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LISBOA – SETÚBAL

Lisboa @ Sete Rios Comboio com destino a Setúbal Partida: 9h18 min Duração da Viagem: 52 min Preço Bilhete Simples: 4,05€ Mais informações: www.fertagus.pt

Setúbal

Chegada: 10h20min @ Estação de Setúbal (Estrada dos Ciprestes)

Estás preparado para partir em busca desta nova aventura? Então,

agarra na tua bicicleta, porque a partida vai começar….

Como te encontras na cidade de Setúbal, aproveita para

desvendar o património e os costumes que a cidade tem para te

oferecer.

Aconselhamos-te então, a visitar a Fortaleza de Santiago e a

desfrutar da magnífica vista que esta te proporciona.

Tem atenção que às 11h20min tens de te pôr a caminho para o

grande desafio!

Fortaleza de Santiago

Estrada do Castelo de São Filipe

Horário de

Funcionamento 9h00 às 21h00

A- Estação de Comboios (Estrada dos Ciprestes)

B- Fortaleza de São Filipe

Roteiro pelas Praias

Setúbal @ Estrada do Castelo de São Filipe Meio próprio: Bicicleta Partida: 11h20min Duração do percurso: 2h00 Chegada: Praia do Portinho da Arrábida

Entusiasmado? O grande desafio espera por ti!

Pega nas tuas coisas, bebe água e faz-te ao caminho.

Roteiro pelas Praias: Praia da Figueirinha – Praia de

Gálapos – Praia do Portinho da Arrábida

Não te esqueças de levar máquina fotográfica! Garantimos - te uma verdadeira

beleza natural a que não vais conseguir ficar indiferente!

A- Fortaleza de São Filipe

B- Praia do Portinho da Arrábida

13h30min

Após desfrutares deste belo passeio, aproveita para

almoçares no melhor Restaurante do Portinho da

Arrábida.

Já que estás na praia, porque não dar uns belos

mergulhos e apanhar uns bons banhos de sol?

Deixa-te envolver pela Natureza!

Restaurante BeiraMar

Portinho da Arrábida, 2925-378 Azeitão

Tel: 212 180 544

Horário: 10h - 24h Esplanada Preço Médio: 20 €

Especialidades: Peixe: Arroz de Marisco, Amêijoas à Beira Mar,

Arroz de Lagosta, Arroz de Tamboril, Caldeirada de Peixe à Beira

Mar, Peixes Grelhados, Massa de Cherne e Massa de Garoupa.

Carne: Carne de Porco à Portuguesa.

Opção: Se quiseres poupar um pouco mais, podes sempre trazer de casa o teu almoço e fazeres um piquenique num dos parques de merenda disponíveis pelo Parque Natural da Serra da Arrábida.

1ª OPÇÃO:

Parque Natural da Serra da Arrábida

Praça da República 2900-587 Setúbal

Horário de

Funcionamento

2ª a 6ª (excepto feriados) das 9h-12h30 e das 14h-

17h30

Contacto 265 541 140

Site Http://www.azeitao.net/arrabida/pna/

Para desfrutares o Parque, não te esqueças de trazer contigo: Binóculos (ou

telescópio, se tiveres um) para a observação de aves; Máquina fotográfica;

Chapéu-de-sol e protector solar no Verão; Calçado apropriado: botas com sola

de borracha ou ténis; Para evitar insectos rastejantes, calça meias ou opta por

trazer calças de cor claras; Nas épocas mais quentes do ano, invariavelmente

há mais insectos – mosquitos, abelhas, etc. – e mais pólen no ar, assim sendo,

protege-te caso tenhas algum tipo de alergias; Bebidas para te refrescares (e

um saco para guardar o teu lixo).

SUGESTÃO

Arrábida Aventuras - Actividades Recreativas, Culturais, Turísticas e

Desportivas, Lda.

Estrada de Barris, Apartado 39 - 2951-901 Palmela

Contacto Jean Claude Boutefeu

Escritório 21 235 24 06 Fax 21 235 24 06

Parque Aventuras 21 233 61 14 Telemóvel 91 788 50 57

e-mail arrabidaventura@mail.telepac.pt

Atenção: Antes de iniciares o teu roteiro, tens de ligar previamente para a Empresa

Arrábida Aventuras de forma a marcares com a maior das antecedências possíveis

a actividade que desejas fazer com o teu grupo de amigo.

SETÚBAL –LISBOA

Setúbal @ Estrada dos Ciprestes Comboio com destino a Sete Rios Partida: 19h57 min Duração da Viagem: 52 min Preço Bilhete Simples: 4,05€ Mais informações: www.fertagus.pt

17h45min Chegou a hora da despedida! Faz o caminho de regresso para

Setúbal @ Estrada dos Ciprestes para apanhares o comboio de

volta para Lisboa.

SUGESTÃO

Dirige-te à Empresa Arrábida Aventuras - situada no coração do

Parque Natural da Arrábida. A Empresa fornece vários serviços

relacionados com o desporto e a aventura, sempre em harmonia

com a Natureza.

Arrábida Aventuras - Actividades Recreativas, Culturais, Turísticas e

Desportivas, Lda.

Estrada de Barris, Apartado 39 - 2951-901 Palmela

Contacto Jean Claude Boutefeu

Escritório 21 235 24 06 Fax 21 235 24 06

Parque Aventuras 21 233 61 14 Telemóvel 91 788 50 57

e-mail arrabidaventura@mail.telepac.pt

Marcação prévia

Nota: Caso escolhas esta alternativa ao roteiro, a deslocação para a Empresa terá

de ser assegurada por ti (veículo próprio - carro).

Informações Úteis:

Farmácias de Serviço: 12118

Serviço Municipal de Protecção Civil – 212 308 224

Centro de Saúde de Bonfim – Setúbal – 265 708 019

Hospital Distrital de Setúbal - 265 520 300

Bombeiros Voluntários de Setúbal – 265 538 090

Número Nacional de Protecção à Floresta – 117

GNR: Setúbal – 265 522 018

Polícia Municipal de Setúbal – 265 522 022

Postos de Informação Turística em Setúbal:

Posto de turismo (câmara municipal) - 265 534 402

Região de turismo (costa azul) – 265 539 131

Câmara Municipal de Setúbal – 265 541 500