Transtornos

Alimentares

Trabalho realizado por:Eduarda, nº5, 9ºD

Inês Ramos, nº7, 9ºDJoão Veríssimo, nº9, 9ºDMaria Lérias, nº10, 9ºD

Índice• Introdução• Escorbuto• Xeroftalmia• Anorexia• Bulimia• Obesidade• Hábitos de vida saudável• Actividade física• Alimentação equilibrada• Hábitos Higiénicos• Conclusão• Bibliografia

Introdução

Neste trabalho vamos falar sobre o que um modo de vida pouco saudável nos pode trazer. Iremos abordar também os temas da alimentação equilibrada assim como a actividade física. Esperemos que gostem!

Escorbuto

O escorbuto é uma inflamação grave das gengivas causado pela carência de vitamina C. Quando a doença se agrava ocorrem hemorragias que podem levar á morte o indivíduo.

Xeroftalmia

A xeroftalmia é uma doença dos olhos que é caracterizada pela diminuição da transparência da conjuntiva e da córnea. Esta doença é provocada pela carência da vitamina A e em casos extremos pode levar à cegueira permanente.

Anorexia

A anorexia é uma doença muito grave. As pessoas que sofrem desta doença recusam-se a comer pois têm uma percepção deformada do corpo que têm: acham-se gordas.

Os anorécticos envelhecem prematuramente, os cabelos caem, a pele seca e enruga, a tensão arterial baixa, as extremidades do corpo encontram-se geralmente frias e nas mulheres os períodos menstruais tornam-se irregulares. Em casos extremos podem morrer.

Bulimia

Os bulimos tem medo de engordar e ao contrario dos anorécticos comem, não por fome mas por ansiedade. No entanto, no fim de comer sentem-se mal com eles próprios e vomitam propositadamente.

Obesidade

A obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada afecta a saúde do individuo.

A obesidade pode trazer doenças cardiovasculares, doenças nas articulações e em casos extremos a morte.

Hábitos de vida saudável

A adopção de um estilo de vida saudável contribui para o nosso bem-estar físico e mental, aumenta a longevidade a melhora a nossa qualidade de vida.

Actividade física O exercício físico protege o

organismo de varias agressões decorrentes na vida moderna. A pratica de exercício:

-fortalece os músculos, -aumenta o nível de oxigenação

dos tecidos, -facilita o movimento das

articulações, -proporciona uma sensação de

bem estar-previne a depressão, -aumenta a capacidade de

concentração…

Alimentação equilibrada

Devemos variar a alimentação e comer alimentos saudáveis. É a partir da variedade dos alimentos ingeridos que o organismo optem as substâncias necessárias para o metabolismo celular.

Hábitos higiénicos

A higiene corporal para a manutenção da função protectora exercida pela pele. Uma pele limpa e saudável é um contributo essencial para o bem estar.

Não podemos esquecer a escovagem dos dentes, outra medida indispensável.

Conclusão

Neste trabalho ficamos mais informados sobre os transtornos alimentares e suas consequências. Ficamos também a saber mais sobre os métodos de vida saudável. Esperamos que tenham gostado!

Bibliografia

Livro de Ciências, 9ºano

Imagens: www.google.pt