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VIVA Editora R$ 2,00 CORTESIA ANO 3 | Nº 12 | ABRIL/MAIO | 2015 SEGREDOS DO CROISSANT SAQUÊS BELEZA TURISMO DICAS CULTURAIS Tudo do Pão e do Melhor! SELECIONAMOS OS APLICATIVOS QUE VÃO, DEFINITIVAMENTE, SIMPLIFICAR AS TAREFAS DO DIA A DIA VERSÁTIL NUTRITIVO E REFRESCANTE, O IOGURTE É CURINGA EM UMA SÉRIE DE PREPARAÇÕES DILEMA DE MÃE COM O TÉRMINO DA LICENÇA- MATERNIDADE, É HORA DE DECIDIR COM QUEM O BEBÊ VAI FICAR OS APPs DA VEZ

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VIVAEditora

R$ 2,00CORTESIA

ANO 3 | Nº 12 | ABRIL/MAIO | 2015

SEGREDOS DO CROISSANT SAQUÊS BELEZA TURISMO DICAS CULTURAIS

Tudo do Pão e do Melhor!

SELECIONAMOS OS APLICATIVOS QUE VÃO, DEFINITIVAMENTE, SIMPLIFICAR AS TAREFAS DO DIA A DIA

VERSÁTILNUTRITIVO E

REFRESCANTE, O IOGURTE É

CURINGA EM UMA SÉRIE DE

PREPARAÇÕES

DILEMA DE MÃE

COM O TÉRMINO DA LICENÇA-

MATERNIDADE, É HORA DE DECIDIR

COM QUEM O BEBÊ

VAI FICAR

OS APPs DA VEZ

CONSELHO EDITORIAL HENRIQUE AFONSO JUNIOR

WAGNER TOFANELLOEVELINE GODOI

WALQUIRIA BOTARODOUGLAS MARQUES

COORDENAÇÃO TOFANELLO COMUNICAÇÃO

E MARKETING DMS EDITORA E COMUNICAÇÃO

INTEGRADA

DIREÇÃO EDITORIAL WALQUIRIA BOTARO

MTB: 36.647

DIREÇÃO DE ARTEDOUGLAS MARQUES

DESIGNERSIMONE MINICHIELLO

E RODRIGO CANISELLA

REPÓRTERESBRUNA GONÇALVES

EVELYN MANCINI JANAINA PEREIRA

ASSISTENTE DE REDAÇÃOLAUREEN DÁVILA

COLABORADORESDULLA (FOTO STILL)

JÚLIO YAMAMOTO (REVISOR)

PROJETO GRÁFICODMS EDITORA E

COMUNICAÇÃO INTEGRADA

PUBLICIDADEEUPHRAUSINO NEGÓCIOS EM

MÍDIAS ON E OFF-LINENEY EUPHRAUSINO

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PARA ANUNCIARLigue: 98565-5252 | 96325-0909

GRÁFICAB ANDEIRANTES

A revista Viva B é uma publicação bimestral da Padaria Brasileira. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e fotografias sem a autorização da DMS Editora. Todos os produtos expostos na revista estão sujeitos à disponibilidade do estoque. Os preços informados estão sujeitos a altera-ções. Alguns itens podem não estar disponíveis em todas as nossas lojas. Caso algum produto não seja encontrado na loja de sua preferência, nossa equipe de vendas poderá indicá-lo em outra filial, desde que esteja disponível em nosso estoque.

AUDITADO PELA SMAUD Suozzi Mello Auditoria e Perícias Contábeis

Editora e Comunicação Integrada

CERTAS DESCOBERTAS são tão bacanas que a gente não se aguenta e precisa contar para todo mundo! Foi assim que surgiu a ideia para a capa desta edição, ao constatarmos a existência de uma infinidade de apps que estão à disposi-ção para facilitar nossa vida. Selecionamos alguns aplicativos gratuitos que, literalmente, vão auxi-liar o corre-corre da vida moderna. E, falando em correria, faz muito tempo que as mulheres foram para o mercado de trabalho e passaram a se di-vidir em muitos papéis pessoais e profissionais, e uma das dúvidas que assolam qualquer coração de mãe é com quem deixar o filho na hora em que a licença-maternidade chega ao fim. Na ma-téria “Volta ao trabalho: como fica o meu bebê?”, você vai conhecer histórias de mulheres que en-frentaram essa fase e qual foi a solução que cada uma encontrou para resolver essa questão. Em nossa editoria de Gastronomia, desvendamos um segredo do croissant... engana-se quem pen-sa que essa iguaria é de origem francesa. Se você gosta de iogurte, vai se apaixonar ainda mais por ele ao ler a matéria “Abuse e use na cozinha” e sa-ber que esse alimento é versátil e um verdadeiro curinga nas mais diversas preparações da culiná-

ria. Encante-se também com o saquê, a bebida que tem conquistado o paladar dos paulistanos com combinações saborosas pra ninguém botar defeito! Na seção Beleza trouxemos os cremes para cuidar dos pés... Sim, dos pés! Essa parte do corpo que nos sustenta e nos permite sair por aí não recebe a atenção que deveria, então, saímos em busca de produtos que vão deixá-los macios e saudáveis. Logo mais as férias batem à porta e te-mos uma sugestão para curtir com a família, por isso leia a matéria “Os encantos da Patagônia”, um dos lugares mais belos do mundo e pertinho do Brasil. Também não deixe de conferir nossa seção Cultura, que está recheada de dicas para relaxar e se entreter, como é o caso da exposição que está em cartaz no Instituto Tomie Ohtake e homenageia o artista espanhol Joan Miró. E ain-da fique por dentro das novidades que acontecem no ABC paulista, que vão desde serviços de saúde até atividades esportivas gratuitas.

Boa leitura!

NOS EMBALOS DA VIDA MODERNA

Gastronomia08 | Croissant para qualquer hora do dia10 | A versatilidade do iogurte na cozinha12 | Leveza do saquê à moda brasileira 14 | News em Pitadas

16 | Baixe agora! Os aplicativos que prometem facilitar e otimizar o tempo no trânsito, na culinária e na organização

Equilíbrio22 | Beleza: pés impecáveis24 | Mães: a dúvida de onde deixar

o filho com o fim da licença-maternidade26 | Turismo: roteiros para desfrutar

as belezas da Patagônia30 | Acontece no ABC: fique bem informado

com as notícias da região34 | Cultura

EDITORIAL

SUMÁRIO

CONSELHO EDITORIAL PADARIA BRASILEIRA

www.dmseditora.comTELS.: 11 2379-1113 / 2379-1125

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4 VIVA B

Imagine-se em Paris... você se encontra em um daqueles charmosos cafés e o gar-çom está trazendo algum quitute que fez

o quarteirão inteiro cheirar a café da tarde. O que ele traz em sua bandeja? Não seria surpresa se um delicioso croissant viesse naturalmente à sua cabeça, não é mesmo? O que provavel-mente não é tão óbvio para você é que, diferen-temente do que o senso comum diz, esse pão não é de origem francesa. Na realidade, troque a Torre Eiffel por belíssimos palácios e os Alpes e você estará mais perto do local onde surgiu o croissant: a Áustria!

Algumas histórias rondam esse pão de sabor doce e amanteigado, contudo, acredita--se, foi por volta de 1683 que essa delícia saiu pela primeira vez do forno quando o império turco tentava invadir a cidade de Viena por túneis que iam até o centro da cidade. Certa noite, como eram os únicos acordados, alguns padeiros ouviram barulhos estranhos e resol-veram disparar o alarme, o que impediu que a cidade fosse conquistada. Para comemorar esse faro, foram criados pãezinhos saborosos em formato de meia-lua, símbolo da bandeira turca, com o nome de “kipferl”.

Somente em 1770, o delicado pão foi parar nas mãos dos franceses, quando ganha o nome que conhecemos, por intermédio da rainha Maria Antonieta, nascida na Áustria e aman-te do quitute. Independentemente da origem, o fato é que o croissant atravessou fronteiras e arrebatou os mais diversos paladares ao dar requinte e sabor a cafés da manhã e da tarde com sua textura macia e que derrete na boca. No decorrer dos anos, esse pão conquistou corações com sua versatilidade, indo desde os recheados com presunto e queijo, passando por sanduíches turbinados até as versões doces com muito chocolate.

GASTRONOMIASALGADOS / DOCES / BEBIDAS

CLÁSSICO EUROPEUDesde sua origem cheia de histórias fantásticas, até seu sabor amanteigado e irresistível,

o croissant é uma iguaria repleta de sofisticação. POR LAUREEN DÁVILA

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Croissant tradicionalEsse clássico pão amanteigado em tamanho lan-che, pode ser recheado com o que você mais gos-tar: manteiga, requeijão ou montar sanduíches salgados e doces. Se preferir, opte pela versão mini com recheios de catupiry, chocolate ou presunto, que já vêm prontos para encantar seus convidados!

VERSÕES À BRASILEIRASimples, recheado ou turbinado, não importa! O croissant ganha versões irresistíveis na Padaria Brasileira que podem ser devoradas a qualquer hora do dia, em casa ou em alguma das lojas da rede. Faça sua escolha e deixe seu dia mais saboroso!

Sanduíche de filé-mignon com rúculaDelicie-se com um croissant crocante recheado com tenras e macias tiras de filé-mignon, acom-panhadas de mussarela de búfala fresquinha, tomate-cereja, rúcula, azeite e orégano para dar o toque final.

Sanduíche de filé de frango com mostarda de Dijon Neste lanche, o croissant serve de abrigo perfeito para as tiras de filé de frango suculentas e marina-das em mostarda de Dijon, limão e azeite de manje-ricão. Para dar frescor, o sanduíche ainda conta com alface crespa e tomates vermelhos e saborosos.

Croissant com peito de peru Esta versão irresistível leva para dentro do crois-sant macio toda a leveza do peito de peru e queijo estepe, a cremosidade do cream cheese e a re-frescância da alface e do tomate. Para dar mais sabor, o lanche ainda acompanha um aromático azeite de manjericão.

NA GELADEIRA

SAUDÁVEL E REFRESCANTE, o iogurte é um alimento versátil e pode dar um toque especial em diversas receitas doces e salgadas. Para fugir do lugar-comum, como seu consumo no café da manhã ou lanche da tarde, o derivado do leite e herança dos antepassados permite que sua criatividade produza pratos deliciosos e leves. Seja na versão natural, integral, desnatado ou grego, o iogurte acompanha bem as refeições na forma de molhos para massas e saladas, substituindo até a maionese. Com carnes e peixes, ele faz a diferença na textura e no sabor. Quando misturado a frutas, se transforma em uma nutritiva sobremesa ou em milk-shakes e vitaminas, além de ser usa-do no preparo de outros doces, como bolos e tortas. Diante da variedade de iogurtes, confira duas sugestões rápidas e práticas, selecionadas por nós, da Viva B. Escolha o seu preferido e se delicie!

ABUSE E USE NA COZINHA

PRESENTE NA GELADEIRA DE MUITAS BRASILEIRAS, O IOGURTE É UM PODEROSO E NUTRITIVO ALIMENTO QUE PODE SER OPÇÃO DE INGREDIENTE EM DIVERSAS RECEITAS. | POR BRUNA GONÇALVES

Tem gostinho

de NatalVIVA B 98 VIVA B

FOTOS: DIVULGAÇÃO

GASTRONOMIA | IOGURTE

INGREDIENTESMOLHO• 4 colheres (sopa)

de vinagre balsâmico• 4 colheres (sopa) de azeite • 1 ½ colher (sopa) de mel • 1 colher (chá) de sal

SALADA• ½ maço de alface roxa • ½ maço de rúcula • ½ maço de alface lisa• ½ maço de folhas de hortelã • 4 figos frescos fatiados• 2 xícaras (chá) de ricota • 1 pote de iogurte grego tradicional

TALHARIM AO MOLHO DE IOGURTE COM ABÓBORA E RASPAS DE LIMÃO

INGREDIENTES• 1 colher (sobremesa) de azeite• ¼ de cebola descascada e ralada• 1 dente de alho amassado• 1 xícara (chá) de abóbora de

casca verde cortada em cubos pequenos

• 1 pote de iogurte semidesnatado ou desnatado

• 1 colher (café) de sal• 1 colher (sopa) de raspas

de limão-siciliano• 200 g de macarrão

tipo talharim cozido• 2 colheres (sopa)

de salsinha picada• Pimenta-do-reino preta

moída a gosto

MODO DE PREPARO1. Em uma panela, aqueça o azeite

e refogue a cebola e o alho. 2. Em seguida, adicione os cubos

de abóbora e refogue um pouco mais, até que ela fique macia.

3. Junte o iogurte e tempere com sal, pimenta e acrescente as raspas de limão (não deixe que o molho ferva, pois o iogurte pode talhar).

4. Regue a massa cozida com o molho e finalize com salsinha picada.

RENDIMENTO: 3 porçõesTEMPO TOTAL DE PREPARO: 20 minutos* Receita cedida pela Nestlé

Além de fazer parte do café da manhã ou estar presente entre uma refeição e outra, o iogurte ganha destaque nas receitas com seu toque leve e saboroso. Escolha o seu preferido!

Iogurte Grego Tradicional Vigor: Conquistou o paladar dos brasileiros com sua textura cremosa e consistente, além de possuir mais proteínas e cálcio do que o iogurte convencional.

Iogurte Danone Desnatado: Possui os mesmos benefícios da versão natural, porém é considerado um aliado da dieta por ter menor teor de gordura.

Iogurte Paulista Natural: Contém os mesmos nutrientes do leite, como proteínas, vitaminas e sais minerais.

MODO DE PREPARO1. Em um recipiente, misture todos

os ingredientes para o molho com 2 colheres (sopa) de água e reserve.

2. Em uma saladeira, distribua as folhas e os figos e reserve. Misture a ricota com o iogurte formando uma massa úmida e faça bolinhas com as mãos.

3. Distribua-as sobre a salada e sirva acompanhada do molho.

RENDIMENTO: 10 porçõesTEMPO TOTAL DE PREPARO: 15 minutos

SALADA COM FIGO E BOLINHAS DE RICOTA

* Receita cedida pela Danone

OS RESTAURANTES JAPONESES já disputam espaço em pé de igualdade com as churrascarias nas ruas do ABC e de São Paulo. Além dos sushis e sashimis que conquista-ram o paladar dos paulistas, o saquê rouba a cena no preparo da brasileiríssima caipirinha, por ter um sabor leve. No Japão, o saquê premium é preferencialmente apreciado puro. Delicado e complexo, ele é consumido como um vinho.

O saquê tem desempenhado um papel central na vida dos japoneses há 2 mil anos. “Está presente nas grandes comemorações e em cerimônias religiosas, serve para aproximar as pessoas e desinibi-las”, explica o sommelier especialista em saquê, Celso Ishiy, autor do livro Guia Prático do Saquê (Editora JBC) e consultor da importadora Tradbras.

Feito principalmente à base de arroz e com teor alcoólico que varia de 13% a 16%, o saquê é uma bebida fermentada fabricada por meio de um micro-organismo chamado koji-kin, responsável pela transformação do amido em glicose, e de leveduras, que fazem o açúcar virar álcool. O ingrediente principal que influencia na qualidade da bebida é a água.

SÃO PROIBIDAS A VENDA E A ENTREGA DE BEBIDAS ALCOÓLICAS A MENORES DE 18 (DEZOITO) ANOS (art. 81, II do Estatuto da Criança e do Adolescente).

SE BEBER, NÃO DIRIJA.

BEBA COM MODERAÇÃO12 VIVA B

GASTRONOMIA | BEBIDAS

O JAPÃO PRESENTE HÁ MILHARES DE ANOS NA CULTURA JAPONESA, O SAQUÊ

GANHOU NOVAS RECEITAS E RITUAIS AQUI NO BRASIL, CONQUISTANDO NOSSO PALADAR COM SEU DELICADO SABOR. Por Evelyn Mancini

BEBENDO

TAISETSU–IGLU

Único no mundo produzido dentro de um iglu, na cidade de Asahikawa, na província de Hokkaido, no Japão. O interior do iglu garante uma temperatura constante de -2 ºC, com 90% de umidade, o que previne a oxidação do saquê e a perda de aromas por evaporação. Seco e suave, esse saquê é excelente para harmonizar com sashimi ou peixes grelhados. R$ 59,90 (garrafa de 300 ml), na Loja de Whisky - www.lojadewhisky.com.br

YAEGAKI FROZEN

Novidade no Brasil, a versão frozen tem fórmula especial e permite que a bebida seja congelada, mantendo o sabor original. Com consistência cremosa, pode ser servida pura ou ser a base para coquetéis. R$ 35,70 (garrafa de 300 ml), na Asia Shop - www.asiashop.com.br

HAKUSHIKA DAIGINJO É o melhor saquê vendido no Brasil. Produzido artesanalmente, com o melhor arroz (Yamadanishiki) e a melhor água.R$ 322,40 (garrafa de 720 ml),na Konbini - www.konbini.com.br

INGREDIENTES

■ 100 ml de saquê Yaegaki Junmai ■ 15 ml de suco de limão-siciliano

■ 15 ml de cointreau ■ 1 colher (café) de wasabi fresco

MODO DE FAZERBata todos os ingredientes na coqueteleira. Sirva em uma taça martíni gelada.Para decorar a bebida, corte lascas de limão.

WASABI MARTINI YAEGAKI

SAQUÊ PRA SABERAo chegarem do Japão até aqui, alguns costumes relacionados ao saquê se transformaram. Celso Ishiy esclarece as principais dúvidas sobre a bebida.

1 EXISTE MAIS DE UM TIPO DE SAQUÊ?

Há mais de 40 mil rótulos no Japão, enquanto no mercado brasileiro existem atualmente apenas 70. Os saquês são classificados pela adição ou não de álcool destilado, pelo grau de polimento do arroz e pela temperatura de fermentação. Quanto maior o polimento, mais refinado é o saquê. As principais categorias são: Honjozo (acréscimo de pequena quantidade de álcool destilado), Junmai (o verdadeiro saquê, com álcool apenas resultante da fermentação), Ginjo (super premium, com polimento de 40%) e Daiginjo (super premium, com polimento de 50%).

2O SAQUÊ COMBINA SÓ COM COMIDA

JAPONESA?Muito pelo contrário. Harmoniza com vários tipos de comida. O saquê leve e seco combina com saladas, carne branca, sushis e sashimis. O encorpado e seco é ideal para carnes, frituras e massas. O frutado e denso costuma ser apreciado puro.

3É VERDADE QUE O SAQUÊ

NÃO DÁ RESSACA?O saquê premium é uma das bebidas mais puras que existem – e isso faz com que não cause ressaca na maioria das pessoas. Como dizem no Japão: “Você só conhece o saquê bom quando acorda no dia seguinte”.

14 VIVA B FOTOS: DIVULGAÇÃO

GASTRONOMIA | BEBIDAS

GASTRONOMIA | NEWS EM PITADAS

* Produtos sujeitos à disponibilidade nas unidades da Padaria Brasileira.

CARBO-CURINGAOs croûtons são

comuns nos Estados Unidos, mas é de origem francesa e muito usados

para adicionar um pouco de carboidrato

a alguns pratos da culinária simples. Esses deliciosos cubinhos de pão

crocantes são encontrados em

caixinhas de 100 g, em várias versões,

como a de ervas finas, e podem ser ótimos acompanhamentos

de sopas e caldos quentes, além de saladas, proporcionando

texturas diferenciadas e saborosas ao paladar.SAC Fhom

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DELÍCIA DE INVERNOO fondue é uma das

melhores pedidas para quem quer curtir as baixas temperaturas

com os amigos ou para uma noite romântica.

Pensando na praticidade e no sabor, a Polenghi desenvolveu

o Fondue Sélection, produto sazonal com

receita original da Suíça, com textura

espessa que envolve o pão com uma

cobertura uniforme e aveludada. A cada mordida é possível

sentir o aroma frutado, as notas de vinho branco e o sabor

dos queijos gruyère e emmental.

A embalagem com 400 g serve 4 pessoas.

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das mais sofisticadas do mundo por aliar

tradição e qualidade na seleção dos produtos, que

proporcionam sabor leve e crocante. É ideal para um

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PARA SE AQUECERO chá é considerado uma bebida milenar, consumido há 5 mil anos, e conquistou o mundo com sua diversidade de sabores e aromas agradáveis, além da praticidade no preparo. Com mais de 46 anos no mercado, a Celestial Seasonings chega a servir mais de 1,6 milhão de xícaras por ano nos mais de 40 países em que está presente. Ao todo são 15 sabores, elaborados com produtos 100% natural, sem conservantes nem corantes, e colhidos manualmente. O Chá Celestial Seasonings está disponível na Padaria Brasileira na versão Zinger, sabor tangerina com laranja, uma deliciosa mistura para se aquecer em dias frios ou se refrescar quando servido gelado. A embalagem contém 23 g e vem com 10 saquinhos. SAC Aurora Bebidas e Alimentos Finos – (11) 3623-2280

TECNOLOGIA

O USO DE APLICATIVOS VEM CONQUISTANDO CADA VEZ MAIS OS USUÁRIOS DE TABLETS E SMARTPHONES. DIVIDIMOS OS APPS EM QUATRO CATEGORIAS QUE

PODEM SER UMA SANTA AJUDA NO DIA A DIA. | POR BRUNA GONÇALVES

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Nas ruas, na praça de alimentação, no elevador, no consultório médico ou em casa. Não importa o lugar, é só observar por aí para ver que as pessoas não se desgrudam do smartpho-ne, seja para fazer uma ligação, mandar ou checar mensa-

gens, conferir as novidades das redes sociais, seja para ficar por dentro das últimas notícias. Prova disso é o fato de o Brasil ter mais celular do que gente – cerca de 280,5 milhões de aparelhos, segundo a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), ante uma população de 203,6 milhões de habitantes.

Mais do que fazer ligações, o celular tem cada vez mais a missão de manter uma interatividade entre a vida digital e a real. É por isso que é tão difícil viver sem internet no aparelho, já que funções básicas, como ligação e SMS, deixaram de ser suficientes e deram espaço aos aplica-tivos com o intuito de facilitar ainda mais o dia a dia da vida moderna.

Segundo pesquisa realizada pela Flurry Analytics, empresa de análises, houve um aumento de 115% no uso de aplicativos em 2013.

Outro estudo feito pela consultoria Nielsen, nos Estados Unidos, com usuários de smartphones e apps, em aparelhos Android e iOS, revelou que os americanos passaram, em média, 30 horas e 15 minutos utili-zando-os durante um mês, no quarto trimestre de 2013. No entanto, dois anos antes, o tempo era de 18 horas e 18 minutos.

A pesquisa também mostrou que ao dividir os aplicativos por categoria se nota que entre os mais usados estão os de pesquisas e os de redes sociais, que respondem por cerca de um terço do tempo que as pessoas gastam com o seu celular. Já os de entretenimento ocupam outro terço desse período.

Há milhares de opções, e, no meio de tanta oferta, escolher o que baixar parece não ser tarefa fácil. Por isso, no mês em que se comemora o Dia Mundial da Internet (17 de maio), estabelecida pela Organiza-ção das Nações Unidas (ONU) em 2006, a Viva B traz uma seleção de apps gratuitos, divididos por categoria, que promete dar uma mãozinha em diversas situações e ocasiões, agilizando e facilitando nosso tempo.

TRÂNSITOAqui Alaga?(iOS e Android) O objetivo desse app é mostrar quais vias, avenidas e ruas da cidade de São Paulo estão alagadas em tempo real. O aplicativo usa dados do Centro de Gerenciamento de Emergência e envia informações sobre as áreas afetadas em dias de chuva, além de conferir a situação por zonas monitoradas.

CittaMobi(iOS e Android) Disponível para 12 cidades do país, entre elas Santo André, São Caetano e Diadema, o app fornece informações em tempo real para o usuário de ônibus. É possível saber quais são os pontos mais próximos, as linhas que servem esse ponto e a previsão de chegada e saída dos veículos. Também dá para localizar pontos distantes de onde se encontra por meio de mapa.

99taxis(iOS, Android e Windows Phone)O app localiza o taxista mais próximo e está presente em mais de 300 cidades brasileiras. Ao baixar o aplicativo, é necessário fazer um cadastro e ativar o serviço de localização. Depois disso, é só chamar o táxi. O sistema identifica o endereço automaticamente, mas você pode mudá-lo caso o local não tenha sido identificado com precisão. Em seguida, receberá a confirma-ção de um taxista e os dados do motorista, modelo do carro e placa, além de uma foto do profissional para facilitar a identificação. O pagamento pode ser feito em dinheiro, cartão de débito e crédito (pelo PayPal).

Estacione (iOS e Android) Ajuda o motorista a encontrar os endereços de estacionamentos mais próxi-mos de onde está. O aplicativo permite ainda conferir a bandeira da empresa, além de outras informações, como telefone e imagens do espaço, para que possa escolher um de sua preferência.

Onde Parei(iOS e Android) O objetivo do app é auxiliar o motorista a encontrar o local onde parou o veícu-lo. Ao estacionar, basta abrir o aplicativo para que o GPS marque o ponto exato no qual parou. Em seguida, é só clicar na opção ‘marcar’ e a vaga está salva. Quando voltar ao local, basta apertar a lupa no canto superior esquerdo da tela para saber a posição aproximada. Se parar em Zona Azul, é possível programar um alarme para avisá-lo que o tempo está se esgotando.

S.O.S. APPS

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FONTE: REINALDO DOMINGOS (PRESIDENTE DA DSOP EDUCAÇÃO FINANCEIRA)

CULINÁRIATudo Gostoso(iOS e Android) O usuário pode carregar de um lado para o outro as melhores receitas, que vão desde opções práticas para o dia a dia até ideias para fazer aquele prato especial ou renovar o menu. Ele reúne mais de 160 mil receitas e tem a possi-bilidade de compartilhar as próprias receitas com os demais usuários e ainda criar a própria seleção, marcando as que mais gostar em ‘Favoritas’. Possui também ferramenta de notificação, utilizada em datas especiais para infor-mar o usuário sobre os pratos em destaque e ideias para serem preparados.

Medidas Culinárias(Android)Realiza a conversão de medidas de diversos produtos. Para isso, é preciso selecionar o produto que deseja e, em seguida, a quantidade que quer conver-ter para uma nova medida. Após isso, será feito o cálculo para a sua receita.

Vivino (iOS, Android e Windows Phone)O aplicativo, com versão em português, reconhece o rótulo das garrafas por meio de captação de imagem pelo smartphone, que informa o nome da bebida, o produtor, a vinícola, a região, o país, as castas utilizadas, a safra etc. Ainda é possível saber os preços, descobrir os locais de comercialização e conferir as sugestões de harmonização. O app possui uma adega virtual com cerca de 3,5 milhões de vinhos digitalizados.

Kitchen Stories(iOS)Oferece ao usuário instruções completas do passo a passo de receitas e vídeos com truques para facilitar o dia a dia na cozinha. Os pratos são divididos em quatro categorias (entrada, principal, sobremesas e petiscos), no entanto, também pode ser feita busca pelo ingrediente, por pacotes de receitas temáticas e outras especificações.

TECNOLOGIA

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TECNOLOGIA

ORGANIZE-SE

Guia de churrasco(iOS e Android) Traz um guia de cortes e informações sobre carnes bovina, suína e de aves, além de ferramenta para calcular a quantidade de carnes e bebidas de acordo com o número de homens, mulheres e crianças. O aplicativo também oferece ao usuário uma lista de utensílios e a história do churrasco.

Fazendo minha festa(iOS)Para organizar uma festa infantil, basta que você insira a quantidade de convidados e a data da festa, e o aplicativo ajuda a organizar tudo com o checklist. Com base no número de adultos e crianças, é possível saber a quantidade necessária de comida e bebida para que possa fazer as compras com mais precisão e o resultado seja um sucesso.

Boa Lista (iOS, Android e Windows Phone)É uma ferramenta colaborativa que permite ao usuário consultar e fornecer informações sobre preços, produtos e lojas. Um dos diferenciais é o leitor de código de barras do produto, que é escaneado pela câmera do smartphone para consultar os preços. Além disso, possibilita montar e gerenciar a lista de compras, marcando os itens já comprados e os que faltam adquirir.

Yupee(iOS e Android) O aplicativo possibilita o controle e a gestão de finanças pessoais, ao permi-tir a criação do orçamento mensal e do planejamento futuro, calculando quanto é necessário economizar por mês para alcançar determinado sonho. Disponibiliza ainda serviço de alerta, pelo app ou por SMS, que lembra de compromissos e pagamentos. Tudo isso é feito com segurança por meio de um cadastro associado ao CPF do usuário e informações criptografadas.

Mãe,confIança transmitida no olhar!

Homenagem do

Ser mãe é cuidar, educar, orientar e amar. É multiplicar o amor onde passa.

Nestas mulheres nos inspiramos todos os dias.

Para o Colégio Objetivo é uma honra prestigiar pessoas tão especiais que depositaram em nosso trabalho a sua confiança e

em nossa responsabilidade a sua herança: os seus filhos.

Saibam que é uma honra tê-las conosco todos os dias e ter a oportunidade de prestigiar aquelas que inspiram as nossas vidas!

www.objetivo-abc.com.br

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EQUILÍBRIOCORPO E MENTE / TURISMO / CULTURA / LAZER

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Os pés são a base de sustentação do corpo e, como a pele dessa região tem menos glândulas sebáceas, o risco de sofrer com ressecamento e rachaduras é maior do que o de outras áreas. Por isso, dê atenção especial a

eles para que fiquem com aparência saudável e longe de fissuras. Anote as dicas de produtos que garantem hidratação, sensações agradáveis e refrescância à pele, deixando seus pés macios e prontos para sair por aí.

BELEZA

FOTOS: DIVULGAÇÃO22 VIVA B

COMPORTAMENTO

SURGEM VÁRIAS DÚVIDAS SOBRE QUAL É A MELHOR OPÇÃO DE ONDE DEIXAR O FILHO NA HORA DE VOLTAR AO TRABALHO COM O FIM DA LICENÇA-

MATERNIDADE. PARA AJUDÁ-LA COM ESSE DILEMA, CONVERSAMOS COM MÃES E ESPECIALISTAS QUE DIVIDEM EXPERIÊNCIAS E OPINIÕES | POR BRUNA GONÇALVES

Se os nove meses de gestação parecem infinitos, a licença-maternidade passa num piscar de olhos, e é depois desse período – que varia de quatro a seis

meses – de total dedicação ao filho que chega a hora de voltar ao trabalho. O coração fica apertado, a cabeça cheia de preocupações e já dá até para sentir saudade só de pensar em deixá-lo seja com os avós, babá, seja na escola.

Esse é um período em que as mulheres estão mais sensíveis, e o retorno para a rotina requer uma nova organização. “Desde o iní-cio da gravidez, a mãe deve pensar que esse tempo integral com o bebê chegará ao fim. É

importante fazer um planejamento com an-tecedência e se questionar: ‘Com quem ficará o bebê? Onde? Por quanto tempo?’”, explica a psicóloga Silmara Manzoni.

Para amenizar o impacto da distância, uma dica é deixar o bebê, aos poucos, por breve pe-ríodo, com familiares. Assim, você vai perceber que ele ficará bem na sua ausência e ainda poderá trabalhar o desapego. Além disso, o que importa é a qualidade e não a quantidade de tempo que estão juntos. Os bons momentos que passa com o bebê são o que determina o tipo de relação que existirá entre vocês.

Fazer essa escolha não é tarefa fácil; no

entanto, não existe certo nem errado. “O que a família deve levar em consideração é a confiança. Estar segura de que o filho ficará bem e que terá toda a assistência necessária é fundamental”, afirma a especialista.

Se você ainda não tomou sua decisão, nós, da Viva B, conversamos com três mães que dividem suas experiências, além de Sandrei-lane Cano, especialista em psicopedagogia construtiva pela Unicamp e mestre em psico-logia escolar e do desenvolvimento humano pela USP, que dá conselhos para cada uma das situações. Agora, faça sua escolha, siga o coração e boa sorte!

COMO FICA O MEU BEBÊ?

COM A VOVÓ COM A BABÁ NA ESCOLA

TRABALHO:VOLTA AO

Antes de voltar a trabalhar, a coordenadora de marketing Lívia Ranzani, de 27 anos, de São Paulo, já contava com o auxílio de uma babá para cuidar do filho, Pedro, de 8 meses. “Como ainda não tinha experiência com criança, já que o Pedro é o meu primeiro filho, e minha mãe mora no interior, escolhi contratar uma babá. Tomei todos os cuidados e busquei referências de pessoas que conheciam seu trabalho”, diz. Na hora de retomar suas atividades profissionais, Lívia pensou em deixá-lo na escola, mas optou por continuar com a babá, porque ela conhecia a rotina da casa e dava a atenção necessária ao filho. “Mesmo sendo de confiança, instalei câmeras por precaução. Além disso, conversamos e recebo fotos dele ao longo do dia. Assim, ameniza a saudade”, completa.

O QUE DIZ A ESPECIALISTA:Quem pretende adiar a ida do filho para a escola é uma boa alternativa, porque a criança continuará em casa em um ambiente conhecido e terá toda a atenção exclusiva, diferentemente da escola.

Pesquise e busque referências para ter uma profissional bem preparada. Essa pessoa terá valores diferentes dos seus e, por isso, dê todas as coordenadas de como quer que seja a rotina, os horários e os cuidados com seu filho. Crianças com babás tendem a ser mais dependentes pelo fato de a responsável atender todas as suas necessidades de imediato.

A administradora Miriam Gomes Barreto, de 39 anos, de Santo André, escolheu a escola para deixar o filho, João, de 1 ano. Ela visitou ao menos três instituições para comparar e optou pela mais próxima de sua casa. O menino, com 6 meses na época, passou por uma adaptação até se acostumar. “Ele ficou meio período por um tempo, até passar para o integral. Sem dúvida nenhuma foi uma choradeira até me acostumar. Sei que foi a melhor escolha, pois, mesmo sendo o mais novinho da turma, ele tem atividades como tomar solzinho, ouvir músicas, pintar os pés e as mãos, a hora do soninho, além das refeições.”

O QUE DIZ A ESPECIALISTA: A escola é o espaço mais bem preparado para receber as crianças e conta com profissionais e atividades direcionadas ao desenvolvimento pedagógico e social. Esse ambiente faz com que as crianças se tornem independentes e aprendam a se relacionar com outros de sua idade, provar alimentos diferentes etc.

Visite várias escolas e pegue indicações para comparar. É importante reparar na limpeza, na infraestrutura geral, saber como é a programação de atividades e a alimentação. Procure conhecê-las no período letivo para observar a rotina. Além disso, é um ambiente em que a criança estará sujeita a ficar doente por estar em contato com várias pessoas. Por isso, não se assuste!

A coordenadora de TI Andreza Carolina Pedro Fornazieri, de 36 anos, de São Bernardo, optou por deixar a filha, Ariel, de 10 meses, com a avó. “Minha mãe vem todos os dias para a minha casa, pois, como saio muito cedo para trabalhar,é mais prático e menos perigoso, além de estar num ambiente que minha filha já está acostumada”, explica. Mesmo com essa segurança e tranquilidade por deixar a filha com a família, Andreza conta que foi difícil o retorno após cinco meses. “Chorei o dia inteiro, mas aos poucos me acostumei, e graças à internet recebo fotos dela e converso com a minha mãe.” O QUE DIZ A ESPECIALISTA:É uma das opções preferidas por ter um vínculo familiar que proporciona segurança e conforto aos pais. É também a alternativa mais barata, pois não cria gastos extras.

Os avós podem ter costumes e valores diferentes dos pais, o que pode causar conflitos. Além disso, possivelmente, eles já terão uma rotina estabelecida e a criança precisará se adaptar a ela, e não com o da babá e da escola, que têm mais tempo para dedicar atividades propriamente para os pequenos.

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EQUILÍBRIO | TURISMO

FOTOS: SHUTTERSTOCK

CONSIDERADA UM DOS LUGARES MAIS BONITOS DO MUNDO, A REGIÃO DA PATAGÔNIA É A VIAGEM IDEAL PARA QUEM GOSTA DE NATUREZA E AVENTURA. | POR JANAINA PEREIRA

OS ENCANTOS DA PATAGÔNIA

PERTO DO BRASIL, localizada predominantemente na Argentina – e com uma pequena extensão além da fronteira chilena –, existe um lugar de cenários deslumbrantes, com vista para os Andes, de um lado, e para o Oceano Atlântico, do outro. É a Patagônia, apontada como um dos locais mais belos do mundo e também conhecida como uma das viagens em que você precisa fazer mais de uma vez para aproveitar por completo.

Com seu conjunto de lagos, rios, montanhas e vales, a Patagônia argentina possibilita diversos passeios, sempre propor-cionando imponentes paisagens, contato com a natureza e prática de esportes. É possível escolher uma viagem de aventura ou apenas contemplativa, ou ainda variar os roteiros de acordo com o que os turistas desejam e com o tempo que dispõem.

Bariloche, ArgentinaO local é ideal para quem curte esportes. No verão (de dezembro a março), é possível praticar cano-agem e windsurf nas águas do lago Nahuel Huapi e, de junho a setembro, a cidade fica lotada para a temporada de esqui. Bem perto dali estão San Martín de Los Andes e Junín de los Andes, onde as atrações são cavalgar, pescar e fazer trilhas em montanhas. Na região também fica o Parque Na-cional Lanín, com florestas de araucárias, vulcões nevados e lagos cristalinos, como o Huechulafquen.

OS MELHORES ROTEIROS

El Calafate, ArgentinaO segundo destino recomendado na Patagônia é El Calafate, onde se encontra o glaciar Perito Mo-reno, patrimônio da biosfera. Para quem vai ficar pelo menos uma semana na região, vale conhecer também El Chaltén (terra dos picos Fitzroy e Cerro Torre) e as famosas Torres del Paine, no lado chileno da fronteira.

Cidades litorâneas, Argentina e ChileO terceiro roteiro da Patagônia são cidades lito-râneas e seus parques marítimos, como Viedma, Trelew, Comodoro Rivadavia e Río Gallegos, onde podem ser vistas baleias-francas, leões-marinhos, pinguins e pássaros de diversas espécies.

Villa La Angostura, ArgentinaVizinha de Bariloche, a cidade localiza-se às margens do lago Nahuel Huapi, com belas paisagens e muitas atividades ao ar livre. As principais atrações são os Siete Lagos, o centro de esqui do Cerro Bayo e o Parque Nacional Los Arrayanes, um bosque de árvores de casca alaranjada na Península Quetrihué.

Ushuaia, ArgentinaTambém conhecida como o Fim do Mundo, está localizada na Ilha da Terra do Fogo. De lá é possível navegar no Canal de Beagle, alcançar o Farol do Fim do Mundo e percorrer o Parque Nacional mais aus-tral do planeta. Também é de sua baía que partem os cruzeiros rumo ao continente antártico.

Puerto Madryn, ArgentinaUm dos melhores roteiros da região, é ideal para explorar a Península Valdés. É possível fazer um passeio de caiaque e ficar bem pertinho de leões--marinhos. Outro programa imperdível é o Parque Nacional Monte León, com suas falésias e colônias de pinguins e baleias-francas.

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EQUILÍBRIO | TURISMO

FOTOS: DIVULGAÇÃO

O QUE LEVARA Patagônia é uma região de tempo muito instável, onde todos os tipos de clima podem acontecer no decorrer do mesmo dia. Leve artigos básicos: prote-tor solar, boné, capa de chuva, botas, calçados para caminhada, óculos de sol e agasalhos.

ONDE FICARA melhor infraestrutura hoteleira na Patagônia está em cidades como Bariloche, Puerto Madryn, Ushuaia e El Calafate. Nesses locais é possível en-contrar agências de viagem (para quem prefere fa-zer excursões em vez de se aventurar por conta pró-pria), casas de câmbio e boa conexão de internet.

Para aqueles que gostam de ambientes mais rústicos, El Chaltén é o lugar certo. Agora, se a op-ção de hospedagem for do lado chileno da Patagô-nia, os hotéis em Torres del Paine são considerados muito bons, porém vale lembrar que o lugar está dentro de um parque nacional, e por isso os serviços como internet e ligações telefônicas são limitados.

Villa Huinid Hotel Bustillo | quartos com vista para a floresta e para o lago Nahuel Huapi, wi-fi e minibar. O hotel possui restaurante e spa.http://villahuinid.com.ar/hotel-en-bariloche/pt-br/

Alto Calafate Hotel | oferece bar, restaurante, piscina coberta com vista para o Lago Argentino e traslado gratuito para a cidade.http://www.hotelaltocalafate.com.ar/

Tierra Patagonia Hotel & Spa | tarifas com pensão completa (café da manhã, almoço e jantar). O hotel tem biblioteca, piscina coberta e área com lareira com vista para a Patagônia chilena.Torres del Paine National Park, Patagonia, Chilehttp://www.tierrapatagonia.com/

COMO CHEGAR Os voos para a Patagônia argentina partem de Bue-nos Aires. A cidade possui dois aeroportos: Aero-parque, no centro, e Ezeiza, que fica mais afastado e é o terminal internacional do país. Em ambos é possível partir para cidades patagônicas como Vie-dma, Bariloche, El Calafate, Puerto Madryn e Río Gallegos. Para os mais aventureiros, uma viagem de carro exige bons mapas, navegadores e planeja-mento, porque há poucos postos de serviço e abas-tecimento. O ideal é viajar em um jipe com tração 4x4, especialmente para quem é novato na região. Já os motociclistas podem sofrer um pouco com o vento local e a pavimentação, que em alguns pon-tos é precária. A principal via rodoviária é a Ruta Na-cional 40, que segue de Río Gallegos até Mendoza.

COMO CIRCULARPara viajar de cidade para cidade, as únicas opções são ônibus de linha ou vans compartilhadas.

INFORMAÇÕES IMPORTANTESIdioma: espanhol.Documentos: o visto não é necessário, porém o RG deve ter sido emitido há menos de 10 anos. Saúde: não há vacinas obrigatórias.Moeda: peso argentino.Fuso horário: segue o mesmo padrão adotado em Brasília, podendo haver diferença de uma hora durante o horário de verão no Brasil. Internet: os serviços de navegação são lentos e custam caro. Se você estiver com notebook ou tablet, procure cafés ou hospedagens com serviço wi-fi. Gorjetas: os 10% referentes aos serviços dos garçons não estão incluídos nas contas.Melhor época para viajar: o verão é ideal para a prática de trekking. O outono tem temperaturas mais amenas. O inverno é para quem deseja praticar esqui e observar as baleias-francas.

O QUE COMERSaborear um bom assado de cordeiro, prato típico da região, é programa obrigatório. Outras delícias da culinária local são as empanadas, as trutas frescas, as parillas mastodônticas e o curanto, uma mistura de carnes variadas preparada na terra, sobre pedras quentes. Qualquer que seja sua escolha, o vinho é a bebida ideal para acompanhar seu prato. Os res-taurantes locais possuem ótimos rótulos chilenos e argentinos. A Patagônia também tem muitos bares e cervejarias, além de charmosos cafés.

ONDE COMERLa Salamandra Pulperia | as empanadas mais famosas da região. Av. Exequiel Bustillo, 5818, San Carlos de Bariloche, Río Negro, Argentina

Alto el Fuego | especializado em carnes. 20 de febrero 445, 8400, Bariloche, Argentina.

El Regional Cerveceria y Restaurant | comida típica patagônica. Av. San Martín y Mascardi, San Martín de los Andes, Neuquén, Patagonia.

Prezado cliente: os preços são por pessoa, com hospedagem em apartamento duplo, com saídas de São Paulo. Preços, datas de saída e condições de pagamento sujeitos a reajuste e disponibilidade. Condições para pagamento: parcelamento 0+10 vezes sem juros no cartão de crédito ou 1+9 no boleto bancário. Sujeito a aprovação de crédito. Taxas de embarque cobradas pelos aeroportos não estão incluídas nos preços e deverão ser pagas por todos os passageiros. Ofertas de lugares limitadas e reservas sujeitas a confirmação. *Crianças não pagam hospedagem mediante 2 adultos pagantes no mesmo quarto. Consulte hotéis e destinos vigentes para promoção, faixa etária válida para cada destino e quantidade de crianças.

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ACONTECE NO ABC

SANTO ANDRÉ

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COM O OBJETIVO de dar oportunidade à população para cuidar da saúde do corpo e da mente, a Secretaria de Esporte e Lazer ampliou o número de espaços que oferecem atividades gratuitas. As três práticas orientais – ioga, tai chi chuan e lian gong – são oferecidas em 32 espaços, que incluem Cesas (centros educacionais de Santo André), creches, escolas municipais e parques.

Para participar, é preciso comparecer ao local e fazer a inscrição ou adicionar o nome à lista de espera, se existir. Nos parques, basta chegar e se unir aos grupos (veja a programação a seguir). Para quem deseja participar das turmas nas creches e escolas, é necessário fazer contato com a unidade, uma vez que a data de início das inscrições e a das aulas estão sendo definidas. Mais informações no tel.: (11) 4433-0197.

➽ Parque da Juventude | Avenida Capitão Mario de Toledo Camargo, s/nº, Jardim Ipanema n Lian gong: terças-feiras, às 7h30

➽ Parque Antônio Fláquer Rua Coronel Seabra, 210, Vila Alziran Lian gong: segundas-feiras, às 8h

➽ Parque Escola | Rua Anacleto Popote, 46, Vila Valparaíso, tel.: 4438-5008n Lian gong: sextas-feiras, às 9h n Tai chi chuan: quartas-feiras, às 14h n Ioga: segundas e quartas-feiras, às 17h30

➽ Parque Central | Rua José Bonifácio, s/nº, Vila Assunçãon Tai chi chuan: sábados, às 9hn Lian gong: quintas-feiras, às 9h30

➽ Parque Chácara Pignatari | Avenida Utinga, 136, Vila Metalúrgica, tel.: 4997-4063n Lian gong: quartas-feiras, às 9hn Tai chi chuan: domingos, às 9h30n Ioga: quartas-feiras, às 15h30

➽ Parque Regional da Criança Avenida Itamarati, 536, Parque Jaçatuba, tel.: 4479-5693n Lian gong: quartas-feiras, às 9hn Tai chi chuan: sábados, às 9h

Parque Pref. Celso Daniel Avenida D. Pedro II, 940, Bairro Jardimn Lian gong: segundas-feiras, às 9h30n Tai chi chuan: domingos, às 8h

AULAS GRATUITAS DE IOGA, TAI CHI CHUAN E LIAN GONGSão oferecidas em 32 espaços públicos pelo Programa Lazer e Qualidade de Vida.

O ESTORIL RECEBE VISITAS MONITORADAS

A iniciativa visa a proporcionar contato direto com a Mata Atlântica e a abordar questões socioambientais

O PARQUE NATURAL MUNICIPAL ESTORIL abre as portas para receber grupos de estudantes, professores, coordenadores pedagógicos e interessados com, no mínimo, 10 pessoas. As visitas podem ser agendadas às segundas e quartas-feiras, das 9h às 11h30 e das 14h às 16h30.

A atividade pode ser livre ou monitorada. No primeiro caso, a programação e a execução da visita são de responsabilidade da própria escola. Na segunda opção, a equipe de educação ambiental do parque conduz a apresentação e explicação das atrações.

Com os grupos de alunos, o objetivo é complementar o trabalho desenvolvido em sala de aula ao relacionar assuntos ligados à preservação do meio ambiente e à utilização de recursos naturais de forma sustentável. As inscrições podem ser feitas na Secretaria de Gestão Ambiental pelo telefone 4367-6461.

SÃO BERNARDO DO CAMPO

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ACONTECE NO ABC

SÃO CAETANOTEMPOS DE CONFLITOS QUEM VISITAR O MUSEU HISTÓRICO MUNICIPAL de São Caetano do Sul vai encontrar um verdadeiro cenário de guerra. Balas de fuzil e canhão, cápsulas de balas, granadas, capacete e uniforme militar estão entre os cerca de 50 itens que compõem a exposição Tempos de Conflitos, promovida pela Fundação Pró-Memória de São Caetano do Sul. O principal foco da mostra é a Revolução de 1924, que ocupou a estação ferroviária de São Caetano e transformou o Cinema Central em hospital de campanha pelas tropas legalistas da Federação. Mas também serão abordadas histórias de outras lutas armadas que ocorreram no país, no início do século 20, como a Coluna Prestes e a Revolta dos 18 do Forte de Copacabana. As informações sobre cada um dos eventos estarão espalhadas pela exposição por meio de cartazes.

➽ Museu Histórico Municipal | R. Maximiliano Lorenzine, 122, Bairro Fundação, São Caetano do Sul – SP Tel.: (11) 4229-1988 | De segunda a sexta-feira, das 9h às 17h; e, aos sábados, das 9h às 13hCensura: livre | Entrada: gratuita. Até o dia 27/6.

RECADASTRAMENTO DO CARTÃO DE SAÚDE

O processo é necessário aos pacientes que não entregaram os documentos de janeiro de 2013 até março deste ano.

O MUNICÍPIO DE SÃO CAETANO fará até 20 de novembro o recadastramento da população que utiliza o Cid Card, registro criado exclusivamente para os moradores que dá acesso ao atendimento público de saúde. Deverão comparecer somente aqueles que não entregaram os documentos no período de janeiro de 2013 até março deste ano no Hospital São Caetano (Rua Espírito Santo, 277, Santo Antônio), de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h30.

O atendimento será dividido por período e bairro (veja o cronograma a seguir) com distribuição de senhas. Na data marcada, o morador deverá apresentar cópia e original do RG ou certidão de nascimento (quando menor), CPF, cartão do SUS, da documentação de confirmação do Programa Saúde da Família, com o mínimo três meses de cadastro, dos três últimos comprovantes de residência (água, luz ou telefone fixo) – caso estiver em nome do cônjuge ou dos pais, será preciso acrescentar a certidão de casamento ou RG, ou ainda a certidão de nascimento do filho em comum (se o dependente não possuir CPF, é obrigatória toda a documentação do responsável legal).

n De 27/4 a 8/5 – Cerâmican De 11 a 26/5 – Santo Antônion De 27/5 a 12/6 – Santa Paulan De 15 a 26/6 – Centron De 29/6 a 10/7 – Fundaçãon De 13 a 24/7 – Prosperidaden De 27/7 a 7/8 – Oswaldo Cruzn De 10 a 21/8 – Santa Marian De 24/8 a 04/9 – Boa Vistan De 8 a 25/9 – Nova Gertyn De 28/9 a 16/10 – Barcelonan De 19/10 a 6/11 – Olímpicon De 9 a 20/11 – Mauá

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EQUILÍBRIO | CULTURA

O INSTITUTO TOMIE OHTAKE recebe a partir do dia 24 de maio a exposição Joan Miró - A Força da Matéria, a maior mostra brasileira dedicada a um dos mais consagrados artistas do século 20. Serão cerca de 40 pinturas, 22 esculturas, 20 desenhos, 25 gravuras, além de alguns objetos criados pelo pintor espanhol. As peças do surrealista pertencem à Fundação Joan Miró, de Barcelona, e a co-leções particulares.

A exposição divide-se em três grandes blocos cronológicos que coincidem com momentos vitais do artista. Joan Miró (1893-1983) nasceu em Barcelona, na Catalunha, no fim do século 19, e, ainda muito jovem, participou das vanguar-das artísticas que agitaram a vida cultural espanhola no início do século 20. Des-de o início, o artista praticou uma pintura de colorido intenso, com forte influência do movimento fauvista. A vida, o trabalho no campo e a forte paisagem da região exerceram grande influência na formação de sua linguagem plástica. ➽ Instituto Tomie Ohtake | Avenida Faria Lima, 201 (Entrada pela Rua Coropés, 88), Pinheiros, São Paulo – SP | Tel.: (11) 2117-4777 | De terça-feira a domingo, das 11h às 20h. De 24/5 a 16/8➽ Ingresso | R$ 10 e R$ 5 (meia-entrada)

A VIDA IMITA A ARTE

Ganhador do Globo de Ouro de melhor filme, o drama Boyhood: Da Infância à Juventude retrata a vida do garoto Mason e de seus pais divorciados, interpretados por Ethan Hawke e Patricia Arquette – premiada com o Oscar de melhor atriz coadjuvante. Seria apenas mais uma história comum sobre os desafios de amadurecer, não fosse o fato de o longa ter sido filmado, em segredo, por mais de 12 anos com o mesmo elenco, captando literalmente o crescimento das personagens como pais e filho. Sensível e verdadeiro, o filme é uma experiência cinematográfica única que promete emocionar a todos com a beleza da vida comum.

BOM PROFISSIONAL“Dizer não ao chefe”, “permanecer no seu emprego atual ou mudar de profissão?”. Essas e outras questões são recorrentes na cabeça de muitos

trabalhadores que buscam evoluir profissionalmente. Daniela Lago, professora de MBA da FGV, colunista fixa do UOL Empregos e profissional da área de gestão de pessoas por mais de 13 anos, revela a resposta para essas e outras perguntas no livro Despertar Profissional. Com dicas práticas de comportamento no trabalho em formato de pílulas, a autora oferece ao leitor a possibilidade de derrubar paradigmas e crenças que interferem no dia a dia, impedem o crescimento e o tão desejado sucesso na carreira.

BELEZA SURREALSão Paulo recebe grande exposição que homenageia Joan Miró, com mais de 100 obras do artista espanhol.

FOTOS: DIVULGAÇÃO

ETERNA RAINHAA diva do pop Madonna está de volta às paradas com seu mais recente álbum, Rebel Heart, garantindo seu posto de realeza. Nas 19 faixas, Madonna passeia de baladas profundas, que falam de amor e relacionamento, a canções alto-astral, que contagiam qualquer um na pista, provando que coração e rebeldia podem combinar perfeitamente. O CD foi lançado oficialmente em 9 de março em todo o mundo, mas logo que entrou em pré-venda disparou como o álbum mais vendido no iTunes. Os fãs poderão encontrar essa maravilha pop nas versões standard e deluxe.

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Santo André: Av. Portugal, 740 / São Bernardo: R. Continental, 369 / São Caetano: Av. Dr. Augusto de Toledo, 809

Paulista: Av. Paulista, 2006 - 1º andar / Colégio Eduardo Gomes / Colégio Piaget / Externato Santo Antônio*

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36 VIVA B

Em São Bernardo,a melhor maneira dearejar a cabeça éusando um capacete.

A Prefeitura de São Bernardo convida você para a Pedalada Noturna. Um evento com toda infraestrutura e segurança, para você praticar qualidade de vida. Participe!

Toda quarta, no Ginásio Poliesportivo,às 19h30, com escolta do Trânsitoe da Guarda Municipal.

PEDALADAS Ã O B E R N A R D O D O C A M P O

Pratique esporte e preserve o meio ambiente.www.saobernardo.sp.gov.br /prefsbc

Os ciclistas devem estar com equipamento de segurança, sistema de iluminação e sinalização nas bicicletas.

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