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• Não jogue fora as folhas do brócolis. Elas podemser utilizadas em sopas e ensopados e atépicadinhas no refogado do arroz de cada dia. Nãoesqueça que a água do cozimento de qualquervegetal pode dar vida nova às suas plantas, desdeque esteja fria e sem sal.

• Lave os panos de prato como de costume. Depoiscoloque-os no micro-ondas em uma vasilha grandecom água e sabão de coco por 3 a 5 minutos empotência máxima. Coloque no máximo 2 de cadavez. Esta operação deixará os panos mais brancos,mais higiênicos (água quente) e ainda o vaporajudará a conservar o micro-ondas limpo.

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É fundamental para a cura profunda, entender oindivíduo no seu todo e não apenas manter foco noórgão enfermo. É preciso rastrear as causas dosdistúrbios orgânicos, carências nutricionais edisfunções correlacionadas. A doença pode iniciar-seno terreno psicoemocional de uma pessoa. Há fatoresque desencadeiam enfermidades conhecidas comodoenças psicossomáticas. Por exemplo, a raiva e asmágoas intoxicam o fígado. A depressão e a tristezareduzem a atividade imunológica. O estresse esgota aprodução hormonal das glândulas adrenais, gerando afadiga e comprometendo o metabolismo. Depois queuma doença está instalada e é diagnosticada, nãobastam os remédios, é preciso reparação bioquímica,reequilíbrio funcional e mudanças no estilo de vida.

Os principais ingredientes da receita nutricionalpara a vida saudável e longevidade são: compreenderque vivemos em rede, que não somos seres isolados ecada um é um universo; por isso, amar e ser amado,dar e receber. A qualidade de vida requer convivênciaamigável entre as pessoas, boas relações e dedicaçãono trabalho e na família, cuidar do meio ambiente e nãoacumular raivas, medos e outros tantos sentimentosnegativos.

Somos capazes de gerar doenças, mas tambémde autocura. A autocura depende da responsabilidadeque assumimos em relação à própria saúde, o queresulta ao indivíduo a oportunidade de plenitude,felicidade e de um envelhecimento saudável.Proporcionam qualidade de vida: o lazer, o sorriso, osexercícios físicos, a dieta balanceada e nutritiva,(incluindo os crus, hortaliças, frutas e alimentosorgânicos sem agrotóxicos), a meditação, asolidariedade e as atitudes ecológicas compatíveiscom a sustentabilidade planetária.

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Só para ter uma idéia, um litro de gorduralocalizada aspirada por meio da lipoaspiração equivalea aproximadamente quatro quilos do peso doindivíduo. Os resultados são muito eficazes.• Com é feita? O cirurgião insere uma cânula (tubo demetal) conectado a um conduto (mangueira) parasucção da gordura mais profunda. Atuamos sempre naregião acima do músculo, o que garante risco mínimode complicações.

A lipoaspiração foi o grande divisor de águas noramo da cirurgia plástica. Correções que antes só eramfeitas com grandes incisões e sequelas para o pacientepassaram a ser feitas sem traumas, com muito maisfacilidade. Quem já não ouviu falar da técnica calça eculote, usada na década de 70, cuja cicatriz dava umavolta no corpo?• Que quantidade de gordura pode ser retirada? Aquantidade gira em torno de 5% do peso corporal, semque aconteça nenhum problema de ordem metabólica.Aretirada de grandes volumes tende a ser prejudicial.• A gordura volta? A gordura só volta se a pessoaaumentar muito de peso. Mesmo nesse caso, como foiretirada uma boa quantidade de células adiposas, oúltimo lugar no corpo a engordar será a região aspirada.• Onde pode ser feita a lipoaspiração? Dos pés àcabeça, exceto face, pálpebra e mama. A grandevantagem de lipoaspiração é que podemos atuar emáreas do corpo nas quais a dieta e o exercício físicomuitas vezes não surtem resultados, como as canelasou a papada.

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social e emocional para conseguir adaptar‐se a sociedade, pois há uma dificuldade de compreensão dos sons em

todos os momentos, como quando se estabelece uma conversação, assiste a televisão e fala ao telefone.

Com dificuldade para se comunicar, ser entendido e transmi�r suas idéias e informações, o paciente tende a

desenvolver um quadro de depressão, frustração, ansiedade e alterações de comportamento.

A família tem um papel essencial tanto na recuperação como no diagnós�co.

Em boa parte dos casos a perda audi�va é bem lenta e gradual, o que faz com que os próprios pacientes não a

percebam. As pessoas que estão ao seu redor devem ficar atentas aos sinais de sua dificuldade em ouvir.

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As lesões oculares mais comuns causadaspelo excesso de sol são a queda da percepção dedetalhes pela mácula - parte da retina responsávelpor esta função - e a formação da catarata,problema ocular grave, de maior incidência em todoo mundo. Por isto, é fundamental utilizar óculos desol capazes de filtrar a incidência destes raios.

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As úlceras de pressão, também conhecidascomo úlceras de decúbito, escara ou escara dedecúbito, são lesões de pele ou partes moles, queoriginam-se, basicamente, de isquemia tecidual(falta de suprimento sanguíneo para um tecidoorgânico) prolongada. Esta, por sua vez, ocorredevido a qualquer posição que é mantida pelopaciente durante um longo período de tempo(comum em pacientes acamados), especialmenteem tecidos onde há sobreposição de umaproeminência óssea, resultante da presença depouco tecido subcutâneo nessas regiões do corpo.

Existem fatores que contribuem para odesenvolvimento destas úlceras, como a idadeavançada, fricção, traumatismos, desnutrição,incontinência urinária e fecal, infecção, avitaminoses,umidade excessiva, pressão arterial e edema.

Os locais mais comumente afetados são aregião sacral e os calcâneos, sendo queaproximadamente 60% das úlceras de pressão sedesenvolvem na região pélvica ou abaixo desta.

A prevenção é prioridade máxima e as úlcerasde decúbito profundas quase sempre podem serprevenidas com um cuidado intensivo do paciente.A p r e v e n ç ã o d a s ú l c e r a s d e d e c ú b i t ofrequentemente envolve a participação deauxiliares de enfermagem e de membros da família,além dos enfermeiros. Uma inspeção meticulosadiária da pele de um indivíduo confinado ao leitopode detectar precocemente a hiperemia.

Qualquer sinal de hiperemia (aumento davermelhidão na área afetada) indica a necessidadede uma ação imediata para se evitar que ocorra aruptura da pele. As proeminências ósseas podemser protegidas com materiais macios (p.ex.,algodão e lã fofa). As camas, as cadeiras e ascadeiras de rodas podem ser acolchoadas parareduzir a pressão. Os indivíduos que nãoconseguem se mover devem ser mudados deposição frequentemente. A recomendação usual éa mudança de posição a cada 2 horas e amanutenção da pele limpa e seca. Os indivíduosque passam muito tempo ao leito podem utilizarcolchões especiais (colchões de água ou de ar).Para os indivíduos que já apresentam úlceras dedecúbito em vários locais do corpo, os colchões dear ou os colchões de espuma do tipo caixa de ovospodem diminuir a pressão e prover um maior alívio.Para aqueles que apresentam úlceras de decúbitoprofundas, pode ser necessária a utilização de umcolchão com suspensão de ar.

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Uma das cenas mais comuns no calor é ver alguém pedir uma cerveja gelada.Mas, depois da sensação refrescante do líquido descendo pela garganta, qualquertipo de bebida alcoólica passa a desidratar o nosso organismo. O álcool é o grandevilão do verão, pois dá a impressão de matar a sede, mas na verdade está nosdeixando cada vez mais desidratados.

Além disso, o álcool inibe um hormônio antidiurético produzido pelo organismo,chamado vasopressina. Esse hormônio faz o corpo reabsorver certa quantidade deágua existente na urina, impedindo a desidratação. Com o álcool na correntesanguínea, toda a água que seria reaproveitada é excretada, facilitando, inclusive, aformação de microcristais nos rins. O ideal é intercalar a cerveja com goles de água.Apropósito: SE DIRIGIR NÃO BEBA.A

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Deixe as uvas passas de molho no vinho tintopor 3 horas. Coe e reserve.

Bata no liquidificador os ovos, óleo, açúcar, ascascas de 2 maçãs e reserve.

Leve ao liquidificador as bolachas e bata atéobter uma farofa.

Numa tigela grande, coloque a farinha de trigo,fermento em pó, a farofa de bolacha, as maçãs,canela em pó e mexa bem.

Acrescente à mistura do liquidificador, asnozes, as uvas passas e mexa até envolver bemtodos os ingredientes. Caso a massa ficar muitoespessa acrescente1 ou 2 colheres de sopa deágua morna.

Acomode a massa em forma untada eenfarinhada e leve ao forno pré-aquecido (180ºC)por cerca de 40 minutos.Dica: pode colocar um pouquinho do vinho em queas passas ficaram de molho.

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Cientistas da Universidade Harvard desco-briram que há relação entre o consumo de comidasembaladas por grávidas e a incidência de sintomascaracterísticos do transtorno do déficit de atençãocom hiperatividade (TDAH), ansiedade, depressãoe de dificuldade de controle de impulsos nascrianças por volta dos 3 anos, especialmente asmeninas.

Os pesquisadores também questionaram ospais sobre o comportamento dos filhos, suacapacidade de autocontrole e como expressavamsuas emoções. Constataram que a exposição aoBPA no útero era proporcional à intensidade dossintomas de hiperatividade e que os efeitos erammais intensos em meninas. A equipe não encontrouligação entre o comportamento das crianças e aexposição ao BPA depois do nascimento, conformerelataram em artigo publicado na revista Pediatrics.Optar por alimentos frescos e abrir mão dosembalados durante a gravidez pode reduzir oconsumo da substância pela metade, afirmam osautores.

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Gatos se cuidam lambendo seus pelos e esseprocesso causa o acúmulo de pelos no estômagodo animal. A língua de um gato parece uma lixa aotoque, porque possui muitos pequenos filamentos.Esses filamentos prendem o pelo lambido, quedepois é naturalmente engolido pelo gato. Se o pelodo gato se acumular no estômago sem passar parao trato intestinal, o gato irá vomitar, o que é umrecurso natural para se livrar dos pelos.

Se você quiser saber se seu gato tem problemascom bolas de pelo, procure observar se ele regurgitaum material repleto de pelos, se ele vomita a comidaimediatamente depois de comer e tenta alimentar-senovamente e se há pelos nas fezes.

Se esta situação estiver prejudicando a saúdedo animal, procure orientação de um veterinário.

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A vacinação é, sem dúvida, o cuidado maisimportante tanto para o filhote como para o adulto.Os animais devem ser imunizados antes decomeçarem a frequentar as ruas. Existem muitasdoenças virais que podem acometer os animais esão causadoras de um grande número de mortes,principalmente nos filhotes. Para ser vacinado, oanimal deve estar saudável, sem febre ou diarréia,e previamente vermifugado. Se isso não forobservado, pode ocorrer falha vacinal, ou seja, oorganismo não responder plenamente à vacinação.

As vacinas devem ter intervalos entre asdoses, ficando a critério do veterinário que irácuidar do seu animal. As vacinas múltiplas (V8 ouV10) e anti-rábica são obrigatórias em qualqueresquema de vacinação.

A equipe da PETSHOW terá prazer emprestar maiores esclarecimentos, ligue 3072.1716.

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Assim que eles passaram pela árvore, o homemperguntou:- Por que você tocou na árvore antes de entrar em casa?- Ah ! esta é a minha “Árvore de Problemas” respondeu ocarpinteiro. Eu sei que não posso evitar ter problemas no meutrabalho mas estes problemas não devem chegar até os meusfilhos e minha esposa. Então, toda noite eu deixo meus problemasnesta árvore antes que entrar em casa e os pego no dia seguinte. E vocêquer saber de uma coisa? Toda manhã quando passo pela árvore para retirar meus problemas do diaanterior, eles não são nem metade do que me lembro ter deixado.

Faça você o mesmo que o carpinteiro. Não deixe os problemas do trabalho entrarem na sua casa.Abrace seus filhos, beije sua esposa (seu marido) e procure deixar todos os problemas na “árvore”antes de entrar e você verá que, no dia seguinte eles serão bem menores do que aparentavam ser nodia anterior. autor desconhecido


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