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Sumário 15 Receitas de Sucos Detox para emagrecer com saúde ................................................. 1

Receitas de Sucos Detox. 1 - Suco Detox verde de couve, limão e pepino .................. 2

2 - Suco Detox de couve. ...................................................................................................... 3

3 - Suco Detox de beterraba e melancia. ............................................................................ 4

4 - Suco Detox de abacaxi. ................................................................................................... 5

5 - Suco Detox de laranja e cenoura. ................................................................................... 6

6 - Suco Detox vermelho antioxidante. ................................................................................ 7

7 - Suco Detox amarelo betacaroteno.................................................................................. 8

8 - Suco Detox mamão, maçã e amêndoas. ....................................................................... 9

9 - Suco Detox de Açaí ........................................................................................................ 10

10 - Suco Detox de Inhame................................................................................................. 11

11 - Suco Detox de cenoura, repolho e maçã ................................................................... 12

12 - Suco Detox de cenoura e beterraba .......................................................................... 13

13 - Suco Detox de melancia com aipo ............................................................................. 14

14 - Suco Detox de tangerina com couve .......................................................................... 15

15 - Suco Detox de beterraba, couve e maçã com água de coco ................................... 16

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Dietas – Emagrecimento Rápido/Beatriz Dias Página 1

15 Receitas de Sucos Detox para emagrecer com saúde

Provavelmente você já deve ter ouvido alguém pronunciar a palavra “Suco

Detox”, mas é bem provável que você deixou passar despercebido um grande

aliado quando o assunto é perda de peso, e nem percebeu.

Mas será que esse tal de “Suco Detox” realmente funciona mesmo?

Não é á toa que essa maravilha é um dos queridinhos dos famosos, não só

auxilia na perda de peso, mas também tem outros benefícios que justificam sua

fama.

Alguns outros benefícios envolvendo o Suco Detox é que ele age como

diurético, combatendo a retenção de líquidos, estimula o funcionamento do

sistema imunológico, melhora o sistema digestivo, estimula o funcionamento do

intestino, hidrata a pele, melhora o sono, aumenta a nossa disposição e

estimula o desempenho da memória.

Então o que achou do Suco Detox até agora?

Puro marketing?

Muita das vezes não damos muita atenção para o nosso corpo devido a grande

correria do dia a dia e boa parte das vezes por falta de uma condição financeira

melhor.

O Suco Detox não só ajuda a emagrecer, mas também a tratar alguns

desequilíbrios de saúde.

Conceito Detox:

Conceito de desintoxicação do organismo tanto na qualidade quanto na

quantidade de alimentos ingeridos com o objetivo de retardar o

envelhecimento, prevenir e tratar desequilíbrios de saúde.

O Suco auxilia a tratar alguns desequilíbrios de saúde por ser uma fonte de

varias vitaminas essências para o bom funcionamento do corpo humano.

Ainda tem alguma duvida que o Suco Detox é um aliado e tanto?

E não podemos esquecer que o custo para acrescentar esse suco no seu

cardápio é muito baixo, pois ele é feito com ingredientes que você encontra

toda semana na feira, supermercados e etc.


Receitas de Sucos Detox.

1 - Suco Detox verde de couve, limão e pepino

Ingredientes:

1 folha de couve

suco de ½ limão

1/3 de pepino sem casca

1 maçã vermelha sem casca

150 ml de água de coco

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador.

2. coar e beber a seguir.

3. de preferência sem açúcar.


2 - Suco Detox de couve.

Ingredientes:

2 folhas de couve;

1/2 limão;

2 cm de gengibre;

100 ml de água de coco.

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de couve e bata no liquidificador com o suco de

limão, gengibre e água de coco.

2. Quando estiver bem homogêneo sirva com cubos de gelo.

3. Se quiser adoçar adicione um pouco de mel.


3 - Suco Detox de beterraba e melancia.

Ingredientes:

1 fatia de melancia grossa;

raspas de gengibre a gosto;

100 ml de água filtrada.

Modo de preparo:

1. Leve a melancia sem sementes ao liquidificador e bata com a

água e gengibre.

2. Quando estiver homogêneo sirva com pedras de gelo.

3. Não precisa adoçar, pois a melancia já é doce.


4 - Suco Detox de abacaxi.

Ingredientes:

5 fatias de abacaxi;

3 folhas de hortelã;

2 folhas de couve;

suco de 1 limão;

2 rodelas de gengibre.

Modo de preparo:

1. Bata as rodelas de abacaxi com folhas de hortelã e couve

lavadas, suco de limão e gengibre.

2. Sirva o suco homogêneo com gelo.

3. Se quiser adoce com um pouco de mel.


5 - Suco Detox de laranja e cenoura.

Ingredientes:

1 cenoura média ralada;

suco de 3 laranjas.

Modo de preparo:

1. Bata a cenoura descascada e ralada com o suco das laranjas.

2. Sirva com pedras de gelo.

3. Evite adoçar, mas se for muito necessário adicione um pouco

de mel.


6 - Suco Detox vermelho antioxidante.

Ingredientes:

1 xícara de (chá) de morango congelado;

1 xícara de (chá) de amora congelada;

250 ml de suco de maçã integral;

1 colher de (sopa) de goji Berry;

Folhas de manjericão a gosto.

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura

fique homogênea.

2. Em seguida, está pronto para servir.


7 - Suco Detox amarelo betacaroteno.

Ingredientes:

½ cenoura

½ manga

1 laranja

1 lasca de gengibre de 3 cm

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem

homogêneo.

2. Ao final, a bebida estará pronta.


8 - Suco Detox mamão, maçã e amêndoas.

Ingredientes:

2 fatias grandes de mamão formosa;

1 maçã;

2 colheres de (sopa) de amêndoas laminadas.

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura

fique homogênea.

2. Beba assim que terminar.


9 - Suco Detox de Açaí

Ingredientes:

200 g de polpa de açaí congelada;

400 ml de suco de laranja;

2 bananas prata.

Modo de Preparo:

1. Descongele ligeiramente a polpa de açaí.

2. Coloque-a no liquidificador junto com o suco de laranja e com as

bananas.

3. Bata até ficar uma mistura homogênea.

4. Delicie-se com esse suco maravilhoso, rico em potássio, cálcio,

magnésio e outros componentes tão importantes para a sua

saúde.


10 - Suco Detox de Inhame

Ingredientes:

1 xícara de inhame descascado, lavado e cortado em cubos;

1/2 limão (suco);

500 ml de água (se preferir também pode fazer com leite).

Modo de Preparo:

1. Bata tudo no liquidificador por 3 minutos.

2. Está pronto para servir.


11 - Suco Detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes:

5 cenouras;

¼ de repolho verde pequeno;

½ maçã.

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.

2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.

3. Mexa bem e adoce a gosto.


12 - Suco Detox de cenoura e beterraba

Ingredientes:

4 cenouras;

1 beterraba com as folhas verdes.

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.

2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.

3. Mexa bem e adoce a gosto.


13 - Suco Detox de melancia com aipo

Ingredientes:

2 fatias médias de melancia;

1 talo de aipo com as folhas.

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador.

2. Tomar imediatamente.


14 - Suco Detox de tangerina com couve

Ingredientes:

2 tangerinas;

1/2 copo de água de coco ou água filtrada;

1 rodela de gengibre;

2 fatias de abacaxi;

2 folhas de couve com talo;

folhas de hortelã.

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2. Beba imediatamente sem coar.


15 - Suco Detox de beterraba, couve e maçã com água

de coco

Ingredientes:

1/2 beterraba;

3 folhas de beterraba;

2 folhas de couve com talo;

Sumo de 1/2 limão;

1 colher (chá) gengibre ralado;

1 maçã sem sementes;

150 ml água de coco ou água filtrada;

Gelo a vontade.

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes.

2. Tome imediatamente sem coar.


Agora você já pode se deliciar com essa maravilha que além de te

ajudar a emagrecer traz benefícios como: disposição, vitaminas

essenciais para o bom funcionamento do corpo e etc.

Enfim, curtiu as dicas? Quer saber mais?

Fique ligado no blog: Dietas – Emagrecimento Rápido que estamos

sempre atualizando e trazendo novas dicas e dietas saudáveis pra

te auxiliar nessa jornada.

Qualquer coisa que precisar, é só comentar. Tentaremos responder

todos os comentários de acordo com a disponibilidade.

Obrigada pela atenção!

Texto: Dietas – Emagrecimento Rápido / Edição: Beatriz Dias

http://dietasemagrecimentorapido.com/


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