SEMENTE DE CHIA: IMPORTANTE FONTE DE FIBRAS!

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SEMENTE DE CHIA: IMPORTANTE FONTE DE FIBRAS!SEMENTE DE CHIA: IMPORTANTE FONTE DE FIBRAS!


Muitas pessoas ouvem falar sobre a importância de consumir fibras alimentares, mas não entendem o porquê

disso. Por isso, vamos explicar o que são as fibras alimentares e

por que elas são tão importantes!

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As fibras alimentares são carboidratos que não são digeridos pelo nosso organismo.

A recomendação é que as pessoas ingiram, pelo menos, 30 gramas de fibra alimentares por dia para manter o bom

funcionamento do nosso sistema digestivo.



As fibras não oferecem nutrientes ao nosso corpo, mas são essenciais, pois limpam nosso intestino, retirando o que é

desnecessário!



As fibras podem ser utilizadas para o emagrecimento.

É recomendado optar por fibras de fontes naturais, como a semente de chia!

A chia semente é extremamente rica em fibras, regulando o trânsito intestinal, retirando o que intoxica nosso

organismo!



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ela pode proporcionar ao seu organismo, além deconferir essa deliciosa receita!



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