“Há 2 espécies de chatos: os chatos propriamente ditose os amigos, que são os nossos chatos prediletos.”

à Mário Quintana - Poeta, tradutor e jornalista (1906 - 1994)

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Página B4

Talita Younan prioriza aeróbico em treino para manter corpo: “3 vezes na semana”

TERÇA-FEIRA, 04 DE DEZEMBRO DE 2018

Muita festa e alegria

para Aila Naiara.

Ana Carolina

Franco Silveira

comemora idade

nova nesta terça-feira.

Parabéns e felicidades

para o querido

André Tadeu Da’Tarde.

Geisi Chicarelli recebe muitas mensagens de carinho de toda galera.

A empresária e jornalista Joyce Fernandes posa com Cássio Araújo para um click especial ao lado do cantor Paulo Ricardo.

Tais Zen completa mais um ano de vida. Na foto, o carinho especial do namorado Rafael Beato.

Sempre sorridente, Sérgio Barreto posa para um click especial.

Victória Navarro também está na lista dos homenageados. Parabéns!

Vitor J. Rodrigues é muito felicitado pela data.

B2 | Geral | TERÇA-FEIRA, 04 DE DEZEMBRO DE 2018

Apoio:

receitaAperitivo

de Batatinhas com Bacon

INGREDIENTES:•Batatinhaspequeninas•Águasal•Fatiasdebacon•Azeite•2dentesdealho

MODO DE PREPARO:•Précozinheasbatatinhasemáguacomsalagosto.•Colocarasbatatassóquandoaáguaferver,edepoisde

voltar a ferver deixa-se apenas uns 3 minutinhos. Escor-rem-se.

•Enrola-secadabatatinhaemfatiadebaconeprende-secom um palito.

•Numafrigideiracoloca-seumpoucodeazeitecomosden-tes de alho cortados ao meio, quando os dentes de alho começarem a ficar dourados retiram-se, para não queima-rem.

•Juntam-seasbatatinhasenroladasedeixam-sesaltearnoazeite,atéobaconficarestaladiço…Sempreemfogobaixo para não queimar.

•Sirvaemseguidaebomapetite.

O que é a terapia de reposição de nicotina?

A terapia de reposição de nicotina (TRN) fornece ao paciente dose de uma das substân-cias mais viciantes do ci-garro sem o risco das ou-tras substâncias presentes nele que são mais nocivas, comooalcatrãoeomonó-xido de carbono. Assim ajudaareduzirascrisesde abstinência, retirando a nicotina aos poucos e aju-dando no processo para pa-rar de fumar.

Entre os métodos dispo-níveis para a TRN, o que tem maior adesão é o adesi-vo de nicotina, por apresen-tar menos efeitos adversos e desagradáveis. Mas exis-tem também métodos como o chiclete de nicotina, a pas-tilha de nicotina e o spray na-sal de nicotina.

O cigarro eletrônico não é considerado um método da terapia de reposição de nico-tina, pois seu uso nem sem-pre prevê a retirada gradual da substância, além de con-ter quantidades da subs-tância maiores do que o re-comendado na TRN.

PARA QuEMé INDICADA?

Em geral a Terapia de Re-posição de Nicotina é usa-da quando o paciente tem alta dependência, ou seja, caso o paciente tenha pon-tuado acima de cinco em teste específico, chamado de Teste de Fagerström, ou quandoháhistóricodesín-drome de abstinência quan-do a pessoa fica privada do fumo. No geral, o uso dessa terapia em pessoas que fu-mam menos de 10 cigarros por dia é controverso, mas precisa ser considerado ca-so a caso.

COMO FuNCIONA?O método consiste em ofe-

recer apenas a nicotina em quantidades bem menores do que as oferecidas no ci-garro, reduzindo gradual-mente a quantidade dada ao paciente, e assim contro-lando sua vontade de fumar enquantoelereduzonúme-ro de cigarros ou deixa total-mente de consumi-los.

No caso do adesivo, ele é colado na pele e libera nicoti-na gradualmente ao longo de 24 horas, para depois ser tro-cado.Jáochiclete,apastilhae spray são usados pontual-mente, o que permite que se-ja usada uma dose extra nos momentos de fissura. Por is-so mesmo, o mais comum é que se adote o adesivo de nicotina aliado ao chiclete ou a pastilha. Mas o esque-ma mais adequado deve ser orientado por um médico es-pecialista em parar de fumar.

Terapia de reposição de nicotina: conheça os prós e contras desse tratamento para parar de fumar

O que passar no cabelo antes de entrar no mar? Confira essas dicas para o verão

CONHEÇA OuTROS CuIDADOS QuE VOCÊ

PODE TER COM OS CABELOS NA PRAIA

Além dos produtos que vão proteger seu cabelo durante a exposição ao sol e à água do mar, existem outros cui-dados importantes que vo-cê pode tomar para deixar os fios saudáveis, macios e cheios de brilho no verão.

O primeiro deles é tomar sempre uma ducha de água doce depois de mergulhar na água salgada - o mesmo va-le para as piscinas com cloro, tá? Isso vai eliminar o exces-sodesaldosfiosereduzirain-da mais o efeito negativo da substância. Para terminar de retirar o sal ou cloro do cabe-lo, é indicado usar um sham-poo antirresíduos depois de alguns dias na praia. Além disso, vale a pena aproveitar o verão para deixar o secador e a chapinha um pouco de la-do. As suas madeixas já estão expostas a muito calor e a ro-tina de secar ou alisar os fios em casa pode enfraquecê-los. Quando não der para evitar, não se esqueça de usar um le-ave-in com proteção térmica.

VANTAGENS E DESVANTAGENS DA TERAPIA DE REPOSIÇãO DE

NICOTINAQualquer terapia de re-

posição de nicotina tem como vantagem o fato de sóreporanicotina,pou-

pando o até então fuman-te de estar em contato com as outras substâncias no-civas do tabaco (como o al-catrão, por exemplo), mas reduzindo as crises deabstinência, já que a ni-cotinaéreduzidagradu-almente. Não há risco de

o paciente viciar no ade-sivo ou em qualquer outro método desse tipo de te-rapia.

As desvantagens depen-dem do efeito colateral de ca-da um dos métodos usados dentro da terapia de reposi-ção de nicotina.

Os dias de calor do verão estão chegando e, no meio do banho de mar, não dá pra descuidar das madei-xas, né? O excesso de sol e a água salgada do mar po-demprejudicarasaúdedosfios e deixá-los opacos e res-secados. Por isso, é impor-tante ter sempre à mão al-gum produto para proteger o cabelo na hora de entrar no mar.

Quer saber o que você pode usar para proteger os fios contra os danos provo-cados pela água do mar? A gente preparou uma lis-

tinha com algumas opções que você pode usar para deixar os cabelos lindos ao longo do verão inteiro. Vem conferir!

ÓLEOS VEGETAIS NuTREM OS FIOS E PROTEGEM DO SAL

DO MARA água salgada do mar

pode ser uma delícia pa-ra um mergulho, mas ela provoca danos à estrutura do seu cabelo. Sabe aque-la sensação de que o cabe-lo está ressecado e mais ás-pero depois de alguns dias napraia?Osóleoscapilares

podem evitar que isso acon-teça, mantendo as madeixas bem macias.Issoporqueoóleocapilar

cria uma camada protetora ao redor dos fios e não dei-xa que o seu cabelo sofra os danos causados pelo sal - co-mo o ressecamento e mesmo aquele aspecto esverdeado emcabelosclaros.Ésóes-palhar algumas gotinhas do óleopelasmadeixasecurtira praia sem medo.

LEAVE-IN TAMBéM PROTEGE

CONTRA O SOLAlémdoóleocapilar,você

também pode optar por um leave-in - ou mesmo um cre-me para pentear. Ele tam-bém vai criar uma película de proteção ao redor dos fios e evitar que os danos da água salgada e altas temperatu-ras que atinjam seu cabelo.

Para garantir que a prote-ção permaneça ao longo do dia inteiro, o ideal é reaplicar oprodutotodavezquemer-gulhar no mar. Assim, você consegue aproveitar o me-lhor do verão sem abrir mão dasaúdeebelezadoseuca-belo.

Jogo dos 7 Erros

Sudoku

TERÇA-FEIRA, 04 DE DEZEMBRO DE 2018 | Entretenimento | B3

Resumo de Novelas

ESPELHO DA VIDA Terça-feira, 18h00

GustavotranquilizaEugênioeajudaCris/JuliaeDanilo.Florseemocio-naaoverSheila.AlainsenteciúmesdeJorgecomCris.GustavotrocaolharescomDora,semqueCris/Ju-liaperceba.GustavobeijaCris/Ju-lia, que fica perturbada. Isabel fin-geestarcomciúmesdeMarcelocomMariane. Emiliano namora Lenita em um bar. Gerson fica tenso quan-do Sheila pensa em trabalhar com a equipe do cinema. Alain se descon-trolaaoverCrisbeijandoJorgeemcena.AlaincontaparaCrisqueépaide Priscila.

O TEMPO NãO PARA Terça-feira, 19h15

LivaldodizaSamucaqueestáarre-pendido por tê-lo abandonado. Te-ófilonãoselembradetercolocadoo dinheiro no colchão. Eliseu con-taaDomSabinoqueCecíliopen-sa em criar uma cooperativa com os catadores de material reciclável. NatflagraVeraLúciabeijandoBen-to.BarãoflagraTeófiloqueimandoodinheirodesviado.LúciorevelaaBetina que sabe que ela está enve-nenando Marocas.

A TERRA PROMETIDATerça-feira, 20h50

CalebeeJosuéentramnoreinodeJeri-cóliderandooExércitodeIsrael.Opovocananeu tenta fugir desesperado. Os sol-dados hebreus perseguem a todos os ini-migos. Os guerreiros de Israel lutam com os cananeus. Maquir coloca fogo em uma casa cananeia. Acã chama Gibar e Mel-quias para entrar no palácio em busca de ouro. Kadmo luta contra Iru e leva a pior. O oficial cananeu cai no chão ferido. Orias dizquenãopermanecerádentrodecasaà espera dos hebreus. O sapateiro se as-sustaaoabriraportaeverquesósuaca-sa permanece de pé. Os líderes tribais e os outros guerreiros hebreus seguem lu-tando contra os cananeus. Quemuel se emocionaaoreencontrarTobias.Josuéestranha ao notar que Acã e os filhos che-garam primeiro à porta do palácio.

O SéTIMO GuARDIãOTerça-feira, 21h00

GabrieleLuzconfrontamValentina,queameaça o filho. Valentina manda que SampaioinvestigueLuz.Sósteneslem-bradodiaemqueencontrouLuz.Stefâ-nia e Katiucha comentam sobre as es-colhas do visual de Luciana. Lourdes Maria consegue se aproximar de Olavo. Gabriel vai até a casa de Egídio, e On-dina alerta os guardiães. Stella e Mir-tes trocam ofensas. Valentina chanta-geia Eurico para se apropriar do casarão deEgídio.LucilenecontaaJúniorso-breonoivadodeGabrieleLuz.Geandroquestiona Lourdes Maria sobre Olavo e se declara para a menina, que lhe dá um fora.Judithseincomodacomaspergun-tas de Gabriel sobre o casarão. Rita dis-cutecomMachado.JúniorgaranteaGa-brielquelutaráporLuz.

AS AVENTuRAS DE POLIANA Terça-feira, 20h30

Mirela pede desculpas para Raquel, mas ela continua magoada. Roger re-clamadoatrasodeJoanaeSérgionotrabalho.JoãodesabafacomSophiesobre o roubo do vaso. Guilherme per-gunta para Raquel se está tudo bem entre ela e Mirela. Luigi, Mario, Bení-cio e Gael fogem da escola para liber-taremospaisdoquarto.JoanaeSér-gio vão até à escola para encontrar os meninos.JoãopededesculpasparaPo-liana.JoanaeSérgiodescobremqueMário e Luigi não estão na aula. Bení-cio, Gael, Luigi e Mário são surpreen-didosporJoanaeSérgioemcasa.Dé-boracontaparaGlóriasobreaideiadoComitêdoLaçoPink.Luísaconversacom Afonso e tenta descobrir quem roubou o vaso.

MALHAÇãOTerça-feira, 17h30

Érico pede um tempo para pensar em comoajudarVagner.Jadedesistedemudar seu visual. Tito e Garoto de-cidem falar com Marcelo sobre a su-posta ligação de Heitor. Pérola, Maria Alice e Rosália saboreiam os quitutes deMárcio.Paulosentedoresapósostreinos com Flora para a apresenta-çãodosdois.Todossemobilizampa-ra contribuir com o projeto de Bárbara e Leandro com a comunidade. Marce-lo insinua a Tito que Heitor pode es-tarcomproblemasdememória.Florareconhece Vagner e pede cuidado a Érico. Ao conversar com Marcelo, Ti-to e Garoto concluem que Hugo está envolvido nas supostas ligações de Heitor. Érico se preocupa com a situ-ação de Vagner.

Humor

Palavras Cruzadas

TEATRO DE FANTOCHESA loira vai a um teatro assistir

uma peça de fantoches. O teatro es-tava lotado, quando começa a peça. O ator começa a apresentar piadas de loiras. Então a loira revoltada le-vantadaplatéiaediz:

- Você não tem vergonha de con-tar esse tipo de piada preconceitu-osa!?

O ator sai de trás da muradinha ediz:

- Desculpe moça eu não queria ofender.

E a loira responde:- E você fica quieto que eu estou

falando com esse bonequinho ridí-culo.

INSTRuMENTOS MéDICOSNaquelediaaprofessoradeCi-

ências tinha pedido que cada aluno trouxesse algum instrumento que osmédicosutilizamnoexercíciodesua profissão.

- Pedrinho, o que você trouxe?

- Um bisturi, professora!- Quem é médico na sua família?- Meu pai!- E para que serve um bisturi?-Parafazercirurgias!-Muitobem!Mariazinha,oque

você trouxe?- Uma seringa!- Quem é médico na sua família?- Minha tia!- E para que serve uma seringa?- Para aplicar injeção!-Muitobem!Joãozinho,oquevo-

cê trouxe?- Um tubo de oxigênio, professora!- Quem é médico na sua família?- Ninguém!- E como você conseguiu isso?-Comminhaavó!- E ela não disse nada?- Disse: Socorro!

DOIS SAPOS VOANDODois sapos voando. De repente

umolhapraooutroediz:- Epa! Sapo não voa!

- É mesmo!Começaramcair.Nomeiodaque-

daooutrosapodiz:- Mas espere ai! Sapo não fala!- É mesmo!E continuaram voando...

QuADRO DE ADãO E EVAUm francês, um inglês e um bra-

sileiro estão no museu do Louvre diante de um quadro de Adão e Eva.Dizofrancês:

- Olhem como os dois são boni-tos! Ela, alta e magra. Ele, máscu-lo e bem cuidado... Devem ser fran-ceses!

O inglês:- Que nada! Vejam os olhos deles:

frios,reservados...Sópodemserin-gleses!

E o brasileiro:- Discordo totalmente. Olhem

bem... Não têm roupa, não têm ca-sa,sópossuemumamaçãparaco-mer e ainda pensam que estão no paraíso.Sópodemserargentinos!

B4 | Geral | TERÇA-FEIRA, 04 DE DEZEMBRO DE 2018

celebridades

ÁRIESNão tenha medo de inovar e de fa-

zerdiferenteemsuavida.Você precisa se encaixar a novos valores e entender que neste momento é ne-cessário tomar decisões que se alinham com as su-as vontades.

TOuROA sensação de mu-dança é forte. Seja

coerente ao tomar decisões que promovam o seu cresci-mento. Você almejou expe-riências que agora batem à sua porta, entretanto en-contra desafios para intera-gir com elas.

GÊMEOSPor hoje, reflita so-bre as mudanças

que precisa desenvolver pa-ra conquistar crescimento no trabalho. Eleve suas ideias e percepções. O dia pode vir com notícias que o tiram da zonadeconforto.Extraiaomelhor desta experiência.

CÂNCERVênuslhetrazin-formações impor-

tantes sobre o seu valor e so-bre como é possível assumir a sua autoestima de forma mais independente. O setor afetivo lhe proporciona um novo olhar para os amigos e para suas necessidades.

LEãOVocê está passan-do por grandes

processos emocionais que afetam a sua autoestima e problematizamomodocomopodeserfelizelivre.Asmu-danças afetam as relações fa-miliares ou resoluções com o imóvel.

VIRGEMVocê está passando por uma nova fase e

será testado em sua flexibili-dadeeadaptação.Conheci-mento e troca de informação são necessários. Pode haver afastamentos de pessoas ou posturas importantes que mudam o seu campo de visão.

LIBRAHá novos investi-mentos ou oportu-

nidades profissionais. Você está em busca de autonomia e independência financeira. É um dia para inovar e analisar como pode lidar com o seu di-nheiro. Não segure o seu cres-cimento ou abafe sua vocação.

ESCORPIãOUma nova forma de atuar no relaciona-

mentosefaznecessária.Po-de haver afastamentos por diversas situações profissio-nais, pontos de vistas, ques-tões financeiras ou afetivas. Maséumaótimaoportuni-dade para renovar os votos.

SAGITÁRIOVocê inicia a sema-na com reavalia-

ções que afetam a autoestima e pedem de você desprendi-mento. A forma como vem en-carando as mudanças e o seu desprendimento com fatos e pessoas afetam a sua rotina e produtividade.

CAPRICÓRNIOVocê está em vias de mudar a sua

atuação com amigos ou com projetos nos quais esteja envolvido. É importantíssi-mo neste momento que vo-cê conquiste independência e desenvolva o seu valor na troca afetiva.

AQuÁRIOUmapessoapróxi-ma está afastada,

e isso mexe muito com o seu emocional. O mesmo ocor-reparaconcretizarmudan-ças afetiva. É fundamen-tal identificar o seu valor e manter firmes as mudanças atuais.

PEIXESHá desafios para interagir com pes-

soaspróximasoumudan-ças podem aumentar pos-síveis afastamentos. Seja sábio para interagir com as diferenças e com situações que fogem do seu controle. Expresse o que sente.

horóscopo

Talita Younan não para! Entre tantas atividades, a atrizencontratempoparacuidardasaúdeedocor-po. No ar em “O Tempo Não Para”, a intérprete de Vera LúciacontaaoPurepeopleque, apesar da correria, con-segue conciliar exercícios, alimentação equilibrada e gravações. “Estou indo pa-ra a academia umas três ve-zesporsemana,quefaçoes-sa aula que queima muito e ainda corro uns 40 minutos na esteira. Não gosto muito de musculação, então foco semprenoaeróbico.Euamodançar e correr, então não é sacrifício para mim. Eu não faço dieta nenhuma. Mui-to pelo contrário, minha ali-mentação é do engorda! Eu como muita bobagem, mas não em grande quantida-de. Me alimento bem na ho-ra das refeições e durante o dia sempre umas bobeiri-

nhas. Acho que o segredo é comerváriasvezes,masempouca quantidade”, explica a artista.

TALITA SE LIVROu DA INSEGuRANÇA COM A APARÊNCIA

Talita relata ainda que já sofreu insegurança por con-ta da sua forma física. Atual-mente, ela exercita o amor ao própriocorpo.“Sempretemalgo para mudar, nunca esta-mos100%felizes.Sónãopo-de ser algo que te tire o sono. Me sinto bem assim, sempre quero perder alguns quili-nhos, mas daí penso: pre-firo meu brigadeiro. E está lindo assim, meu corpo está muito melhor hoje do que há cinco anos atrás, por exem-plo”,declaraaatriz,adeptade procedimentos estéticos, assim como algumas famo-sas: “Faço massagem mode-ladoraumavezporsemana.Não fico sem”.

Em um relacionamento sério há um ano e morando juntos há aproximadamente quatro meses, Lucas Velo-so está começando a plane-jar seu pedido de casamento à Nathalia Melo . “Estamos construindo nossa histó-ria juntos, sempre juntos! Então, sim, pensamos em um futuro juntos. Eu ainda não usei minhas melhores ideias. Tenho muitas ideias legaisparafazeropedido”,contou o ator em entrevista ao “Gshow”.

Analisando o perfil do hu-morista, a dançarina acredi-ta que o pedido não será algo íntimo,sóparaosdois.“Jánotamos pelo pedido de na-moro e a ideia agora vai ter que ser boa para superar o

pedido ano passado”, apos-tou ela, recordando a surpre-sa:“Jamaisimaginariaqueseria naquele dia! Foi incrí-vel, um momento muito lin-do que vai ficar eternamente marcado nas nossas vidas!”. “Não dá tempo de pensar muito, isso ajuda a criar mais coragem (risos). Mas foi uma atitudequesóresolvitomarporque sabia que tudo era verdade”, relembrou o artis-ta.“Gostodefazersurpresasquando elas não estão sendo esperadas!Jáfizdetudoevousemprefazerdetudoporela, desde pegar um avião do nada pra ir assistir um festi-val dela, até coisas mais sim-plescomolevarfloressópor-que sim! Ela merece tudo”, completou ele.

Lucas Veloso conta que planeja casamento com Nathalia Melo

Lucas ao lado da namorada Nathalia

Talita Younan prioriza aeróbicoem treino para manter corpo: “três vezes na semana”

AtrizestánoarcomoVeraLúciaem‘OTempoNãoPara’

Adriane Galisteu se irritacom pergunta sobre sumiço em novela “Nem vou responder”Sempre sorridente,

Adriane Galisteu sóperdeobomhu-mor ao ser questio-

nada sobre o “sumiço” de sua personagem, Zelda, em “O tempo não para”. Nas duasúltimassemanasdeoutubro e primeiros dias denovembro,aatrizeste-ve em sete cenas dentro de quatro capítulos, com isso, sitesespecializadosemno-velas disseram que Adriane estaria sendo boicotada no folhetim das 19h. Questio-nada sobre o assunto, ela negou:

“Nem vou responder. Não fazomenorsentidoisso,estou gravando direto, estoufelizdavida,es-tátudoótimo.Minhapersonagem não é a principal, nem a an-tagonista. Ela não é uma participação tam-bém, ela existe e tem uma função ali dentro. Zelda tem um tamanho, estousuperfelizcomtu-do que tem acontecido co-migo”.

Adriane vive em um apar-

tamento de 700 m² há 15 anos em uma bairro nobre de São Paulo com o marido, oempresárioAlexandreIó-dice, e o filho, Vittorio, de 8 anos. A a p r e -senta-d o -ra e

atrizsedivideentreasgra-vações no Rio e a família na capital paulista.

“Viver na ponte aérea é uma correira, mas é uma correria boa que faz comque a gente administre me-

lhor nosso tempo. Quando a correria é grande, você acaba conseguindo fa-zertudoquetinhapro-gramado. Quando tem muito tempo, você vai deixando as coisas

para lá. Eu tenho feito as coisas de maneira muito or-ganizadapara

conse-guir

f a -

zertudo,masclaroqueoco-ração aperta porque fico lon-ge do meu filho e do marido. O Vittorio não pode ficar fal-tando à escola mais, se ele fosse mais novo eu já arran-cava ele da escola, mas ago-ra o marido me puxou a ore-lha porque, por mim, faltava mais um pouquinho”, reve-la Adriane.

Além do trabalho na TV, Adriane apresenta toda quarta-feira, ao vivo, o pro-grama “Papo de almoço” na RádioGlobo.Comaagendacheia,elasedizrealizada:

“Estou bem com os pro-jetos que eu tenho, estou superfelizcomavidaqueestou levando, se eu en-fiar mais alguma coisa na minha agenda meu mari-do vai embora de casa, te-nho que manter minha vida como ela está, não posso acrescentar mais nada. Es-tá bom assim. Estou com aagendalotadaefelizdavida”.

“Nãofazomenorsentidoisso, estou gravando direto”, disse ela