Rio das Ostras 17 07 2015

12
O DEBATE RIO DAS OSTRAS PÁG 8 PÁG. 3 www.odebateon.com.br/classificados Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015, Ano X, Nº 1232 Fundador/Diretor: Oscar Pires CONQUISTE UM ABDÔMEN DEFINIDO Praias da Cidade podem receber certificação internacional PÁG.4 PÁG.9 PÁG.2 Lei garante compensação diante de impacto ambiental Ação de combate a dengue reúne mais de 100 agentes Fã Cine exibe “O Grande Ditador”, de Chaplin M ais de 100 guardas sanitários participa- ram de uma ação de combate a dengue no Palmital na terça-feira (14). Diante do aumento de casos suspeitos da doença na localidade, a Vigilância em Saúde promoveu um mutirão que incluiu vistoria aos imóveis, instalação de telas em reservatórios, coleta de pneus, aplicação de fumacê com caminhão e equipamento costal, e o mais importante: o trabalho de educação em saúde, a partir da orientação de moradores e comerciantes. MAURICIO ROCHA Além da construção de Centros, recursos adquiridos também são destinados ao cercamento de áreas de manguezal REPRODUÇÃO Charles Chaplin faz uma crítica a Hitler no filme

description

 

Transcript of Rio das Ostras 17 07 2015

  • O DEBATE

    RIO DAS OSTRASPG 8 PG. 3

    www.odebateon.com.br/classificados Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015, Ano X, N 1232 Fundador/Diretor: Oscar Pires

    CONQUISTE

    UM ABDMEN

    DEFINIDO

    Praias da Cidade podem receber certificao internacional

    PG.4

    PG.9

    PG.2

    Lei garante compensao diante de impacto ambiental

    Ao de combate a dengue rene mais de 100 agentes

    F Cine exibe O Grande Ditador, de Chaplin

    Mais de 100 guardas sanitrios participa-ram de uma ao de combate a dengue no Palmital na tera-feira (14). Diante do aumento de casos suspeitos da doena na localidade, a Vigilncia em Sade promoveu um mutiro que incluiu vistoria aos imveis, instalao de telas em reservatrios, coleta de pneus, aplicao de fumac com caminho e equipamento costal, e o mais importante: o trabalho de educao em sade, a partir da orientao de moradores e comerciantes.

    MAURICIO ROCHA

    Alm da construo de Centros, recursos adquiridos tambm so destinados ao cercamento de reas de manguezal

    REPRODUO

    Charles Chaplin faz uma crtica a Hitler no filme

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS2 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015

    EXPEDIENTE - Propriedade: EJORAN - Editora de Jornais, Revistas e Agncias de Notcias Sede e Parque Grfico Prprios. Rua: Benedito Peixoto, 90 Centro Maca/RJ Tel. (22) 2106-6060 - CNPJ: 29699.626/0001-10 Registrado na forma da lei

    Diretor Presidente: Oscar Pires Vendas de Publicidade: Felipe (22-21066060) Diagramao: Paulinho Lobo ([email protected]) Fotos: Wanderley Gil ([email protected]) Acesse: www.odebateon.com.br E-Mail: [email protected] A direo de O DEBATE no se responsabiliza e nem endossa os conceitos emitidos por seus colaboradores em aes ou artigos assinados, sendo de total responsabilidade do autor. Filiado ADJORI - RJ Associao dos Diretores de Jornais do Estado do Rio de Janeiro e ADI Brasil ANJ Associao Nacional de Jornais.

    RIO DAS OSTRAS

    F Cine exibe O Grande Ditador, de Chaplin

    REPRODUO

    Rio das Ostras abre mostra com ilustraes de poesias

    Charles Chaplin faz uma crtica a Hitler no filme O Grande Ditador

    O Sebrae, em parceria com a Secretaria de Desen-volvimento Econmico e Turismo de Rio das Ostras, promove, nos dias 21, 22, 24 e 28 de julho, das 14h s 17h, qua-tro oficinas do Programa SEI, voltadas aos empreendedores individuais da regio.As aulas, que acontecem no audi-

    trio da Secretaria, no Centro, tm inscries gratuitas. So oferecidas

    as palestras SEI Planejar, SEI Comprar, SEI Vender e SEI Controlar meu Dinheiro.Todos os participantes das

    oficinas iro receber certifica-dos e materiais didticos.

    PARCERIAS O Programa SEI conta com o

    apoio da Associao Comercial e Industrial de Rio das Ostras (Aciro), Cmara de Dirigentes

    Lojistas (CDL) do Municpio e Rio das Ostras Convention & Visitors Bureau.A Secretaria de Desenvolvi-

    mento Econmico e Turismo fica na Praa Prefeito Cludio Ribeiro s/n, na Extenso do Bosque. Inscries e mais in-formaes esto disponveis pelos telefones (22) 2762-9894 e 2762-9419 ou pelo e-mail [email protected].

    H um ano, o projeto Poesia abriu edital para um con-curso de poesias, que selecionou 40 textos para serem publicados no livro Antologia potica POESIA?, apoiado pela Fundao Rio das Ostras de Cultura. Para ilustrar este trabalho, a produo convidou desenhistas que deram for-ma as poesias de escritores de Rio das Ostras e regio. Prestes a lanar o livro, a Fundao vai expor os desenhos na Casa de Cultura Bento Costa Junior, no Centro, a partir desta sexta, 17. A entrada franca.O projeto Poesia?, idealizado pelos produtores culturais

    Andr Vaz da Rocha e Wtila Lobo, tem um cunho cultural com o principal o objetivo de estimular a produo literria e cultu-ral em Rio das Ostras. Uma forma de oportunizar um circuito cultural mais amplo na cidade.Cada poema recebeu ilustrao feita pelos artistas convida-

    dos Abel Oliveira Dutra; Adilson Lopes; Andr Uruguay Diniz; e Daniel Avelino Manhaes. Dos selecionados, premiaram os trs primeiros colocados: Que pergunta implicante!, escrito por Mateus Vittorio; Um Samba, de Carlos Escaleno; e Amarelo Criana, de Pedro Afonso.

    SERVIOExposio PoesiaLocal: Casa de Cultura Bento Costa JuniorLanamento: dia 17 de julhoHora: 14hO local fica aberto de quarta a domingo, de 13h s 17h.Informaes: (22) 2764-1768

    Amantes de filmes antigos tm programa garantido neste sbado, 18, no F Cine, projeto desenvolvido pe-la Fundao Rio das Ostras de Cultura, que exibe clssicos do cinema mundial. O Grande Ditador encerra o ciclo de ho-menagens a Charles Chaplin. A sesso est prevista para as 19h na sala de exibio da sede da Fundao. A entrada franca.O Grande Ditador, que te-

    ve uma produo de US$ 2 mi-lhes, recebeu cinco indicaes ao Oscar de 1941: melhor filme; melhor ator (Charles Chaplin), melhor ator coadjuvante (Jack Oakie), melhor roteiro original e melhor trilha sonora.Chaplin teve a ideia de O

    Grande Ditador quando Alexan-der Korda, seu amigo, reparou na semelhana fsica existente entre Carlitos e Adolf Hitler. Posterior-mente, Chaplin descobriu que existiam coincidncias na vida dele e de Hitler. Os dois vieram ao mundo com apenas uma semana de diferena, tinham a mesma al-tura e peso e ainda nasceram na pobreza e depois ascenderam. Chaplin resolveu usar esta seme-lhana para atacar Hitler quando soube da poltica de opresso ra-cial que o governante implemen-tava na Alemanha.

    SINOPSE

    Adenoid Hynkel (Charles Chaplin) assume o governo da

    Sebrae e Prefeitura promovem ocinas gratuitas

    fictcia nao Tomnia. Ele de-seja implantar em uma nao ariana e passa a discriminar os judeus locais. Ferido na 1 Guerra Mundial, um barbeiro judeu (Charles Chaplin) passa 20 anos em um hospital. Ao re-ceber alta, sofrendo de amnsia, ele reassume a barbearia sem saber do que vem acontecendo no pas.Por ser judeu, passa a ser per-

    seguido e precisa viver no gueto. L conhece a lavadeira Hannah (Paulette Goddard), por quem se apaixona. A vida dos judeus monitorizada pela guarda de Hynkel, que tem planos de do-minar o mundo. Seu prximo passo invadir Osterlich, um pas vizinho, e para tanto ne-gocia um acordo com Benzino Napaloni (Jack Oakie), ditador da Bactria.

    SERVIOF Cine O Grande DitadorDia 18 de julhoHora: 19hLocal: Sala de Exibies da Fundao Rio das Ostras de CulturaAvenida Cristvo Barcellos, s/n, CentroEntrada francaInformaes (22) 2764-7676

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 3

    Praias da Cidade podem receber certicao internacional

    Artesos de Rio das Ostras promovem encontro

    R io das Ostras acaba de ser selecionada a concorrer ao certificado interna-cional de qualidade Bandeira Azul, de carter socioambien-tal, para a Lagoa de Iriry e Praia do Remanso, em Costazul. A Bandeira concedida pela FEE - Foundation for Environmen-tal Education (Fundao para Educao Ambiental) a partir de critrios como balneabilida-de, estrutura de servios, acessi-bilidade e respeito ao meio am-biente. No Brasil, o certificado concedido pelo Instituto Am-biente em Rede.As inspees tcnicas aconte-

    ceram no fim de junho e somente sete praias no Estado seguem no processo de certificao. Segun-do Jarbas Modesto, consultor do Sebrae, instituio que atua no processo de vistoria das reas a serem certificadas, o Programa Bandeira Azul utiliza princpios de sistema de gesto ambien-tal. No caso de Rio das Ostras, o municpio pode ser o primeiro do Brasil a ter duas Bandeiras Azuis, uma para praia ocenica (Remanso) e a outra para a Lagoa de Iriry.Entre as praias visitadas, ob-

    servo que a Lagoa do Iriry em Rio das Ostras tem posio singular, pois caso aprovada ser a pri-meira praia lacustre na Amrica do Sul com a Bandeira Azul, fato que agregar um valor impor-tante para sua preservao, ma-rketing turstico e pioneirismo, destacou Jarbas Modesto.De acordo com Carla Ennes,

    secretria de Desenvolvimento Econmico e Turismo de Rio das Ostras, a certificao inter-nacional atestar a balneabilida-de de nossas praias e o conforto oferecidos a turistas e moradores,

    confirmando o caminho certo que tomamos no que diz res-peito aos cuidados com nossos atrativos naturais. E confirmada a Bandeira Azul para a praia do Remanso e a Lagoa do Iriry os exigentes turistas internacionais que viro ao Rio de Janeiro para os Jogos Olmpicos de 2016 tero mais um motivo para visitar Rio das Ostras, bem como o turismo interno dever ganhar mais um atrativo certificado, disse a se-cretria.O secretrio do Ambiente do

    Municpio, Nivaldo Talon, diz

    que o trabalho de preservao do ecossistema realizado pelo Municpio tem sido fundamental para o destaque de Rio das Ostras. Aliado ao fato de cuidarmos da nossa natureza, com nossas re-as de preservao, tambm temos um trabalho efetivo de Educao Ambiental, sempre motivando moradores e turistas a evitarem a poluio de nossas praias e la-goas, disse.

    EDUCAO

    Milhares de sacolinhas oxi-

    biodegradveis, material que se decompe mais rapidamente, j foram distribudas pela Secreta-ria do Ambiente de Rio das Os-tras. A ao de conscientizao, com o nome de Projeto Praia Limpa, diverso para todos, foi desenvolvido durante o vero nas praias de maior circulao de mo-radores e turistas. Os educadores ambientais tambm orientam os banhistas sobre a importncia de manter as praias limpas.Precisamos preservar esse

    lugar e assim aproveitar, ainda mais, essa maravilha de Rio das Ostras, destacou a turista Regi-na Ferreira, que professora e mora em So Paulo, elogiando a ao ambiental em Costazul.

    BANDEIRA AZUL

    O programa, que teve incio em 1987 na Europa, tem como objeti-vo elevar o grau de conscientiza-o dos cidados e dos tomadores de deciso para a necessidade de se proteger o ambiente marinho e costeiro e incentivar a realizao de aes que conduzam resolu-o dos conflitos existentes, sen-do aberto a praias martimas, flu-viais e lacustres, alm de marinas. A Bandeira Azul tem 4.163 praias e marinas certificadas em todo o mundo, somente duas delas na Regio Sudeste do Brasil, Praia do Tombo (SP) e a Prainha (RJ).

    MAURICIO ROCHA

    Praia do Remanso foi selecionada para concorrer ao certificado internacional de qualidade

    Os integrantes do Espao Solidrio do Arteso de Rio das Ostras participa-ram no final de semana, de 10 a 12 de julho, de um encontro no quiosque da ONG, localizado na Praia da Tartaruga. A inicia-tiva, que conta com o apoio da Prefeitura, possibilitou mais uma chance destes profissio-nais mostrarem seus produtos populao, aumentando suas vendas e contribuindo para ge-rao de renda.Para a coordenadora do Espao

    Solidrio do Arteso do Munic-pio, Margareth Azevedo, o evento ajuda a fortalecer o movimento de Economia Solidria na regio. Queremos chamar a ateno da populao para nossas atividades e demandas. O encontro, realiza-

    do em parceria com a Prefeitura, fortalece nossa integrao. fun-damental para a populao co-nhecer nossa produo, destaca.Nos eventos o arteso tem

    a chance de explicar ao pblico seu produto, relatando como foi o processo criativo. O ganho fica com o profissional que vende a pea. Tambm aceitamos enco-mendas, explica a artes Ftima Cristina de Freitas, idealizadora da iniciativa.No Espao tambm so expos-

    tos produtos confeccionados por internos do Centro de Ateno Psicossocial de Rio das Ostras (CAPS). O artesanato representa uma atividade teraputica de re-abilitao psicossocial, que pode ser realizada na comunidade e na vida social.

    PRXIMAS EDIES

    Os encontros do Espao Soli-drio do Arteso iro acontecer no quiosque do Espao Solid-rio, na Praia da Tartaruga, todo segundo final de semana do ms, s sextas e aos sbados, das 8h s 17h; e aos domingos, das 8h s 13h.O Espao fica na Rodovia Ama-

    ral Peixoto, Quiosque 5, na Praia da Tartaruga. Mais informaes podem ser obtidas pelos telefones (22) 9232-0362 / 99248-5904.

    GABRIEL SALES

    Segundo Margareth Azevedo, iniciativa

    fortalece movimento de Economia

    Solidria na regio.

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS4 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015

    Ao de combate a dengue rene mais de 100 agentes

    MAURICIO ROCHA

    Mais de 100 guardas sanitrios participaram de uma ao de combate dengue no Palmital

    Guardas sanitrios aplicaram larvicida e coletaram gua

    Mais de 100 guardas sanitrios partici-param de uma ao de combate a dengue no Palmital nesta tera, dia 14. Diante do aumento de ca-sos suspeitos da doena na localidade, a Vigilncia em Sade promoveu um muti-ro que incluiu vistoria aos imveis, instalao de telas em reservatrios, coleta de pneus, aplicao de fumac com caminho e equipa-mento costal, e o mais im-portante, o trabalho de edu-cao em sade, a partir da orientao de moradores e comerciantes. No Palmital, como se trata de limite entre municpios, para garantir a eficcia do trabalho, a ao foi realizada em parceria com os agentes da Prefeitura de Casimiro de Abreu.A ao intensifica o traba-

    lho da Secretaria de Sade, que dirio, no controle da proliferao do mosquito. Nessa operao especial, quase 1 mil imveis, incluin-do terrenos, foram vistoria-dos para identificar e elimi-nar possveis criadouros do Aedes Aegypti. Os agentes seguiram pela estrada Velha de Rio Dourado, que separa os dois municpios.O coordenador do Progra-

    ma de Controle da Dengue de Rio das Ostras, Jorgito Pinheiro, explica que a Se-cretaria de Sade acompa-nha permanentemente os nmeros de caso da doena e ndice de infestao em cada localidade. De acordo com o especialista, to logo foi identificado um aumento nos nmeros relacionados doena no Palmital, a ao foi montada para conter a dengue.Monitoramos todas as

    localidades e comeamos a observar um avano da doena no Palmital. Assim, programamos uma operao especial, que intensifica nos-so trabalho dirio de vistoria aos imveis e orientao aos

    moradores. Como se trata de rea limtrofe com Casimiro de Abreu, convidamos o mu-nicpio a agir em conjunto conosco, ao mesmo tempo, para ampliar a eficincia do trabalho. preciso cuidar dos dois lados, explica Jor-gito, lembrando que o mais importante a educao em sade. Mais de 90% dos fo-cos de mosquito transmissor esto dentro das residncias, mostrando aos moradores

    que eles so os principais responsveis por manter a ci-dade livre do Aedes Aegypti.Quem cuida do seu quin-

    tal colabora com a sade de sua famlia e dos vizinhos. o caso de Sebastio Freitas. Morador do Palmital h 24 anos, ele recebe bem a equipe da Vigilncia em Sade e pro-cura seguir as orientaes.Eles sempre vm aqui, vis-

    toriam todo o quintal e a ca-sa e explicam como manter a

    dengue longe da gente. Eu te-nho que tomar cuidado por-que, como fao obras, estou sempre com galo e material aqui. Mas eu presto ateno pra no acumular gua, no, conta Sebastio.Os agentes informam que,

    caso seja impossvel elimi-nar reservatrios de gua, preciso que esses sejam mantidos fechados ou, ao menos, com as telas. Ainda que a gua seja clorada, o

    MAURICIO ROCHA

    cloro evapora em 48 horas e o depsito pode se tornar um criadouro do mosquito.

    MUTIRES Alm do trabalho dirio

    dos guardas sanitrios no controle da dengue, este ano mutires j foram realizados em Cidade Praiana, Cidade Beiramar, Operrio, Peroba, Casa Grande, Extenso do Bosque, entre outras locali-dades.

    MAURICIO ROCHA

    Agentes fizeram aplicao do inseticida com equipamento mvel

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 5

    SANEAMENTO & sade

    Diferena entre rede de esgoto e rede de drenagem pluvial

    Voc sabia que h uma diferena entre a rede de esgoto e a rede de guas pluviais? Direcionar a gua da chuva para a rede de esgoto uma prtica ilegal e pode trazer srios problemas para a sua casa, alm de comprometer o tratamento dos efluentes da sua cidade.Embora parea complicado, bem simples distinguir uma

    da outra. A rede de esgoto coleta os efluentes das residncias e os transporta at a estao de tratamento, que chamamos de ETE, onde o esgoto tratado e s ento devolvido natureza.J a rede de drenagem de guas pluviais recolhe a gua da

    chuva, que no precisa passar por tratamento, e a leva direta-mente para os rios. Da mesma maneira que gua e leo no se misturam, as redes de esgoto e de gua pluvial no devem se misturar.Como no foram dimensionadas para o volume das guas da

    chuva, as tubulaes do esgotamento sanitrio acabam sobre-carregadas com este descarte, causando o retorno do esgoto para as residncias atravs de pias, ralos e vasos sanitrios, alm de contribuir para a poluio de rios e do solo, causando doenas. O esgoto misturado com a gua de chuva que chega ETE diludo, compromete a eficincia do processo de tra-tamento.A gua da chuva coletada nas calhas e nos ralos deve ser

    lanada diretamente na rua, onde existe sistema de coleta de gua pluvial, composto por bocas de lobo e galerias pluviais. As galerias so maiores e projetadas para este fim.J a tubulao do esgoto deve receber apenas os resduos

    sanitrios: a gua utilizada na pia da cozinha e do banheiro, descarga do vaso sanitrio e gua do chuveiro, entre outros. Se voc tem dvidas sobre como fazer a ligao de forma correta, entre em contato com a Odebrecht Ambiental, por meio do 0800 771 0001.

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS6 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015

    COISAS DE RIO DAS OSTRAS E DO BRASIL por JUSSARA LEITE *** Alerta geral: Se o Cel. Ramiro es-

    tivesse no comando da PM em Maca, eu iria falar pessoalmente com ele e pe-diria providncias, mas como no ele o comandante e como no conheo o atual, o meu conselho o seguinte: Os frequentadores do furduno nos fi-nais de semana da Av. Roberto Silveira com a praia de Costa Azul evitem levar celulares, principalmente os mais ca-ros, cartes, cordes de ouro, relgios bons, pois o bicho est pegando por l. Agora no s traficantes e viciados esto fazendo ponto, como tambm ladres esto atuando de forma desca-rada, observando os jovens que ficam nos bares e restaurantes da esquina, e quando os que l vo em busca de divertimento se levantam para ir em-bora, so encurralados e roubados na maior cara de pau e tranquilidade dos

    ladres. Tambm h alternativa para no serem roubados que a de no frequentarem mais o local. O policia-mento no est sendo suficiente e com os roubos, no s os que so roubados ficam no prejuzo, mas tambm os comerciantes que esto lutando para manterem seus bares abertos naquele imediaes. O alerta est feito!*** Ser que a operao LAVA-JATO

    vai terminar como o MENSALO? Ah, a coisa est demorando muito! J d para desconfiar que tambm no vai dar em nada como tudo neste pas de meu Deus! Srgio Moro, alm de bo-nito, bom e parecer competente, tem que se cuidar, pois como disse o filho do LULA, quem manda aqui o pai dele e tudo parece indicar pelas suas interferncias que a verdade. *** Gente, o que vocs me dizem do

    desvio na rota area da Rssia para Portugal? uma vergonheira sem ta-manho, sem limites! A dona Dilma est cada vez mais cara de pau! No foi toa que a presso para a sada do Barbosi-nha e a substituio dele na presidn-cia por um ministro petista fosse em vo. E o que me dizem de mais um es-cndalo envolvendo o cretino do Collor que na hora de tomar o nosso dinheiro no achou improcedente, mas na hora dos procuradores e da polcia federal pegarem-no de surpresa para que no houvesse tempo para ser escondido o que possa incrimin-lo a, sim, foi um ato errado, foi uma atitude fora da lei. Brasileiros e brasileiras, estamos den-tro dgua, mesmo com a falta do pre-cioso lquido de norte a sul do Brasil!*** H muito no vou a Maca. Fo-

    mos l este sbado e fiquei espantada,

    pois cada vez que l vou, vejo novida-des. A mais nova coisa boa para os Ma-caenses a clnica odontolgica gratui-ta que o Prefeito Aluzio implantou, fo-ra o aumento de leitos e o atendimento para no se colocar defeito no HPM e mais a orla da Praia dos Cavaleiros. Pa-rece que a crise do Royalty e o rombo na Petrobras no afetou muito a esta-bilidade da administrao, ou ser que a explicao estaria na competncia e responsabilidade do admirado e que-rido DR. Aluzio?

    *** Notcia nada boa de ser dada: No sei se vocs tomaram conhecimento de que o HOTEL VILLAREJO VAI cerrar as portas em agosto. Lament-vel esta notcia! Infelizmente o que est acontecendo em Rio das Ostras e regio.

    Agora s no social!*** s sextas-feiras o ca-

    sal amigo Roberto e Simo-ne est recebendo no Bra-seiro Carioca para a noitada do CAMARO! Msica ao vivo com a cantora Angli-ca de Paula e com os tocan-tes que a acompanham de boa qualidade. Vale apena conferir!

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 7

    ANIVERSRIO DA AMIGA FTIMA

    ***A comemorao dos 60 anos da nossa querida amiga Fti-ma esposa do Marcos Perezzi que por um bom tempo trabalho na Emater em Rio das Ostras foi tima! Ela trabalha com bolos e doces finos da melhor qualidade e bom gosto alm de ser professora. A famlia muito animada e eles por serem como so, tm muitos amigos que lotaram o ressinto em que foi a festa de comemorao. Alias um local muito bom e bem estruturado O casal organizou a festa com tudo de melhor para os seus convidados! Muita comida, muita bebida, muitos doces, alm de outros tipos de sobremesas como banana flambada com sorvete etc. etc. etc. As lembranas foram bandejas confeccionadas por ela que ao final da festa ao se-rem distribudas deram mais um charme ao festejo. Parabns ao casal por tudo e muitos beijos!

  • 8 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 O DEBATE RIO DAS OSTRAS

    Conquiste um abdmen denidoPara ajudar esta gordura localizada a ir embora, preciso investir em uma determinada combinao de exerccios, alm de ter uma dieta balanceada.

    A grande maioria dos pra-ticantes de atividades f-sicas tem duas coisas em comum: querer perder peso e conquistar um abdmen defi-nido. Para ajudar esta gordura localizada a ir embora, preci-so investir em uma determina-da combinao de exerccios, alm de ter uma dieta balance-ada. o que explica o instrutor Thyago Xavier, da academia Bodytech.Para ele, a principal ativi-

    dade a ser realizada a que envolva o mtodo HIIT (Hi-gh-Intensity Intermittent Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensi-dade). A eficincia do mtodo j foi cientificamente com-provada, mostrando que o gasto calrico ps-exerccio muito maior do que das ati-vidades aerbicas de baixa in-tensidade. Contudo, cabe a um profis-

    sional avaliar se este tipo de atividade adequada para o

    aluno, devido intensidade do treinamento. Alm disso, como muitos almejam tam-bm a definio muscular, essencial a realizao de atividades que envolvam o trabalho muscular, como por exemplo, os treinos de musculao, comenta.Entre as atividades que

    envolvem o mtodo HIIT, ideal para a perda de gor-dura, Thyago Xavier reco-menda as aulas de Running Class, Circuito Funcional e 20 Minutes Workout. Entre as atividades para o trabalho muscular, alm da muscula-o, recomenda-se as aulas de Abdominal, Ret Pilates e Barrel Training, entre outras. importante ressaltar que a definio do abdmen o resultado de pouca gordura e musculatura fortalecida. Por isso, o recomendado a prti-ca de atividades para reduzir a gordura em conjunto com um trabalho muscular, diz.

    Bianca Leo, rainha de bateria da Porto da Pedra em 2015

  • Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 9O DEBATE RIO DAS OSTRAS

    Lei garante compensao diante de impacto ambientalR io das Ostras j colhe os frutos das medidas de Compensao Ambien-tal adotadas pelo Municpio. Da construo de centros de Educao Ambiental compra de equipamentos, a iniciativa ajuda a preservar as reas de interesse ambiental da cidade e a manter importantes projetos junto populao.A Compensao Ambiental

    um mecanismo para contra-balanar os impactos sofridos pelo Ambiente, identificados no processo de licenciamen-to ambiental no momento da implantao de um empre-endimento. De acordo com o Sistema Nacional de Unidades de Conservao (SNUC), Lei Federal n 9985, de 2000, no caso de empreendimentos com significativo impacto ambiental, o empreendedor obrigado a apoiar a implantao - e a ma-nuteno - de unidades de con-servao ambiental. O impacto avaliado pelo rgo ambiental competente.Atualmente a Secretaria do

    Ambiente de Rio das Ostras adota medidas de compensa-o ambiental em trs casos: licenciamento ambiental para obras com mais de 2 mil metros quadrados de construo; inci-dncia de infrao ambiental por pessoa fsica ou jurdica; ou empreendedor que necessi-te cortar rvores (de qualquer espcie) e/ou retirar vegetao em terrenos para construes a serem licenciadas.Nestas situaes, a empresa

    ou pessoa fsica dever assinar um Termo de Compromisso Ambiental (TCA), pelo qual se compromete a promover a re-gularizao ambiental dentro do prazo e condies estabele-cidas pela Secretaria.Praticamente todo Licen-

    ciamento ambiental gera uma Compensao Ambiental. An-tigamente as empresas doavam mudas. Hoje temos a possibili-dade de adquirir equipamentos e at ajudar em projetos, como construo de Centros de Edu-cao Ambiental, proteo de

    nascentes e em aes que for-talecem a proteo do ambien-te, destaca Mrcia Fonseca, diretora do Departamento de Licenciamento Ambiental da Prefeitura.

    BENEFCIOS PARA TODOS

    De acordo com Edgar Rocha, assessor da Secretaria do Am-biente, as Compensaes Am-bientais trazem benefcios para a populao. Todos ganham. Os equipamentos do Centro de Educao Ambiental de Rio das Ostras (Cedro), como plu-vimetros, foram adquiridos por intermdio de medidas compensatrias. Agora esta-mos construindo um Centro de Educao Ambiental e Social em Cantagalo com recursos de empresas da regio, por meio destas medidas, explica.Alm da construo de Cen-

    tros de Educao Ambiental, os recursos adquiridos tambm so destinados para o melhor funcionamento do trabalho de fiscais e tcnicos da Secreta-ria do Ambiente e para cerca-

    MAURICIO ROCHA

    Alm da construo de Centros de Educao Ambiental, recursos adquiridos tambm so destinados ao cercamento de reas de manguezal.

    mento de reas de manguezal, reas pblicas e de preserva-o ambiental, impedindo ou inibindo invases. Tambm foi adquirido um barco destinado s aes de fiscalizao, limpeza e de Educao Ambiental no rio das Ostras.Estamos empregando os

    recursos de forma a garantir a sustentabilidade do Munic-pio, ressalta o secretrio mu-nicipal do Ambiente, Nivaldo Talon.

    TRANSPARNCIA

    Alm de cumprir o que est pre-visto na Legislao Ambiental, a empresa que adere ao Termo de Compromisso Ambiental (TCA) e se prope a praticar medidas compensatrias, tambm melho-ra a imagem da instituio. Outra importante vantagem a trans-parncia do processo: ao assinar o termo de compensao ambiental, o empresrio recebe um descritivo do projeto que detalha onde ser

    utilizado o equipamento ou o servi-o solicitado pela medida compen-satria. E, em qualquer momento, ele pode ter acesso aplicabilidade do projeto.A justificativa enviada aos

    empresrios em retorno apli-cao da medida compensat-ria sempre est bem fundamen-tada. Todo processo realizado com agilidade e responsabilida-de, com transparncia, finaliza Monica Linhares, assessora tc-nica da Secretaria do Ambiente.

    Recursos adquiridos com compensaes ambientais tambm ajudaram a adquirir um barco destinado s aes de fiscalizao e Educao Ambiental no rio das Ostras.

    MAURICIO ROCHA

  • O DEBATE RIO DAS OSTRAS10 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015

    ALIMENTAO & sadeLITERATURA GOURMET Mais imunidade

    e resistncia

    Regras da ComidaUm manual da sabedoria alimentarMichael PollanEditora Intrnseca

    Comer bem no precisa ser to complicado. Nesses tempos de dietas cada vez mais elaboradas e conselhos nutricionais divergentes, polmicos e paradoxais, o livro traz uma simplicidade reconfortante s nossas decises cotidianas sobre alimentao. Esse um manual que es-tabelece uma srie de regras simples e fceis de memo-rizar, e que nos permitem comer com bom-senso uma regra por pgina, seguida de uma explicao sucinta, quando necessrio. Michael Pollan sintetiza suas teses em um conselho: Coma comida. No muita. Principal-mente vegetais. Umas das dicas dos especialistas para iniciar o processo de mudana de hbitos escolher, dentre as trs sees do livro, uma regra que seja novi-dade em sua rotina. Isso certamente levar a melhorias significativas na sua alimentao.

    O perodo do inverno o mais severo em relao sade em geral, favorecendo o surgimento de doenas respiratrias. Sinusite, gripe e resfriado so os principais problemas que impedem os brasileiros de realizar suas atividades habituais no dia a dia.

    Muitas pessoas ficam gripadas com as mudanas de clima e temperatura. Isso acontece porque esto com o sistema imunolgico enfraquecido. Ento, preciso reforar o mecanismo de defesa do corpo a fim de que, mesmo expostas aos vrus, o contgio no acontea.

    Alguns fatores ajudam a baixar a imunidade, como estresse, vida sedentria, ambientes com ar-condicio-nado e sem limpeza regular, entre outros.

    DIVuLGAO

    Dicas de preveno

    ALIMENTE-SE BEM. O sistema imune composto por clulas e anticorpos que esto em constante renovao e as protenas, carboidratos e lipdeos so fundamentais para a formao desses componentes. Tenha uma dieta balanceada que englobe os diversos nutrientes. Tente ingerir uma mdia de 5 pores de frutas, verduras e legumes por dia. Se possvel, inclua o gengibre em suas refeies ou tome na forma de chs. Essa raiz tem demonstrado ser eficaz no combate a infeces.EVITE O ESTRESSE. Ficar nervoso e ansioso faz com que nosso organismo libere hormnios, os corticosterides, que so conhecidos por sua atividade imunossupressora. Tente relaxar e encarar as situaes difceis de uma forma menos estressante. Exerccios fsicos ajudam a reduzir os nveis de estresse e melhoram a sade global do organismo.DURMA BEM. O sono um dos fatores mais importantes para a sade do organismo. Noites mal dormidas ou poucas horas de sono normalmente aumentam o nvel de estresse do organismo e reduzem a imunidade. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite. Se voc tem problemas para dormir, veja nossas dicas para combater a insnia.CONSUMA VITAMINAS. Algumas delas so essenciais para o fortalecimento da imunidade, como a vitamina C (encontrada em laranjas e frutas ctricas), vitamina A (encontrada em cenouras e abbora) e vitamina E (en-contrada em gros, milho e canola).CONSUMA QUANTIDADES ADEQUADAS DE MEGA 3. Esse cido graxo essencial um forte aliado do sistema imune e ajuda a prevenir diversas doenas, como doenas cardacas e at alguns tipos de cncer. O mega 3 encontrado em peixes (como o salmo) e em azeite e azeitonas.EVITE USO DESNECESSRIO DE MEDICAMENTOS. Muitos medicamentos, como os corticosterides, so imunos-supressores e reduzem a produo de clulas do sistema imune e tambm de anticorpos. O uso de antibiticos sem necessidade tambm prejudicial por pode aumentar a resistncia de bactrias.

    DIVuLGAO

  • Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 11O DEBATE RIO DAS OSTRAS

  • 12 Rio das Ostras (RJ), sexta-feira, 17 a 23 de julho de 2015 O DEBATE RIO DAS OSTRAS