SUCOS e CHÁS PODEM AJUDAR A MULHER DURANTE A MENOPAUSA

As recomendações diárias são de 450 a 500 ml/dia. Quando houver combinações, tente uma de cada vez durante 4 a 7 dias. Veja a que mais se adapta a você e incorpore a sua vida. O segredo está em inserir os sucos, chás e alimentos na sua rotina de vida, eles devem se transformar em algo natural, como almoçar, jantar e etc...faça com que sua atitude ganhe uma participação maior de você mesma, isso faz mudar o rumo das coisas.

INSÔNIA: Suco de cenoura – 280ml com suco de espinafre – 170 ml. Suco de cenoura – 250 ml com suco de aipo – 200 ml. Chá de talo de alface – 1 xícara antes de deitar/2 colheres de talo de alface picada e 1 xícara de chá de água quente. Tampe e espere 5’, coe e tome. A noite procure comer 1 prato de folhas de alface variadas, roxa, lisa, americana e etc... MENOPAUSA: Suco de cenoura – 230 ml, suco de beterraba – 110 ml com suco de romã – 110 ml. Suco de amora – 300 ml com suco de melão – 200 ml. Chá do broto da amora – 1 broto amassado e 1 xícara de chá de água quente. Tampe, coe e beba, sem adoçar.

Chá da folha da amora – 2 folhas da amora rasgadas com 1 xícara de água quente. Tampe, coe e beba sem adoçar. Aprenda a ter no seu cardápio diário, uma boa quantidade de cenoura, salsa, acelga, nabo, beterraba e espinafre. FALTA DE DESEJO SEXUAL: Chás prontos: Damiana, Dong Quai e ginseng – siberiano ou chinês ou japonês. Vitamina E em capsulas de 500 mg cada – tomar de 1 a 2 por dia. Trocar o açúcar por mel ou pólen de flores. Suco de beterraba – 110 ml com aipo – 110 ml e cenoura – 110 ml. DESÂNIMO E FADIGA: Suco de cenoura – 280 ml com espinafre – 150 ml, Suco de laranja – 200 ml, com alface – 50 ml, com limão – 50 ml e maçã 200 ml. Cajuína – 1 cálice pela manhã e a tarde. Suco de pepino – 300 ml em jejum e sem adoçar. Suco de cenoura – 200 ml, beterraba – 80 ml e pepino 100 ml. Adapte ameixa seca, cereja, uva e frutas cítricas a sua alimentação.

Fonte: HOMEOPATAS DOS PÉS DESCALÇOS