A plenos pulmõesConheça como funcionam e saiba como cuidar bem dos principais órgãos do sistema respiratório

revista

PubliCação mensal da unimed blumenaun° 67 l abril de 2013

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Diretor Técnico: Dr. Vilmar Müller - CRM-SC 2896 Médico Oftalmologista - RQE-SC 1337

47 3322-5000

Rua 7 de setembro, 1300Centro - Blumenau - Santa Catarinawww.hob.med.br - hob@hob.med.br

Dr. Vilmar Müller - CRM-SC 2896 - RQE 1337Dr. Fernando C. Ludwig - CRM-SC 4508 - RQE 1119Dr. José Roberto M. Castro - CRM-SC 7460 - RQE 4091Dr. Luiz Felipe Hagemann - CRM-SC 8014 - RQE 6052Dr. Paul Francis Saut - CRM-SC 8117 - RQE 2659Dr. Marcus Grigato Campos - CRM-SC 10034 - RQE 4514Dr. Giancarlo Simionatto - CRM-SC 8710 - RQE 6776Dr. Éderson Henrique Engel - CRM-SC 10916 - RQE 7161Dra. Marta Duwe - CRM-SC 11748 - RQE 7545Dr. Hermógenes C. S. Renuzza - CRM-SC 15500 - RQE 6852Dr. Cristiano Coelho Ludvig - CRM-SC 12340 - RQE 8340Dr. Rodrigo Thiesen Müller - CRM-SC 13196 - RQE 9696 Dra. Larissa C. B. Koerich - CRM-SC 13244 - RQE 9017Dra. Kathy Dadam Sgrot - CRM-SC 13347 - RQE 10275Dra. Elise Vivan Taniguchi - CRM 18576 - RQE 10363

CORPO CLÍNICO - Médicos Oftalmologistas

Há 15 anosvendo o mundo de umjeito especial: o seu.

!!!HOSPITAL-OLHOS_Aprovação02-é esse aqui o aprovado.indd 1 04/03/2013 17:12:45

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Diretor Técnico: Dr. Vilmar Müller - CRM-SC 2896 Médico Oftalmologista - RQE-SC 1337

47 3322-5000

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editorial

Nesta edição, convidamos você a conhecer o funcionamento dos pulmões e a cuidar bem desses órgãos, cujo funcionamento normal é fundamental para a manutenção da saúde. Eles podem ser acometidos por uma série de doen-ças, de leves a graves, e muitas delas poderiam ser evitadas com o ato de parar de fumar. Cigarros causam grande mal aos pulmões, seja de quem fuma, seja de quem convive com fumantes. Portanto, não fumar, além de uma atitude de inteligência em favor da própria saúde, é um ato de respeito ao próximo.

Abordamos também os elevados índices de diabetes, que vêm preocu-pando especialistas do mundo inteiro, a ponto de considerarem uma epidemia mundial. A endocrinologista Isabela Mosimann Weber explica como a doença se manifesta, como pode ser evitada e quais são os cuidados necessários para portadores conseguirem levar uma vida normal. A bipolaridade, doença que leva a transtornos de comportamento, também merece atenção especial nesta edição. Conheça melhor as causas e efeitos desse mal com o psiquiatra Tiago de Salles Graffunder.

Saindo um pouco do campo da saúde, entrevistamos o físico Hélio dos Santos, professor da Universidade Regional de Blumenau (Furb), sobre a des-coberta científica mais importante dos últimos anos. Em 2012, uma equipe de cientistas utilizou as instalações de um laboratório gigantesco, construído entre França e Suíça, para comprovar a existência da partícula conhecida como bóson de Higgs. A descoberta deve mudar a forma como se estuda física daqui para frente e pode elucidar mistérios sobre o Universo.

Voltando para questões do dia a dia, uma reportagem sobre como procu-rar e contratar um serviço de babá ajuda os pais a sentirem-se mais tranquilos na hora de deixar suas crianças aos cuidados de outra pessoa. A psicóloga Je-rusa Wilbert traz importantes informações para os pais prepararem as crianças e se prepararem para a hora de deixá-las com a babá, pensando, sempre, no bem-estar dos pequenos.

Boa leitura!

resPire fundo!

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SUMáRIo

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Conheça as características nutricionais do racapeta

5º objetivo do Milênio preza pela saúde das gestantes

Central de Agendamentoajuda beneficiários da Unimed

Aumento do tipo 2 dadoença preocupa médicos

os cuidados necessários na hora de contratar uma babá

o que envolve o transtorno bipolar e como tratar a doença

fazbem

o que Comemos

mundo melhor

serviçosdiabetesPais e filhos

ComPortamento

nossoCorPo

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Entre os órgãos mais importantes do corpo humano, os pulmões são responsáveis pela entrada de oxigênio, essencial para a vida

o hábito da sesta, desde que dentro do tempo razoável, ajuda o corpo a retomar as energias no meio do dia

o físico Hélio dos Santosfala sobre bóson de Higgs

Banco de imagens

Banco de imagens

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Veículo de Divulgação da Unimed Blumenau Cooperativa de Trabalho Médico.

Conselho EditorialDra. Ana Cristina de oliveiraDr. Alfredo NagelDr. Fernando SanchesDr. odilon AscoliLuiz Mund

HoSPITAIS

Unidade CentroNeumarkt Trade & Financial Center, 5º andar • Blumenau/SCRua Ingo Hering, 20 | Anexo ao Shopping NeumarktFone: 47 3037.8500

Unidade Vila Nova Rua Almirante Barroso, 1159, Bairro Vila Nova • Blumenau/SCFone: 47 3331.8700

Unidade TimbóRua Pomeranos, 3000, Bairro Pomeranos • Timbó/SCFone: 47 3281.4000

SoS UNIMEDFone: 0800.6454747

UNIMED BLUMENAURua das Missões, 455 • Blumenau/SCFone: 47 3331.8500 • Fax 47 3331.8570www.unimedblumenau.com.brTwitter: @unimedblumenau

revista

Faça uma viagem pelo corpo humano e conheça o funcionamento e al-gumas das doenças que podem acometer os pulmões. Você sabia que o órgão esquerdo é diferente do direito? Pois bem, na versão digital da Revista Unimed, além de muita informação e curiosidade sobre o órgão central do sistema respiratório, há um vídeo que mostra como ocorre a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPoC), cuja causa pode ser o cigarro.

Na seção ‘Páginas Verdes’, entrevistamos o físico Hélio dos Santos, pro-fessor da Universidade Regional de Blumenau (Furb), sobre a partícula Bó-son de Higgs, cuja existência foi comprovada em um grande experimento científico realizado no ano passado. A comprovação pode mudar a forma como se estuda física e explicar fenômenos ligados à constituição do Uni-verso. A versão digital traz um vídeo que explica como o experimento foi realizado, em um laboratório gigantesco construído entre França e Suíça.

Confira também o vídeo da atriz Camila Pitanga sobre o quinto dos oito objetivos de Desenvolvimento do Milênio (oDM), preconizados pelas Nações Unidas. E, na seção ‘Pergunte ao Dr.’, a médica Lucimar dos Santos responde questão sobre reposição hormonal em mulhe-res. Confira também o áudio das principais reportagens e compartilhe as informações nas redes sociais.

Boa navegação e boa leitura!

Do PULMão Ao estudo da físiCa

expediente

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EditorSidnei dos Santos - Palavra Escrita Ltda MEsidnei@mundieditora.com.brReportagemDaiani Caroline Coelho, Francielle de oliveira,Mariana Tordivelli e Rafael MeiraGerente de Arte e Desenvolvimento / Projeto GráficoLucas GonçalvesDiagramaçãoAdriana Baier e Tiago de JesusCapaFoto: Daniel Zimmermann / Modelo: Deisi Emanuele Kraemer Troian / Arte: Tiago de Jesus

Editora-chefeDanielle Fuchs - Fuchs Editorial Ltda MEdanielle@mundieditora.com.brGerente ComercialCleomar Debarba debarba@mundieditora.com.brDiretor-ExecutivoNiclas Mund niclas@mundieditora.com.brCirculaçãocirculação@mundieditora.com.brSugestão de Pautapauta@mundieditora.com.br

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ComPartilhando

CePas

“A aula foi maravilhosa! O Miguel ficou todo faceiro, no final da aula, dava gritinhos de alegria. A energia da Adelaide é contagian-te. Estou superfeliz de estar participando de novo das atividades do Cepas. Vocês me fa-zem muito bem!”

Larissa Gracy de SouzaBeneficiária Unimed Blumenau

atendimento

“Gostaria de deixar meu agradecimento em relação ao atendimento da Maria Aparecida Pereira, setor de Imagens. Foi de uma simpa-tia tremenda. Fico feliz por poder contar com pessoas assim, sempre dispostas a ajudar. Eu liguei para marcar um exame que preciso fa-zer. Ela foi extremamente atenciosa e isso é primordial para quem trabalha com atendi-mento ao cliente. Ela está de parabéns.”

Giselle ImhofBeneficiária Unimed Blumenau

Prontoatendimento

“Querida Janete (Janete Maria da Cunha, técnica de enfermagem do Prontoatendimento Unimed – Unida-de Vila Nova), estávamos muito pre-ocupados com nosso pequeno anjo Emanuelle e, ao chegar na Unimed, você nos recebeu como se estivesse recebendo sua própria filha. Além de cuidar dela, trocamos experiência de mãe para mãe, você me fez enxergar muita coisa (...). Quero te agradecer por tudo que fizeste por nós; você é uma pessoa muito especial, além de uma ótima profissional. Com certe-za, lembraremos de você pelo resto das nossas vidas. Muito obrigado! Um abraço”.

Tatiana e Jean QuintinoBeneficiários Unimed Blumenau

revista Unimed

“Entrei no site da Unimed Blumenau e fi-quei impressionada com a qualidade do ma-terial gráfico (Revista Unimed), assim como todo o site, produzido por vocês.Parabéns a toda a equipe! É sempre bom ver trabalhos bem feitos.”.

Helyda GomesAssessoria de Comunicação

da Unimed Leste Paulista

Prontoatendimento (2)

“Não tenho palavras para agradecer a atenção e o excelente atendimen-to à minha filha Isabelle, de 1 ano e 9 meses, que precisou levar dois pontos no queixo. Nunca passei por tal situação, a dor era mais em mim, que sou mãe, ao ver ela chorando. Sempre fomos muito bem atendi-dos, seja qualquer hora ou dia, mas hoje não foi só uma febre, como das outras vezes. o atendimento de vocês está esplêndido, começando pela recepção, enfermeiros e médi-co. Muito obrigada por tudo, minha filhinha também agradece!”

Andreia N. BizattoBeneficiária Unimed Blumenau

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Quando uma mulher deve começar a fazer reposição hormonal?

“A reposição hormonal é usada para corrigir alterações que as mulheres começam a apresentar a partir do momento em que cessam as menstruações. Normalmente, a menopausa é diagnosticada quando cessam as menstruações, porém, as mulheres já começam a apresentar sintomas de alterações hormonais a partir do momento em que os ciclos menstruais se tornam irregulares. Tem mulheres que se queixam de tendência à depressão, zumbido no ouvido, dormências nas mãos, dores musculares e articulares. É um conjunto de sin-tomas e sinais que começam a aparecer e torna o dia a dia da mulher desagradável e desconfortável. Quando isso acontece, orientamos que faça uma consulta médica, o preventivo do câncer, mamografia e exames gerais em que dosamos os hormônios femininos. A partir do momento em que, junto com esses sintomas, começa a queda desses hormônios, podemos fazer uma formulação para que haja um equilíbrio da função hormonal. De maneira geral, essa medicação pode ser feita através de gel, cremes transdérmicos feitos com o hormônio micronizado (que têm a mesma composição do hormônio natural da mulher). Essa medicação é feita à base de gel e a mulher pode usar todos os dias através de uma massagem na pele. Existem outras maneiras de fazer reposição hormonal através de comprimidos, injetáveis e cremes vaginais”.

Helena Lenir Bechtold debarbaBeneficiária Unimed desde 2006

dra. Lucimar dos santos Ginecologia e obstetríciaCrm 2553

pergunteAo DoUToR

“É PoSSíVEL ExPLICAR

o universo”CoM o FíSICo HÉLIo DoS SANToS, PRoFESSoR DA UNIVERSIDADE REGIoNAL DE BLUMENAU

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A bosón de Higgs era, até 2012, a partícula mais misteriosa da

física. A teoria previa que a partícula existia, mas, até então, não havia sido encontrada. representa a chave para explicar a ori-gem da massa das outras partículas elementares. para encontrar o bóson de

Higgs, os cientistas tive-ram que olhar dentro dos átomos, que nada mais são que a unidade básica de tudo o que existe. den-tro dos átomos há diver-sas partículas, sendo que algumas delas têm muita massa, como o top quark. outras têm pouca ou ne-nhuma massa, como os

elétrons e as partículas de fotóns, que formam a luz.

A dúvida sobre a razão de essas partículas terem massa ou não intrigou os cientistas por décadas, até que, em 1964, um in-glês chamado peter Higgs introduziu a ideia da exis-tência de um campo de

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revista unimed: o que é bóson de Higgs?

Hélio dos santos: quan-do trabalhamos com ciência, sempre temos uma pergunta intrigante. Como são feitas as coisas ao nosso redor? Como é feita a matéria? tudo que não tinha explicação era obra de deus, era acionado o deus das lacunas. mais de 200 anos de pesquisas resultaram no conhecimento científico provi-sório, pois as verdades podem mudar. uma das áreas da físi-ca é a física das partículas, das altas energias, que procura ex-plicar cada uma das partículas que constituem a matéria. em determinado momento, a me-nor parte da matéria virou o átomo e, mais adiante, cerca de 30 anos depois, percebeu--se que o átomo era feito de prótons, elétrons e nêutrons. Cinquenta anos mais tarde, foi comprovado que esses ele-mentos também têm pedaços. aprofundado os estudos com altas energias e grandes veloci-dades, a física não conseguia ir mais a fundo e, a partir de en-tão, foi introduzida uma visão estatística com um modelo de férmions e bósons. um desses

bósons estava sendo procura-do e não era encontrado, até que, na década de 60, Peter higgs, um físico britânico, su-geriu que existia uma partícula que conferia massa à matéria, que ficou conhecida como bó-son de higgs.

ru: Como é feita a busca pela bóson de Higgs?

santos: Não se achava esse bóson, até um experimento com o acelerador de partículas, o grande Colisor de hádrons. a equipe atlas colocou prótons e nêutrons para colidirem em uma velocidade tão grande, quase a mesma que a da luz, e, em determinado momento, entre as explosões, surgiu um elemento que não é nêutron nem próton. a equipe consta-tou, depois deste experimento, que este elemento resultante era a bóson de higgs.

ru: então, pode-se afir-mar que a partícula foi de fato descoberta?

santos: ela foi descober-ta, foi comprovada a existên-cia dessa partícula. Contudo, precisa acontecer novamen-te. na ciência, o resultado de

um experimento precisa ser repetitivo.

ru: por que ela é chamada de partícula de deus?

santos: o nome surgiu por acaso. É que, na década de 1990, o cientista leon lederman resolveu escrever um livro sobre a partícula e queria, ao mesmo tempo, desmitificar a ciência para as pessoas. o nome suge-rido pelo escritor inicialmente era the goddamn Particle (a Partícula amaldiçoada). mas, os editores acharam melhor trans-formar a revolta de Lederman com a dificuldade em encontrar a partícula em algo mais comer-cial. O livro saiu como The God Particle (a Partícula deus) e o li-vro foi um sucesso e as pessoas começaram a entender sobre partículas.

ru: essa descoberta é im-portante para o estudo do universo? por quê?

santos: Quando é possível provar que o modelo padrão de partículas funciona, é consisten-te, e os elementos são desven-dados através dos experimen-tos, é possível, também, explicar o universo.

força que destinava massa às partículas. A proposta de Higgs fez sentido para a comunidade científica, afi-nal, ela fez com que tudo que os físicos sabem sobre o surgimento do universo se encaixasse. para que a teoria de Higgs

fosse comprovada, os pes-quisadores desenvolve-ram uma enorme máquina chamada grande Colisor de Hádrons (lHC, na sigla em inglês) e promoveram o choque entre núcleos de átomos, tudo em altíssima velocidade. o resultado desse experimento foi o

tão aguardado encontro do homem com a partícula es-condida. para explicar me-lhor essa história e contar o que a humanidade pode ganhar com essa descober-ta, o professor de física da Furb Hélio dos santos con-cedeu a seguinte entrevista à revista unimed.

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Fotos Divulgação

ru: É como se fosse um quebra-cabeça?

santos: sim. foi um que-bra-cabeça até agora, até a descoberta da bosón de higgs. hoje em dia, os resultados de muitos experimentos que con-tam com a existência da partí-cula estão validados.

ru: esse experimento com o grande Colisor de Há-drons é seguro?

santos: este poderoso equipamento é colocado no subsolo, faz parte de um la-boratório encravado entre a frança e a suíça, tem 27 qui-lômetros de circunferência. É superseguro. os experimentos são programados com antece-dência, verificam se há chan-ces de abalos sísmicos e não está localizado em nenhuma falha tectônica.

ru: o acelerador de par-tículas foi criado para essa descoberta?

santos: Sim. Na verdade, todos os aceleradores cons-

truídos até hoje foram criados para encontrar a bosón de higgs. o laboratório onde está o grande Colisor de hádrons é internacional, cientistas de todos os países podem fazer experimentos por lá.

ru: Como é possível sele-cionar e separar uma partí-cula desse tipo?

santos: a separação é fei-ta quando há choque entre as partículas. É como se jogasse uma laranja contra a parede para estudar o que tem dentro da fruta.

ru: essa descoberta é o maior desafio da física expe-rimental?

santos: sim. foi a maior descoberta do ano de 2012, mesmo com outros dois gran-des avanços. Como o pouso do Curiosity – um robô que está programado para explo-rar marte – e as pesquisas fei-tas com células-tronco – que avançaram tanto a ponto de criar óvulos de camundongos.

ru: na prática, o que a revelação da bóson de Higgs pode significar no futuro?

santos: na área de par-tículas, o objetivo é funda-mentar esta descoberta e melhorar a explicação do modelo padrão. quando se compreende do que tudo é feito, é possível fazer qual-quer coisa, reconstruir. em determinado momento, o pesquisador vai trabalhar em teleprocessamento, tele-transporte. encontrar a par-tícula bosón de higgs tam-bém vai revolucionar a forma que nossos netos estudarão física. Paralela à física das partículas, há a ciência dos materiais. a criação de ar-tefatos tecnológicos e a na-notecnologia são áreas que serão beneficiadas com esse progresso. Inovações em aparelhos cada vez meno-res e com mais funções, por exemplo. hoje em dia, um celular não é só um telefone, aliás, é usado para tudo e quase não faz mais ligações.

O Grande Colisor de Hádrons é um laboratório gigantesco construído no subsolo entre a França e a Suíça. O túnel onde é feita a aceleração das partículas tem 27 quilômetros de circunferência. Foto à direita mostra a localização

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o pulmãoo pulmão é responsá-

vel pelas trocas ga-sosas, por permitir

que o oxigênio entre na cor-rente sanguínea e que o gás carbônico seja expelido. de acordo com a pneumologista Kátia rutter Jensen, o pulmão é um órgão duplo piramidal esponjoso e elástico com a base apoiada sobre o diafrag-ma. quando respiramos, o ar

entra pela boca, passa pela traqueia e depois pelos brôn-quios. a entrada e saída de ar dos pulmões é controlada por um movimento involuntário.

a dra. Kátia explica que os pulmões são formados por milhões de alvéolos, atraves-sados por minúsculas artérias e veias. O pulmão direito é dividido em três lóbulos e o

esquerdo em dois, assim, jun-to com o coração, preenchem toda a caixa torácica e podem atingir um volume, no ser hu-mano adulto, de cinco a seis litros, conforme a constitui-ção física da pessoa. “são co-bertos por duas membranas denominadas pleuras. essas pleuras são separadas com uma mínima quantidade de líquido”, completa.

nosso CorPo

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o pulmão

BRôNQUIoS

ASMA E BRoNQUITE

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uma das patologias mais comuns apontada pela especialista é a bronquite. Trata-se da inflamação dos brônquios, que são canais que conduzem o ar inalado até os alvéolos pulmonares. A doença se instala quando os minúsculos cílios que revestem o interior dos brônquios param de eliminar o muco presente nas vias respiratórias. Esse acúmulo de se-creção faz com que eles fiquem permanentemente inflamados e contraídos.

“a bronquite pode ser aguda ou crônica. a aguda é uma inflamação da árvore traqueobrônquica, geral-mente associada a uma infecção respiratória. ocorre mais durante os meses de Inverno e, em consequência, com os vírus respiratórios, incluindo o rinovírus, coro-navírus, vírus da gripe e adenovírus, mas, algumas ve-zes, também é associada a bactérias”, descreve.

a tosse é a manifestação mais importante da bron-quite aguda. a diferença consiste na duração e agra-vamento das crises, que são mais curtas (uma ou duas semanas) na bronquite aguda, enquanto, na crônica, não desaparecem, pioram pela manhã e se manifes-tam por três meses ou mais.

“na bronquite crônica, a tosse é sempre produti-va. Falta de ar e chiado são outros sintomas da versão crônica da doença. O diagnóstico leva em conta os sinais e sintomas, o histórico do paciente e o exame clínico. Em algumas situações, a prova de função pul-monar ou espirometria ajuda a estabelecer o diagnós-tico diferencial”, relata.

Para a pneumologista, a bronquite é comumente confundida com a asma. Contudo, são duas patologias diferentes. “aqui na região, esse termo popularizou--se como sinônimo de asma. Porém, trata--se de uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, na qual muitas células e elementos celulares têm participação. a inflamação crônica está associada à hiper-responsividade das vias aéreas, ou seja, um estreitamento dos canais que levam o ar aos pulmões, resultando em chiado, falta de ar, opressão torácica e tosse, par-ticularmente à noite ou no início da ma-nhã”, conta. Esses episódios são reversíveis espontaneamente ou com tratamento.

o diagnóstico da asma é sugerido pe-los sintomas, mas a confirmação deve ser feita por um método objetivo, uma vez que os sinais e sintomas da asma não são exclusivos dessa condição. Outro fator im-portante apresentado pela especialista é a observação dos desencadeantes da crise. Poeira, produtos químicos, medicações ou animais são exemplos destes fatores.

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os pulmões dos fumantes são alvo de uma lista perigosa de doenças. as mais comuns são a bronquite crônica, o enfisema pulmonar e o câncer de pulmão. “o tabagismo é a segunda cau-sa de morte no mundo e é con-siderado pela organização mun-dial da saúde (oms) como uma pandemia. É uma causa evitável de morte e responsável por cer-ca de 5,1 milhões de mortes/ano ou 12% das mortes”, cita.

dra. Kátia diz que o taba-gismo é uma doença crônica e está diretamente relacionado ao desenvolvimento de cerca de outras 50 doenças, como outros tipos de cânceres, entre eles de boca, laringe, faringe, esôfago,

estômago, pâncreas, bexiga, rim, colo do útero e leucemia mielóide aguda.

Para a especialista, mesmo o tabagismo passivo, definido como a inalação de fumaça de derivados do tabaco por indiví-duos não fumantes, é conside-rado como a terceira principal causa de morte prevenível no mundo com aumento em 30% do risco de neoplasia de pulmão, em 24% de doença coronariana (infarto agudo do miocárdio), morte súbita na infância, asma e outras doenças respiratórias, in-clusive infecciosas como otites, além dos efeitos instantâneos, como irritação ocular, nasal, tos-se, cefaleia e alergias.

a pneumologista adiciona que o tabagismo passivo expõe a pessoa a uma mistura comple-xa de substâncias químicas pro-duzidas pela queima de tabaco, sendo que dois terços da fuma-ça de um cigarro não é inalada pelo fumante e, sim, difundida pelo ar ao redor dele.

“Vale lembrar que devemos evitar toda a forma de tabagis-mo. Hoje em dia, veem-se novas formas de tabaco vendidas livre-mente e que se dizem não toxi-cas, como narguilé – ou shisha, como também é conhecida. es-tudos recentes demonstram que uma sessão de consumo deste tipo de cachimbo pode equiva-ler a 200 cigarros”, alerta.

FAVoR Não FUMAR

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nosso CorPo

FUNCIoNAMENTo Do PULMão

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•Todo processo de vida envolve gastos de energia e toda a energia produzida envolve a troca de gases, meca-nismo chamado de respiração.

• Na respiração, os animais trocam o gás carbônico, resíduo da produção de energia, pelo oxigênio do ar que respiram para viver. o oxigênio é fundamental para a produção de energia.

• O ar oxigenado entra pelo nariz quando inspiramos, porque é puxado pelo pulmão ao inchar. Ao contrair, o ar com gás carbônico é levado de dentro para fora do corpo. os movimentos de expansão e contração do pulmão são ininterruptos, induzidos pelo diafragma e músculos do peito e das costelas.

• Para chegar ao pulmão, o ar percorre um tubo liso chamado faringe, prossegue pela laringe – continuação desse tubo – e alcança a traqueia. A traqueia é um tubo enrrugado feito de cartilagem. Próximo ao pulmão, ela se divide em duas partes, os brônquios.

• Dentro dos pulmões, o ar ainda tem de passar pelas ramificações dos brônquios, ou bronquíolos, uma rede de pequenos vasos formados por sucessivas divisões. Cada vez mais finos, esses capilares alcançam o menor diâmetro de um milímetro ao chegarem aos alvéolos.

• Cheios de ar, essas bolsinhas (alvéolos) permitem a passagem do oxigênio para os finos capilares sanguíneos que as cercam. o oxigênio é trocado por gás carbônico nas paredes dos capilares.

• O oxigênio se liga às hemoglobinas, células vermelhas sanguíneas, e é transportado pelo sangue ao coração, onde será bombeado para todo o corpo.

• O sangue também transporta o gás carbônico liberado pelo metabolismo do corpo para os alvéolos pulmo-nares. Dos alvéolos, o gás carbônico é expelido para fora do corpo por meio da contração durante a exalação.

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dra. Kátia rutter JensenPneumologia Crm 12328(47) 3037-7099

Dra. Kátia chama a atenção para os cuidados que se deve ter em ambientes com fumaça. “Evite a exposição a fumaças poluentes ou produtos químicos. A poluição do ar pode irritar, inflamar, ou destruir o tecido pulmonar, mesmo quando em baixas concentrações”, salien-ta. Evite respirar fumaça da queima de combustíveis ou sólidos; evite também o contato com pesticidas – mesmo os domésticos – e outros produtos químicos.

o controle de umidade da casa é outro ponto que a especialista destaca. Ela aconselha deixar as janelas abertas para evitar o mofo ou bolor e eliminar a poeira. os ácaros crescem em colchões, sofás e almofadas e sugere, quando possível, lavar a roupa de cama em água quente. “Evite tapetes, carpetes e cortinas grossas. Animais de estimação devem ser mantidos fora de casa e nunca em cima de sofás ou dentro dos quartos”, adverte. Para a proteção do pulmão, também é importante manter uma dieta equilibrada e atividade física regular.

A higiene é essencial para manter o órgão livre de doenças, pois muitas delas, principalmente as infecciosas, são transmitidas pelo con-tato pessoa a pessoa. Por isso, recomenda-se manter a etiqueta da tosse e que as mãos estejam sempre limpas. “Cuidado no ambiente de trabalho. Pessoas que trabalham em determinados empregos, como construção civil e mineração, têm maior risco de desenvolver doenças pulmonares, incluindo câncer de pulmão e asma. Caso o funcionário trabalhe em local com muita poeira, amianto ou produtos químicos, ele deve utilizar Equipamentos de Proteção Individual (EPI)”, destaca.

oLHE PoR oNDE RESPIRA

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em boAs MãoS

Não É FáCIL DEIxAR o FILHo PEQUENo AoS CUIDADoS DE oUTRA PESSoA, PoR ISSo, oS

PAIS PRECISAM SE CERCAR DE CUIDADoS

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Pais e filhos

A ideia de deixar o filho aos cuidados de outra pessoa, seja por um

período longo ou, mesmo, por algumas horas, pode não ser agradável a muitos pais. Afinal, como escolher a pessoa ou o lu-gar ideal para cuidar ou deixar os filhos pequenos?

os pais que optam por con-tratar uma babá devem tomar

alguns cuidados básicos. Pri-meiramente, é importante re-alizar uma entrevista pessoal com a candidata, através da qual será possível observar o comportamento, a expressão, a maneira de falar etc. Tam-bém se deve questionar sobre outros empregos, organização e, além disso – e principalmen-te –, pesquisar as referências em trabalhos anteriores.

“É necessário certificar-se de que a babá gosta de criança, tem jeito e que não está exer-cendo a profissão apenas por questões financeiras ou outras necessidades. outra questão fundamental é realizar várias entrevistas com a profissional, mesmo sendo caso de indica-ção. Refletir, inicialmente, sobre as próprias expectativas em rela-ção a essa profissional e verificar

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CoMo PREPARAR A CRIANçA]

Assim como a maioria das pes-soas, é preciso introduzir a criança gradualmente à nova rotina, pois ela irá reagir melhor às mudanças se for apresentada aos poucos. Jerusa explica que é importante dar uma noção de tempo para a criança, com o objetivo de diminuir a an-gústia enquanto ela ficar longe dos pais. “É interessante que os pais façam essa passagem, essa adaptação. No início, sugere--se que passem algumas horas com a criança e com a babá e que deixem claro de que vão se ausentar, mas que logo irão vol-tar”, salienta.

Segundo a psicóloga, é neces-sário atualizar a criança sobre o que vai acontecer na ausência dos pais, deixá-la segura de que eles a amam e não vão aban-doná-la. A questão do trauma tem mais a ver com o sentido

que o adulto dá ao evento do que propriamente com a forma que a criança o recebe. “Quan-to mais tranquilo o adulto esti-ver ao ausentar-se e separar-se da criança, mais o evento será tomado como suportável para ela. Geralmente, a ansiedade apresenta-se mais do lado dos pais do que do filho”, diz.

os pais devem, ainda, mante-rem-se atentos ao trabalho da babá e à reação da criança – se há variações de humor, apetite ou sono –, pois esses fatores servem como um bom indicador para saber se ela se sente tran-quila sob os cuidados daquela pessoa. “É interessante perceber se a criança deseja comunicar sobre como foi o tempo em que ficou sob os cuidados da profis-sional e, também, se não houve nenhuma mudança brusca no comportamento, como a per-

da do controle dos esfíncteres, choros frequentes, maior agres-sividade, ansiedade etc.”, desta-ca a psicóloga.

Apesar de a babá passar a fazer parte da vida da família, é im-portante que os pais tenham consciência de que eles são os verdadeiros responsáveis pela criança e, por isso, não devem delegar as funções que lhes ca-bem e nem deixar de participar de tarefas e da rotina do filho. “Mesmo tendo o auxílio da babá para cuidar, alimentar e limpar, os pais necessitam exer-cer a função parental, isso é, mediar a criança com o social. Apostar que ela é capaz de cui-dar de si, autorizando-a a uma maior autonomia e independên-cia. Educar implica o risco de ser detestado, risco que os pais de-vem correr sem hesitação”, sa-lienta Jerusa.

qual é a percepção dela em rela-ção à educação e valores”, des-taca a psicóloga Jerusa Wilbert.

Cada família tem determina-da forma de organização, mas, de maneira geral, algumas ca-racterísticas devem ser indispen-sáveis a uma nova babá, como ser afetiva, responsável, ter dis-posição física e emocional para brincar, capacidade de adapta-ção e de comunicação, iniciativa e, fundamentalmente, ser bem--humorada. A babá precisa sa-ber o que a família espera dela, assim como a família deve saber o que ela espera em troca.

Os pais devemmanterem-se atentos ao trabalho da babá e

à reação da criança

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HoTEL PARA oS PEQUENoS

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Se os pais procuram alguém para cuidar dos filhos apenas por algumas horas – seja para fazer uma viagem ou ir a al-gum evento –, existe a opção de deixar a criança em um hotel feito justamente para os pequenos. Em Blumenau, desde 2009, o Aramin Hotel oferece esse serviço, atenden-do crianças de zero a 12 anos de idade.

As opções de permanência são muitas: a criança pode passar algumas horas durante o dia, passar a noite ou, até mesmo, um fim de semana no hotel. “os horários são de acordo

com a necessidade de cada fa-mília, podendo ser por hora, pacotes mensais, pacotes de finais de semana e colônia de férias, todos com agendamen-to”, destaca a sócia-diretora do Aramin, Raquel Roveda.

Além da alimentação e dormi-tórios – onde as crianças são acomodadas de acordo com a faixa etária –, os profissionais que atendem os pequenos hós-pedes também desenvolvem atividades recreativas, como contação de histórias, dança, cinema, teatro, esportes, entre outros, para estimular a intera-ção entre as crianças.

Raquel conta que a ideia de criar esse hotel diferenciado sur-giu ainda na faculdade, quan-do percebeu que vários colegas não podiam participar de even-tos por não terem onde deixar os filhos. “Como este é o primei-ro estabelecimento a oferecer esse tipo de serviço, no começo, encontramos dificuldades, pois os pais ficavam ‘pensativos’ de como seriam os cuidados com a criança em um horário diferen-ciado. No decorrer dos anos, a procura foi crescendo, principal-mente de segunda a sexta-feira, sendo os principais clientes pais que estudam ou trabalham à noite”, salienta.

Pais e filhos

Jerusa WilbertPsicóloga

Banco de imagens

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ConHeçA os BENEFíCIoS DA SESTA

HáBITo BASTANTE CoMUM EM PAíSES EURoPEUS, CoMo A ESPANHA, PoDE AJUDAR A TER UM DIA MAIS RELAxADo E PRoDUTIVo

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faz bem

dormir após o almoço é um hábito bastante presente em países da

Europa. Na Espanha, por exem-plo, em algumas regiões, o co-mércio chega a fechar as portas após a refeição do meio-dia.

Apesar de não haver nenhum estudo conclusivo sobre os benefí-cios da soneca, há indícios de que ela previne o surgimento de várias doenças, principalmente as car-diovasculares, pois o rápido des-canso acaba funcionando como uma forma de relaxamento.

Há diversos fatores que con-tribuem para a sonolência após as refeições, todas elas ligadas à

diminuição da atividade do cére-bro. Após comermos, o sangue aumenta a quantidade do nu-triente enviada ao aparelho diges-tivo e, por consequência, diminui a oferta para o cérebro, o que for-ça a diminuição da sua atividade.

outro ponto que contribui para a sonolência é que, durante as re-feições, principalmente as ricas em açúcares de fácil absorção (como os doces e as farinhas), a concen-tração de glicose no sangue au-menta, o que leva a diminuir ainda mais o estado de alerta do cérebro.

De acordo com a neurologis-ta e especialista em doenças do sono Dra. Alessandra Zanatta, a

sesta não é uma necessidade hu-mana, mas, sim, um hábito. “o organismo de pessoas adultas não necessita desse sono diurno. É um hábito que as pessoas ad-quirem e que pode ser benéfico quando não exceda o tempo re-comendado”, explica.

Estipula-se que o tempo ideal de descanso seja de 15 a 30 mi-nutos. “Mais do que isso pode prejudicar o sono noturno. Caso isso aconteça, ao invés de algo benéfico a sesta passa a com-prometer a saúde da pessoa. Um exemplo disso é que uma noite mal dormida pode diminuir em 20% a produtividade no dia se-guinte”, diz Dra. Alessandra.

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Fotos banco de imagens

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• Dormir bem é fundamental para a qualidade de vida. A especialista Alessandra Zanatta dá dicas simples, mas muito eficazes, para promover uma melhor qualidade do sono: • Suspender ou reduzir substancialmente o consumo de bebidas alcoólicas, pois pode alterar a estrutura do sono • Evitar o uso de estimulantes, como café, chá preto, chá verde, mate e energéticos, antes de dormir• Evitar refeições pesadas à noite• Suspender, sempre que possível, o uso de medicamentos como benzodiazepínicos, barbitúricos e narcóticos, pois eles interferem na arquitetura do sono, têm efeito depressor so-bre a respiração • Praticar exercícios físicos regulares, preferencialmente, entre quatro a seis horas antes de deitar-se. As atividades físicas não devem ser praticadas em horários muito próximos aos de dormir• Melhorar o ambiente do sono. O quarto em que se dorme deve ser confortável, silencioso e escuro • Evitar atividades na cama que não sejam dormir, ou seja, a cama não é o ambiente adequado para assistir TV, escutar rádio ou usar o computador• Evitar passar tempo excessivo na cama. A cama deve ser um local estritamente para dormir. Se você não consegue dormir, é preferível levantar e sair do quarto até que o sono retorne

PARA UMA BoA QUALIDADE DE SoNo

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dra. alessandra Zanattaneurologia Crm 9134(47) 3322-1522

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a medicina está em constante avanço na busca por soluções mais eficazes para o diagnóstico e tratamento de doenças.

Algumas merecem mais atenção, devido à evolu-ção ou ao aumento do número de casos. Entre essas está o diabetes mellitus. A cada ano, o nú-mero de pessoas que morrem em decorrência de complicações da doença aumenta drasticamente.

Atualmente, o diabetes atinge mais de 150 mi-lhões de pessoas em todo o mundo e, de acordo com a organização Mundial de Saúde (oMS), até 2030, esse número deve subir para 300 milhões. os dados são tão alarmantes que, nos Estados Unidos e em alguns países da Europa, a doença é tratada como epidemia.

No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas têm a doença, que aumenta de três a cinco ve-zes o risco de complicações cardiovasculares e é a primeira causa de falência renal, cegueira, amputação e disfunção erétil, além de diminuir a expectativa de vida entre cinco e 10 anos.

• Vontade de urinar diversas vezes• Fome frequente• Sede constante• Perda de peso• Fraqueza• Náusea e vômito• Alteração visual – visão embaçada• Formigamento nos pés

o diabetes caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma per-manente, podendo ser dividido em diferentes formas, sendo as principais o diabetes mellitus tipo 1 e o diabetes mellitus tipo 2. No tipo 1, mais comum em crianças e adultos jovens, o or-ganismo não produz insulina e os pacientes aco-metidos dependem da aplicação desse hormônio para sobreviver.

Já o diabetes tipo 2 – que acomete cerca de 90% dos pacientes – é diagnosticado, geralmen-te, após os 40 anos de idade em pessoas que apresentam excesso de peso e que já possuem

A EPIDEMIA do sÉCulo 21

diabetes

]

A DoENçA

SINToMAS Do DIABETES

]

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Fotos banco de imagens

AUMENTO DO DIABETES TIPO 2 PREOCUPA MÉDICOS E PESQUISADoRES EM ToDo o MUNDo

]

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o diabetes mellitus é uma doença que pode alterar o fluxo sanguíneo nos vasos de diversos órgãos. Por isso, as principais complicações dela estão relacionadas à obstrução ou à má circulação dos vasos sanguíneos. os nervos também podem ser acometidos pelo diabetes.

As principais complicações são:

• Doenças macrovasculares (de grandes vasos): infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, amputação de mem-bros inferiores.

• Doenças microvasculares: alterações oftalmológicas – principalmente de reti-na, podendo causar cegueira – e altera-ções de circulação renal.

• Neuropatia diabética: perda de sensi-bilidade, da sensação de dor ou tempe-ratura, sendo mais comum nas pernas e pés.

Fonte: Dra. Isabela Mosimann Weber

]

PRINCIPAIS DoENçAS QUE ENVoLVEM o DIABETES

dra. isabela mosimann Weberendocrinologia Crm 8716(47) 3326-4328

essa doença no histórico familiar. Nesse tipo, o indiví-duo produz insulina, mas o organismo não se mostra sensível ao hormônio.

Considerada uma das epidemias do século 21, é o diabetes tipo 2 que preocupa médicos e pes-quisadores. “Esse aumento na incidência da doença pode ser atribuído ao crescimento e envelhecimento da população, ao aumento da prevalência de obe-sidade e sedentarismo devido aos maus hábitos de vida e, também, à maior sobrevida dos próprios pacientes portadores de diabetes, que hoje têm à disposição mais informações e mais possibilidades

de tratamento”, explica a endocrinologista Isabela Mosimann Weber.

De acordo com Dra. Isabela, como a maioria dos casos de diabetes é do tipo 2, é possível trabalhar mais efetivamente na prevenção da doença através de cuidados regulares. “Manter um peso corporal satisfatório, praticar constantemente atividades físi-cas, alimentar-se de forma saudável, evitar o con-sumo de álcool e fumo e, também, tratar adequa-damente outras doenças que estão relacionadas ao diabetes, como a hipertensão arterial, são boas for-mas de ajudar na prevenção”, salienta.

o PAPEL DA INSULINA

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Sintetizada no pâncreas, a insulina é o hormônio responsável pela manutenção do metabolismo da gli-cose nas células do organismo. A falta provoca déficit na metabolização da glicose, causando o diabetes.

A glicose chega ao organismo através da ingestão de carboidratos, presentes em alimentos como pão, açúcares, massas e cereais, por exemplo. Para a glico-se penetrar em cada célula do corpo é necessário que haja insulina circulante. Quando há problema na me-tabolização do açúcar ingerido, o organismo se torna hiperglicêmico, as taxas de açúcar no sangue se tor-nam altas, podendo causar diversas doenças.

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o QUE CoMEMoS

H á quem torça o nariz para o hackepeter (ou racapeta), prato de

origem alemã que utiliza carne de gado crua e temperos. o fato do ingrediente principal não estar cozido impede algumas pessoas de provarem a iguaria, no entanto, quem experimenta comprova que o sabor é, na ver-dade, delicioso.

A origem do prato é antiga. De acordo com a nutricionista

Joseane Lermen, o hackepeter vem dos tártaros, povo nômade da ásia Central que se alimenta-va de carne crua e a armazenava sob o lombo do cavalo. “Com o tempo, veio a ideia de adicionar alguns ingredientes, sendo cria-do o steak tartare”, conta.

Joseane afirma que é um pra-to muito apreciado na França e na Bélgica e que na Alemanha encontra-se uma variação com carne suína chamada de mett. A

nutricionista acrescenta que, em Santa Catarina, particularmente nas cidades de origem alemã, é muito comum encontrar o ha-ckepeter. “Como as receitas fo-ram passadas de geração para geração, não existe o modo certo de preparo. Entretanto, é imprescindível que a carne seja fresca e não apresente gordura ou nervos”, ensina e completa dizendo que pode ser usado filé mignon, coxão mole, miolo de alcatra ou patinho.

CARNE CRUA e sAborosA

ANTES DE APRECIAR

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“Alguns cuidados são essen-ciais na hora do preparo da carne. É importante observar se está com a cor bem vermelha, fresca, macia e mantê-la na temperatura de até 5ºC”, instrui. Para Joseane, deve-se evitar o cruzamento entre os ali-mentos e também estar atento na procedência da carne, uma vez que

ao consumi-la crua pode-se adqui-rir a teniase (solitária).

A nutricionista sugere que, quando comer o prato fora de casa, prefira restaurantes que o preparam na frente do cliente e o cozinheiro triture e misture os tem-peros no momento de servir.

Quanto aos valores nutricio-nais, o hackeppeter contém uma variedade de nutrientes como fós-foro, potássio, magnésio, zinco e ferro, vitaminas do complexo B e proteínas. Segundo Joseane, esta iguaria pode ser uma boa opção para variar o cardápio, em termos de entrada e petiscos.

PRATo DE oRIGEM ALEMã, o HACKEPETER É UMA óTIMA oPção PARA VARIAR o PETISCo

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C

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CY

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Untitled-4.pdf 1 31/10/12 13:45

1kg de patinho, coxão mole, miolo de alcatra ou filé mignon (totalmente limpo e moído duas vezes)•1 cebola média bem picada•1 lata de alcaparras bem picadas•2 gemas de ovo •1 xícara de salsinha e cebolinha bem picadas•Cominho moído a gosto•Pimenta do reino a gosto •1 colher (sopa) de molho de pimenta•2 colheres (sopa) de molho inglês•2 colheres (sopa) de suco de limão •1 dose de conhaque •200 ml de azeite extra-virgem •sal a gosto

preparoapós unir todos os ingredientes, misture toda a carne com os temperos. Servir com pão preto ou torrada. dica: Servir acompanhado de mostarda amarela. Para beber, cerveja ou chope.

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INGREDIENTES

os dois lAdos DA BIPoLARIDADE

TRANSToRNo FAZ PACIENTES ALTERNAREM MoMENToS DE EUFoRIA CoM PRoFUNDA DEPRESSão E PoDE REPRESENTAR SÉRIoS RISCoS

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ComPortamento

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de repente, bate uma tristeza sem nenhum motivo. Logo em se-

guida, vem uma sensação de euforia. Muitas pessoas podem considerar normal essa mudança repentina de humor, mas, quan-do não há motivos para isso, pode ser sintoma de uma doen-ça que ainda tem dificuldade em ser diagnosticada: o Transtorno Bipolar do Humor (TBH).

Também conhecida como Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), essa doença é caracterizada por alterações do humor, com epi-sódios depressivos e maníacos ao longo da vida. A pessoa com transtorno bipolar está sujeita a episódios de extrema alegria, euforia e humor excessivamen-te elevado (mania) e também a episódios de humor muito bai-xo, depressivo. Entre esses dois extremos, é comum a pessoa ter períodos de normalidade.

Frequentemente, o TBH é confundido com outros pro-blemas ligados ao comporta-

mento. Devido a isso, muitas vezes não tem um diagnóstico correto, o que pode agravar a doença e prejudicar o trabalho, os estudos e a vida pessoal de quem sofre com o problema. “o transtorno bipolar pode cau-sar graves prejuízos nos relacio-namentos interpessoais e en-volver o paciente em situações de risco, sendo a mais grave a tentativa de suicídio. Como é uma doença complexa, de difícil diagnóstico, é bastante frequen-te a presença de graves danos psicossociais na vida dos bipo-lares. Quanto mais cedo ocorrer o diagnóstico, menores serão os prejuízos”, destaca o psiquiatra Tiago de Salles Graffunder.

A bipolaridade começa a aparecer com mais frequência entre os 20 e 30 anos, mas tam-bém pode se manifestar desde a infância até a terceira idade. De acordo com o psiquiatra, é uma doença crônica, grave e de dis-tribuição universal, que atinge igualmente homens e mulhe-res. “De acordo com a literatura,

acomete, pelo menos, 1,5% da população mundial”, informa.

De modo simplificado, o transtorno bipolar apresenta sintomas característicos da fase depressiva e da fase de mania. A intensidade, a duração e a ma-nifestação dos sintomas podem variar bastante de pessoa para pessoa. No transtorno bipolar, geralmente as mudanças de hu-mor duram semanas ou meses. Porém, também existem casos em que essa mudança ocorre em poucos dias.

DEPRESSão x MANIA

]

os sintomas apresentados em cada fase da doença são mui-to distintos. Na fase depressiva, como o próprio nome diz, o principal sintoma é um estado de humor deprimido. Segundo Dr. Tiago, devido à gravidade do caso, pode ocorrer perda da autoestima, sentimentos de cul-pa excessiva, perda de interes-se, isolamento social, alterações do apetite e do sono, diminui-ção do desejo sexual, ideias de morte e suicídio, sensação de cansaço constante e abuso de substâncias como álcool e dro-

gas ilícitas. “Nas formas mais graves, quem sofre com o pro-blema pode perder a noção da realidade, ter pensamento deli-rante – ideias paranoides, místi-cas, incoerentes – e alucinações auditivas e visuais”, salienta.

Na fase maníaca ocorre o oposto da fase depressiva. o estado de humor está eleva-do, podendo ser eufórico ou, até mesmo, irritável. No início da crise maníaca, a pessoa de-monstra estar alegre, falante, sociável, confiante e com ra-

ciocínio acelerado. Com a pro-gressão da crise, outros sinto-mas começam a surgir, como o sentimento de grandiosidade, aumento da atividade motora e da resistência física e sono re-duzido. “Existe também a pos-sibilidade de se manifestar gra-ve quadro alucinatório, como escutar vozes, gritos, coman-dos, enxergar vultos etc. Há, ainda, a perda da consciência a respeito da própria condição, o que coloca a pessoa em situ-ações inconvenientes e de alto risco”, afirma Dr. Tiago.

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fase maníaca• O paciente apresenta alegria e bem-estar inabaláveis.• Imagina que é especial ou possui habilidades especiais.• Sente-se invencível.• Torna-se hiperativo. • Diminui a necessidade de sono.

Fase depressiva• O paciente apresenta sentimentos irrealistas de tristeza, desespero e autoestima baixa.• Não se interessa pelo que costumava gostar.• Tem pouca energia para as atividades habituais.• Apresenta dificuldade para dormir e para se concentrar.• Ocorre diminuição do apetite.

SINToMAS

]

DIAGNóSTICo

]

Assim como acontece com outros problemas de or-dem comportamental, não existem exames de labora-tório ou de imagem que detectem o transtorno bipo-lar. Para fazer o diagnóstico, é preciso passar por uma consulta com um psiquiatra, em que são analisadas as características do humor do paciente e dos familiares para então ser definida a terapia mais adequada. “o tratamento pode envolver o uso de medicamen-tos, psicoterapia, psicoeducação e, nos casos mais graves, terapia ocupacional e internação hospitalar temporária. o uso de medicamentos é fundamen-tal para a estabilização do quadro. A psicoterapia é muito importante para auxiliar o paciente a lidar com as dificuldades psicológicas, enquanto a psicoeduca-ção facilita a compreensão da doença e auxilia tanto pacientes quanto familiares a enfrentarem as conse--quências da bipolaridade”, ressalta Dr. Tiago

CAUSA AINDA É MISTÉRIo

]

A causa do transtorno bipolar não é inteiramente conhecida. Alguns fatores biológicos, so-ciais e psicológicos podem, jun-tos, desencadear a doença. Em geral, esses fatores determinam como o indivíduo reage aos es-tressores psicológicos e sociais.

Traumas ou acontecimentos for-tes como mudanças, troca de emprego, fim de relacionamen-tos ou morte de pessoas próxi-mas podem dar início à doença.

A genética também é uma ca-racterística importante para o

desenvolvimento do transtorno bipolar, de modo que a tendên-cia familiar à doença pode ser observada. De acordo com Dr. Tiago, em aproximadamente 80% a 90% dos casos, os pa-cientes têm algum parente com transtorno bipolar.

ComPortamento

dr. tiago de salles GraffunderPsiquiatria Crm 11288

(47) 3035-6630

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ATENDIMENTo CENTRALIZADo

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normas estabelecidas pela Agência Nacional de Saúde (ANS) fixam

aos planos de saúde prazos má-ximos de atendimento dentro de cada especialidade. A Unimed Blu-menau adaptou-se às regras atra-vés da Central de Agendamento. A iniciativa presta auxílio no agen-damento de consultas para qual-quer especialidade para todos os beneficiários da Cooperativa e be-neficiários de intercâmbio.

“os prazos começam a contar a partir do momento em que o

Atendimento GARANTIDo

A central surgiu através das demandas identificadas pela Ou-vidoria da Cooperativa. “Dados da ouvidoria, de janeiro a dezembro de 2010, mostravam que 12% das reclamações se referiam à dificulda-de de agendamento de consultas”. “Além disso, em 2011, a ANS publi-cou a RN 259, que estipulou prazos máximos de atendimento em todas as especialidades”, completa.

o serviço é oferecido desde ju-lho de 2010 para atender melhor o beneficiário, atender à legisla-ção, fazer a gestão das agendas de consultas e exames, evitar e mediar situações de conflito no agenda-mento de consultas, evitar denún-cias na ANS relativas ao excesso de tempo de espera para agendamen-

serviços

• (47) 3331-8550• centraldeagendamento@unimedblumenau.com.br• www.unimedblumenau.coop.br, clicando em Atendimento Online• Horário de atendimento: de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h30min às 18h

AGENDE-SE

]Só EM 2012, 5.870 CONSUlTAS E PROCEDIMENTOS FORAM MARCADOS

ATRAVÉS DA CENTRAL DE AGENDAMENTo DA UNIMED BLUMENAU

]

to de consultas e monitorar as es-pecialidades com maior dificuldade de agendamento.

Para a coordenadora, os be-neficiários ganham tempo, pois entram em contato com a Unimed uma única vez e garantem o agen-damento dentro do prazo previsto na legislação. Há ainda a facilidade de ter telefone e e-mail exclusivos

para o serviço. Letícia avisa que, para agilizar o atendimento é im-portante que a pessoa tenha em mãos o código do cartão Unimed, data de nascimento e telefones de contato. Prova dessas vantagens estão nos números: em 2012, a iniciativa realizou 5.870 agenda-mentos para diversas especialida-des médicas, exames, Unimed Fácil e equipe multidisciplinar.

beneficiário faz o contato com a Unimed e informa a necessidade de agendamento”, explica a co-ordenadora de Relacionamento com o Cliente, Letícia Wehmu-th Alves Lopes. É considerado o acesso a qualquer prestador da rede assistencial e não a um pres-tador específico escolhido pelo beneficiário.

A central presta auxílio no

agendamento de consultas eleti-vas, cumprindo o prazo estabele-cido pela ANS. Urgências e emer-gências devem ser encaminhadas

para o prontoatendimento, sem necessidade de agendamento.

mundo melhor

NOS PAíSES POBRES E EM DESENVOlVIMENTO, A CADA 48 PARTOS É REGISTRADA A MoRTE DE UMA MULHER

]

em FAvor dA SAúDE MATERNA

melhorar a saúde ma-terna é o quinto de-sígnio da série obje-

tivos do Milênio proposta pela organização das Nações Unidas (oNU). De acordo com dados apresentados pela oNU, nos países pobres e em desenvolvi-mento, as carências no campo da saúde reprodutiva resultam em um triste índice: em cada 48 partos uma mãe morre. A falta de informação e de acom-panhamento médico durante a gestação são duas das inúmeras razões pelas quais surgem com-plicações no parto.

A coordenadora do Serviço de Atenção à Saúde (SAS) da

Unimed Blumenau, Jany Luz da Silva, informa que a Coopera-tiva vem trabalhando com as beneficiárias ao oferecer cursos para gestantes, em que um dos temas tratados é justamente a importância do acompanha-mento médico pré-natal.

“No curso, busca-se mini-mizar as ansiedades, dando mais segurança e suporte nes-se momento tão especial, o de gerar uma nova vida”, afirma Jany. A iniciativa, desenvolvida em 2009, foi preparada para as futuras mamães, dando a cada uma o direito de trazer junto, em cada encontro, um acompanhante. os encontros

são realizados em diferentes datas, com especialistas como obstetra, pediatra, nutricio-nista, psicólogo, enfermeira, fonoaudiólogo e educador físi-co. A programação conta com apresentações audiovisuais, aulas teóricas e práticas.

o Curso de Gestantes é oferecido em dois módulos. Jany explica que o primeiro aborda áreas do conhecimen-to referentes ao período ges-tacional até a 20ª semana e o segundo, a partir da 21ª se-mana até após o nascimento do bebê. “Em 2012, 400 ges-tantes participaram das au-las”, contabiliza.

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A Unimed Blumenau foi uma das empresas pioneiras a ado-tar a licença maternidade de seis meses e a estender a licença paternidade por mais cinco dias para os colaboradores. A iniciati-va veio depois de analisado que o êxito do crescimento e desen-volvimento da criança depende de numerosos fatores do meio em que vive, mas, fundamental-mente da criação do vínculo afe-tivo com os pais.

Além disso, a Coordenação de Gestão de Pessoas da Coope-rativa entende que o aleitamen-to materno é de suma impor-tância para fortalecer os laços de apego, principalmente nos seis primeiros meses de vida, uma vez que a amamentação permite o contato físico com a mãe, que se configura como unidade afetiva incomparável. o leite materno também é indis-pensável para o desenvolvimen-to de uma criança sadia.

LICENçA MATERNIDADE

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Datas disponíveis no site www.unimedblumenau.coop.br

Programação dos Encontros do Curso Encontro Tema Especialidade1° encontro - 3ª Feira

19h – Coffee Break e Boas Vindas19h30min – Gestação e Cuidados Dietéticos Nutricionista20h30min – Aspectos Psicológicos Gestação/Parto/Puerpério

Psicóloga

2° encontro - 5ª Feira

19h – Coffee Break e Boas Vindas19h15min – Exercícios Físicos e Gravidez Educador Físico19h35min – Gestação, Parto e Puerpério Médico obstetra

3° encontro - 3ª Feira

19h – Coffee Break e Boas Vindas19h15min – Filme Desenvolvimento Embrionário Médico Pediatrao Recém-Nascido (RN)

4° encontro - 5ª Feira

19h – Coffee Break e Boas Vindas19h30min – Amamentação e Fonoaudiologia Enfermeira/fonoaudióloga20h30min – Cuidados com o RN – Aula Prática Enfermeira

Fotos banco de imagens

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Para você ter mais quali-dade de vida, a Unimed Blumenau investe na pro-moção da saúde e preven-ção de doenças. Com este objetivo, foram iniciadas, em 5 de março, as ativi-dades do Grupo de Ca-minhada e Corrida, que acontecerão no Parque Ramiro Ruediger. o grupo é dividido em três níveis, conforme a aptidão física do praticante. São eles: grupo de caminhada; de corrida nível 1, destina-do aos praticantes que têm a corrida como hobby; e grupo de corrida nível 2, em que os treinamentos

unimed na rede

unimed vida digital

Ação inCentivA A atividade físiCa

No dia 21 de fevereiro, ocorreu a solenidade de aber-tura do projeto Unimed Vida 2013. Na ocasião, representan-tes da Unimed Blumenau, Pre-feitura, Secretaria de Desenvol-vimento Regional e as escolas Shalon e Barão do Rio Branco assinaram o convênio e deram início, oficialmente, ao projeto que, neste ano, deve beneficiar mais de 13 mil estudantes de Blumenau e região.

A gerente de Responsabilida-de Social da Unimed Blumenau e do Instituto Unimed SC – filial Blumenau, Jeane Tomaz Pinhei-ro, conduziu o cerimonial e apre-sentou as novidades do Unimed

são mais intensos e visam preparar os participantes para eventos/provas durante o ano. Cada grupo recebe, perio-dicamente, uma planilha de treino com acompanhamen-to especializado. A ação é gratuita e para participar bas-ta ser beneficiário da Unimed Blumenau e se inscrever pelo telefone (47) 3331-8790 ou pelo e-mail sobmedida@uni-medblumenau.com.br É necessária a apresentação de atestado médico de ati-vidade física sem restrições e ler e assinar o Termo de Ade-são ao Grupo.

local: Parque Ramiro Ruedigerquando: terças-feiras, às 18h30min, e quintas-feiras, às 19h45min.duração: 1 hora

Banco de Imagens

Vida deste ano. Entre elas, está o Unimed Vida Digital, um aplicati-vo que traz a história do projeto e as principais ações desenvolvidas no decorrer dos anos.

o aplicativo, direcionado às crianças, adolescentes e profes-sores, também busca conscien-tizar, através de jogos e brinca-

deiras, sobre a importância de manter hábitos de vida saudá-veis. “Iniciamos o Unimed Vida Digital para buscar aproximar a linguagem do projeto a dos jo-vens que ele atende”, diz Jeane.

o aplicativo está disponível no site www.unimedblumenau.coop.br/unimedvida.

Divulgação

Solenidade marcou os 15 anos do projeto e início das atividades em 2013

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AlertA pArA o CânCer de mama

novos CooPerados

Dia 5 de fevereiro foi o Dia Nacional da Mamografia e a Unimed Blu-menau aproveitou a data para chamar a atenção das principais vítimas do câncer de mama, enfatizando a importância do diagnóstico preco-ce da doença. A Cooperativa realizou mais uma ação do Programa de Rastreamento Mamográfico e convocou as clientes com idade entre 39 e 70 anos a solicitarem uma guia já autorizada para a realização do exa-me. A guia é encaminhada ao endereço de correspondência de quem so-licita. A solicitação pode ser feita pelo telefone 3331-8780 ou por e-mail (rastreamentomamografico@unimedblumenau.com.br).

médico especialidade

Dr. Alexandre Dantas Lopes Ginecologia e obstetrícia

Dra. Carolina Claudino Barbosa ortopedia e Traumatologia

Dr. Cristiano Coelho Ludvig oftalmologia

Dr. Daniel Zomer Jung Cardiologia

Dra. Danitza Thomazi Gassen Ginecologia e obstetrícia

Dr. Jeferson Antônio de oliveira Cardiologia

Dra. Larissa Carolina Bauer Koerich oftalmologia

Dr. Leonardo Pimpão Blume Anestesiologia

Dr. Marcel Sergei Casagrande Ginecologia e obstetrícia

Dr. Márcio Antônio de Almeida Barreira Anestesiologia

Dra. Maria Augusta R.C. Barros Radiologia e Diagnóstico por Imagem

Dr. Ricardo Serpa ortopedia e Traumatologia

Dr. Walter Max Heinig Neto ortopedia e Traumatologia

Dr. Luciano Alves de oliveira ortopedia e Traumatologia

Dra. Mônica Wrobel Fiorini Anestesiologia

Dr. Rafael Arsky Lombardi Anestesiologia

Dr. Ricardo Corrêa ortopedia e Tramatologia

Dr. Marcelo André Klitzke Pediatria

Dra. Jéssica Raquel Holz Radiologia e Diagnóstico por Imagem

Dr. Ricardo Zadrozny Leyendecker oftalmologia

Dr. Rodrigo Thiesen Muller oftalmologia

Dra. Kathy Dadm Sgott oftalmologia

Dra. Elise Vivan Taniguchi oftalmologia

Dra. Talita Luciano Matsuhashi oftalmologia

Dra. Marina Rodi Carvalho Barros Radiologia e Diagnóstico por Imagem

Dr. Bernardo Rodi Carvalho Barros Radiologia e Diagnóstico por Imagem

Dra. Manoella Schmidt Kreibich Pediatria

Novos cooperados passaram a fazer parte da Unimed Blumenau. o processo de cooperativação dos 27 médicos foi concluído em fevereiro.

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FILMES LIVRoS

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oS HoMENS QUE Não AMAVAM AS MULHERES

PRoVA DE FoGo APRENDENDo CoM AS LIçõES DA VIDA

o SILêNCIo DoS INoCENTES

“Da Trilogia Millennium, o livro, de Stieg Lars-son ‘é um enigma a portas fechadas...’ Há segredos de família, assassinatos, corrupção e os dramas pessoais de dois parceiros impro-váveis em busca da verdade por trás de um mistério de 40 anos. Intrigante, o livro deixa o leitor curioso sobre seu desfecho.”

“O filme conta a história de uma menina de 11 anos, de um bairro pobre de Los Angeles, que participa de um concurso regional de soletração. Enfrentando a objeção da mãe, o ciúme da me-lhor amiga, as diferenças sociais e as dificuldades no relacionamento com o professor Akeelah, a menina vai passando por todas as etapas do con-curso, até ser classificada para a grande prova de fogo de sua vida.”

“Uma ótima leitura com uma abordagem bem direta. o livro, do autor Lesley Garner, nos faz refletir sobre nossas vidas. Faz pensarmos onde foi que nos desviamos do caminho da felicidade, porque algumas coisas nos aborrecem e como aprendemos com nossas próprias experiências.”

“O filme não só conta a história de um dos per-sonagens mais famosos do cinema mundial, Hannibal Lecter, como traz atuações dignas de aplausos de pé de Jodie Foster, como Clarice, agente do FBI, e, principalmente, Anthony Ho-pkins, como o próprio Hannibal. É um “must--see” pra qualquer fã do cinema!”

rosana renata dos santos dominguezBeneficiária desde 1998

débora midian souza moraesenfermeira Unimed Unidade Centro

Graziela deucherrecepcionista Cdi Pa vila nova

Guilherme Quarantani JunkesBeneficiário desde 1990

diCas

Rua XV de Novembro, 750 - Sala 2 - Blumenau - SC - (47) 3037 1717 / 3322 4306 - www.csodontoestetica.com.br

informe publicitário - Orientando 04/13

Dr. Gustavo Schiavon Dra. Flávia SchiavonCR0SC 4699Especialista em ortodontia e ortopedia funcional dos maxilares e Especialista em Dor Orofacial e Disfunção temporomandibular – Unifesp

CROSC 5607Especialista em ortodontia e ortopedia funcional dos maxilares

Fotos Daniel Zimmermann

Ortodontia não trata somente dentes!A afirmação acima poderia parecer estranha há um tempo atrás, porém hoje é a mais pura realidade. Na década passada, muitos pacientes eram tratados de forma a se conseguir um encaixe dentário perfeito, porém algumas vezes sua respiração e, principalmente, sua estética facial, eram condenados ou deixados em segundo plano.

A Ortodontia moderna vai muito além de corrigir o posicionamento dos dentes, e os trabalhos científicos têm nos direcionado a nos preocupar em tratar o paciente de forma mais ampla. “Através de uma análise clínica minuciosa associada a radiografias e, em alguns casos, tomografias computadorizadas, consegue-se um diagnóstico craniofacial mais abrangente,” diz o Ortodontista Gustavo Schiavon, que possui vasta experiência no tratamento de pacientes com deformidades dentofaciais.

Muitos pacientes têm seu dentes encaixados após um tratamento, mas estão insatisfeitos com sua aparência facial, pois têm uma falta de projeção do queixo, maçãs do rosto sem expressão ou um sorriso que expõe uma grande quantidade de gengiva.Outros pacientes respiram com dificuldade, são grandes roncadores ou têm apnéia do sono. Há momentos em que a interação com outros profissionais como o cirurgião bucomaxilofacial, otorrinolaringologista e fonoaudiólogo se faz necessária.

O importante é que os pacientes saibam que sempre existem formas de se corrigir esses problemas, e que uma conversa clara com o profissional especializado sobre os objetivos finais do tratamento é imprescindível.

Exemplos de boa engrenagem dentária com alterações estéticas faciais:

falta de projeção do queixo

excesso vertical do queixo

exposição gengival acentuada

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