcool em excesso cau-

sa o desequilíbrio das glândulas sebáceas;• Produtos ou processos químicos aplica-

dos no cabelo;• Alimentação inadequada;• Banhos muito quentes: as altas tempe-

raturas ativam a produção das glândulas sebáceas;

• Alta exposição ao calor, dentre outros;• Higiene: quando detectada a caspa, os

fios devem ser lavados periodicamente para que não haja acúmulo de gordura no couro cabeludo, o que facilita a pro-dução e permanência da caspa.

Ainda segundo o dermatologista, a cas-pa pode afetar a face, o pavilhão auricular (orelhas), região dos supercílios, em volta dos olhos e cílios, pode atingir também o tórax, as axilas, região púbica ou até em situações extremas acometer o corpo in-teiro. No entanto, a dermatite seborreica é uma doença inflamatória que deve ser bem investigada. Os procedimentos clí-nicos utilizados para tratar a caspa são shampoos, cremes e loções. Dependendo do caso medicações orais também podem ajudar a amenizar o problema.

OleOsidade

A oleosidade excessiva do couro cabelu-do é uma das principais causas da queda de cabelo, pois entope os poros e causa a má nutrição da raiz dos fios. Além de aumentar a queda, a oleosidade deixa os cabelos com um aspecto fraco, opaco, gor-duroso e sujo.

Dentre as causas da oleosidade pode-mos citar os fatores genéticos, hormonais e o stress. O tratamento ideal para quem sofre desse problema é o uso de shampoos adstringentes, que removem os resíduos e não ressecam os cabelos.

cAspA

cabelos

O frio excessivo, o stress, o consumo de bebida alcoólica, alimentação

inadequada, exposição ao calor sem controle são

fatores determinantes para a caspa

Hilner de Souza e Souza, dermatologista


O cabelo é permanentemente agredi-do por agentes externos, contaminação ambiental, temperaturas extremas, e sua primeira reação é a desidratação. O ideal é tratar os cabelos a cada quinze dias ou pelo menos uma vez por mês com orientação de profissionais qualificados.

Em entrevista à revista Saúde Beleza Ma-naus, o cabelereiro Ezequias Feitosa, que há nove anos trabalha com as madeixas das mulheres e homens manauaras, no salão Amanda Beauty Center, desmistifica algu-mas teorias referentes à hidratação dos ca-belos.

“Na região amazônica, percebemos que grande parte da população possui o cou-ro cabeludo muito oleoso. Normalmente, essas pessoas usam shampoos de limpeza profunda para tirar a oleosidade, mas es-quecem das pontas do cabelo, deixando-as um pouco ressecadas. A dica é simples, bas-ta associar essa lavagem com uma máscara reparadora”, recomenda o cabelereiro.

Com relação aos shampoos sem sal, o profissional da beleza afirma que tudo não passa de uma jogada de marketing das empresas de cosméticos. Segundo Feitosa, quando a lavagem é feita corretamente, utilizando o shampoo específico para o tipo de cabelo, a hidratação acontece indepen-dente da presença de sal ou não na fórmula.

HidrAtAção QuíMicAs

Nos dias de hoje, encontrar uma mulher com o cabelo “virgem” é raridade. Escovas progressivas, coloração, mechas, decapa-gem, enfim, processos químicos não faltam para deixar os cabelos mais bonitos. Mas todos eles ressecam e danificam os cabelos.

Quem não vive sem uma escova progres-siva, por exemplo, deve prestar bastante atenção na fórmula, que não deve conter formol. “O formol dá aquela leve impressão de cabelo hidratado e sedoso, mas, na ver-dade, ele encapa os fios deixando a impres-são de que o cabelo está alinhado. Tudo isso, entretanto, acaba sendo uma engana-ção”, alerta.

A opção para quem não quer gastar muito com os tratamentos dos salões, é comprar uma linha de manutenção de tra-tamento para nutrir os fios e usar em casa. “Quem faz escova progressiva precisa de uma hidratação mais frequente, não só para reposição de água, mas também para nutrir os fios com tratamentos à base de querati-na, reposição de massas, vitaminas e outros”, afirma Ezequias.

Veja os oito principais amigos

da saúde dos

cabelos

1

Proteína de boa qualidade (carne, frango, peixe, ovos...) são fontes de aminoácidos, muito importantes para manutenção e reparo dos tecidos. A proteína também é rica em taurina, um tipo de aminoácido que pode melhorar a hidratação do cabelo, estimula o crescimento, protege o folículo capilar e comba-te o estresse oxidativo prevenindo o envelhecimento dos fios.

2Cenoura/abóbora e todos os alimentos alaranjados possuem betacaroteno, que ajuda muito na vitalidade e crescimento do cabelo, pois colabora na manutenção dos tecidos e cabelos, devido aos antioxidantes.

3Cereais integrais como aveia e arroz integral são fontes de zinco e complexo B, que ajudam na multi-plicação das células, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos.

4Feijão é rico em ferro e ajuda na normalização do ciclo de cresci-mento dos cabelos. Folhas verdes escuras, frutas ricas em vitamina C ajudam na absorção do ferro.

5Gengibre, curcuma, pimenta são condimentos que têm atividade anti-inflamatória, que ajuda a evitar queda de cabelo.

6Soja, por ser uma fonte de pro-teína, vitaminas do complexo B, zinco e outros minerais também podem ajudar a prevenir a queda dos cabelos.

7Oleaginosas, como castanhas, amêndoas e nozes contêm vita-mina E e zinco, que participam no processo de formação dos fios.

8Levedura de cerveja, importante fonte de vitaminas do complexo B, em especial da biotina, que melhora o crescimento do cabelo e estimula as células da matriz do cabelo.

Ezequias Feitoza, cabeleireiro do Amanda Beauty Center


Cientistas da Universidade de BONN (Alemanha) identificaram o gene (matriz das características genéticas) causador da Hypotrichosis simplex. Esse é um tipo raro de calvice hereditária. Com esta descoberta, a tricologia tem um ponto referencial impor-tante para obter um tratamento genético efetivo para calvice. Fonte: Associação Brasileira de Tricologia (ABtri).

Genética, infecções internas como HIV e sífilis, estresse, alterações

hormonais na tireoide, entre outras enfermidades, são fatores que

ocasionam a queda dos cabelos

descoberto Gene que causa a calvice

cAbElos brAncos cHApinHA E sEcAdor

Pesquisadores das Universidades Man-chester University (Reino Unido) e Lubeck University (Alemanha) estão desenvolven-do uma substância química que pode de-volver a cor natural aos cabelos brancos.

Após descobrirem uma forma de recriar a K(D) PT, uma molécula previamente exis-tente, similar aos hormônios responsáveis pela estimulação da pigmentação (colora-ção) dos cabelos, conduziram um estudo

clínico com seis mulheres com idades en-tre 46 e 65 anos, que tiveram seus cabelos embranquecidos por alguma doença ou estresse extremo, e observaram que nos fo-lículos capilares que foram tratados com a K(D) PT, a melanina (pigmento natural que dá cor aos cabelos) aumentou significativa-mente, o que significa mais coloração nos cabelos.Fonte: Associação Brasileira de Tricologia (ABtri).

Para quem faz uso desses dois utensí-lios, a hidratação deve ser semanal. O uso de um protetor térmico também ajuda a su-portar as altas temperaturas, pois cria uma proteção de fibra, evitando que o cabelo resseque. Segundo o dermatologista Hilner de Souza e Souza, os dois aparatos não são contra-indicados, desde que sejam utiliza-dos com cautela. “As pessoas não podem fazer uso todo dia do secador e chapinha, porque isso acaba destruindo os fios”, alerta.

cabelos


A gastrite é uma doença inflamatória do tecido mais superficial que reveste o estômago, chamado de mucosa gástrica. A doença pode estar relacionada ou não a bactéria Helicobacter pylori (causadora da gastrite bacteriana).

De acordo com a gastroenterologista e especialista em endoscopia digestiva do câncer, Ana Maria Mendonça Oliveira, de um modo geral as pessoas desconhecem os diferentes tipos de gastrite, e esse mau entendimento acarreta nos pacientes a busca constante do exame de endoscopia (exame que permite visualizar a mucosa do estômago). “Nós médicos queremos fazer endoscopia, mas as corretas, as que têm realmente indicação. Em média, 80% das gastrites estão relacionadas à infecção pela H. Pylori, sendo essa a única bactéria pato-gênica do estômago, portanto, falou-se em gastrite bacteriana, já se sabe que o pacien-te está com a Helicobacter”, alerta a médica.

Estudos mostram que, em média, 60% e 70% da população brasileira está infectada pela H. Pylori. Já em 20% dos pacientes as causas advêm do uso constante de ácido acetilsalicílico (AAS), aspirina, analgésicos e anti-inflamatórios, ou seja, a chamada

gastrite medicamentosa. Há também os casos de gastrite proporcionada pelo

excesso de álcool. Outra causa impor-tante da enfermidade são as chamadas gastrites especiais, provenientes de outras doenças pré-existentes, como por exemplo, a doença de Menétrier (Gastrite hipertrófica).

gastRite

GASTRITEA cAusA dElA podE sEr sEus MAus HábitosMAioriA dAs pEssoAs dEsconHEcE os difErEntEs tipos dA doEnçA, o QuE podE lEvAr à rEAlizAção dE EXAMEs dE EndoscopiA dEsnEcEssários

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier e Alexsandro Machado


A especialista explica que a gastrite provoca uma inflamação no estômago, com isso ele torna-se mais duro e não se contrai como deveria. Assim a comida fica acumulada e o paciente começa a sentir a sensação de empachamento, sintoma mais relacionado à gastrite. Em caso de dor, a região atingida é a epigástrica, logo abaixo do esterno, osso vertical localizado na parte anterior do tórax. Na prática, as pessoas cos-tumam queixar-se de dor na boca do estô-mago, que pode vir acompanhada de azia ou queimação, devido ao retorno do suco gástrico. Se houver complicações, porém, a dor pode irradiar-se para outros locais.

Toda vez que você sentir algum sintoma, deve procurar ajuda médica, pois é um risco avaliar a seriedade sintomática do proble-ma. “Às vezes, o leigo está com uma dor de estômago, mas sem saber, acompanhada de uma anemia, e não dá importância, só que esse quadro pode caracterizar um cân-cer”, frisou a especialista em endoscopia do câncer.

ClassifiCaçãO das gastrites

Segundo a medicina tradicional, exis-tem dois tipos de classificação de gastrite: a aguda e a crônica. A gastrite aguda está relacionada à ingestão de medicamentos, álcool e demais agentes que agridem a mucosa do estômago, já a crônica é a po-pular bacteriana causada pela H. Pilori.

O tratamento da gastrite bacteriana consiste em atacar a origem, que é a bac-téria, por meio de medicamentos. As ou-tras gastrites são por meio de tratamentos individualizados. O uso excessivo de me-dicamentos causa gastrite porque leva à redução da proteção gástrica. Importante ressaltar que os medicamentos só levam a esses problemas quando usados regu-larmente por um longo período. O uso de corticoide por muito tempo também pode levar a esse tipo de enfermidade. O correto é afastar os agentes químicos para que o quadro apresente melhoras.

Os maus hábitos no uso constante de medicamentos

e álcool também ocasionam gastrite


O estresse do dia a dia não causa gastrite em si, mas ele favorece o aparecimento da enfermidade. Há pessoas que ficam nervo-sas e apresentam dor de cabeça e outras sentem palpitações no coração, e há indiví-duos que têm dor no estômago. Isso ocorre porque esses são órgãos de choque, que recebem estímulos dos neuroreceptores que liberam várias substâncias. “O indivíduo recebe o choque no estômago depois do susto, por ser um órgão mais sensível, mas dizer que estresse causa gastrite é incorreto, o certo é afirmar que ele pode favorecer”, pontua a Dra. Ana Maria.

EstrEssE

gastRite


Hábito dE consuMir AliMEntos industriAlizAdos

No passado, a dificuldade em conseguir e armazenar alimentos para o consumo imediato impedia que se comesse a qual-quer momento. Geladeiras, fast foods e co-midas enlatadas e instantâneas estão pre-sentes na realidade do homem moderno. Mas essas facilidades, também trouxeram consequências para o estômago, causan-do desagradáveis sensações provocadas pelo descontrole alimentar. “Alimentação industrializada contém conservantes, nela há o carcinogênico (substância com po-tencial cancerígeno) que pode desenvol-ver câncer”, frisa a médica Ana Maria.

As nitrosaminas são algumas das subs-tâncias encontradas nos enlatados, produ-zidas a partir de nitritos, que são compo-sições químicas liberadas por alguns tipos de bactérias, sal ou éster do ácido nitroso. Elas estão presentes em diversos gêneros alimentícios, especialmente cerveja, pei-xes e nos derivados da carne e do queijo.

Os conservantes de sal de nitrito também são utilizados na fabricação de produtos de limpeza, na produção de explosivos, vidros, fogos de artifício, adesivos, aditivos de pin-turas e reativos fotográficos.

“A nitrosamina é uma das poucas subs-tâncias que podemos afirmar: essa causa câncer!”, destaca a médica que também explica sobre a má qualidade da água em relação ao aparecimento de câncer. “É um problema que não atinge apenas o Amazo-nas e sim todo o hemisfério sul. Uma água de má qualidade carrega compostos de nitratos e nitritos, que vão formar as nitro-saminas. Por exemplo, você compra uma casa com um poço construído ao lado de uma fossa e sofreu infiltração, essa água que parece saudável e será consumida, na verdade é rica em nitrato, ou seja, é poten-cialmente danosa, pois ela carrega nitrosa-mina, assim como o enlatado”, compara a especialista.

Alimentação industrializada contém conservantes, nela há o carcinogênico (substância com potencial cancerígeno) que pode desenvolver câncer

Médica Ana Maria


Segundo o farmacêutico e especialista em acupuntura, que atua há 12 anos no Ins-tituto de Acupuntura no Amazonas (Iaam), Clemerson Rodrigues, na medicina chinesa o diagnóstico de tratamento de gastrite é feito por sinais e sintomas que desiquili-bram o corpo.

“A análise é feita por inspeção de língua, de hálito, pulso e questionamentos ao pa-ciente, independente de você ter um diag-nóstico ocidental de endoscopia ou não”, explica Clemerson Rodrigues.

Durante o tratamento, as agulhas são introduzidas na pele em diversos níveis de

profundidade. Segundo o acupunturista, no caso da gastrite são feitos ciclos de 10 sessões, que duram em média 40 minutos, duas vezes por semana. Se no período de 40 a 50 dias não houver nenhuma melhora, o paciente encontra-se dentro da porcen-tagem de 3% das pessoas que não corres-pondem a técnica da acupuntura. “Os oci-dentais procuram a acupuntura mais para tratamento, percebendo que há evolução de melhora, deve-se continuar o procedi-mento de forma preventiva.

Para aderir a esse tipo de tratamento não há restrição, todos podem fazer. Trato de

pacientes desde recém-nascidos até a fase adulta”, afirma.

No tratamento da gastrite, além das agulhas, podem ser utilizados lasers, leds de estimulação, magnetos e outras técni-cas, pois nem todas as pessoas gostam de utilizar agulhas. “Há um mito da agulha e o medo na acupuntura comparando-a com a injeção. A agulha é dez vezes mais fina se comparada com a outra”, explica o doutor.

Para quem deseja aderir a esse tratamento de tradição milenar, o valor de cada sessão custa entre R$ 100,00 e R$ 180,00, mas muitos planos de saúde já cobrem esse tratamento.

AcupunturA no trAtAMEnto dA GAstritE

gastRite

Na visão da medicina chinesa, a gastrite se relaciona ao calor de

estômago


A fitoacupuntura pode ser executada com praticamente todas as plantas:• Aniz – Lycium verum – semente - dese-

quilíbrios do rim, bexiga, estômago e in-testino delgado, doenças de frio.

• Arroz – Orysa sativasemente - desequi-líbrios do estômago, baço-pâncreas e pulmão, equilibra o QI.

• Camomila – Matricaria chamomilla – in-florescência - desequilíbrios do estôma-go e vesícula biliar, calmante, antiespas-módico.

• Canela – Cinnamomum ceylanicum – casca - desequilíbrios do rim, estômago, coração, fígado, baço-pâncreas e vaso governador, doenças de frio, auxiliar no combate a dor, relaxante muscular.

• Cevada – Hordeum vulgare – semente – desequilíbrios do estômago e baço-pân-creas, harmoniza o QI.

• Coentro – Coriandrum sativum – semen-te – desequilíbrios do estômago, tonifica o QI do estômago.

• Erva doce – Pimpinella anisum – semen-te – desequilíbrios do estômago, fígado e intestino delgado, harmoniza a circula-ção do sangue.

• Funcho – Foeniculum vulgare – semente – desequilíbrios do rim, baço-pâncreas e estômago, deficiências.

• Gengibre – Zingiber officinalis – rizoma - desequilíbrios do pulmão, coração, baço-pâncreas e estômago, elimina fleuma.

• Linhaça – Linum usitatissimum – semen-te - favorece a circulação de QI e de Xue, desequilíbrios de estômago, intestino delgado e grosso, bexiga e rim.

• Louro – Laurus nobilis – inflorescência –desequilíbrios do estômago e fígado.

• Malva – Malva verticilliata - inflorescência - desequilíbrios do estômago, intestino grosso e intestino delgado, edemas.

• Urucum – Bixa orellana – semente – tôni-co de sangue e de QI, anti-inflamatório.

fitoAcuMputurAsEMEntE AMAzônicA tAMbéM é AliAdA no trAtAMEnto

A fitoestimulação é uma técnica inova-dora que associa a acupuntura com a fito-terapia, tendo como finalidade estimular determinados pontos de acupuntura com sementes medicinais. Elas são colocadas exatamente sobre o ponto de acupuntura, fazendo um patch (emplastro), fortemente fixado, para que a semente estimule e libere sua energia e seus princípios ativos através da pele. Este patch deve ser deixado entre três e sete dias e os resultados terapêuticos já podem aparecer no primeiro dia.

Clemerson Rodrigues explica que a se-mente de coentro, por exemplo, é espe-cifica no combate ao “fogo” do estômago, sendo um ótimo tratamento para a gastrite. Também podem ser utilizadas as sementes de arroz integral, trigo e linhaça. A semente amazônica utilizada nessa nova técnica é o urucum, um potente anti-inflamatório. Já o cravo-da-índia é muito utilizado em casos de dor, por se tratar de um anestésico.

Plantas aliadas do estômago e outras

finalidades


Nas bancas do centro da cidade de Ma-naus é possível encontrar uma variedade de plantas medicinais muito utilizadas para inú-meros problemas inflamatórios, entre eles a gastrite.

De acordo com o vendedor de ervas, Denis Uchoa, 27, a procura é grande e os clientes sempre voltam para comprar mais, porque se sentem satisfeitos com os resul-tados. No caso da gastrite, muitas pessoas

relataram melhora nos sintomas depois de iniciar o tratamento com as famosas garrafa-das de Sucuba (Himatanthus sucuuba), Sara tudo (Bysonima intermédia) e Unha de Gato (Uncaria tomentosa).

Dona Judithe Braga Formoso, 76, é uma das vendedoras mais antigas do mercado Adolfo Lisboa e trabalha com ervas há 50 anos. Segundo ela, a Corama (Bryophyllun pinnatum) é uma das plantas mais procura-

das para o tratamento da gastrite seguida do Saião (Kalachoe brasiliensis Cambess).

“Os clientes compram Corama para tomar com leite e aprovam o tratamento”, explica.

A oferta desses produtos é grande, mas é importante antes de tudo checar a funcio-nalidade fitoterápica, para saber dos bene-fícios e também dos malefícios que essas plantas podem proporcionar, se consumi-das em demasia.

trAtAMEnto EncontrAdo nAs bAncAs


LANÇAMENTOl’oRéal

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier

linHA profissionAl coM EXtrAto dE MuruMuruApós oito Anos dE Estudos, produto foi criAdo EXclusivAMEntE pArA os cAbElos MisciGEnAdos dAs brAsilEirAs

Cabelos hidratados, disciplinados e sem frizz, que mulher não deseja madeixas as-sim? Com base em todas essas expectativas o centro de pesquisas da L’oréal Professionel desenvolveu a linha Absolut Control, lan-çada com exclusividade no Amazonas, no Amanda Beauty Center, unidade do Millen-nium Shopping.

Depois de passar muita química no ca-belo a blogueira Carol Castro, 23, sentiu-se satisfeita com a hidratação e maciez, pro-porcionadas pelo produto. “Esse tratamen-to é maravilhoso, hidratou profundamente meus cabelos, só com o shampoo percebi que o cabelo não fica embaraçado, é como se fosse um condicionador”, comenta.

Carol Castro

Produto amazonense permite hidratação e

maciez aos usuários que procuram um tratamento

alternativo


Para universitária Lucia Gonçalves, 26, ge-ralmente ir ao salão significa esperar horas para hidratar os cabelos, mas com a linha Absolut Control o tratamento foi rápido, du-rou cerca de 40 minutos.

Em sua fórmula, a linha Absolut Control utiliza componentes como ácido glutâmi-co, que é o ativo inteligente da indústria de dermos cosmético. Quando utilizado nos cabelos oferece hidratação intensa, disci-plina incomparável e redução de volume. Além desse componente, a novidade é a utilização de um ativo natural da biodiver-sidade brasileira, o murumuru, que age na fibra capilar oferecendo maciez absoluta e controle do frizz por longa duração.

A linha é composta pelo Shampoo Multi-controle, Cleasing Balm (shampoo creme),

condicionador, máscara, CPP (modelador) e Powerdose Control (ampola), todos pos-suem uma fragrância envolvente de floral frutada.

Para a técnica da L’Oréal e cabeleireira do Amanda Beuty Center, Gina Natário, essa é uma série expert de tratamento com precisão molecular. “Essa linha é capaz de penetrar nas três zonas da fibra capilar (su-perfície, cutícula e o córtex), possibilitando às clientes cabelos saudáveis, com brilho, maciez e força, além de se obter 30% de hidratação, 65% de redução de volume e 80% de redução de frizz”, explica. O produto não é uma escova progressiva, pois de acor-do com a representante da L’Oréal a marca quer dizer não ao formol.

Lucia Gonçalves (Antes) Lucia Gonçalves (Depois)

Lucia Gonçalves durante o tratamento

O tratamento com a linhaAbsolut Control é rápido,

eficiente e permite uma hidratação profunda dos

cabelos

l’oRéal


O murumuru, utilizado na linha Ab-solut Control, é originário da região Amazônica. Sendo sua matéria-pri-ma obtida de forma sustentável, em comunidades das regiões do Afuá e Bragança, no estado do Pará. Na re-gião amazônica, o produto é utilizado por tribos para decoração e embe-lezamento do corpo em tradicionais rituais. Além do aproveitamento para fazer objetos como chapéus, roupas e botões.

Murumuru é originário da região

amazônica

diferencialO grande diferencial do produto está na

fabricação nacional, já que o laboratório L´Oréal desenvolveu esse produto pensan-do especialmente nas brasileiras. Os cabe-los crespos e volumosos correspondem a 76% das mulheres do País. “Nós temos ca-

belos com várias miscigenações, mistura oriental, europeia, indígena, africana, é um cabelo único o da brasileira, então, diante destas pesquisas foi elaborado o produto Absolut Control”, reforça a cabeleireira.

Gina Natário é técnica da L’Oréal e cabeleireira do Amanda Beauty Center

O foco principal do produto é a diminuição do volume

das madeixas brasileiras


O AR QUE RESPIRAMOSReportagem: Alexsandro Machado e bruce Andrade Fotografia: érico Xavier

MAnEirA AdEQuAdA GArAntE MElHor QuAlidAdE dE vidA

rEspirAr pElo nAriz é A MElHor MAnEirA dE tEr uMA vidA sAudávEl, As pEssoAs prEcisAM sE rEEducAr pArA não tEr problEMAs GrAvEs no sistEMA rEspirAtório

Respirar é uma ferramenta indispensável para a nossa sobrevivência. O ser humano não pode ficar dois ou três minutos sem respirar, pois o organismo começa a dar si-nais de graves alterações, como por exem-plo, a acidez dos pulmões. Se esse tempo for maior, poderá ser fatal.

De acordo com a especialista em Fisiote-rapia Cardiorrespiratória Fernanda Sanchez, alguns fatores podem causar problemas respiratórios. “Pessoas com desvio de septo (parte interna do nariz), tendem a respirar pela boca e não pelo nariz que é a forma correta, se o indivíduo possuir adenoide (glândulas que crescem demais e passam a obstruir a passagem de ar pela cavidade nasal), a mesma coisa, ela tende a respirar mais pela boca do que pelo nariz.”, explica a médica que alerta para a importância de se respirar pelo nariz.

“Quando respiramos pelo nariz ocorre a filtragem do ar, o aquecimento e a umidifi-

cação, então o ar entra mais puro e próxi-mo da nossa temperatura corporal. Já

quando respiramos pela boca, se per-de esse mecanismo. Respirar bem está associado a isso, assim a respi-

ração torna-se ideal”, completa. O processo respiratório ocor-

re de maneira involuntária, ou seja, acontece independente da nossa vontade. Havendo esfor-ço, a necessidade de respirar aumenta não só para manter a oxigenação adequada, mas também para eliminação de gás carbônico que está sendo produzido em maior quantidade.

RespiRação


“O ar inspirado é transportado através da cavidade nasal, da faringe, da traqueia e dos brônquios. O ciclo respiratório possui duas fases, a da inspiração e da expiração. Na inspiração temos a condução do ar até os pulmões, onde ocorrem trocas gasosas e, na expiração temos a eliminação do gás carbônico”, explica a fonoaudióloga e espe-cialista em fonação, Sheila Cassidy.

Manter a oxigenação do corpo e a exa-lação do dióxido de carbono constantes, são imprescindíveis para obter uma melhor qualidade de vida. “Por se tratar de uma fun-ção primária, ligada a todo o ciclo vital da vida, respirar de maneira correta nos pro-porciona uma voz coordenada, aumento da resistência física e uma deglutição saudável, além de proporcionar uma boa qualidade de vida”, conclui a fonoaudióloga.

Fonoaudióloga Sheila Cassidy

Quando respiramos pelo nariz ocorre a filtragem do ar, o aquecimento e a

umidificação, então o ar entra mais puro e próximo da nossa temperatura corporal.

Já quando respiramos pela boca, se perde esse mecanismo


Respiração na Fala

Exercícios ligados à respiração

Dependendo do tipo de exercício que se deseja praticar, existem técnicas adequadas que ajudam a melhorar a respiração. Exercí-cios aeróbicos são suportes essenciais para o aumento da capacidade cardiopulmonar, facilitando o trabalho do sistema respirató-rio como um todo.

“Yoga, pilates e meditação são indicados para melhoria da respiração, porque são exercícios que trabalham o sistema respira-tório”, aconselha o doutor em Fisiologia do Exercício, Mateus Rossato.

O especialista também ressalta a impor-tância de treinar os pulmões para aumentar a capacidade de expansão de ar. “Os nos-sos pulmões são elásticos, eles podem se expandir mais, conseguem guardar muito mais ar ali dentro”, destaca.

Ao se pensar em exercícios pra melhorar a respiração é fundamental pensar em VO2 máximo (quantidade máxima de absorção de volume de oxigênio). “O VO2 representa a máxima capacidade de oxigênio que pode ser absorvida nos pulmões, transportada no sangue para o coração e utilizada no músculo, sendo um indicador de saúde car-diovascular e do sistema cardiorrespiratório. Melhora a captação, o transporte e a utili-zação desse oxigênio, melhorando o VO2, melhora tudo”, explica.

Além dos exercícios acima citados, o con-trole da respiração ajuda a lidar com senti-mentos de ansiedade e medo, que aumen-tam a frequência cardíaca. E, quanto mais oxigênio o coração bombeia, melhor será o condicionamento físico.

Além da importância que exerce na sobrevivência humana, a respiração tam-bém é um fator fundamental na fala, pois ela permite o processo da fonação (processo de produção vocal). “O sistema respiratório funciona como um ativador da voz, portanto qualquer alteração respi-ratória pode-se observar um comprometi-mento sobre a fala”, explica Sheila Cassidy.

De acordo com a especialista, a voz é produzida quando o ar vindo dos pul-mões passa pelas pregas vocais, e por nos-so comando neural, causando pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, fazendo-as vibrarem.

“O ar expiratório, que fez as pregas vocais vibrarem, vai sendo modificado e os sons vão sendo articulados (vogais e consoantes). Depois, emitidos pela boca, criam a onda sonora que vai atingir a có-clea do ouvinte (parte do ouvido interno). Então a voz é ouvida”, afirma a médica que ressalta também a importância do equilí-brio. “Para termos uma adequada fluência no discurso, precisamos sincronizar respi-ração, voz e fala”, destaca.

RespiRação


Exercícios de respiraçãodoenças respiratórias

O aumento da poluição, as alterações cli-máticas, ambientes fechados e aglomerados de pessoas são os causadores da maior parte das doenças respiratórias. Segundo Fernan-da Sanchez, o clima seco e a umidade são os maiores vilões de Manaus. “Pra gente aqui em Manaus, a umidade em excesso está re-lacionada à proliferação de mais bactérias, então a incidência de asma é maior”, destaca.

Medidas simples podem ser adotadas para evitar doenças respiratórias, como por exemplo: evitar choques térmicos que agri-dam as vias aéreas e facilitam as infecções; manter o ambiente limpo e arejado; beber bastante líquido e lavar as mãos com fre-quência para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região.

A poluição atmosférica, ambientes fechados sem refrigeração natural e aglomerações de pessoas, são responsáveis por vários tipos de doenças respiratórias

1Em pé com as pernas separadas e alinhadas com os ombros, coloque as mãos embaixo das costelas e respire expandindo essa região. Agora lentamente solte o ar fazen-do com a boca o som da letra “F”, lentamente e de forma constante;

2

Assim como o primeiro, faça o mesmo procedimento, mas agora soltando o ar fazendo o som de “S”, porém agora com 3 pausas e depois solte o ar completamente. Repita este processo por 10 minu-tos. Você irá sentir o diafragma dar pequenos socos, caso sinta isso você estará fazendo da maneira correta;

3

Como se estivesse enchendo uma bexiga, encha seus pulmões seguindo as recomendações dos exercícios anteriores e solte o ar de maneira constante, em caso de tontura, pare por alguns instan-tes e retome os exercícios. Este exercício ajuda a estimular o folego e assim como os outros é normal sentir um pouco de tontura.


Faça o primeiro comentário ou compar-tilhe na web quem nunca visitou um blog que reverencia a moda. Com cores vibran-tes, nomes exóticos e linha editorial própria de quem gera o conteúdo, os blogs vêm sendo a fonte de inspiração para compor o look de muitos jovens e adultos.

Vestidos, calças, shorts, blusas, sapatos, maquiagens, penteados, unhas e acessó-rios, são alguns dos itens indispensáveis

na hora de postar informações que fazem a sensação dos seguidores fashion da “blogosfera”.

Formada em Jornalismo a blogueira e personal stylist Karen Leão, 35, trabalha com seu blog www.karenleao.com.br há dois anos e meio. A fashionista descobriu nesse novo veículo de empreendedorismo digital, uma alternativa para compor o or-çamento do dia a dia. A blogueira destaca

Reportagem: Alexsandro Machado Fotografia: Erico Xavier e arquivo pessoal (blogueira carol Heinrchs)

BLOGSo EMprEEndEdorisMo dA ModA EM cAnAl diGitAl

“bloGAr” tAMbéM podE sEr uMA AtividAdE rEntávEl no Mundo fAsHion

MoDa

O público jovem é o principal alvo dos blogs

de moda, que com criatividade apontam as

novas tendências

A jornalista Karen Leão descrobriu que trabalhar com moda na internet pode render bons lucros


que investir na área de blogs no mercado local é um trabalho árduo. “Os empresários gostam de um trabalho bom, mas não gos-tam de pagar por ele, querem publicidade barata e a minha tristeza é essa”, desabafa a personal stylist.

Para trabalhar com moda a jornalista teve que se qualificar em São Paulo, investindo em cursos de consultoria de imagem. Com cerca de 30 mil acessos em seu blog, Karen aproveita a grande visibilidade, para ofere-cer serviços de assessoria em consultoria de moda pela plataforma digital. “Minha pri-meira consultoria aqui em Manaus foi mas-culina, pois foi um paulista que estava na ci-

dade e precisava mudar seu guarda-roupa, por ter emagrecido. Atualmente estou com duas clientes”, destaca.

Karen Leão posta no seu blog looks e novidades baseadas em uma moda à qual todas as pessoas tenham acesso e possam seguir as tendências publicadas. “Eu gos-to de desmistificar aquelas pessoas, que dizem que não se vestem bem, por que não têm muito dinheiro, pois meu públi-co não é aquele que só fala do glamour e Chanel. Não que eu não goste, mas qual é o assalariado que tem condições de comprar coisas de luxo?”, indaga a blogueira.

Os empresários gostam de um trabalho bom, mas não

querem pagar por ele, buscam publicidade barata

Karen Leão atendendo a cliente Natália Jacquiminouth na Damyller, loja parceira da personal stylist


NutriCiONista versus blOgueira

Nutricionista de carreira e blogueira por vocação, Carol Heinrchs, 28, define-se apaixonada por moda, fotografia, make up e cosméticos. A fashionista também en-controu no blog www.toquedeneon.com, a alternativa para tornar seu orçamento mais rentável, na busca de suprir suas ne-cessidades pessoais e profissionais.

“Hoje em dia, meu blog e minhas con-sultorias como personal stylist, superam minha remuneração como nutricionista, Carol é tão dedicada que conseguiu a mar-ca de 2 milhões de acessos em três anos e meio de trabalho e dedicação na difusão da moda.

Hoje a administradora do blog, define o perfil do veículo de comunicação em dicas de achados, looks e tendências, tanto da

nossa região de clima equatorial quanto da moda que circula nos eixos Sul e Su-deste do País, como as novidades da São Paulo Fashion Week.

“Tenho parceria fixa com mais de 10 lo-jas da cidade e contrato com um shopping local”, afirma Carol Heinrchs.

adaptaçãO

Tanto Carol Heinrchs quanto Karen Leão transportam a moda em evidência dos grandes eventos nacionais e internacio-nais, para os posts de seus blogs, mas além de mostrar os looks originais das coleções, as blogueiras também fazem adaptações para seus seguidores de Manaus. “Tento adaptar a moda ao clima quente. Invisto nas cores da estação e nos modelos das peças que estão na moda, modificando os

Dezenas de lojas dos shoppings procuram nos

blogs de moda inspiração para suas vitrines. As

mulheres de bom gosto também contratam

personal stylist para se manterem atualizadas e

fashion

MoDa

A nutricionista Carol Heinrchs testa os looks para postar as dicas em seu blog Toque de Neon


tecidos utilizados”, explica Carol. Para Ka-ren, a troca das cores e tecidos é crucial na hora de montar os looks para estar em dia com a moda, mesmo no clima amazônico. “Tento mostrar para as pessoas que elas podem seguir as tendências com a reali-dade voltada para a nossa”, ressalta

de leitOra para seguidOra

Apesar de trabalhar com agricultura, a extensionista rural Aldair Oliveira confessa que não abre mão dos looks mais contem-porâneos.

Toda essa paixão por moda começou na infância. A seguidora relembra a época em as clientes de sua mãe, que era costureira, levavam até ela as revistas com os mode-los desejados.

“Quando aquelas mulheres bem ves-tidas procuravam minha mãe para fazer belos vestidos, traziam consigo revistas de alta costura, no entanto, eu me via naque-las roupas”, frisou Aldair.

Com a chegada dos blogs, a extensio-nista aderiu ao novo meio de comunica-ção da web.

“Visito todos que posso, meu estilo é a moda contemporânea na pegada tradi-cional, com uma camisaria e alfaiataria”, explica.

vitriNe virtual

A vantagem de estar conectado nos blogs de moda está na interatividade e ins-tantaneidade, na hora de ver os produtos acompanhados de suas resenhas descriti-vas. Sugestões e críticas encontram-se em conjunto com tendências e looks ofertados na tela do computador.

A bibliotecária Naiara Passos, 23, que há dois anos aderiu aos looks e conselhos dos blogs ligados à moda, prefere estar conec-tada a “vitrine virtual”, do que nos grandes centros de compras. “As resenhas nos dão a noção da qualidade do produto, porque as blogueiras fazem os testes e explicam de maneira verdadeira as novidades. Se o pro-duto funcionar, elas elogiam, caso contrário descrevem a má qualidade”, pontua.

febre dOs blOgs

Utilizado principalmente pelas corpora-ções e empresas, por ser uma ferramenta rápida e efetiva na promoção e consolida-ção de uma imagem ou de uma marca, os blogs tornaram-se uma “vitrine” em que se expõem ideias, conceitos e opiniões. Hoje, as empresas, por exemplo, compartilham seus valores, produtos e serviços de forma espontânea e com uma linguagem facil-mente absorvida pelo seu público.

Para a mestre em Comunicação e Semi-ótica, pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC/SP) Jonia Quédma, o que percebemos com relação ao blog é que, no início, esse veículo comunicação teve um olhar direcionado ao registro de atividades e rotinas, como um diário pesso-al que as pessoas narravam fatos e expres-savam opiniões.

Hoje, a função do blog se ampliou e pro-voca uma interatividade que agrada e atrai as organizações e empresas da atualidade.

Então, a ferramenta se consolidou tanto no campo pessoal quanto no profissional e não podemos considerar os blogs como um modismo.

“Os blogs facilitaram a interatividade e a opinião, fica mais fácil e prático, quando alguém se aprofunda em um assunto, cria uma opinião e um olhar direcionado, expres-sando um ponto de vista que pode agradar a muitos seguidores”, diz a comunicóloga.

Todos os dias, dezenas de blogs são cria-dos no mundo inteiro, para difundir infor-mações pessoais, profissionais, religiosas, entre outros assuntos. E você? O que está esperando para criar o seu e também des-frutar dessa experiência e, quem sabe, as-sim como as blogueiras, ganhar uma renda extra na internet?

Aldair Oliveira sempre pega dicas na internetNayara Passos está sempre conectada com os blogs de moda


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A Miss Amazonas 2014, Ytala Narjjara, lar-gou tudo no Rio de Janeiro, mesmo contra a vontade dos pais, para apostar no sonho de ser eleita a mulher mais bonita do Esta-do. A faculdade de Arquitetura e Urbanismo e o curso de piloto de aviação ficaram para depois. “Troquei tudo para vir para cá. Meus pais não me impediram, mas chegaram a sugerir que eu concorresse no concurso do Rio de Janeiro. Acontece que meu sonho era ser miss no meu Estado”, conta.

Nascida em Ipixuna, Ytala foi eleita Miss Amazonas no último dia 26 de novembro, no Diamond Convention Center. Detém agora o sonhado título de mulher mais bonita do Estado. Vale ressaltar que o Ama-zonas foi o primeiro estado a escolher uma concorrente ao Miss Brasil Universo no ano em que o País vai sediar a Copa do Mundo.

Reportagem: omar Gusmão Fotografia: Antonio parente e Hudson barros

Miss Amazonasno ano da CopabElEzA dE ipiXunA vAi rEprEsEntAr o EstAdo no Miss brAsil univErso EM 2014


Aos 20 anos, Ytala superou 17 outras candidatas para se tornar a Miss Amazonas 2014. O concurso contou com desfile de traje de banho, desfile de traje típico (rea-lizado no dia 25 de novembro nos arcos do Parque Jefferson Péres) e, por último, desfile de traje de gala.

Após as três etapas, a eleita foi anuncia-da no Diamond Convention Center lota-do, com direito à presença do prefeito de Manaus, Arthur Virgílio Neto. Ytala Narjjara conta como se sentiu naquele momento: “Fiquei realizada. Só fiquei nervosa na hora do anúncio. Depois, foi um alívio. Era o re-

sultado que eu queria”, diz, completando que viu seu sonho realizado.

Após o susto e euforia iniciais, Ytala ago-ra vive uma rotina intensa de preparação para o Miss Brasil. “Está super corrido. Estou procurando fazer tudo direitinho. Todos os preparativos necessários para o Miss Brasil. Estou frequentando uma academia e fa-zendo tratamento estético e nutricional”, conta a Miss Amazonas. Mas a preparação não para por aí. “Vou ser orientada por uma fonoaudióloga e fazer aulas para reforçar o meu inglês”, completa.

Lucius Gonçalves, agente da Miss Amazonas

No Diamond Convention Center, as candidatas desfilaram com diversos trajes diferentes para facilitar a escolha dos jurados

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A rotina de Ytala Narjjara agora é totalmente dedicada ao concurso Miss Brasil Universo. Academia, tratamentos

estéticos e acompanhamento nutricional e fonoaudiológico fazem parte do pacote

Das 18 participantes, 10 foram seleciona-das para a fase final do concurso. Ytala Narjja-ra garantiu sua vaga entre as dez finalistas por ter sido a vencedora da competição de trajes típicos, representando a Garça Amazônica.

O evento contou com a presença da Miss Brasil 2013, Jakelyne Oliveira, do Mato Gros-so. “Ser a representante da beleza da mu-

lher brasileira é um orgulho. Por isso, é um prazer estar aqui. É minha primeira vez em Manaus e estou amando. Fui recepcionada com um calor muito grande do povo”, disse. Demonstrando seu bom humor, Jakelyne brincou com um ditado popular da cidade: “Já comi jaraqui e não vou sair daqui”.

Cor preferida: AzulMúsica: Todas do Roberto CarlosLivro: A Bíblia Sagrada Filme: O vooPerfume: J’Adore, Dior Uma qualidade: Sinceridade Maior defeito: Pessimismo Família: Base de tudo Cantor: Chico Buarque Religião: Evangélica (Cristã) Sonho: Ganhar o Miss Brasil Cidade: São Paulo Férias: Disney Viagem dos sonhos: Dubai

Conheça um pouco mais o perfil de Ytala

Narjjara

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EliMinAtóriA


O concurso de Miss Amazonas é uma realização da Band, sob a coordenadoria de Lucius Gonçalves e Márcia Meirelles. Único franqueado do Miss Brasil Universo, o concurso adota critérios internacionais para a participação das candidatas. Elas têm de ter entre 18 e 24 anos, o estado civil deve ser solteira e a candidata não pode ter filhos. Além desses internacionais, o Miss Ama-zonas também possui critérios próprios: a

candidata deve ter nível superior ou estar cursando uma faculdade, e deve falar uma língua estrangeira.

Previsto para maio de 2014, o Miss Brasil Universo ainda não tem data definida, mas deve ser realizado antes da Copa do Mun-do. Até lá, Ytala Narjjara vai curtindo o status de mulher mais bonita do Estado. “Estou adorando. Era com isso mesmo que sonha-va”, comemora.

critérios


Reportagem: leandro prazeres Fotografia: leandro prazeres e Hudson barros

Reinado absolutocAlEb AGuiAr sE consAGrA nA pAssArElA no dEsfilE dE trAjE dE GAlA do Miss AMAzonAs, o EstilistA Assinou os 18 vEstidos

alta-costURa


Quando começou sua carreira no mundo da alta-costura, Caleb Aguiar, 33, não ima-ginava que sua ascensão seria rápida, ainda mais no concorrido segmento dos concur-sos de Miss. Em dois anos, no entanto, o es-tilista que começou sua carreira costurando para grupos folclóricos de Manaus e do in-terior se transformou no “Senhor das Passa-relas” do Amazonas, e em 2013, ele foi o res-ponsável por todos os 18 vestidos de gala das concorrentes ao Miss Amazonas 2014.

Caleb Aguiar, 33 anos, iniciou sua traje-tória no mundo da moda costurando trajes típicos de agremiações folclóricas como o grupo de Ciranda Flor Matizada e o Boi Bumbá Caprichoso. Há alguns anos, ele de-cidiu que era hora de migrar para algo ain-da mais desafiador: alta-costura. “Eu sempre gostei de trabalhar com o folclore, mas decidi mudar um pouco o perfil do meu trabalho e parti para a alta-costura. Hoje, eu faço os dois”, disse Caleb, em seu atelier no bairro Praça 14. Caleb diz que usa parte de sua experiência no mundo dos festivais fol-clóricos para desenvolver seus vestidos de alta-costura. “Uma das coisas que eu trouxe foi a experiência com vitrilho e paetês, além da segurança de já ter trabalhado sob pres-são”, contou.

Das arenas de boi-bumbá para as pas-sarelas do Miss Amazonas, o caminho de Caleb foi longo, mas rápido. Em 2012, ele mostrou uma de suas criações para o or-

ganizador do evento, Lucius Gonçalves, e o sucesso foi imediato. “Ele gostou tanto que encomendou nove vestidos de uma só vez”, contou o estilista.

Foi em 2013, no entanto, que Caleb se consagrou com o “Senhor das Passarelas” do Miss Amazonas. Ele foi o responsável por nada menos que todos os 18 vestidos das concorrentes ao título de mulher mais bonita do Estado. “Foi um desafio enorme. É muito difícil se manter criativo trabalhando nessa escala. Imagine que eu tive que criar, do nada, 18 vestidos completamente dife-rentes com tons e cores distintas. Mas feliz-mente, deu tudo certo e todas as meninas ficaram super felizes com o resultado. Elas dizem que eu sou o predileto das misses. É um reconhecimento muito bom”, relembra o estilista.

Para coroar um ano mágico, Caleb ainda foi o responsável pelo vestido usado pela atual Miss Brasil Jackeline Oliveira para co-roar a Miss Amazonas 2014, Ytala Narjjara. “Foi uma honra vestir a Miss Brasil, que foi escolhida a quinta mulher mais bonita do mundo”, ressaltou.

Após a consagração nas passarelas ama-zonenses em 2013, Caleb mira o futuro. “Va-mos começar a conversar sobre as criações para o concurso do ano que vem. Até lá, tenho muitos trabalhos para fazer, inclusive para o Carnaval. Já tenho contrato com três escolas de samba”, diz.

Ao se aventurar pelo mundo da alta-costura, o estilista encontrou na confecção de vestidos para candidatas a Miss, uma oportunidade perfeita para exibir suas criações

Caleb Aguiar também confecciona vestidos para grupos folclóricos O estilista em seu atelier


Seios turbinados, bumbum empinado e a busca pelo corpo perfeito são alguns dos fatores que levam muitas mulheres a pro-curar um cirurgião plástico. Com o desejo de ficarem mais bonitas e darem aquela recauchutada no corpo, elas, muitas vezes, querem fazer várias cirurgias de uma só vez, mas os procedimentos plásticos têm seus limites. De acordo com o presidente da Liga Amazonense de Cirurgia Plástica, médico cirurgião plástico Euler Ribeiro Fi-lho, existem regras para procedimentos de plásticas estabelecidas pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). O Órgão não recomenda as pacientes a se submeterem a mais de dois procedimentos na mesma ocasião. “Hoje, dentro do CFM, as cirurgias estéticas não podem extrapolar seis horas. Nesse tempo, é possível fazer dois proce-dimentos. Geralmente quem faz muita as-sociação são cirurgiões muitos novos, com interesse apenas financeiro”, destaca.

Atuante na área há 15 anos, Euler Ribeiro também é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Ele diz ter reali-zado recentemente cerca de oito cirurgias reparadoras em pacientes que tinham se submetido a procedimentos supostamen-te estéticos, executados por profissionais não habilitados.

O sucesso de uma cirurgia plástica de-pende de aspectos fundamentais, como o preparo psicológico do paciente. “Tem pessoas que vêm aqui para agradar o noivo ou salvar um casamento. Cirurgia nenhuma existe para agradar outra pessoa, a não ser você mesmo”, destaca o cirurgião plástico, titular da Federação Iberolatinoamericana de Cirurgia Plástica, Rinaldo Amud. Realizar exames pré-operatórios, de urina, raios-x,

eletrocardiograma e risco cirúrgico, e se for operar mama fazer ultrassom mamário são essenciais para um bom resultado. “Você precisa encarar a cirurgia plástica como qualquer outra cirurgia porque esse proce-dimento também tem riscos”, acrescenta.

Para ele, muitas pacientes querem eco-nomizar nos procedimentos estéticos e acabam fazendo cirurgias com profissio-nais não habilitados ou em outros países. “Eu tenho pacientes que foram operar na Bolívia, por exemplo, porque era mais ba-rato e voltaram para fazer reparo”, ressalta o médico, que realiza cerca de duas cirurgias plásticas diariamente no hospital Check– UP. Os custos de cada procedimento ficam entre R$ 10 mil e R$ 15 mil.

Cirurgia íNtima, tabu que virOu mOda

Antes considerada raridade entre as mu-lheres a cirurgia de reconstituição do hí-men conhecido como cirurgia íntima está entre as mais procuradas. Seja um peque-no incômodo na genitália feminina ou até mesmo voltar a ser virgem para presentear o parceiro sexual, o fato é que as mulheres têm procurado esse procedimento que já virou moda. “A mulher passou a perceber que pode melhorar esse lado íntimo e a cirurgia íntima é feita geralmente aliada a uma lipoescultura ou outro tipo de proce-dimento”, completa Amud.

lipO light

A lipo light é uma cirurgia desenvolvida a partir de duas técnicas médicas clássicas, a hidrolipoclasia ultrassônica (técnica Ita-liana) e a lipoplastia (técnica francesa). “A lipo light é uma lipoaspiração de pequeno porte onde você tira geralmente em torno

de um litro no máximo por recessão do procedimento. A paciente volta no dia seguinte ao trabalho, claro, com todas as orientações médicas e tomando os medicamentos para o pós-operatório adequados (antibiótico, analgésico, e antii-nflamatório)”, destaca Euler Filho.

ChOque aNafilátiCO

Uma reação alérgica a um determinado tipo de medicamento (pode ser até a um alimento ou perfume), o choque anafilá-tico pode ocorrer. Mas pode ser resguar-dado através de exames que indicam se a paciente está apta ou não a uma cirurgia eletiva. “Existe um profissional que atua jun-to com o cirurgião plástico que é essencial para o sucesso: o anestesiologista. A gente utiliza algumas medicações para tentar evi-tar qualquer reação alérgica, que é o uso do corticoide na indução anestésica, para não cair na armadilha do acaso”, explica Euler Filho.

esCOlha dO prOfissiONal

Para o paciente, se resguardar é impor-tante. É fundamental pesquisar a trajetória profissional do cirurgião plástico, entrar no site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plás-tica (SPCP) e verificar se o profissional está amparado legalmente, além de procurar informações também nos Conselhos Re-gional e Federal de Medicina (CRM e CFM), que são órgãos reguladores da profissão e também têm sites na internet. “A melhor coisa que você deve fazer para saber qual o profissional que vai realizar a cirurgia plásti-ca é conversar com as pacientes anteriores. um bom cirurgião sempre deixa bons resul-tados”, destaca Rinaldo Amud.

Reportagem: lineize leal Fotografia: Michael dantas e odair leal

CIRURGIA PLáSTICAA bElEzA A QuAlQuEr custo é uM risco pArA A sAúdE

As intErvEnçõEs cirúrGicAs coM fins Estéticos dEvEM sEr fEitAs dE MAnEirA plAnEjAdA E dE Acordo coM As rEGrAs EstAbElEcidAs pElo consElHo fEdErAl dE MEdicinA

plástica


Também conhecida como lipoescultura, a lipoaspiração pode ser usada para tratar acúmulos de gordura em várias partes do corpo. Em alguns casos é realizada isolada-mente, em outros, é aliada a procedimen-tos de cirurgia plástica como redução de mama ou a abdominoplastia. Nesse caso a paciente volta às atividades em torno de 15 a 20 dias após a cirurgia. Já a lipoenxertia, nada mais é que o enxerto de gordura dos glúteos em alguma parte do corpo.

implaNte de siliCONe e amameNtaçãO

Existem hoje várias fábricas que produ-zem a prótese com silicone gelatinoso para implante de silicone. No contexto mundial, as fábricas brasileiras, como a Silimed, são extremamente conceituadas. As Próteses são classificadas em vários perfis. “A prótese de silicone perfil extra-alto é a mais utiliza-da porque ela têm uma melhor adaptação

nas mamas das brasileiras”, ressalta Euler Filho. O médico acrescenta que a próte-se pode oferecer riscos na amamentação, mas, dependendo da forma como foi feito o implante. “A prótese de silicone não vai causar nenhum risco para o bebê nem para mãe se o implante for feito por uma incisão inframamária, dessa forma não altera ne-nhuma composição anatômica da mama, agora se a paciente fez pela região areolar ou colocou a prótese e diminuiu a mama, há uma alteração na anatomia mamária, nesse caso, a mulher pode ter alguma difi-culdade”, alerta.

O médico também chama atenção para os casos de pacientes que operaram a mama anteriormente para reduzir e depois colocaram uma prótese para recuperar o formato do mamário, pois após esse pro-cedimento, em torno de 60% das mulheres não vão conseguir amamentar.

A Sociedade Brasileira de Cirurgia plástica (SBCP) é

composta hoje por cerca de quatro mil cirurgiões plásticos,

entre titulares, associados, aspirantes e membros

1 Cicatrizes desfavoráveis;

2 Acúmulo de líquido (seroma);

3 Riscos anestésicos

4 Complicações cardíacas e pulmo-nares;

5 Possibilidade de novo procedi-mento cirúrgico.

“A escolha de um bom profissional; re-alização dos exames pré- operatório; escolha de um bom anestesiologista, de uma boa equipe e um hospital adequado, são os cinco S’s para uma cirurgia plástica bem sucedida”, con-clui Euler Filho.

Cinco riscos da Cirurgia plástica

Orientar as pacientes dos riscos à saúde na realização de múltiplas cirurgias ao mesmo tempo é dever do profissional responsável

lipoescultura, lipoaspiração ou lipoenxertia?

plástica


Com muito estilo, requinte e sofisticação, o Studio N João Paulo completou no dia 18 de maio sua primeira primavera. O espaço com mais de 200 metros quadrados exclu-sivamente decorados, é voltado à área da beleza da mulher e do homem e oferece atendimento sofisticado, em um ambiente climatizado e com profissionais altamente qualificados.

João Paulo nasceu em Belém do Pará, mas há seis anos e meio adotou Manaus. Ao relembrar um pouco de sua trajetória, o cabeleireiro conta que caiu de paraquedas nesse ramo, que também é compartilhado com seus oito irmãos. .

Tudo começou com sua irmã mais velha, que atua na profissão há mais de vinte anos e, aos poucos, foi puxando um por um. João Paulo foi o penúltimo a aceitar a ideia de

atuar como cabeleireiro profissional. “Os pri-meiros cursos foram pagos por ela, que, na época, morava em Porto Alegre. E, a partir dai, minha meta não foi ser apenas mais um cabeleireiro e sim ser o cabeleireiro”, destaca orgulhoso. Fazer o diferencial, esse foi e con-tinua sendo o slogan da família. A primeira investida de João Paulo em Manaus foi tra-balhar na franquia Jacques Janine, não mais existente na região. “Apesar de muito boa, a filosofia de mercado de São Paulo e outros problemas financeiros de administração acabaram atrapalhando o negócio”, frisou.

Em seguida João Paulo foi trabalhar no Amanda Beauty Center, que hoje desponta no mercado como um dos salões mais re-conhecidos da capital amazonense. Foram três anos e sete meses de experiência que ajudaram a consolidar o próprio negócio.

A ideia e o incentivo vieram da sócia, Nilda, que investiu bastante na conquista do reco-nhecimento pelo bom trabalho. Há um ano, João Paulo fez o próprio investimento e já colhe os frutos do sucesso com a clientela.

Inicialmente eram 15 funcionários, hoje são 22, incluindo recepção, copa, esteticis-tas, cabeleireiros e manicures. Na área es-tética o salão oferece uma tecnologia que trabalha toda área corporal. Também há um espaço dedicado às noivas e debutantes, e o Espaço Man, voltado para os homens mais modernos que não abrem mão dos cuidados com a beleza.

O salão tem uma parceria muito grande com a marca L’Oréal que agora traz para a capital, entre outro produtos, uma linha ex-clusiva de óleos Mythic Oil e o tratamento top da Kerastasé 24 quilates.

Reportagem: Mara Magilania Fotografia: Maris sanne

Studio de Beleza João PaulocoMEMorA coM GrAndE Estilo sEu priMEiro AnivErsário

uM EspAço ModErno dEdicAdo à bElEzA dE MulHErEs E tAMbéM dE HoMEns

studio


Leia entrevista com Thayana e veja por-que o Amazonas se destaca com a beleza de suas mulheres, nos principais eventos mundiais, onde o charme, a elegância, a cul-tura e o bom gosto surpreendem os jurados mais exigente dos concursos internacionais.

Reportagem: Mara Magilania Fotografia: érico Xavier e divulgação do Agente Miro

MISS TEEN UNIVERSEAMAzonEnsE tHAYAnA fErnAndEs conQuistA sEGundo luGAr

coMpEtição intErnAcionAl é considErAdA uMA dAs MAis iMportAntEs nA cAtEGoriA pArA AdolEscEntEs. EM 2013, foi disputAdA nA nicAráGuA

Thayana Fernandes

miss teen

O Brasil é conhecido mundialmente pela

beleza de suas mulheres, o que nos ajuda nos

concursos do gênero, mas é preciso muito mais

saúde&beleza – COmO fOi para vOCê CON-COrrer COm meNiNas dO muNdO iNteirO?

Foi uma sensação incrível, um aprendiza-do maravilhoso, pois tive a oportunidade de conhecer outras culturas, fazer amizades e também de promover o Brasil e o Amazo-nas. Estou muito feliz em ter representado o Brasil da melhor forma possível.

saúde&beleza – agOra quais sãO Os seus plaNOs para O futurO?

Minha mãe me apoia sempre, mas quem decide sobre minha carreira é minha Coor-denação, Gessandra Simioni e Miro Sam-paio. Tenho um ano de reinado como Miss Brasil Teen Universe e Vice Miss Teen Univer-se e por conta disso tenho uma agenda de compromissos a cumprir. Pretendo aprovei-tar as oportunidades que possam surgir nes-te período da melhor forma possível.

saúde&beleza – Na sua iNfÂNCia vOCê Já sONhava em partiCipar de um CONCursO de beleza?

Comecei a carreira de modelo com 6 anos de idade, desde então, fui amadurecendo, ganhando meu espaço. Aos 7 anos participei

de um concurso de beleza, mas não ganhei, mas isso fez com que eu ganhasse experi-ência. Participei de outro concurso no inicio do ano e não obtive êxito. Fui chamada pela minha coordenadora muito antes desse con-curso, resolvi aceitar e me preparar melhor para ir em busca do titulo nacional que, para minha surpresa, conquistei. Este foi o primei-ro concurso nacional que participei, e é um orgulho poder conquistar meu primeiro títu-lo, representando o Amazonas numa disputa tão importante como essa.

saúde&beleza – COmO vOCê CONseguiu Che-gar Na seleçãO estadual dO miss brasil teeN?

Fui convidada pela minha coordenadora, a Priscila Rebelo, que é dona de uma fran-quia chamada Miss Amazonas World e da Global Teen. Participei de uma seletiva com outras meninas. A Priscila observa o com-portamento pelo Facebook e redes sociais, para ver como a menina se comporta, ana-lisa se é uma garota educada, de família, se não postas fotos vulgares, então tudo isso conta bastante. Se você se encaixa no perfil, ela te chama para avaliar o que você preci-

EntrEvistA


sa melhorar. Então ela acreditou em mim desde o começo e eu sou muito grata a ela. E digo a vocês meninas, leitoras da Saú-de&Beleza, hoje sou eu e amanhã pode ser uma de vocês, fiquem atentas, pois minha coordenadora fica por um longo tempo observando e analisando todas as meninas bonitas do Amazonas, para ver se elas se en-caixam no perfil.

saúde&beleza – tem alguma frase que marCa sua vida?

“Se nós podemos sonhar, nós podemos transformar nossos sonhos em realidade.” Walt Disney.

saúde&beleza – que diCa vOCê daria para as JOveNs que estãO iNiCiaNdO a Carreira COmO mOdelO?

Que jamais desistam de seus sonhos e se dediquem para que eles se tornem realidade. Sejam disciplinadas, saibam ouvir quem tem mais experiência e te-nham ao seu lado pessoas éticas e com-prometidas, que queiram sempre o seu melhor. No meu caso, tenho minha Co-ordenação que eu simplesmente amo!

A preparação física, psicológica e cultural

faz parte do dia a dia de uma candidata disposta a

vencer pelo talento e a beleza


EU, GRáVIDA!Reportagem: rosimara silva Fotografia: Michael dantas

HistóriA dA GrAvidEz E do pArto dA MãE rosiMArA silvA

o rElAto dE uMA EXpEriÊnciA QuE MostrA coMo problEMAs

dE sAúdE AdQuiridos AntEs dA GrAvidEz podEM coMplicAr uMA GEstAção

gRaviDez


Ainda não há uma estatística mundial, mas podemos afirmar, sem exageros, que ser mãe é o sonho de muitas mulheres. Pelo menos no meu ciclo de amizades, posso dizer que esse desejo é compartilhado pela maioria. Ser mãe também sempre foi o meu sonho. Depois de casar e iniciar na carreira de jornalista, o próximo passo era engravi-dar, e de preferência antes dos 30 anos. E foi exatamente o que aconteceu. Os dois primeiros filhos foram planejados. Em 2004 nasceu a primogênita Júlia e, em 2007, o irmãozinho dela, Bruno. A ideia de ter um terceiro filho sempre esteve presente, mas era uma possibilidade muito remota. Ape-sar da nossa vontade, minha e de meu mari-do Rafael, faltava coragem. Mas em outubro de 2012, o sonho que parecia tão distante ganhou vida. As crianças adoraram a ideia e o pai então nem se fala! Passado o susto, pe-gando carona em uma expressão popular, hoje posso afirmar que um filho é pouco, dois é bom, mas três é o ideal. Ver a barriga crescer de novo é uma sensação maravilho-sa. Meus filhos já estão com 9 e 6 anos de idade, já são bastante independentes. E aos 37 anos precisei me organizar para começar tudo de novo! Mas vivenciar essa experiên-

cia marcante também envolve muita res-ponsabilidade e cuidados principalmente com a saúde.

a impOrtÂNCia dO prÉ-Natal

Assim que a mulher descobre que está grávida, a primeira preocupação deve ser com a saúde dela e do bebê. Apesar da efi-cácia dos testes de farmácia, a confirmação deve ser feita com um exame de sangue. O primeiro ultrassom é o mais preciso para cal-cular o tempo de gestação que pode chegar até 40 semanas.

Iniciar o pré-natal o quanto antes é a melhor forma de prevenir qualquer inter-corrência. Para isso, é preciso procurar um ginecologista que vai dar todo encaminha-mento, dos exames necessários. O ideal é que toda a gestação, incluindo o parto, seja acompanhada pelo mesmo obstetra. Meus dois filhos nasceram em Taubaté, interior de São Paulo, onde tinha uma obstetra de con-fiança que realizou os dois partos, dos quais me recuperei muito bem. Morando há um ano e meio em Manaus, assim que desco-bri a gravidez, e mesmo antes de saber que teria uma gestação complicada, como irei relatar mais à frente, minha maior preocupa-

Rosimara Silva

O terceiro filho foi uma bela surpresa. Depois dos 35, cuidados especiais são necessários, mas ao final predomina o amor de mãe

A jornalista Rosimara Silva, seu marido Rafael Landskron e o filhos Júlia e Bruno no quarto de Violetta


ção foi encontrar um médico de confiança. E confesso que não foi fácil. A primeira mé-dica que consultei pelo plano médico, não me passou segurança. Então decidi buscar outro profissional, por meio de indicações de amigos. Quando pensei que tinha en-contrado a médica certa, eis a surpresa. Com 25 semanas de gestação, fui abandonada durante o pré-natal no momento em que mais precisei de assistência médica. Por sor-te ou decisão divina, foi um terceiro médico que deu continuidade com sucesso ao meu pré-natal. E é com ajuda dele que relato toda minha experiência gestacional.

Segundo o ginecologista e obstetra Luiz Orestes Ferreira de Souza, o médico deve salientar a importância do acompanha-mento, começando por uma demonstra-ção de interesse para todas as queixas das grávidas. “Muitas vezes para a gestante, sua gravidez é o evento mais importante e, portanto, deve merecer do profissional a maior atenção possível, gerando um grau de confiança e segurança que se estabe-lece durante as consultas pré-natais. Desta forma, a grávida ficará mais segura e passará a confiar na equipe que a assiste, tornan-do-se motivada a continuar e a respeitar as orientações dadas”, completa. Mas além dessa relação de confiança entre médico e paciente, é primordial coletar dados sobre a saúde materna, por isso todas as gestantes devem ser submetidas a exames de san-gue como hemograma, glicemia de jejum, grupo sanguíneo e fator RH, pesquisa de anticorpos para o vírus da imunodeficiência

humana (AIDS), sorologia para sífilis (VDRL), hepatites (HBsAg, Anti-HCV), toxoplasmose, citomegalovirus, rubéola, urina (EAS), col-pocitologia (Papanicolaou), urocultura e às vezes, protoparasitológico de fezes. Quanto à periodicidade das consultas, para grávidas de baixo risco, elas devem ser mensais, até o sétimo mês (de 29 a 32 semanas); quinzenal no oitavo mês (de 33 a 36 semanas) e sema-nal no nono mês (de 37 a 40 semanas). Nas gestantes de alto risco, as consultas poderão ser mais frequentes se houver alguma inter-corrência obstétrica.

preveNçãO aNtes da gestaçãO

Nem sempre uma gestação é planejada, mas quando isso é possível, uma orientação importante é saber como está a saúde da fu-tura mamãe. Fazer um bom check up pode evitar muitos problemas. Certas doenças maternas diagnosticadas antes da gravidez podem influenciar significativamente no prognóstico materno e fetal. Dentre as prin-cipais estão a hipertensão arterial crônica, a doença hipertensiva especifica da gravidez (DHEG), diabetes mellitus, diabetes gestacio-nal, doenças renais como lúpus eritematoso sistêmico (LES), pneumopatias, cardiopatias, disfunção tireodena, infecções do trato uri-nário, dentre outras. A hipertensão arterial e o diabetes pré-existentes à gravidez, não têm cura. Já os adquiridos durante a gesta-ção podem ser tratados e curados. Porém o obstetra Luiz Orestes destaca, que as diabéti-cas gestacionais podem desenvolver a doen-ça até 10 anos após o parto.

Agora somos cinco

Nem sempre uma gestação é planejada, mas quando isso é possível, uma orientação

importante é saber como está a saúde da futura mamãe

gRaviDez


Ao fazer um check up, na falta de sintomas, o aparelho digestivo nem sempre é inves-tigado. Porém ele também pode esconder patologias que se não forem tratadas, podem trazer transtornos durante a gestação. É caso da gastrite e também da colelitíase, mais po-pularmente conhecida como pedra na vesí-cula. Em alguns casos, esses cálculos biliares podem desencadear doenças graves, como a pancreatite, inflamação ou infecção do pâncreas, órgão responsável pela produção de enzimas digestivas e de hormônios. Nes-se caso o principal sintoma é uma dor forte, sentida na altura do estômago e que se irra-dia para as costas. Náuseas, vômitos e febre também podem aparecer durante uma crise. Quanto à gastrite, sintomas, como queimação no estômago, pioram em virtude de altera-ções hormonais na gravidez.

Antes de engravidar, eu havia procura-do um Gastroenterologista devido a fortes dores que vinha sentindo na altura do es-tômago. Submetida a uma endoscopia des-cobri que tinha gastrite, e também ao fazer uma ultrassonografia recebi o diagnóstico de muitas pedras na vesícula. Nesses pa-cientes, o tratamento é cirúrgico, ou seja, é preciso retirar a vesícula, para evitar que os cálculos obstruam alguma passagem para o pâncreas, por exemplo. Mas quando se está grávida, esse procedimento fica limitado. No meu caso não pude tratar a gastrite crô-nica, devido ao uso dos antibióticos receita-dos para combater a bactéria Helicobacter Pylori. E também por orientação médica, tive que adiar a cirurgia de retirada da ve-sícula, o que foi feito apenas 3 meses após o parto. Porém alguns médicos afirmam

O aparelho digestivo também pode esconder patologias que, se não forem tratadas antes, podem trazer transtornos durante a gestação. É o caso da gastrite e de pedra na vesículaCom 33 semanas à espera de Violetta

ApArElHo diGEstivo, uMA cAiXinHA dE surprEsAs nA GEstAção


que não há risco se a cirurgia for realizada entre 14 e 18 semanas de gestação, devido ao menor crescimento uterino. Quando a gestante recebe um diagnóstico desses, o problema deve ser compartilhado entre o obstetra e o especialista, reforça Luiz Ores-tes. Para evitar problemas, a principal reco-mendação é controlar a alimentação. A lista do que não se pode comer é imensa, mas principalmente alimentos fritos e gorduro-sos devem ser evitados.

No início eu controlei a alimentação, mas como ao fim do primeiro trimestre, todos os incômodos passaram, voltei a comer normalmente. No sexto mês de gestação, voltei a passar mal. Logo após as festas de fim de ano, quando geralmente abusamos do cardápio, sofri minha primeira crise de pancreatite. O exame indicado para com-provar o diagnóstico chama-se colangio ressonância, mas durante a gravidez ele não pode ser feito. Porém o diagnóstico clínico, feito a partir do exame de sangue, que ava-lia os índices de amilase e lipase, constatou o problema. Resultado: quatro dias de inter-nação, dois deles na UTI. Nas primeiras 48 horas, fui submetida a uma dieta zero, onde a alimentação se resume apenas a soro no veia, nem mesmo água pode-se beber. Também tive que tomar antibiótico. O re-torno da alimentação é gradativo, primeiro você começa com uma dieta líquida, à base de sopas e sucos, e depois volta a comer alimentos sólidos. Por sorte, tive uma recu-peração rápida e sem comprometimentos na gestação. Mas os cuidados fora do hos-pital não foram suficientes e em março so-fri a segunda crise. Foram mais seis dias de internação. Mais uma vez a recuperação foi positiva, no entanto foi preciso redobrar os cuidados com a alimentação até o dia do parto, algo que não é muito fácil durante uma gestação. Para isso, optei por readaptar minhas refeições, a um cardápio feito sem uma gota de óleo. E deu certo! Meus exa-mes voltaram ao normal e não senti mais dores. Mas ao contrário das gestantes, por necessidade, em vez de ganhar, perdi peso durante a gestação. Ao final, engordei ape-nas quatro quilos, enquanto a recomenda-ção é de que a mulher deva ser estimula-da a ganhar cerca de 8 a 12 Kg durante a gravidez. Apesar do sofrimento mútuo, meu bebê se desenvolveu muito bem, ganhan-do peso a cada mês.

gRaviDez


Após nove meses de espera, a hora do parto é a mais aguardada. Qual mãe não fica ansiosa para poder ver como será o ros-tinho do bebê. Devido às complicações de saúde que tive durante a gestação, por pre-caução meu parto, que estava previsto para o final de abril, foi antecipado para o início do mês. Como já tinha realizado duas cesa-rianas, a recomendação foi evitar um parto normal. Quando completei 37 semanas de gestação, ou seja, o início do nono mês, no dia 8 de abril, a Violetta nasceu pesando 3,2 kg e medindo 50 cm, após um parto tran-quilo e sem complicações.

Para garantir um parto seguro, Luiz Ores-tes reforça que a mulher deve escolher uma maternidade com estrutura de UTI Neona-

tal e UTI Adulto, ambas composta por equi-pe de médicos intensivistas qualificados. Quanto à equipe técnica, ela é constituída por obstetras, pediatras e anestesistas. É importante destacar que todo hospital que possua serviço de tratamento intensivo ou atendimento de emergência, mesmo não dispondo de UTI, deve contar com um ser-viço de tratamento intensivo móvel, seja próprio, contratado ou conveniado, aten-dendo aos requisitos previstos na Portaria 466/MS/SVS de 04 de junho de 1998. Se-guindo todos os cuidados básicos, a gesta-ção pode sim, ser uma das melhores fases da vida da mulher, porque a melhor, sempre está por vir!

HorA do pArto

Violetta enchendo os pais de orgulho

Violetta, em casa, com 1 mês


O ritmo frenético do mundo atual tem atingido o ser humano de várias maneiras. Seu tempo é cada vez mais escasso e mi-limetricamente preenchido. Na escala de suas prioridades diárias, uma boa alimen-tação certamente ocupa as últimas linhas desta lista. Os fastfoods e demais indus-trializados, no estilo “quanto mais prático melhor” entram em cena, promovendo um

verdadeiro desajuste alimentar que, certa-mente, refletirá nos hábitos dos filhos, par-ticularmente hipnotizados por este tipo de alimento. Nesta rota suicida, a imunidade de crianças e adultos despenca, e os hospi-tais passam a ser um indesejado ponto de encontro familiar.

É o que relata o casal de servidores públi-cos Paulo e Katiuscia Mota. Em apenas um

Reportagem: Marcello de paulo Fotografia: érico Xavier

REEDUCAÇãO ALIMENTARAs criAnçAs prEcisAM sEr oriEntAdAs A consuMir AliMEntos sAudávEis

frutAs, cArnEs MAGrAs, vErdurAs E HortAliçAs dEvEM fAzEr pArtE do cArdápio dos jovEns EM forMAção. EssA práticA pErMitE uM corpo sAudávEl EM todAs As fAsEs dA vidA

Comer fora de casa sem o controle nutricional

necessário, leva a desequilíbrios orgânicos,

principalmente nas crianças que estão em formação

AlimentAção


mês, a pequena Letícia, na época com pou-co mais de um ano, visitou o pronto-socorro nove vezes. Este foi o grande sinal de alerta. Alguma coisa estava errada e precisava ser investigada. “A equipe multidisciplinar da Creche Escola VIDA foi fundamental para que pudéssemos identificar que a causa destas recaídas constantes estava na ali-mentação de nossa filha, que na época se baseava em cerca de seis mamadeiras por dia”, contou Katiuscia.

Com toda a correria diária a família Mota precisou ser assistida de perto pela nutri-cionista Leonarda Mendonça, a enfermeira Regina Imbiriba e a pedagoga Swely Im-

biriba e demais profissionais da VIDA, que promoveram o início de uma caminhada em direção à reeducação alimentar não só de Letícia, como também de seus pais. “A anamnese nutricional de Letícia, deixou muito claro os pontos a serem trabalhados, primeiramente em seus pais, pois educação alimentar é feita de exemplos. A partir daí, a atenção redobrou e foram desenvolvidas técnicas para libertar a criança da mamadei-ra e começamos a introduzir frutas e demais alimentos naturais à sua rotina alimentar”, afirmou Leonarda.

Desde então, conta Paulo, uma série de descobertas e uma grande cumplicidade

A boa alimentação tem que começar em casa, pais e filhos precisam saber que o melhor para eles são os

alimentos naturais


alimentar saudável foi criada. “Hoje em dia, graças ao trabalho desenvolvido por todos, percebemos que a saúde de nossa filha me-lhorou cem por cento. Hoje vamos à feira juntos comprar nossas frutas e verduras”, conclui.

Segundo Regina Imbiriba, enfermeira que acompanha Letícia, os constantes resfriados da menina cessaram, assim como a indis-

posição e a falta de apetite por alimentos sólidos. “Quando uma criança tem menos resistência, percebe-se logo um complica-do histórico alimentar. Seu sistema imuno-lógico só está completamente formado aos quatro ou cinco anos. Enquanto isso, uma boa alimentação, aliada a uma medicação correta, é fundamental para o seu perfeito e saudável desenvolvimento”, afirmou.

AlimentAção


Alimentação e Vida Saudável. Este é o slogan escolhido para o projeto idealizado e desenvolvido pela pedagoga e coorde-nadora geral da Creche Escola VIDA, Swely Imbiriba. “Não se gosta do que não se co-nhece. Por isso, nossa intenção é promover essa descoberta diária do alimento, agu-çando todas as áreas sensoriais da criança, explorando as cores das frutas, seus cheiros, a textura de suas cascas, suas sementes”, afirmou Swely.

Foi a partir de observações cotidianas, no comportamento alimentar dos próprios profissionais sob sua coordenação, que ela despertou para a seriedade de promover um ajuste primeiro em sua equipe, o que certamente refletiria em seus alunos. “Nós percebemos que muitos de nossos profis-sionais não rendiam bem devido aos maus

hábitos alimentares que os acompanhavam há anos. Este caminho de reeducação ali-mentar foi um processo bem árduo, mas extremamente recompensador”, considera Swely.

Entre tantas histórias de superação, a da coordenadora pedagógica Marinalva No-gueira se destaca. Diariamente ela passava maus momentos ao chegar à escola, por conta de desprezar um bom café da manhã, que muitas vezes era substituído por ma-carrão instantâneo. “Eu passava muito mal e vomitava constantemente. Sentia uma série de sintomas, como dor de cabeça, ansieda-de e gastrite nervosa. Com minha reeduca-ção alimentar, hoje considero minha alma curada. Descobri que posso, e sou uma pes-soa feliz”, conclui Marinalva.

projEto cozinHA EXpEriMEntAl


Manoel Pinto Neves é o seu nome de batismo, mas a comunidade o conhece como Sarita. Membro de uma família de sete irmãos do município de Humaitá, ela veio para Manaus aos 12 anos. Na capital construiu história no bairro Cidade de Deus,

onde vive há 20 anos atuando como líder comunitária.

Sarita conta que chegou ao bairro quando ele ainda era uma invasão. Muita poeira, sem asfalto, sem energia, sem transporte. “Forma-mos um grupo e fomos à Prefeitura solicitar

Reportagem: carla silveira Fotografia: odair leal

Líder ComunitáriasEM prEconcEito E coM rEspEito às libErdAdEs individuAis

A lídEr coMunitáriA sAritA é uM EXEMplo dE divErsidAdE culturAl

gênero

Bloco da Sarita, mais de oito mil pessoas brincam no carnaval, pelas ruas do bairro Cidade de Deus


a urbanização do bairro e outras melhorias, mas recebemos muitos ‘não’. Então, daquele dia pra cá, eu passei a ver que a gente tinha que ter mais força política e lutar.”

Apesar das dificuldades e falta de apoio do poder público, Sarita desenvolve impor-tante trabalho social voltado à comunidade carente. “Nós procuramos resgatar as crian-ças carentes através do futebol. Temos o projeto CDD (Cidade de Deus) para as crian-ças de 5 a 10 anos. Só que falta material para trabalhar e pessoas também. Além disso, organizo o Natal sem Fome da comunida-de, distribuímos todos os anos em torno de 200 cestas básicas, arrecadadas dentro da própria comunidade de porta em porta”, complementa Sarita.

Há 10 anos, a líder comunitária também comanda no bairro o Carnaval. O bloco da Sarita é diversão garantida para os brincan-tes da comunidade. Este ano o “arrastão” da Sarita levou mais de 8 mil pessoas às ruas da Zona Leste. O fotógrafo Ozires Barreto, 58, reside na comunidade há poucos meses, e

Líder comunitário “Sarita” com a rainha gay 2013, Handara Brasil

A questão de gênero está presente nas atividades de Sarita


gênero

lamenta por não ter outros eventos frequen-tes no bairro. “Nós precisamos de mais lazer, pois as outras festas são longe e a maioria das pessoas não tem carro”, pontuou.

Para realizar os eventos na Cidade de Deus, Sarita conta com ajuda de parceiros. É o caso da comerciante Marcilene Matos, 40, que vive no bairro há 10 anos. Ela sempre colabora nas ações abraçadas por Sarita. “Se ela pedir alguma ajuda nos eventos nós da-

mos. E muita gente vem para o bloco por-que é fã dela. Tudo que ela faz é bem feito e bem organizado”, completa.

A empresária e irmã de Sarita, Lúcia Ne-ves, 51, não esconde o orgulho. “A Sarita é uma líder respeitada na comunidade. É uma pessoa que inspira confiança. Isso me moti-va a incentivá-lo para que ela possa dar con-tinuidade as suas ações no bairro.”

O bloco da Sarita foi criado em 2002 atra-vés de uma brincadeira entre amigos. A data do evento coincidiu com o aniver-sário de Sarita, que decidiu festejar junto com a comunidade. “Há cinco anos tomou uma proporção tão grande que tivemos de levar para a avenida principal. Então, passou a ser o carnaval de rua da comuni-dade”, conta Sarita.

Da brincadeira de rua ao tradicional

carnaval de bairro

Sarita com o irmão Júnior e irmã Lúcia Neves: “a minha família tem me ajudado a manter boa parte das nossas atividades aqui no bairro”

Uma líder comunitária pensa no povo todo o tempo, luta por ele e

nunca desiste


Sarita com o irmão Júnior e irmã Lúcia Neves: “a minha família tem me ajudado a manter boa parte das nossas atividades aqui no bairro”

Revista Saúde & Beleza Manaus – 03

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