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Síndrome da Fadiga Crônica 6

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As causas da Dor Ciática 10

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Receita: Peito de Frango

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Inverno 2009 26

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2. Se feder, pertence à Química.

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5. Se não faz sentido, é Economia ou Psicologia.

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não fizer sentido, é INFORMÁTICA.

1. O modo mais rápido de se encontrar uma coisa é pro-

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Celulares “verdes” são tendência para 2009O Greenpeace divulgou nesta semana o rela-

tório “Green Electronics: The Search Continues”, que aponta os eletrônicos mais ecológicos do mer-cado, levando em conta aspectos como gasto de energia, reciclagem e toxicidade dos químicos usados na fabricação dos aparelhos. O título de “celular mais verde” ficou com o modelo F268 da Samsung, que não contém materiais tóxicos como o PVC.

A “onda verde” tem crescido com força entre as fabricantes de telefones celulares. Recentemente, durante a CES 2009, a Motorola apresentou o W233, feito a partir de garrafas plás-ticas recicladas. A Samsung também tem explo-rado materiais alternativos - o modelo W510, por exemplo, é feito de mateiriais naturais extraídos do milho.

Em alguns casos, o cuidado não fica restrito aos aparelhos: o Nokia 3110 Evolve, por exem-plo, usa materiais recicláveis também em sua embalagem. O Samsung F268, primeiro colocado

no ranking de celulares ecológicos do Greenpeace, assim como todos seus acessórios, não é feito com PVC ou BFRs (retardantes de chamas à base de bro-mo), substâncias prejudiciais ao meio-ambiente e que costumam ser usadas na fabricação de celula-res.

Para o Greenpeace, a maioria dos aparelhos submetidos a avaliação mostra que é possível dimi-nuir consideravelmente o uso de substâncias tóxi-cas em sua fabricação.

No relatório, a organização ambientalista internacional observa que houve grandes avanços no desenvolvi-mento de celulares “ver-des”, principalmente em relação ao uso de quími-cos, uma tendência que deve crescer em 2009.

Colaboração: BOM FIM CELULARES.

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você se sentiria se andasse sem parar, 17 horas por dia, todos os dias da semana!!! Mesmo durante o sono, durante boa parte do tempo, nossos olhos não descansam. Para descanso total dos olhos, cubra-os com as mãos, empalmar os olhos com as mãos aquecidas é a melhor ginástica para descansar os olhos. Essa prática é seguida até hoje na China, pelas pessoas no trabalho e pelas crianças na escola. Porque empalmar os olhos descansa o nervo ótico e alivia a rigidez do músculo ótico, que é uma das causas da restrição na visão. Repita este gesto por muitas vezes durante o dia que o resultado será muito bom, além de melhorar a visão.

Fonte: livro "Yoga para os Olhos", de Roberto Inácio.

Exercícios para descansar os olhosExercícios para descansar os olhos Hérnia DiscalTratamento Alternativo

Os estudos esclarecem e a mídia divulga com muita frequência a importância de prevenirmos as doen-ças, de paraticarmos ativi-dades físicas, visto que tra-tar as doenças ou as nossas dificuldades no futuro, dependerá muito de nos-sas atitudes no presente. Em relação a Hérnia Discal, assim que diagnosticada, temos algumas possibilidades de tratamento, desde a cirurgia, passando por intervencções medicamentosas, bolsas de água quente para alívio das dores, ou tratamentos alternativos, como a fisioterapia e a atividade física através da musculação te-rapêutica. É importante informar que somente 5% dos casos de Hérnia, identificados, necessi-tam de cirurgia, os outros 95% são eficiente-mente tratados e recuperados com tratamentos alternativos, como a atividade física especializa-da. Portanto, não se desespere, procure a orien-tação de profissionais adequados para o trata-mento eficiente de patologias específicas, com-preendendo ainda que o melhor caminho é a prevenção, através de programas dirigidos de ati-vidade física, orientados para a saúde e bem-estar.

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O glaucoma é a segunda maior causa de ceguei-ra na população adulta. É uma doença ocular, que se caracteriza, entre outras alterações, pelo aumento da pressão intraocular.

De um modo geral, não apresenta sintomas e quando estes aparecem, denotam estado avançado da doença. Por esta razão, a medida da pressão intraocular é obrigatória em qualquer exame oftalmo-lógico e deve ser medida sempre, principalmente após os 40 anos.

No sentido de colaborar com a parcela da popu-lação que não possui convênios, disponibilizamos uma agenda social, uma vez por semana, em condi-ções mais acessíveis, para a realização do exame oftalmológico, visando não somente a prevenção do glaucoma, mas de outras possíveis doenças do globo ocular.

A Síndrome da Fadiga Crônica é caracterizada por fadiga profunda que não melhora com descanso e que pode ser piorada por atividade física ou mental. O início pode ser súbito ou gradual, geralmente após uma doença semelhante à gripe ou eventos estressantes. Pessoas com síndrome da fadiga crônica geralmente funcionam em um nível de atividade substancialmente menor do que eram capazes antes

do aparecimento da doença. A síndrome inclui vários sintomas não-específicos como fraqueza, dor muscu-lar, memória prejudicada, piora na concentração, insô-nia e fadiga após exercícios que dura mais de 24 horas. Pode ocorrer em ambos os sexos e em qualquer idade, mas há uma incidência maior em mulheres na faixa de 25 a 50 anos. É comum o paciente passar por vários especialistas e ser submetido a inúmeros exames antes de ter a doença devidamente diagnosticada e tra-tada. Em alguns casos a síndrome da fadiga crônica pode persistir por anos. A causa não é identificada e não estão disponíveis testes diagnósticos específicos. Uma vez que muitas doenças têm fadiga incapacitante como um dos sintomas, deve-se ter cuidado para exclu-ir outras condições conhecidas, e geralmente tratáveis, antes de fazer o diagnóstico da síndrome da fadiga crô-nica. Além dos oito sintomas primários que definem a síndrome da fadiga crônica, vários outros podem ocor-rer, variando muito de um paciente para outro. Eles incluem dor abdominal, intolerância ao álcool, barriga inchada, dor no peito, tosse crônica, diarréia, tontura, olhos ou boca seca, dor nos ouvidos, batimento cardía-co irregular, dor na mandíbula, náusea, sudorese notur-na, ansiedade, falta de fôlego, sensações estranhas na pele, formigamento. Apesar de não haver uma cura defi-nitiva para a síndrome da fadiga crônica, o tratamento visa aliviar os sintomas e melhorar o funcionamento geral do paciente e sua qualidade de vida. Uma combi-nação de terapias com e sem remédios é geralmente recomendada juntamente com algumas alterações no estilo de vida.

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A dor ciática não é especificamente uma doença, mas um sinal que alguma coisa não está bem com o nervo ciático. O nervo ciático nasce das últimas raí-zes lombares e primeiras raízes sacrais. Ao contrá-rio do que alguns pensam o nervo ciático não inicia no pescoço e sim na coluna lombar, bem próximo a bacia, e daí ele se dirige para a perna e termina no pé. Por isso é que alguns problemas que afetam esse nervo podem gerar sintomas desde a coluna lombar até o pé. Uma das principais causas de dor ciática são os problemas das últimas vértebras lom-bares (L4 e L5) e dos últimos discos lombares (L4-L5 e L5-S1), eles podem pressionar o nervo ciático e dar inicio as dores, formigamentos e perda de força e agilidade na perna. Normalmente encontramos, no caso de dor ciático, problemas nas articulações da bacia com a coluna (articulação sacroilíacas) que vão, então, sobrecarregando as últimas vértebras e últimos discos lombares, desgastando e comprimin-do o ciático. Mas esta não é a única causa de proble-mas, outras coisas também podem produzir agres-sões contra o ciático. Existe um músculo chamado piriforme que, em algumas pessoas, o ciático passa dentro dele, e se o piriforme esta muito tenso pode também exercer compressão e sintomas. Tensão dos músculos da parte de trás da coxa também podem apertar o ciático, assim como problemas de joelho. Quando você tiver sintoma de dor ciático pro-cure seu osteopata para que seja feita uma avalia-ção e se encontre a causa do problema. Não espere muito, pois quanto mais tarde se busca ajuda, a chan-ce de sucesso é menor.

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quer ter! Veja bem: - Nossos dentes são a segunda

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PREVENÇÃO CONTRA A FEBRE AMARELA E GRIPE SUÍNAPREVENÇÃO CONTRA A FEBRE AMARELA E GRIPE SUÍNA

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Precisamos tirar a VITÓRIA da rua. Hoje ela é uma cadela que precisa de adoção especial,visto não ter mais uma patinha. Ela é encantadora e feliz, está super saudável e precisa de lar urgente. Saiba mais sobre a história da Vitória contatando: [email protected]

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AÇÃO: Consumir produtos orgânicos: Super Mercado Zaffari e Bourbon, Super Mercado Nacional, Feira

da Redenção. RESULTADO: Saúde melhor, incentivo a agricultura “limpa”. Maior aproveitamento dos

alimentos e menor mão de obra já que não precisam ser descascados. AÇÃO: Reaproveite as sobras dos

alimentos. RESULTADO: Despesa menor, redução do lixo e economia de energia, gás e utensílios. Menor

mão de obra. AÇÃO: Leia os rótulos dos produtos: composição, origem e data de validade. RESULTADO:

maior economia e produtos mais saudáveis. AÇÃO: Quando cozinhar alimentos, desligue o fogo antes que

estejam totalmente cozidos, pois o calor da panela continuará cozinhando. RESULTADO: Maior economia

de gás e menor tempo na cozinha. AÇÃO: Limpar filtros da máquina de lavar roupas, máquina de secar

roupas e aparelhos de ar condicionado. RESULTADO: melhor rendimento dos aparelhos, economia de

energia e mais saúde. AÇÃO: Use o papel de escrita nos dois lados. RESULTADO: Economia de papel, o

Planeta agradece e menos árvores serão cortadas. AÇÃO: Reaproveite a água da máquina de lavar roupa:

Coloque o cano da máquina dentro do tanque no momento de escoar a água do enxágüe. Segure o cano

para que a água não volte. Ela poderá ser aproveitada para: limpar o chão, lavar tapetes, calçadas, panos

de limpeza, banheiro, usar no vaso sanitário e etc. RESULTADO: Economia de muitos litros d’água,

redução de despesas, redução do nível do esgoto e menos poluição dos rios.

Por que Esterilizar? A conscientização de que somente o controle populacional dos cães e gatos, através da esterilização, é o primeiro passo em direção a uma sociedade que mantenha uma relação de respeito e solidariedade com os animais. É premente a necessidade de união da comunidade e do governo nesse sentido, pois apenas a esterilização contínua e em larga escala pode impedir a proliferação desordenada desses animaizinhos, que muitas vezes acabam abandonados nas ruas, famintos e doentes.

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Juros Progressivos do FGTSO art. 1º da Lei 5.958/73 assegurou aos em-

pregados que não haviam optado pelo regime do FGTS, até o advento da Lei, o direito de fazê-lo com efeitos retroativos a 1º/jan/67, ou à data da admissão ao emprego se posterior àquela, des-de que houvesse concordância do empregador. O STJ firmou entendimento na Súmula nº 154:“Os optantes pelo FGTS, nos termos da Lei nº 5.958, de 1973, têm direito à taxa progressi-va dos juros, na forma do art. 4º da Lei nº 5.107, de 1966”.

Assim, tem direito à aplicação de taxas pro-gressivas de juros, nos saldos das contas vincu-ladas ao FGTS, os empregados que tenham opta-do pelo regime antes da Lei nº 5.705/71, ou que tenham efetuado a opção retroativa prevista na Lei nº 5.958/73. Aos demais, a capitalização dos juros dar-se-á à taxa de 3% ao ano.

reção progressiva, que chega a 6%, receberam 3% du-rante todo o período de trabalho. A decisão vale tam-bém para os herdeiros.

QUEM TEM DIREITO - É preciso atender a três requisitos: Contratados até 22 de setembro de 1971 e que tem o FGTS corrigido em 3% ao ano; Quem traba-lhou, no mínimo, 10 ou mais anos na mesma empresa a partir de 1966; Funcionários que permaneceram na mesma empresa após 1979.

COMO SABER - Para saber se o FGTS foi corri-gido em 3% é preciso checar o extrato solicitando ao Banco que administrava o fundo na época ou com a empresa que trabalhava. Observe se você tem direito! Estamos a disposição para maiores esclarecimentos.

Muitos trabalhadores, mesmo tendo direito à cor-

APOSENTADORIA: O QUE PEDIR E QUANDO PEDIR

As freqüentes alterações na lei acerca dos benefícios previdenciários, especialmente em relação às aposentadorias, têm gerado muitas dúvidas nos contribuintes. Muitas vezes, por falta de informação, os contribuintes pedem direta-mente sua aposentadoria, sem saber se o pedido foi encaminhado corretamente ou se o momento da solicitação era o mais apropriado.O ato de con-cessão da aposentadoria é irrevogável. Não per-mite alteração posterior. Em resumo, uma vez concedido o benefício e recebida a quantia refe-rente à aposentadoria, não há como cancelá-la. Por isso, antes de requerer sua aposentadoria, o contribuinte deve se informar sobre os diferentes tipos de aposentadoria (exemplo – especial, por tempo de contribuição, idade, invalidez) e se cer-tificar sobre qual o tipo que melhor se adapta à sua condição de contribuinte. O momento correto para requerer o benefício também é importante. Requerer a aposentadoria antes do tempo pode impor uma redução de mais de 30% no valor do salário de benefício, em razão do fator previden-ciário. Para evitar problemas, orientamos todos os contribuintes a procurarem aconselhamento profissional especializado antes de realizar o requerimento de aposentadoria no INSS. Pequenos detalhes na hora de solicitar a aposen-tadoria podem transformar seu descanso mereci-do num incomodo desnecessário.

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Caros Contribuintes! A aposentadoria é um evento importante na vida de qualquer cidadão. É ela quem vai nos garantir a qualidade de vida na época em que mais precisa-mos, a velhice.

Quando falamos em aposentadoria paga pelo INSS, nunca nos ocorre que, mesmo em se tratando de previdência pública, é possível ter um planejamento. A aposentadoria, mesmo a pública, pode e deve, ser planejada. Se você é con-tribuinte individual, autônomo, pode sim, planejar as suas contribuições para que no futuro alcance um valor de apo-sentadoria desejado.

Ou, mesmo sendo contribuinte empregado, você pode complementar sua contribuição, como contribuinte individu-al, de forma a obter um valor maior de aposentadoria no futu-ro. Pensando nisso, o escritório Mello de Abreu, especializado em Direito Previdenciário, desenvolveu uma assessoria cha-mada Planejamento Previdenciário, onde você pode saber quanto tempo de contribuição já possui, quanto falta para se aposentar, qual o valor do seu benefício caso sua apo-sentadoria fosse hoje, e ainda pode planejar por quanto tempo e quanto deve pagar para se aposentar com o valor desejado. Para isso, o Planejamento Previdenciário rea-liza:

4Levantamento do tempo de contribuição junto ao INSS;

4Cálculo do valor aproximado de sua aposentadoria, caso você se aposente hoje;

4Cálculo do fator previdenciário;4Estimativa de contribuições (tempo e valor) para

você alcançar um valor de aposentadoria desejado;4Esclarecimentos de dúvidas .

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, não há previsão para pagamento dos retroativos. O pagamento da totalidade dos aumentos e os valores retroativos correspondentes só poderão ser obtidos através de ação judicial.

As e os também têm direito a pleitear a incorporação do aumento de 19,90% e a cobrar as diferenças retroativas.- Quando da publicação das

no Diário Oficial, o Estado do Rio Grande do Sul tem feito constar que as promoções são retroati-vas à data da sua concessão. No entanto, o pagamen-to das parcelas compreendidas entre a data da con-cessão e da publicação da promoção não vem sendo cumprido. Esses valores podem ser buscados, através de ação judicial, integralmente e com a incidência de juros e correção monetária.

No caso dos , quando a promo-ção de classe é publicada após a aposentadoria, o Estado não implanta o aumento correspondente à mudança de classe. A incorporação desse aumento e o recebimento dos retroativos correspondentes só vem sendo obtidos por aqueles que ingressaram judicial-mente,.

– Todos os servidores estaduais ativos e os Cargos em Comissão tem direito a receber do Estado. Entretanto, o valor do vale pago pelo Estado encontra-se absurdamente defasado, vez que, de modo ilegal, o Estado há muito tempo não reajusta o valor do vale a ser pago aos seus servidores. Após longa discussão na Justiça, servidores estaduais obti-veram o direito ao reajustamento do valor do vale, o que passa a respaldar a obtenção do direito ao reajus-tamento a ser pleiteado por outros servidores.

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FGTS:

*ATENÇÃO: PLANOS DE SAÚDE:

Todos os trabalhadores com Carteira de Trabalho assina-da até 21 de Setembro de 1971, que tenham optado pelo regime do FGTS e que tenham ficado empregados no mesmo vínculo em período posterior à 1979, possivelmente são detentores do direito de buscar os valores correspondentes à diferença dos juros pro-gressivos sobre o saldo do FGTS. Referidos valores podem não ter sido pagos adequadamente pelos Bancos depositários.

As pessoas, na condição de consumidores, sofrem cotidianamente inúmeros prejuízos e transtornos devido à má prestação de serviços ou produtos adquiridos. É importante destacar que é possível buscar a repara-ção desses incômodos causados, por exemplo, através da cobrança de juros e taxas abusivas em contratos de financiamen-to, empréstimos, Cartões de Crédito, Cheque Especial, Cobranças indevidas feitas por empresas de telefonia, Planos de Saúde*, TV por assinatura, seguradoras, clonagem de telefone celular, atra-sos de voos, extravio de bagagem, dentre outros que se configu-ram flagrante abuso contra os direitos dos consumidores.

Aumento da mensalidade pela mudança de Faixa Etária: Alguns Planos de Saúde tem por medida aumentar o valor da mensalidade quando o beneficiário atinge 60 anos de idade. Tal procedimento é ilegal e gritantemen-te abusivo, mesmo quando previsto no contrato. Tal medida quan-do adotada pela Operadora do Plano de Saúde afronta o Código de Defesa do Consumidor e o Código de Defesa do Idoso que expressamente vedam tal prática. Ademais, os entendimentos judiciais são firmes no sentido de determinar a manutenção do valor da mensalidade, bem como a devolução do valor cobrado a maior. Sendo assim, se você teve o valor da mensalidade do seu Plano de Saúde significativamente alterado, reivindique o seu dire-ito e evite pagamento excessivo da mensalidade.

Inúmeras aposentadorias concedi-das pelo INSS tiveram por base valores defasados para a apura-ção do valor do benefício inicial, o que repercute mensalmente no valor do benefício pago pelo INSS. Isso ocorre na grande parte dos casos de pessoas que se aposentaram entre junho/1977 e outubro/1988 e março/1994 e março/1997. Os beneficiários que se aposentaram nesses períodos possuem o direito a pleitear a revisão dos seus benefícios.

Sobre os valores recebidos através de condenação judicial sempre há a incidência de correção monetária e juros de mora. Quando uma empresa é condenada a pagar determinado valor a uma pessoa física (por exemplo), é realizada a retenção do Imposto de Renda na fonte sobre a totalidade do valor pago, o que não é adequado, vez que os juros de mora não são base de cálculo para o IR. Assim, quem recebeu valores decorrentes de condenação judicial (em especial na esfera trabalhista) e teve a retenção de IR, possui o direito de pleitear a restituição do impos-to retido indevidamente sobre os juros de mora.

DIREITOS DOS CONSUMIDORES:

APOSENTADOS DO INSS:

IMPOSTO DE RENDA SOBRE CONDENAÇÕES JUDICIAIS:

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Normalmente, após sofrer a dor da perda, aco-mete-se nos herdeiros um novo problema, agora de ordem prática: o inventário dos bens deixa-dos por quem faleceu. Ainda que os herdeiros concordassem com a divisão, sempre era um ver-dadeiro calvário até o término deste e transfe-rência para o nome dos herdeiros. Vendas, então, ficavam absolutamente prejudicadas ou extremamente demoradas, à espera do fim do inventário. Felizmente, a legislação simplificou as partilhas, permitindo que, quando consensu-ais e sem herdeiros incapazes, sejam feitas em Tabelionatos, através de escrituras públicas. Trata-se de forma ágil e de menores custos, tanto financeiros, quanto emocionais. E este ganho, nesta fase que, via de regra, é de muita turbulên-cia, tem valor inestimável. O que antes seguia toda tramitação processual na Justiça (mistu-rando-se, desde a propositura, com outras ações mais complexas e de maior litígio e se tornando, por questões de logística, tão demorado quanto, podendo ultrapassar, quiçá, anos), hoje pode ser simplificada mediante ato de mera assinatura dos herdeiros no Tabelionato. A assistência de um advogado permanece obrigatória, porém, o procedimento cartorário mais simplificado, com menor número de diligências, facilita, inclusive, redução de honorários, se o caso per-mitir. Enfim, tal alteração auxilia tanto os herde-iros, em um rápido deslinde do caso, quanto aos profissionais que atuam nesta área, autorizando que ajudem na tutela dos direitos de seus clien-tes de forma rápida e eficaz. Um ganho social, efetivado na prática.

IMPOSTO DE RENDA SOBRE REDIMENTOS ACUMULADOS

Muitas pessoas buscam o Poder Judiciária para receber diferenças de rendimentos, seja através de Reclamatória Trabalhista ou revisionais de pensão, aposentadoria, entre outros processos. Nestes casos, via de regra, o pagamento é feito ao final do processo e de forma acumulada, incidindo sobre o valor principal os juros e correção monetária. Ocorre que o valor total é objeto de tributação para fins de imposto de renda, quando não deveria. O Tribunal Regional Federal da 4ª. Região já pacificou o entendimento de que, para fins de tributação, deve ser considerada a renda auferida mês a mês pelo contribuinte, ainda mais quando não é o res-ponsável pelo atraso no pagamento a que fez jus. Vale salientar que o montante pago de forma acu-mulada tem natureza de indenização e não repre-senta acréscimo patrimonial, por esta razão a uma nova súmula foi aprovada no dia 17/04/2009, na segunda sessão ordinária de 2009 da Turma Regional de Uniformização (TRU) dos Juizados Especiais Federais (JEFs) da 4ª Região, realizada em Joinville (SC). Sob a presidência do desembargador federal Néfi Cordeiro, coordenador dos JEFS da Região Sul, a turma julgou 23 incidentes de unifor-mização de jurisprudência. Também foi aprovada uma nova súmula para os juizados, que define: “o Imposto de Renda sobre as prestações previ-denciárias pagas com atraso, de forma cumu-lada, deve ser aferido pelo regime de compe-tência”.

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A partir desta edição estaremos esclarecendo dúvi-das em relação ao seu cabelo. Hoje falaremos dos cabe-los crespos. No Brasil a maioria das mulheres faz algum tipo de tratamento químico em casa ou salões. O que elas não sabem é que em casa há um grande risco de ressecamento e quebra. Os produtos vendidos em farmácias, nem sempre, têm a qualidade dos produtos profissionais. O cabelo crespo é naturalmente seco, áspero e desidratado, ficando com menos "peso" ocasi-onando mais volume. Daí a importância dos agen-tes oleicos. Outro cuidado é com a coloração. Os cabe-los com química de transformação devem apenas rece-ber tonalizantes ou coloração até 20 vol. Não adianta fugir, cabelo bonito é cabelo bem tratado! O shampoo e o condicionador têm que ter propriedades hidratantes(peça orientação de um profissional para indicar o produto adequado ao seu cabelo). Cheque se as máscaras de tratamento contém proteínas, óleos e extratos de vegetais, ceramidas e vitmina E. Todos esses componenetes ajudam a hidratar e restaurar os fios. Até o próximo mês. Um beijo!

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- Banho diário em temperatura inferior a 37º. - Sabonete Neutro - Hidratar a pele dia-riamente, com emul-sões ou loções, não gordurosas. - Esfoliação da pele a cada 10 dias. - Uma semana antes da depilação, massa-gear com uma bucha a região a ser depila-da, no sentido contrário ao do crescimento dos pêlos. - Não fazer esfoliação no dia da depilação. - Após a depilação utilize o Gel Pós Depilação, com Alantoína e Calêndula ou Loção Refrescante. Hidratantes só serão bem vindos após 24 h da depilação.

Em tempos de Gripe Suína, os cuidados devem ser redobra-dos quando falamos de nossa saúde. A mulher brasileira atual-mente busca por praticidade, eficiência e principalmente segu-rança quando se trata da atenção ao embelezamento das mãos e pés, mas não apenas a Manicure e sim o novo perfil deste dentro da estética onde freqüenta. Preço é percepção de valor, avalie bem isso! Só nos damos conta disso quando assistimos pela TV alguma matéria relacionada aos riscos que corremos na contratação de serviços simples como por exemplo, o embelezamento das mãos e pés/Manicure. Um “bife” tirado pela Manicure no canto de uma unha embora não seja muito doloroso pode cau-sar muitos problemas de saúde, pois além de micoses um ali-cate ou um pau de laranjeira infectado pode transmitir a hepati-te do tipo B que pode ser fatal. Segundo pesquisas, apenas 26% das manicures fazem esterilização dos instrumentos de trabalho com Autoclave (método considerado o mais seguro). Outras 54% usam estufa, 8% usam o forninho, o que é total-mente incorreto, e

De 100 manicures entrevistadas, , e 85% não sabi-

am como se contrai Hepatite C. Os vírus da Hepatite B e C são transmitidos por meio de equipamentos contaminados, sem necessidade de haver sangramento.

Verifique se os alicates e espátulas estão enve-lopados e são esterilizados corretamente através do sistema autoclave (no envelope de esterilização existe um sinalizador que confere a esterilização total do material, este deve estar na cor marrom). Observe se as lixas, toalhas e palitos de acaba-mento são descartáveis;

Importante averiguar se a Estética a qual você freqüenta adota medidas de Biossegurança e higiene necessárias para a realização do serviço. Pessoas infectadas pelo vírus da hepati-te não apresentam sintomas, porem correm o risco de desen-volver doenças hepáticas graves, como cirrose e câncer primá-rio do fígado. A decisão de ficar com as unhas bonitas pode custar muito caro, invista em qualidade e segurança e garanta sua saúde.

Nós da buscando sempre aprimorar nossos trabalhos e oferecer maior tranqüilidade e conforto, informamos que nossas Profissionais Manicures estão inseri-das no Programa de Biossegurança e imunizadas contra o vírus da Hepatite B, desta maneira oferecendo à você, segu-rança e um procedimento diferenciado através de materiais descartáveis e esterelizados em autoclave,

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RESTAURANTE - Até metade do século XVIII, a palavra restaurant, em francês, significava apenas e especificamente "for-tificante". O termo era aplicado a caldos e gemadas destinados a fortificar, a reparar as forças após uma doença ou um grande esforço.. Em 1765, o Sr. Boulanger, dono de uma espécie de botequim, afixou na frente de seu estabelecimento uma placa com os seguintes dizeres " Boulanger vende restaurantes divinos". Por seu tipo de estabelecimento, ele só podia vender caldos. Em 1786, se implanta o hábito da "mesa de hós-pedes", o que significava que os clientes poderiam passar a sentar-se à mesa do dono do estabelecimento para comer lá mesmo o prato comprado, em vez de leva-lo para casa. Entretanto, com a Revolução Francesa, tanto privilégios como corporações foram abo-lidos. Com isso, os donos desses estabelecimentos puderam passar a preparar e servir, eles próprios, todo tipo de comida. Desde então, o estilo de estabelecimento firmou-se na França e se espalhou por outros países.

CURIOSIDADES GASTRONÔMICAS

Fonte: "Comida e Civilização" de Carson I.A.Ritchie

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O primeiro passo é esquecer aquela imagem de um porta-jóias repleto de peças, uma sobre as outras. Elas devem ser acondicionadas uma a uma, ou em caixas ade-quadas para jóias, ou então em saquinhos plásticos bem fechados, evitando a entrada de ar.

Com as jóias de prata pode acontecer uma mudança de cor com o decorrer do tempo. Este fenômeno é chama-do de oxidação. É apenas uma camada externa que não afeta sua qualidade. Evite contato com produtos quími-cos como: perfumes, cosméticos, cloro de piscina e pro-dutos de limpeza.

A Prata é, juntamente com o Ouro, um metal precioso usado por homens e mulheres desde a antiguidade.A Prata pura ou fina possui o teor de pureza igual a 1000 e não se usa em fabricação de jóias. As ligas mais usadas são: Prata 950 – contém 5% de liga. É a ideal para a fabri-cação de jóias artesanais. A Prata 925 contém 7,5% de liga de cobre. Prata 90 ou 900 é a de menor valor.

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Numa quarta-feira de manhã, coloque dentro de um copo o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder e acrescente água filtrada até a metade. Não ponha grãos a mais, pois os quilos perdidos não serão recuperados. À noite, beba a água, deixar os grãos de arroz, e complete novamente a metade do copo com água filtrada. Repita esse mesmo ritual na quinta-feira. Na manhã de sexta-feira, em jejum, beba a água junto com o arroz. Você deve utilizar o mesmo copo durante os 3 dias e mandar publicar na mesma semana. O copo, depois de lavado, pode ser utilizado. A pedido de S.P.

SIMPATIA PARA EMAGRECER (de Chico Xavier)

Numa quarta-feira de manhã, coloque dentro de um copo o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder e acrescente água filtrada até a metade. Não ponha grãos a mais, pois os quilos perdidos não serão recuperados. À noite, beba a água, deixar os grãos de arroz, e complete novamente a metade do copo com água filtrada. Repita esse mesmo ritual na quinta-feira. Na manhã de sexta-feira, em jejum, beba a água junto com o arroz. Você deve utilizar o mesmo copo durante os 3 dias e mandar publicar na mesma semana. O copo, depois de lavado, pode ser utilizado. A pedido de L.E.F.C.

amos inicio a uma série de dicas para a organização de seu novo lar. Você e seu marido Dretornaram da lua-de-mel, as malas ainda nem foram desfeitas, pacotes de presen-tes por todos os cantos e você, um pouco ansiosa, se pergunta: E AGORA, O QUE FAÇO? Vamos começar por um recanto de grande intimidade e onde literalmente se juntam as escovas de dente: O banheiro. O banheiro tem o lado romântico e o prático. O romântico, quando o casal dispõe de tempo para um banho relaxante na banheira, passa cremes, enfim prolonga um pouco os momentos deliciosos da lua-de-mel. O prático, quando o cor-re-corre inicia logo de manhã e a rotina diária também. Na pressa, porém, não se esqueça de fechar o tubo do creme dental. Pendure as toalhas usadas (uma para cada pessoa) para secar. Limpe o espelho dos respingos do creme dental ou do creme de barbear. Jogue no lixi-nho o fio dental usado e tenha sempre um rolo de papel de reserva, no local.

rganize um espaço para sua maquiagem e não deixe tudo espalhado sobre o balcão Oda pia, e peça ao marido que faça o mesmo com a loção de barba, os desodorantes, etc. Tudo para deixar o ambiente agradável. Está assim pronto e organizado o espaço a ser com-partilhado pacificamente pelo jovem casal. Em edições futuras, vamos continuar com as dicas para organizar canto por canto de seu novo lar.

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Produto gorduroso, portanto após a remoção das man-chas, utilizar pano em solução de água e sabão líquido neutro para remover a gordura. Obs. Nunca utilize material cortante ou abrasivo, cera ou enceradeiras elétricas, esponja de aço, lixa ou produtos à base de sili-cone.

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