Mtodos Indiretos para a Estimativa da Potencia Aerbica

Mtodos Indiretos Nem sempre possvel a utilizao da mensurao direta do consumo de oxignio Alto custo Necessidade de pessoal especializado Tempo requerido

Mtodos Indiretos Por isso foram desenvolvidos vrios protocolos para a estimativa do VO2mx a partir de outras variveis: Tempo FC Outras (IMC, %G, idade, etc..)

Mtodos Indiretos IMPORTANTE: Ao se escolher um teste deve ser observado: a sua preciso a populao para qual o teste foi desenvolvido

Mtodos Indiretos TESTES MXIMOSPreciso

SUBMXIMOS E DE CAMPO TESTES SEM EXERCCIO

Risco

Mtodos Indiretos Testes Mximos Esteira Protocolo de Bruce Protocolo de Balke

Cicloergmetro ACSM

Mtodos Indiretos Testes Sub-mximos e de Campo Testes de corrida e caminhada Teste de 12 minutos de Balke Teste de caminhada de 1 milha Teste submximo de esteira de 1 estgio

Cicloergmetro Teste de strand Ryhming Teste da YMCA

Mtodos Indiretos Testes de Step Harvard Step Test Queens College Step Test Siconolfi Step Test

Estimativas sem exerccio Jackson et al. Rede Artificial Neural (Polar)

Testes Mximos

Protocolo de Bruce (1973) Protocolo em esteira mais freqentemente utilizado Inicia em intensidade baixa permitindo aquecimento Aumentos de 3 a 4 METS em cada estgio

Protocolo de Bruce (1973)Estgio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tempo (min) 0 3 6 9 12 15 18 21 24 27 km/h 2.74 4.02 5.47 6.76 8.05 8.85 9.65 10.46 11.26 12.07 Inclinao 10% 12% 14% 16% 18% 20% 22% 24% 26% 28%

Protocolo de Bruce (1973) Equaes: Bruce, Kusumi e Hosmer (1973): Homens Ativos (r=0,906; n= 44) VO2mx = 3,778 (tempo em min.) + 0,19 Homens Sedentrios (r=0,906; n=94) VO2mx = 3,298 (tempo em min.) + 4,07 Pacientes Cardacos (r=0,865; n=97) VO2mx = 2,327 (tempo em min.) + 9,48 Adultos saudveis (r=0,920; n=295) VO2mx = 6,70 2,82 (sexo [masc=1, fem=2]) + 0,056 (tempo em seg.)

Protocolo de Balke (1959) Utiliza uma velocidade constante de 90 m/min (3,3 mph ou 5,3 km/h) com aumentos de 1% de inclinao a cada minuto

Protocolo de Balke (1959) No protocolo original o teste termina quando o avaliado atinge uma FC de 180 bpm. Utiliza-se ento a seguinte equao (n=500):VO2 (ml/kg/min) = (velocidade em m/min) x (0,073 + [inclinao / 100] x 1,8

Froeliher e Lancaster (1974) desenvolveram a seguinte equao para ser utilizado com o teste at a fadiga voluntria (r=0,72; n=1025)VO2mx (ml/kg/min) = 11,12 + 1,51 (tempo em min)

Testes Sub-Mximos e de Campo

Teste de 12 minutos Desenvolvido originalmente por Balke (1963) para estimar o VO2mx em militares, utilizava um tempo de 15 min. Foi modificado por Cooper (1968), reduzindo o tempo para 12 minutos. Pode ser usado em homens de 17 a 52 anos. Protocolo: O avaliado deve cobrir a maior distncia possvel em 12 min., preferencialmente correndo.

Teste de 12 minutos Ao final do teste o avaliado dever caminhar por 3 a 5 min. Medir a distncia total e aplicar na seguinte equao (r=0,90; n=115):Vo2 (ml/kg/min) = Distncia (m) - 504,9 44,73

Teste de Caminhada de 1 milha Desenvolvido por Kline et al. (1987) para homens e mulheres entre 30 e 69 anos. Coeficiente de correlao de r=0,88 na validao cruzada (Kline et al., 1987) e r=0,91 quando utilizada em esteira (Widrik et al., 1992)

Teste de Caminhada de 1 milha Protocolo O Avaliado deve caminhar 1 milha (1609,34 m) o mais rpido possvel sem correr. Marcar a FC mdia dos 2 ltimos minutos da caminhada. Pode-se utilizar a FC medida em 15 segundos e multiplicada por 4, imediatamente no trmino do teste. Marcar o tempo utilizado para completar o teste.

Teste de Caminhada de 1 milha Equao:VO2mx (ml/kg/min) = 132,85 0,077 x (peso em libras) 0,39 x (idade em anos) + 6,32 x (sexo [fem=0, masc=1]) 3,26 x (tempo em min) 0,16 (FC em bpm)

Teste de esteira de 1 estgio Desenvolvido por Ebbeling et al. (1991) para homens (n=67) e mulheres (n=72) de 20 a 59 anos. Na validao cruzada foi observado um r=0,96 entre o VO2mx mensurado e estimado. Em 90,9% dos sujeitos os resduos ficaram dentro da faixa de 5 ml/kg/min.

Teste de esteira de 1 estgio Protocolo: Permitir uma prtica para adaptao na esteira a 0% de inclinao. Um ritmo rpido, mas confortvel, entre 2 e 4,5 mph estabelecido durante um aquecimento de 2 a 4 min. 0% de inclinao. O avaliado deve ento caminhar durante 4 min. 5% de inclinao na velocidade previamente estabelecida. Mensurar a FC imediatamente no final do teste com um monitor ou pelo pulso.

Teste de esteira de 1 estgio Equao:VO2mx (ml/kg/min) = 15,1 + 21,9 x (velocidade em mph) 0,327 x (FC em bpm) 0,263 x (velocidade em mph) x (idade em anos) + 0,00504 x (FC em bpm) x (idade em anos) + 5,98 x (sexo [fem=0 e masc= 1])

Teste de strand-Ryhming O teste sub-mximo mais utilizado em cicloergmetro, criado por stand e Ryhming (1954). Desenvolvido para homens e mulheres entre 18 e 30 anos de idade. baseado na relao linear entre FC e VO2 e no pressuposto que pessoas mais jovens e com melhor aptido apresentaro uma menor freqncia cardaca sub-mxima em um determinado nvel de intensidade.

Teste de strand-Ryhming Teraslinna, Ismail e MacLeod (1966) observaram que a correlao aumentou de 0,69 para 0,92 quando a correo pela idade foi aplicada em um grupo (n=31) de homens sedentrios com idade entre 23 a 49 anos.

Teste de strand-Ryhming Protocolo: O avaliado dever pedalar a um ritmo de 50 rpm. Carga inicial: 150 W para bem treinados 100 W para moderadamente treinados 75 W para destreinados

O teste tem uma durao de 6 min. Mensurar a FC no final do 5 e 6 minuto.

Teste de strand-Ryhming Se a FC entre o 5 e 6 minuto no diferir mais que 5 bpm e a mdia estiver entre 130 e 170 bpm o teste encerrado. Se a mdia for menor que 130 bpm, aumentar a carga (50 100 W) e continuar por mais 6 minutos. Se as FC do 5 e 6 min. diferir mais que 5 bpm o teste continua at dois minutos consecutivos no diferirem por mais de 5 bpm.

Teste de strand-Ryhming

Teste de Siconolfi para cicloergmetro Desenvolvido por Siconolfi, Cullinane e Thompson (1982), para homens e mulheres entre 20 e 70 anos. A validao cruzada mostrou correlaes de r=0,88 para homens e r=0,87 para mulheres. Utiliza o monograma de strand-Ryhming.

Teste de Siconolfi para cicloergmetro Protocolo: Carga inicial: Homens at 35 anos : 300 Kgm/min Homens com mais de 35 anos e mulheres: 150 Kgm/min.

Aumentar a carga na mesma magnitude a cada 2 min. O teste terminado quando uma FC 70% da FC mx estimada for alcanada.

Teste de Siconolfi para cicloergmetro Clculos: Encontrar o VO2mx estimado pelo monograma de strand-Ryhming. Usar as seguintes equaes:Homens: VO2mx (L/min) = 0,348 (VO2mx do monograma) 0,035 (idade em anos) Mulheres: VO2mx (L/min) = 0,302 (VO2mx do monograma) 0,019 (idade em anos)

Teste de Banco do Queens College Desenvolvido por McArdle et al. (1972) para homens e mulheres em idade universitria. Foi encontrada uma correlao de r=0,75 para mulheres e 0,72 para homens com o VO2mx medido diretamente. Utiliza um banco de 16,25 pol. (41,3 cm).

Teste de Banco do Queens College Protocolo: Selecionar no metrnomo 88 bpm (22 ciclos por min.) para mulheres e 96 bpm (24 ciclos por min.) para homens. Demonstrar ao avaliado o ciclo de subida. Praticar durante 15 s. Realizar o teste durante 3 min. Aps o teste, ainda em p, o pulso contado durante 15 s, iniciando 5 s aps o final do teste. Multiplicar o valor por 4.

Teste de Banco do Queens College Equao:Mulheres: VO2mx (ml/kg/min) = 65,81 0,1847 (FC) Homens: VO2mx (ml/kg/min) = 11,33 0,42 (FC)

Teste Vai-Vem de 20 m Desenvolvido por Luc Lger e Lambert (1982), pode ser utilizado em crianas e adultos. Autores encontraram valores de correlao entre r=0,51 e r=0,91 (Duarte e Duarte, 2001)

Teste Vai-Vem de 20 m

(Duarte e Duarte, 2001)

(Duarte e Duarte, 2001)

Estimativa sem exerccio da Universidade de Houston Utiliza atravs de equaes de regresso mltipla as seguintes variveis para a estimativa do VO2pico: Idade Nvel de atividade fsica Percentual de gordura ou IMC

Jackson et al. (1990)

Estimativa sem exerccio da Universidade de Houston Nvel de Atividade Fsica:I. No participa regularmente de programas de atividade fsica ou esportes recreacionalmente.0 Evita caminhar ou esforo (sempre usa elevador, carro ao invs de caminhar) 1 Caminha por prazer, usa escadas, ocasionalmente se exercita suficientemente para ficar ofegante e suado.

II. Participa regularmente de atividades recreacionais ou trabalho que requeiram atividade fsica leve, como golf, equitao, calistenia, ginstica, tnis de mesa ...2 10 a 60 minutos por semana 3 mais de uma hora por semana

Estimativa sem exerccio da Universidade de HoustonIII. Participa regularmente de exerccios fsicos pesados (como tnis, basquete, handebol) ou de atividades aerbicas vigorosas (como corrida, natao, ciclismo, Remo etc ...)4 Corre menos que uma milha por semana ou menos de 30 min. em atividades comparveis. 5 Corre de 1 a 5 milhas por semana ou 30 a 60 min. em atividades comparveis. 6 - Corre de 5 a 10 milhas por semana ou 1 a 3 horas em atividades comparveis. 7 - Corre mais de 10 milhas por semana ou mais de 3 horas em atividades comparveis.

Estimativa sem exerccio da Universidade de Houston Equaes:Modelo com %G (R2=0,81): VO2pico = 50,513 + 1,589 (NAF) 0,289 (idade em anos) 0,552 (%G) + 5,863 (sexo [fem=0 e masc=1]) Modelo com IMC (R2=0,783): VO2pico = 56,363 + 1,921 (NAF) 0,381 (idade em anos) 0,754 (%G) + 10,987 (sexo [fem=0 e masc=1])

Polar Fitness Test Vinm et al. (1996) desenvolveram um sistema de rede artificial neural para a predio do VO2mx atravs de algumas variveis (sexo, idade, massa corporal, estatura, nvel de atividade fsica, FC de repouso, VFC). Reportaram um r=0,96.

Polar Fitness Test A Polar Electro OY utilizou este mtodo em frequencmetros para a estimativa do consumo mximo de oxignio. Kruel et al. (2003) encontrou diferenas significativas entre o VO2mx medido pelo Polar M52 e medido diretamente (p0,05) entre o teste e re-teste (reprodutibilidade).