![DIVISÃO DE QUALIDADE DE VIDA - cronos-media.sesisenaisp ... DIVISÃO DE QUALIDADE DE VIDA . ite aqui] 2 EDITAL DE CHAMAMENTO 2017 Território SESI-SP de Arte e Cultura Modalidades:](https://static.fdocumentos.com/doc/165x107/5be3538609d3f2ad378b9c59/divisao-de-qualidade-de-vida-cronos-mediasesisenaisp-divisao-de-qualidade.jpg)
SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO.
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SESI — Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
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SESI — Série Saúde e Qualidade de Vida
QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO
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QUALIDADE DE VIDA - QV
Resultado de um processo que visa criar condições
que permitam aos indivíduos melhorar e controlar
a sua saúde, e ao mesmo tempo, agir sobre os
fatores que a influenciam no cotidiano promovendo
o bem-estar.
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QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO - QVT
Conjunto de ações de uma empresa que envolve
diagnóstico, implantações de melhorias, inovações
gerenciais e tecnológicas no ambiente de
trabalho que influenciam positivamente na vida
laboral do trabalhador.
(FRANÇA, 1997)
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É o completo bem estar físico, mental e social e não apenas ausência de doença ou enfermidade.(OMS 1983).
O QUE É SAÚDE?
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Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso
O QUE É ATIVIDADE FÍSICA?
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Sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e orientada.
O QUE É EXERCÍCIO FÍSICO?
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EXERCÍCIO FÍSICO OU ATIVIDADE FÍSICA?
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•Antes da Revolução industrial - As pessoas eram mais ativas.
•Após Revolução Industrial – As pessoas se tornaram menos ativas.
ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
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MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA
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Propiciou o aparecimento de equipamentos que facilitou o trabalho, as tarefas diárias passaram a ser mais fáceis de serem executadas sem gastar muita energia com deslocamento a pé e trabalho braçal.
AVANÇO TECNOLÓGICO
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Paralelo a esse conforto as pessoas passaram a ficar mais tempo diariamente deitados ou sentado adotando um estilo de vida menos ativo
e consequentemente menos saudável.
AVANÇO TECNOLÓGICO
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1. Procuro realizar alguma atividade física por, pelo menos, 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
2. Escovo os dentes após as refeições e vou ao dentista todos os anos.
3. Procuro alongar-me por, pelo menos, 5 minutos por dia.
4. Procuro manter o meu peso em níveis adequados.
5. Procuro alimentar-me com, pelo menos, cinco porções de frutas e vegetais (uma unidade ou meia xícara) , todos os dias.
6. Evito comer alimentos ricos em gorduras, como frituras, carnes gordas, leite integral.
7. Evito fumar.
8. Procuro dormir de 6 a 8 horas por dia.
9. Procuro ir ao médico anualmente, para os exames de rotina.
10. Protejo minha pele da exposição excessiva aos raios solares
Teste da Qualidade de Vida - Associação Brasileira de Qualidade de Vida ABQV
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11. Praticar um gesto de gentileza, pelo menos, uma vez por mês.
12. Procuro resolver os conflitos com as outras pessoas de maneira positiva e respeitosa.
13. Procuro estabelecer metas realistas para minha vida.
14. Procuro manter-me informado sobre o que se passa no mundo social, político e atualidades.
15. Procuro aprender coisas novas em livros, revistas, jornais e internet.
16. Procuro manter e melhorar as relações com a família e os amigos
17. Procuro sempre aproveitar as oportunidades para aprender e ganhar experiência.
18. A minha vida tem sentido.
19. Procuro me interessar em conhecer o ponto de vista das outras pessoas e gosto de compartilhar conhecimentos
20. Participo de atividades na minha comunidade.
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ATENÇÃO
Nossos problemas mais sérios de saúde estão ligados com o estilo de vida (comportamento). O principal responsável pelo bem-estar individual e pelo nível de qualidade de vida de uma comunidade.
