Shake para controlar o apetite

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Shake para controlar o apetite

É impossível dizer que uns quilinhos a mais não incomodam

a maioria das mulheres (e alguns homens). Apesar de

conviver bem com eles, que mulher não gostaria de ficar

mais esbelta, entrar mais fácil em qualquer roupa? Para a

solução deste problema sugerimos a prática de atividade

física, beber muita água durante o dia todo e claro, incluir

um shake na sua alimentação.

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Os shakes são compostos de vários nutrientes essenciais

para alimentar o corpo forma natural e ainda promovem a

saciedade por um longo período. Além de controlar o

apetite este shake é extremamente útil para pessoas

depressivas e mulheres que tem sintomas muito fortes de

TPM, principalmente aqueles sintomas ligados ao humor e

depressão neste período e isso porque ele estimula a

produção de serotonina, que regula a sensação de bom

humor.



Observe a sua alimentação e consuma o shake naquele

período do dia que você sente maior fome, assim terá uma

saciedade prolongada. Uma boa alimentação, além de ser

uma ótima forma de prevenir doenças, ajuda a melhorar o

humor, e claro, afastar a depressão.

Uma dica importante é manter uma rotina, ter horários

para realizar as refeições. Comer devagar e mastigar bem os

alimentos, quem come com pressa acaba ingerindo mais

porções do que necessita. [email protected] / Telefone: (49) 3433.0100


E não pule refeições, este é o principal erro de quem inicia

uma dieta.




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