Sobre a autora

Oi! Eu sou a Renata Araújo, sou Psicóloga, Coach de Vida e

Relacionamentos, Consultora em Relacionamentos Afetivos para

mulheres, tenho formação em PNL, e sou uma eterna estudante e

aprendiz.

Amo ajudar pessoas do universo feminino! Minha missão é ajudar pessoas que acreditam que

podem ser, viver e desenvolver-se superando suas dificuldades, buscando motivação e

tornando-se protagonistas de suas histórias.

Amo ler, escrever e dividir tudo que aprendi e venho aprendendo com outras mulheres, assim

me sinto feliz por estar caminhando em direção à realização de meus maiores propósitos na

vida que é ajudar pessoas, mulheres assim como você, para que possam ter, equilíbrio,

felicidade e maior qualidade de vida.

Quando não estou trabalhando estou me divertindo com a família e amigos, gosto de coisas e

pessoas simples assim como eu.

Conflitos fazem parte da natureza humana, no entanto, a maneira como enxergamos,

escolhemos e agimos para mudar o que não nos satisfaz é fundamental para termos uma vida

feliz e equilibrada.

Te convido a navegar comigo nessa leitura simples e prática que objetiva te proporcionar

conhecimento que se aplicados a partir de hoje na sai vida, terá mais paz, segurança e

felicidade por gozar de relacionamentos muito mais duradouros e saudáveis.

Vem comigo?

Renata Araújo Coach

Relacionamentos nem sempre serão

fáceis, especialmente quando o casal ou

um dos parceiros escolhem por tomar uma

atitude de indiferença.

Muitos casais vivem do esforço de apenas

um ou ambos com o passar do tempo

acabam pensando que a relação já está

garantida e não precisa fazer mais nada

para renovar, reavivar a paixão, o

companheirismo, a conquista.

No entanto, todo relacionamento precisa

de atenção e nutrição.

Como evitamos desentendimentos?

Em minha experiência profissional com mulheres que apresentam problemas em seus

relacionamentos, identifico a presença de crenças sabotadoras e limitantes que as

impedem de prosseguir em um relacionamento saudável, são pontos-chaves que

influenciam em sua maneira de agir, pensar, tomar decisões, etc.

Sabemos também que existem muitas variáveis que tentam justificar alguns

comportamentos, no entanto mulheres seguras e que sabem o tipo de relacionamento

que querem para si, não se justificam nesses comportamentos limitantes, na verdade

elas buscam trabalhar sua autoimagem e autoconfiança para que consigam conviver

em uma relação onde ambos ganhem e caminhem juntos para superar crises e

desentendimentos.

É possível evitar desentendimentos que acabam gerando brigas e sofrimento

desnecessários para ambos, não permitam que essas atitudes avancem em seu

relacionamento, elas são destrutivas.

O amor não morre de causas naturais, apenas esfria porque não recebe a atenção necessária às pequenas coisas do dia a dia.

1. Mentiras

No inicio de um relacionamento, por vezes

ambos tendem a perdoar um ao outro e

manter o relacionamento mesmo que

alguma mentira seja descoberta, ambos

estão mais toleráveis, no entanto, é

necessário tomar cuidado, pois descoberta

uma mentira se não for cortada pela raiz,

pode virar rotina e uma das causas de

desentendimentos desnecessários já que

podem ser evitadas, desgastando assim o

relacionamento.

2. Falta de Interesse

Com o passar do tempo um pode acabar

perdendo o interesse pela vida do outro, essa

atitude acontece geralmente quando existem

mágoas que não foram perdoadas e vão

acumulando, além disso, há falta de

importância com o cotidiano do parceiro e vice-

versa.

A falta de interesse em estar compartilhando os

acontecimentos do dia-a-dia.

Não existem mais planos, torna-se impossível

resolver qualquer problema, pois o que se

transmite é desprezo, desconsideração.

3. Críticas Destrutivas

Criticar por criticar com certeza não

surtirá o efeito desejado, ao fazermos

uma crítica precisamos tomar cuidado

para não proferir palavras negativas e de

desmotivação, este tipo de crítica em um

relacionamento afetivo com o passar do

tempo torna-se tóxico.

Escolha bem suas palavras e o seu tom

de voz ao fazer uma crítica, faz uma

enorme diferença.

As críticas construtivas por outro lado são importantes em um relacionamento, é

através delas que o casal cresce e se fortalece, pois ambos ao conversarem sobre o

que não está bem na relação, nas atitudes do seu parceiro, esclarecem de maneira

construtiva o que incomoda e a pessoa sente-se motivada a mudar e melhorar para o

fortalecimento da relação.

4. Vitimização ou Fuga

Sempre culpar o parceiro pelos

problemas no relacionamento é também

uma atitude que desgasta qualquer

relação, agir assim repetidas vezes

demonstra insegurança e tentar resolver

os problemas pela metade, por que do

que adianta só uma pessoa mudar?

Será que somente um dos dois está

errando ou se esquivando dos

problemas?

Não digo aqui que não existem situações em que um dos parceiros pode estar sendo

vítima de comportamentos agressivos, violência física e psicológica, etc., digo que a

responsabilidade da relação está nas mãos do casal e não somente de um.

A vitimização tira a responsabilização pelos erros e acertos do relacionamento, ter

esta conscientização é muito importante.

A baixa autoestima pode ser uma das causas de vitimização e nesse contexto o mais

importante é se conhecer, ou seja, tirar tempo pra olhar pra dentro até por que a

verdadeira felicidade esta dentro e não fora.

5. Depreciação e Grosserias

Imagine um relacionamento onde a

desvalorização de um dos cônjuges é

constante, onde o que está em pauta é a

depreciação das qualidades do parceiro e

o foco passa a ser os defeitos, elogios,

não existem ou são raros.

Junto com as depreciações vêm às

grosserias, palavras que machucam que

ferem e aos poucos vai destruindo a

afeição, o amor, o carinho e o cuidado

superimportante em um relacionamento.

Perguntas Poderosas

Se o seu relacionamento está passando por alguma dessas situações é sinal de que

algo precisa ser feito, o termômetro do amor pode estar esfriando e se as atitudes

negativas continuarem, o relacionamento pode esfriar tanto a ponto de não esquentar

mais.

Diante dessa realidade algumas perguntas podem ser feitas e as respostas podem dar

uma direção para a tomada de decisões.

Reuni aqui algumas perguntas que servem para você avaliar se as suas expectativas

estão sendo satisfatórias em relação ao comportamento do seu parceiro e em relação

ao seu comportamento.

Se faça as seguintes perguntas:

Existem demonstrações de desinteresse no seu bem-estar por parte do seu

parceiro? Há quanto tempo?

Existem comportamentos repetitivos que já foram conversados, no entanto,

continuam sendo feitos? Quais?

Você não consegue enxergar uma solução para esse comportamento?

Ele é resistente a essa mudança ou você observa interesse em mudar, mas

dificuldade para agir?

Você ainda considera possível conviver com isso ou é algo que tem um peso

muito grande para você?

Qual atitude você acredita que pode tomar para esclarecer sua insatisfação com

essa a situação?

E o que pode ser feito para evitar esses conflitos e manter um relacionamento feliz e: Comunicar, Agir e Respeitar

Eu diria que estas três ações são muito

valiosas em qualquer relacionamento.

Comunicar

O nome fala por si só, é impossível

manter uma harmonia sem

comunicação, porque os problemas

quando surgem precisam esclarecidos e

só podemos esclarecer falando

abertamente sobre o que incomoda.

Conversar abertamente sobre seus

medos, suas dúvidas, suas insatisfações

de maneira respeitosa e praticando a empatia certamente será mais eficaz do que

tentar impor seus desejos e querer controlar o parceiro. Portanto comunique-se

sempre!

Agir

Depois de comunicar é importante agir

para colocar em prática o que foi

esclarecido. Ambas as partes devem agir

para que a relação não entre em

desgaste e para que o amor esteja

acima de qualquer problema que irão

enfrentar. Aja quantas vezes forem

necessárias.

Respeitar

Após comunicar e agir para solucionar

os problemas do relacionamento é

fundamental respeitar a decisão que for

tomada.

Sabemos que os contos de fada só

existem nas ficções, a vida real é cheia

de altos e baixos, todos nós temos

características peculiares, tanto você

quanto seu parceiro tem aspectos e

gostos diferenciados e cada um deve

respeitar essas diferenças e principalmente respeitar as decisões que forem tomadas,

nem você nem seu parceiro são obrigados a conviverem juntos se ambos não querem.

Gostou das dicas? Acredito piamente que aplicando tais dicas na sua vida, seus

relacionamentos serão muito mais duradouros e felizes.

Destine um tempo para conhecer o meu blog, lá disponibilizo varias outras dicas

focadas e te ensinar como cultivar relacionamentos saudáveis.

Saudações,

Renata Araújo Coach