Este tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a agir normalmente em seu cotidiano, visando que fique com um nmero limitado preocupaes. Com uma combinao de medicamentos e terapia cognitivo-comportamental (TCC) obtido melhores resultados do que a utilizao de uma tcnica ou outra em separado. Os remdios so uma parte fundamental do tratamento. Depois de iniciar o tratamento, no aconselhvel interrompe-lo sem conversar com o mdico responsvel. Medicamentos que podem ser utilizados so inibidores de recaptao de serotonina e norepinefrina, alguns antidepressivos e antiepilpticos, entre outras opes. A terapia cognitiva - comportamental ajuda a entender os comportamentos e como conseguir control-los. Durante a terapia, e tambm em sua casa, o paciente ir aprender a: Compreender e aprender a controlar as vises distorcidas das provveis fontes de estresse da vida, como o comportamento de outras pessoas ou eventos importantes. Reconhecer e fazer a substituio de pensamentos que causam pnico, diminuindo o sentimento de impotncia. Gerenciar o estresse e relaxar quando os sintomas ocorrerem Evitar pensar que pequenas preocupaes se transformaro em problemas graves. Evitar cafena, drogas ilcitas e at mesmo alguns remdios para combate a gripe, podem ajudar a minimizar os sintomas Uma de vida saudvel que inclua exerccios, descanso suficiente e uma alimentao equilibrada podem ajudar a diminuir o impacto da ansiedade.

Psicanlise

Em caso da procura do psicanalista, o processo tende a ser mais demorado, pois o objetivo levar o paciente a uma anlise rica em detalhes da sua histria de vida e de como ele lida com esta histria. Na Psicanlise acredita-se que a origem de qualquer sintoma est relacionada a eventos do passado, a experincias afetivas que no foram adequadamente elaboradas pela pessoa. Sendo assim, o tratamento procura trabalhar os contedos que muitas vezes foram reprimidos e, por isso mesmo, geram desequilbrios e conflitos emocionais como a ansiedade ou a depresso. No de tratamento, as caractersticas de personalidade do indivduo so vistas como relevantes, pois, elas podem denunciar estar na raiz do quadro de ansiedade.

Anlise Experimental do Comportamento

Uma outra forma de psicoterapia, a Anlise Experimental do Comportamento, tem seu foco nas atitudes do paciente, em seu comportamento. Ou seja, o psicoterapeuta busca identificar os padres de comportamento da pessoa os quais esto associados ao quadro de ansiedade. A pessoa levada prtica de alguns exerccios, quase um treinamento, que favorea o aprendizado de novos comportamentos capazes de inibir antigas posturas que serviam como o gatilho do quadro de ansiedade. Muitas vezes, essa forma de psicoterapia pode ser combinada com a Terapia Cognitiva, que tem seu foco na relao entre os padres de pensamento-sentimento que a pessoa tem e que podem potencializar a ansiedade.