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UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANA Gisele Terezinha Furman MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN) Curitiba 2006

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UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANA

Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Curitiba2006

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Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Trabalho de Conclusao de Curso de Educa9aoFisica, da Faculdade de CienciasBiologicas e de Saude da UniversidadeTuiuti do Parana.

Orientador: Professor Mestre Eduardo Mendon9aScheeren

Curitiba2006

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TERMO DE APROVAc;Ao

Gisele Terezinha Furman

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Este Trabalho de Conclusao de Curso foi julgado e aprovado para a obtenc;:ao do

titulo de Licenciatura Plena do Curso de Educac;:ao Fisica da Universidade Tuiuti do

Parana.

Curitiba, 22 Maio de 2006.

r Mestre Ney de Lucca Mecking

eira de TOCC

Orientador Professor Mestre Eduardo Mendon~a Scheeren

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SUMARIO

LlSTA DE QUADROS 5LlSTA DE GRAFICOS 6RESUMO 71 INTRODU<;Ao 8

1.1 JUSTIFICATIVA 81.2 PROBLEMA 91.3 OBJETIVOS 9

1.3.1 Objetivo Geral 91.3.2 Objetivo Especffico 9

2 REVISAo DE LlTERATURA 102.1 HISTORIA DO KARATE 10

2.1.1 Mestre Gichin Funakoshi e 0 Karate Shotokan 102.2 TECNICA 122.3 ASPECTOS FORMATIVOS 12

2.3.1 Flexibilidade e Alongamento 142. 4 QUADRIL 15

2.4.1 Principais Musculos e Suas Fungoes 162.4.2 Encaixe do Quadril. 172.4.3 A Fonte da Forga do Quadril. 172.4.4 Pontos Importantes para 0 Giro dos Quadris 18

3 METODOLOGIA 193.1 TIPO DE PESQUISA 193.2 POPULA<;AO 193.3 AMOSTRA 193.4 INSTRUMENTO 203.5 COLETA DE DADOS 203.6 L1MITA<;OES 20

4 APRESENTA<;Ao E DISCUssAo DOS RESULTADOS 214.1 DADOS DAS FICHAS DE OBSERVA<;Ao 214.2 COMPARA<;Ao ENTRE HOMENS E MULHERES 23

4.2.1 Movimentagao do quadril. 234.2.2 Finalizagao dos golpes 24

4.3 DISCUssAo 255 CONCLUSOES E SUGESTOES 26REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 27APENDICE 29ANEXOS 31

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LlSTA DE QUADROS

Quadro 1: Numero de homens em cada categoria de movimentay8o do quadril efinalizay80 dos golpes............ . 20

Quadro 2: Numero de mulheres em cada categoria de movimentay8o do quadril efinalizay80 dos golpes........ . 21

Quadro 3: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoria demovimentay8o do quadril......... . 22

Quadro 4: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoria definalizay80 dos golpes..... . 23

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LlSTA DE GRAFICOS

Gratico 1: Porcentagem de homens em cada categoria de finaliza9ao dos golpes enas categorias de movimenta9ao do quadril. . 20

Gratico 2: Porcentagem de mulheres em cada categoria de finalizac;:ao dos golpes enas categorias de movimenta9ao do quadril.... ..... 21

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RESUMO

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

Academica: Gisele Terezinha FurmanOrientador: Professor Mestre Eduardo Mendonga Scheeren

Curso: Educagao FisicaInstituigao: Universidade Tuiuti do Parana

Este estudo tem como objetivo analisar 0 movimento do quadril no Karate

Estilo Shotokan, bem como sua importancia na execugao dos movimentos, atraves

de pesquisa descritiva observacional. A metodologia empregada e a observagao

direta, e todas as observagoes foram feitas sem qualquer interferencia durante as

aulas. Apesar da amostra ter sido pequena (numero de alunos 30) durante a pratica,

todos os alunos, sem excegao usam 0 quadril para a finalizagao dos golpes. E este

trabalho de observagao, confirmou 0 que na literatura muito se da destaque, que e

justamente a necessidade do Karateca usar 0 quadril adequadamente para obter um

melhor aproveitamento da finalizagao dos golpes. 0 uso adequado do quadril, entao

e indispensavel para 0 bom desempenho das atividades propostas dentro do Karate.

Palavras-chave: Movimento do quadril; Karate Estilo Shotokan; finalizagao de

golpes;

Enderego: Rua Pirai do Sui, 51 CEP: 81290-170 - Curitiba - Pr.

E-mail: [email protected]/[email protected]

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1 INTRODUC;Ao

MOVIMENTO DO QUADRIL NO KARATE (ESTILO SHOTOKAN)

1.1 JUSTIFICATIVA

o Karate e uma Arte Marcial de autodefesa na qual 0 praticante ou karateca

domina todos os movimentos do corpo, tais como: flex6es, balan90s, saltos,

movimentos para frente e para tras, para direita e para esquerda, para cima e para

baixo, de uma forma livre e uniforme (OLIVEIRA, 2006).

Karate significa maos vazias, kara: vazio, te: maos (FUNAKOSHI, 2000a).

Eo uma arte tao antiga quanto a ra9a humana, tendo suas raizes mais remotas no

seculo V e VI a.C, e foi por volta de 1900 que Gichin Funakoshi criou 0 Karate Estilo

Shotokan (FUNAKOSHI, 1999).

Segundo Funakoshi, que e considerado 0 "Pai do Karate Modemo", e Masatoshi

Nakayama, seu discipulo e aluno, nenhuma tecnica consegue ser certeira e decisiva

sem 0 usa maximo da rotatividade dos quadris, ou seja, devemos "usar" 0 quadril da

melhor maneira e forma possivel, para obtermos uma qualidade de finaliza9aO dos

movimentos, e golpes (NAKAYAMA, 2004).

o movimento do quadril no Karate Shotokan diferencia-se das outras artes

marciais, por este ser os movimentos basicos, responsaveis pelos movimentos

precisos da tecnica (NAKAYAMA, 2004).

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E a medida que 0 karateca aperfeiyoa-se na tecnica, mediante treinamento, mais

rapidos e precisos sairao os golpes durante suas aulas, seus treinos.

Segundo NAKAYAMA (2004), e possivel imaginar que 0 nosso quadril e uma

"mola propulsora", quanto mais apertada estiver esta mola, maior sera sua forya

quanto ela for solta.

Oeste modo destaca-se um aspecto que nao e peculiar do Karate. Qutros

esportes tambem se "preocupam" com 0 movimento especifico dos quadris; dentre

eles estao, 0 golfe, beisebol, ...Tanto 0 jogador de golf quanto 0 rebatedor de

beisebol fazem uso do quadril para marcar seus pontos, toda sua tecnica e forya

estao centradas no movimento, no "balanyo" do quadril (NAKAYAMA, 2004).

1.2 PROBLEMA

Qual a importancia do uso movimento do quadril para 0 Karate Estilo Shotokan?

1.30BJETIVOS

1.3.1 Objetivo Geral

Analisar 0 movimento do quadril durante a pratica do Karate, bem como sua

importancia na execuyao dos movimentos.

1.3.2 Objetivo Especffico

> Avaliar 0 uso do quadril durante as aulas de Karate;

> Analisar 0 movimento do quadril, em relayao aos golpes, chutes, bloqueios,

socos, comparando os sexos entre si. Durante as aulas praticas.

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2 REVISAo DE LlTERATURA

2.1 HISTORIA DO KARATE

Conta-se que um monge indiana budista chamado Bodhidharma, viajando

para China, ingressou em um templo, e la observou 0 enfraquecimento fisico e a

condir;:ao de saude precaria dos monges, isto devido as long as horas que passavam

meditando; ensinou-Ihes entao algumas combinar;:oes de exercicios para 0

restabelecimento e fortalecimento fisico. Muitos exercicios baseavam-se na

observar;:ao de movimentos dos animais, e que mais tarde transformaram-se num

sistema de autodefesa (FUNAKOSHI, 2000b).

Havia constantes perseguir;:oes aos monges, templos eram saqueados, 0

governo chines os importunava; e diz a lenda que certa vez, sobreviveram apenas

cinco monges depois de toda a destruir;:ao, e esses monges levaram consigo 0

conhecimento das artes marciais. Seus conhecimentos e ensinamentos emigraram

para Okinawa, uma pequena ilha localizada no sui do Japao. Hoje, esta ilha e

conhecida como 0 berr;:odo Karate (FUNAKOSHI, 2000b).

2.1.1 Mestre Gichin Funakoshi e 0 Karate Shotokan

Considerado 0 "Pai do Karate Moderno", Funakoshi teve seus primeiros

ensinamentos nas artes marcia is com Yasutsune Azato, Mestre Azato como era

conhecido, famoso por suas habilidades com 0 Karate, e seus metodos de ensino.

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Funakoshi recebeu aulas na propria casa do Mestre Azato, pois, naquela epoca era

proibida a pratica do Karate. Os treinamentos eram feitos em segredo dentro dos

quintais, ou ate mesmo dentro de suas proprias casas.

o Karate deu a Funakoshi uma saude muito boa, pois, quando crianya sua

saude era bastante fraca. Filho unico criado pelos avos, desde cedo Ihe ensinou

poesia, caligrafia, entre outros, permitindo-o que aos 21 anos, tornar-se professor

primario. Era muito querido, respeitado, e admirado pelas pessoas que 0 conheciam,

tendo um carisma impar.

Apos varios anos dedicados a pratica do Karate, comeya a desenvolver suas

proprias tecnicas, e mais tarde comeya a ministrar suas proprias aulas, criando por

assim dizer 0 Karate Estilo Shotokan, que significa:

Shoto: ondas de pinheiro; Kan: escola, classe, associayao. Foi adotado este

nome porque Funakoshi usava na juventude para assinar os poemas chineses que

escrevia, e tambem porque em sua cidade natal era cercada de pinheiros. Foi um

dos responsaveis pela inclusao do Karate nas escolas publicas de Okinawa.

o Principe Hirohito convidou-o para fazer apresentayoes das tecnicas em

Toquio, mostrando como era a pratica e os beneficios da arte. E conseqOentemente

Okinawa nao era apenas um lugar com belissimas praias, e ar pur~, e sim a partir do

Karate Shotokan, com algo a mais.

E como resultado do trabalho incansavel e dedicado de Funakoshi, hoje para

muitos, 0 Karate se tornou um "estilo de vida".

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2.2 TECNICA

As tecnicas basicas sao 0 principio, quanto 0 prop6sito principal do Karate. E

o karateca devera se esforc;:ar com 0 maximo de concentrac;:ao na execuc;:ao dos

movimentos.

As tecnicas sao as seguintes:

Bloqueio, golpe, soco e chute; sendo que estas tecnicas sao efetivadas

atraves dos brac;:os, pernas, bases e 0 kata.

>- Bloqueio: deve ser executado no inicio do ataque doadversario, (forma de defesa, com 0 brac;:o);>- Golpe: forma de defesa e ataque, com pernas e brac;:os;>- Soco: quando 0 adversario estiver diretamente a sua frente,forma de ataque;>- Chute: e tao importante quanto as outras tecnicas, e deve serexecutado de forma precisa, forma de ataque e defesa.

o karateca devera estar combinando golpes, bloqueios, chutes e socos na

execuc;:ao dos katas, que sao movimentos de ataque e defesa, realizado de acordo

com diagramas especificos (ver anexo) que constituem 0 nucleo do Karate. Seus

movimentos sao executados em diferentes direc;:5es, possibilitando 0 aprimoramento

do karateca.

No Estilo Shotokan ha uma relac;:ao de 26 kata (ver anexo), atualmente.

2.3 ASPECTOS FORMATIVOS

Atualmente estamos acompanhando um crescente despertar para

modalidades desportivas diferentes daquelas que sempre nos fora ensinado, tais

como: futebol, voleibol, handebol, basquete, etc ...

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o Karate vem atraves dos tempos, atraindo um numero cada vez maior de

praticantes, e se tornando cada dia mais popular. E 0 sujeito que procura praticar 0

Karate, nao e mais aquela pessoa simplesmente com a curiosidade em saber 0 que

e, como e; temos sim os curiosos, mas principalmente pessoas preocupadas com

sua saude fisica, mental e social; e que mesmo nao sabendo ao certo da filosofia,

das tecnicas; esta disposto ao aprendizado da arte.

E durante a pratica estaremos lidando com varios aspectos, dentre eles

destacam-se:

>- Aspectos Fisicos

Ginastica: exercicios coordenados, fortalecimento muscular,reforc;:odo equilibrio e estrutura muscular. ..;

Alongamento: trabalham-se as articulac;:6es, alongam-semusculos e tend6es ...;

Agilidade: velocidade de reac;:ao,trabalho dinamico, ...;Resistencia: melhor condic;:aocardio-respirat6ria, ...;Coordenac;:ao Motora: trabalham-se ambos os lados direito e

esquerdo, ...(RECHENBERG,2000).

}.- Aspectos Mentais

Concentrac;:ao: capacidade de atenc;:ao, assimilac;:ao nosmovimentos, ...;

Terapia: estimulos cerebrais, atenc;:ao especifica,conscientizac;:aodo se "Eu" interior (RECHENBERG, 2000).

Relaxamento: atividade aer6bica e anaer6bica, sensac;:ao debem estar, ...;

Meditac;:ao:observa-se alem do que se ve, "busca do algo amais", ...;

Determinac;:ao: saber 0 que quer, 0 que realmente busca,crescimento interior, ...;

Estabilidade emocional: paciencia, admitir erros, ..(RECHENBERG, 2000).

}.- Aspectos Sociais

Autocontrole: dominic da tecnica, saber utiliza-Ia, compreensaodas suas limitac;:6es,...;

Disciplina: empenho serio, transpor barreiras impostas, ...;Respeito: fundamental para 0 praticante de Karate, admitir que

o mais velho tem muito a ensinar, vital para sua formac;:ao,...;Educac;:ao: formac;:ao do seu carater e personalidade,

reconhecimento de valores, relacionamento com os outros, ..(RECHENBERG, 2000).

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2.3.1 Flexibilidade e Alongamento

Eo de extrema importancia que 0 karateca tenha boa flexibilidade; mesmo que

no inicio de sua pratica nao seja tao flexivel quanto 0 esperado; mas na medida que

for fazendo os exercicios, aprendendo a tecnica, treinando, se aprimorando sera

inevitavel que obtenha melhor flexibilidade.

Segundo RODRIGUES & SILVA (2003), "flexibilidade e amplitude de

movimento articular possivel em uma articulayao ou grupo de articulayoes"; ou

ainda, "amplitude de movimento articular sem dor". E por muitas vezes sao utilizados

sin6nimos para flexibilidade, tais como:

~ Alongamento

Forma de trabalho que visa a manutenyao dos niveis de flexibilidade obtidos e

propicia a realizayao dos movimentos de amplitude normal com 0 minima de

restriyao fisica possivel (ANDERSON, 1983; RODRIGUES, 1998).

>- Flexionamento

Forma de trabalho que visa obter uma melhora da flexibilidade atraves da

viabilizayao de amplitudes de arcos de movimento articular superiores as originais

(RODRIGUES, 1998).

>- Elasticidade

Propriedade que possuem alguns componentes musculares de deformarem-

se sob a influencia de uma forya externa, aumentando seu comprimento e

retornando a forma original quando cessada a ac;;ao.

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~ Mobilidade

Propriedade que possuem as articulac;:6es de realizarem determinados tipos

de movimento, dependendo de sua estrutura morfol6gica.

~ Relaxamento

Ato ou efeito de diminuir volitivamente a tensao de um musculo, colocando-o

em repouso e diminuindo desta forma 0 seu tonus.

2.4 QUADRIL

"A articulac;:ao do quadril e uma articulac;:ao sinovial esfer6ide. E formada pelo

encaixe da cabec;:a do femur no acetabulo do osso do quadril. 0 acetabulo e formado

pela uniao dos tres ossos pelvicos, iifaco, 0 isquio e 0 pubis. Estes ossos, cad a um

dos quais constitui cerca de um terc;:o do acetabulo, nao estao ossificados

completamente ate meados da segunda decada de vida" (NEDER-FILHO et ai,

2005). A capsula da articulac;:ao do quadril e extremamente forte e densa. Fixa-se ao

limbo do acetabulo e ao colo do femur. Na frente a capsula e bem mais espessa do

que atras pois exige maior resistencia.

Os ligamentos iliofemural refreia a extensao do quadril e tambem limita a

rotac;:ao do femur em tome do seu eixo longitudinal, 0 ligamento pubofemural

restringe a abduc;:ao do quadril bem como a extensao e a rotac;:ao lateral, e 0

ligamento isquiofemural situ ado mais para tras que os demais, limita a rotac;:ao

medial do quadril (DANGELO & FATTINI, 2003).

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A articulac;:aodo quadril suporta altas cargas podendo chegar de 15a 18 X 0 peso do tronco, cabec;:a e membros superiores (querepresenta 30% do peso total de um individuo parado na posic;:aoempel, porem, 0 individuo dificilmente chegara a essa situac;:ao limite,pois outras articulac;:6es (como a do joelho, por exemplo) seraoprejudicadas (NEDER-FILHO et ai, 2005).

o Osso lIiaco e um osso par, articula-se anteriormente com a lad a oposto e

posteriormente as dais se articulam com a sacra. Par baixo se articula com 0 femur

correspondente. No periodo fetal come<;:a a ossifica<;:ao do quadril por 3 pontos

distintos: ilia, isquio e pubs. Pelve Ossea e a cavidade constituida pelos dois ossos

do quadril: sacra e 0 c6ccix (DANGELO & FATTINI, 2003). 0 osso do quadril

participa dessa articula<;:ao por meio da face semilunar do acetabulo (superficie lisa

em forma de ferradura de concavidade voltada para baixo) de parte do femur

encontramos a cabe<;:a. E e capaz de desempenhar os seguintes movimentos:

flexao, abdu<;:ao, extensao e adu<;:ao. E rota<;:aomedial e lateral (NEDER-FILHO et ai,

2005).

2.4.1 Principais Musculos e Suas Fun<;:6es

,. Flexao de quadril: Amplitude de movimento: 700 a 110°, Iliopsoas, RetD

femoral, Pectineo;

., Extensao do quadril: Amplitude de movimento: 15°, Gluteo maximo, Biceps

femoral (Cab. Longa), Semi-tendinoso, Semi-membranoso;

,. Adu~ao: Amplitude de movimento: 25°, Adutor longo, Adutor curto, Adutor

magno, Gracil, Pectineo (Flexor e adutor);

., Abdu~ao: Amplitude de movimento: 30°, Gluteo media;

,. Rotac;;ao interna (Rota<;:ao medial): Amplitude de movimento: 700, GILiteo

minimo;

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~ Rota~ao externa (Rota<;:80 lateral): Amplitude de movimento: 90°, Gluteo

maximo, Obturador externo, Obturador interno, Quadrado femoral, Piriforme, Gemeo

superior, Gemeo inferior (NEDER-FILHO et ai, 2005).

2.4.2 Encaixe do Quadril

o posicionamento preciso do quadril em rela<;:ao ao resto do corpo e um

requisito fundamental para 0 sucesso das finaliza<;:oes de todos os golpes. 0 erro

mais comum de quem come<;:a a praticar 0 Karate e permitir que 0 quadril fique

protuberante para tras, e este erro esta descrito nos classicos. Mas e um erro ainda

mais grave for<;:ar 0 encaixe do quadril puxando a pelve para frente. Esta tentativa

equivocada de corrigir a postura atraves do seu extremo oposto e infrutifera e pode

causar danos a articula<;:ao nao s6 do quadril, como das outras articula<;:oes

adjacentes, como, por exemplo, 0 joelho (SEM AUTOR, 2000; NAKAYAMA, 2001).

Mas h8 uma possibilidade simples de se corrigir este "problema", basta

"encaixar" 0 quadril de forma que sua postura fique confortavel, durante a sua pratica

(SEM AUTOR, 2000; NAKAYAMA, 2001).

A posi<;:ao correta fica entre os extremos do quadril protuberante para tras e

do quadril encaixado, e e a posi<;:ao que permite a maior liberdade de movimento e a

melhor eficiencia no aproveitamento da for<;:adas pernas e do gluteo (SEM AUTOR,

2000; NAKAYAMA, 2001).

2.4.3 A Fonte da Fon;:a do Quadril

Segundo NAKAYAMA (2004, p.15), nas tecnicas decisivas do karate

(finaliza<;:ao de golpes, kime-waza) esta oculta uma tremenda for<;:a explosiva. Esta

for<;:ae produzida pelos movimentos do corpo; especialmente importante e a volta da

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parte superior do corpo em combinac;:ao com a rotac;:ao dos quadris. 0 giro dos

quadris, de maneira rapida e suave, mantendo-os ao mesmo tempo nivelados,

tambem e encontrado em outros esportes, como no arremesso e a batida no

beisebol, 0 ataque do golf, como ja foi citado, e no tiro ao alvo. Mas nem nos outros

esportes nem nos sOGOSe golpes do karate 0 estiramento e contrac;:ao do brac;:o sao

suficientes para resultar numa tecnica eficaz. No karate, bloqueia-se com os quadris

e golpeia-se com os quadris.

2.4.4 Pontos Importantes para 0 Giro dos Quadris

A medida que se progride em term os de habilidade, 0 giro dos quadris deve

ser rapido, mas em pequena escala, devendo-se ter a sensac;:ao de os quadris

girarem em um movimento afiadamente cortante.

NAKAYAMA (2004, p.16) sugere algumas tecnicas para um movimento mais

preciso dos quadris, para que 0 aluno tenha um melhor desempenho durante suas

aulas.

>- Manter os quadris numa linha horizontal ao chao e gire-oslevemente;~ Nao deixar que nenhum dos lados dos quadris se eleve(mantenha-os sempre nivelados);~ Nao girar os ombros sozinhos. Girar a parte superior do corpolevemente e em combinac;:aocom os quadris;}.- Manter sempre 0 torso ereto, tomando cuidado para que asnadegas nao se projetem para tras.

Todas as sugest6es acima valem para todos os praticantes do Karate, desde

o iniciante (faixa branca), ate 0 mais avanc;:ado (faixa preta).

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3 METODOLOGIA

3.1 TIPO DE PESQUISA

Esse trabalho se caracteriza como pesquisa descritiva observacional. E nao

houve aplicayao de teste experimental aos individuos amostrados, os quais foram

apenas observados. A observayao foi direta, apenas escopica, com descriyao,

registro, analise e interpretayao do movimento do quadril, durante as aulas de

Karate.

3.2 POPULA<;Ao

A populayao desse trabalho foi de alunos e professores de Karate, de duas

academias escolhidas na cidade de Curitiba.

3.3 AMOSTRA

A amostra foi de 30 individuos, dentre eles alunos e professores dos sexos

feminino e masculino, de varias faixas etarias, e independentemente do nivel e grau

(cor de faixa), ao qual se encontram no momenta da observayao. Para a escolha

desta populayao e amostra estipulou-se apenas um criterio especifico: que os

individuos escolhidos fossem alunos de Karate Estilo Shotokan.

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3.4INSTRUMENTO

o instrumento utilizado nesse trabalho foi a observa<;:ao direta, com 0 auxilio

de uma "ficha de observa<;:ao" (apendice)

o objetivo da elabora<;:ao desta "ficha de observa<;:ao", foi auxiliar a coleta de

dados no que diz respeito ao desempenho dos alunos durante a pratica, seus

movimentos, quantidade e qualidade de uma forma geral.

3.5 COLETA DE DADOS

A coleta de dados foi obtida durante um mes, duas vezes por semana, durante as

aulas de Karate, com observa<;:5es que tiveram a dura<;:ao de aproximadamente 45

minutos.

Os alunos eram observados, bem como seus professores, ou instrutores,

durante toda a aula pratica; aquecimento, alongamento, corrida, treinamento.

Varios alunos foram observados ao mesmo tempo, uma vez que as turmas eram

pequenas e havia boa visibilidade de todos os praticantes.

3.6 LlMITA<;:OES

A principio houve uma preocupa<;:ao exagerada dos professores, bem como

dos alunos, pela sua "exposi<;:ao a observa<;:ao", ou qualquer interferencia nas aulas.

Foi proibido 0 usa de filmadora ou maquina fotografica, durante as aulas.

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4 APRESENTA<;AO E DISCUssAo DOS RESULTADOS

4.1 DADOS DAS FICHAS DE OBSERVA<;Ao

QUADRO 1: Numero de hom ens em cada categoria de movimentagao do quadrile finalizagao dos golpes.

MOVIMENTAc,;Ao DO QUADRILWDE HOMENS EXCELENTE BOA RUIM TOTAL

EXCELENTE 10 1 0 11

FINALlZAc,;Ao BOA 3 4 1 8DOS GOLPES RUIM 0 1 4 5

TOTAL 13 6 5 24

Porcentagem de homens em cada categoria de finalizac;ao dosgolpes e nas categorias de movimentac;ao do quadril

80%

DExcelente

DBaa

.Ruim

E"C>.l!!c:

"t:o0..

Excelente Boa Ruim

Movimenta~aodo Quadril

GRAFICO 1: Porcentagem de homens em cada categoria de finalizagao dosgolpes e nas categorias de movimentaC;80 do quadril.

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22

Observa-se no Quadro 1 e no Gratico 1 que dos 13 homens com movimentayao

excelente do quadril, 10 (77 %) apresentaram finalizayao excelente dos golpes,

apenas 3 (23%) finalizayao boa e nenhum ruim. Ainda nesse sentido, dos 5 homens

com movimentayao ruim do quadril, nenhum apresentou finalizayao excelente, 1

(20%) finaliza bem os golpes e 4 (80%) tem finalizayao ruim. Da mesma forma, dos

6 homens que apresentaram movimentayao boa do quadril, 4 (67%) finalizaram bem

os golpes, 1 apresentou finalizayao excelente e tambem 1 finalizayao ruim.

QUADRO 2: Numero de mulheres em cada categoria de movimentayao doquadril e finalizayao dos golpes.

MOVIMENTAC;Ao DO QUADRllN° DE MUlHERES EXCElENTE BOA RUIM TOTAL

EXCElENTE 2 0 0 2

FINAlIZAC;Ao BOA 0 2 0 2DOS GOlPES RUIM 0 1 1 2

TOTAL 2 3 1 6

Porcentagem de mulheres em cad a categorla de finaliza~ao dosgal pes e nas categorias de movimentacao do quadril

100% 100%

o Excelente

DBoa

.Ruim

20O~==~~~==~~~~~Excelente Boa Ruim

Movimentac;ao do Quadril

GRAFICO 2: Porcentagem de mulheres em cada categoria de finalizayao dosgolpes e nas categorias de movimentayao do quadril.

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Observa-se no Quadro 2 e no Grafico 2 que as 2 mulheres com

movimentayao excelente do quadril tambem apresentaram finalizar;:ao excelente dos

golpes. Ainda nesse sentido, das 3 mulheres com movimentar;:ao boa do quadril,

nenhuma apresentou finalizar;:ao excelente, 2 (66,7%) finalizaram bem os golpes e 1

(33,3%) tem finalizar;:ao ruim. Da mesma forma, a mulher que apresentou

movimentar;:ao ruim do quadril tambem apresentou finalizar;:ao ruim.

Os resultados obtidos indicam que a maioria dos homens e mulheres que

realizam excelentes finalizar;:6es dos golpes tambem apresentam movimentar;:ao

excelente do quadril. Ainda nesse sentido, quando a movimentar;:ao do quadril e ruim

dificilmente ocorre uma boa finalizar;:ao dos golpes e nunca ocorre uma excelente

finalizar;:ao.

4.2 COMPARA<;:AO ENTRE HOM ENS E MULHERES

4.2.1 Movimenta98o do quadril

QUADRO 3: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoriade movimentar;:ao do quadril.

MOVIMENTACAOHOM ENS % MULHEREs % TOTAL %

DO QUADRIL

EXCELENTE 13 54,2% 2 33,3% 15 50%

BOA 6 25% 3 50% 9 30%

RUIM 5 20,8% 1 16,7% 6 20%

TOTAL 24 100% 6 100% 30 100%

Dos 24 homens estudados, 13 (54,2%) apresentaram excelente

movimentar;:ao do quadril, 6 (25%) uma boa movimentar;:ao e 5 (20,8%) uma

movimentar;:ao ruim. Ja, considerando as mulheres (n=6), 2 (33,3%) apresentaram

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excelente movimentac;:ao do quadril, 3 (50%) uma boa movimentac;:ao e 1 (16,7%)

uma movimenta9ao ruim. Ou seja, ha maior porcentagem de homens com excelente

movimentac;:ao do quadril do que mulheres. No total, 50% dos homens e mulheres

apresentou excelente movimentac;:ao do quadril, 30% uma movimentac;:ao boa e 20%

movimentac;:ao ruim (Quadro 3).

4.2.2 Finalizay80 dos golpes

QUADRO 4: Numero e porcentagem de homens e mulheres em cada categoriade finalizac;:ao dos golpes.

FINALIZACAOHOMENS % MULHERES % TOTAL %

DOS GOLPES

EXCELENTE 11 45,8% 2 33,3% 13 43,3%

BOA 8 33,3% 2 33,3% 10 33,3%

RUIM 5 20,8% 2 33,3% 7 23,33

TOTAL 24 100% 6 100% 30 100%

Dos 24 homens estudados, 11 (45,8%) apresentaram excelente finaliza9ao

dos golpes, 8 (33,3%) uma boa finalizac;:ao e 5 (20,8%) uma finalizac;:ao ruim. Ja,

considerando as mulheres (n=6), 2 (33,3%) apresentaram excelente finalizac;:ao dos

golpes, 2 (33,3%) uma boa finalizac;:ao e 2 (33,3%) uma finalizac;:ao ruim. Ou seja, ha

maior porcentagem de homens com excelente finalizac;:ao dos golpes. No total,

43,3% dos homens e mulheres apresentou excelente finalizac;:ao dos golpes, 33,3%

uma finalizac;:ao boa e 23,33% uma finalizac;:ao ruim (Quadro 4).

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4.3 DISCUssAo

Os resultados obtidos no presente estudo corroboram a afirmac;:ao de

NAKAYAMA (2004, p. 16) a qual diz que "nenhuma tecnica consegue ser certeira

e decisiva sem 0 usa maximo da rotatividade dos quadris". Ainda nesse sentido,

o referido autor explora a ideia de que no karate "bloqueia-se com os quadris e

golpeia-se com os quadris", 0 autor diz ainda que "nas tecnicas decisivas do

karate, a forc;:aexplosiva e produzida pelos movimentos do corpo, especialmente

importante e a volta da parte superior do corpo em combinac;:ao com a rotac;:ao

dos quadris" (NAKAYAMA, 2004, p. 14). Embora 0 numero de mulheres

estudadas (n=6) tenha sido pequeno em relac;:ao ao dos homens (n=24), os

resultados obtidos indicam que uma porcentagem maior dos homens apresentou

movimentac;:ao do quadril e finalizac;:ao dos golpes excelente. Foi verificado na

literatura que nao ha nenhuma citac;:ao bibliografica a este respeito, comparando

os sexos entre si.

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5 CONCLUSOES E SUGESTOES

No presente estudo conclui-se que a movimentac;;ao do quadril e fundamental

para a finalizac;;ao dos golpes. A excelente finalizac;;ao de chutes, bloqueios,

socos, entre outras, depende do movimento que nasce na rota<;:ao dos quadris e

se propaga pelo corpo ate a extremidade do membra que desfere 0 golpe.

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APENDICE

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30

APENDICE 1: Ficha de observa(fiio utilizada no levantamento dos dados

Karate - Movimentos do Quadril

Ficha de Observayao •

Partes Alongamento Flexibilidade Resistencia Fon;:a Concentrayao Movimentos Movimentos

do cardio- de de

corpo respiratoria membros membros

inferiores superiores

Quadril

Brayos

Pernas

Ombro

Serao utilizadas as categorias Excelente, Bom e Ruim, com suas primeiras

respectivas letras: E, B, R.

(E) Excelente: para movimentos observados, que "chegam" 0 mais proximo do

movimento perfeito, ou esperado.

(B) Boa: para movimentos, que nao estao perfeitos, mas 0 individuo repara-os, e

nos proximos movimentos corrige e 0 "faz melhor".

(R) Ruim: para os movimentos que estao visivelmente errados e 0 individuo nao 0

corrige.

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ANEXOS

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GOLPES

URA KEN UCHI

SHUTO HAITO TETSUI HIRJ\KEN TEICHO

IPON NUKITE EMPINIHON NUKITE

32

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CHUTES

MAEGERI

YOKO GERI

( '.~ ~

MAWASHI GERI

33

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\'.. ::~

HIZAGERI

• 1 ••/'. \.

USHIROGERI

.~~r....-1\ - -Y\,

KAKATOGERI

, /..•.~-,.",

DEFESAS

,f\" .d '" 5'l/ ""v'...-/ \J.,...)_ \r- ·· ...---1;0",' MAE TOBI GERI

GEDANBARAI JODAN AGE UKE SOTO UKE UCHI UKE SHUTO UKE

34

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NOMES DOS KATAS SHOTOKAN(*) MAIS DE UM KATA / (**) DAi ECHO (GRANDE E PEQUENO)

JAPAO OKINAWA TRADU<;AO KANJI KANJIS

HEIAN (*) Pinan Paz e tranquilidade HEIWA-ANTEI

TEKKI (*) Naihanti Base solida TETSU-KI ~ ~~~

BASAl (**) Pasai Atravessar a defesa BATSU-SAI .tlt ~

KANKU (**) Kushanku Olhar 0 ceu MIRU-KUN t-1 1MEIKYO (*) Rohai Reflexo da luz MEI-KAGAMI ~H ~

HANGUETSU Sessan Meia-Iua HAN-SUKI f J~

UNSU --- Maos suaves KUMO-TE JrT7 f"J:\

NIJUSHIHO Nicechi 24 passos NIJUSHI-BU ::::"hm~

SOOTIN Kakko For,a tranquila SO-CHIN ».t ~

JION --- Amor e bondade JI-ON -J-t ~'-JIHTE --- Dez maos JU-TE 1- +JI'IN Shokyo Dissimular 0 afeto MEGEMU-KAKUSU i! ~,u'

WANKAN Shiofo-hito Coroa do rei Q-KANMURI :£ )fu

CHINTE Shoin Mao extraordinaria MEZURASHI-TE ~ ~

EMPI Wanshu Voar como andorinha TSUBAME-TOBI ~ ~) ,..,.j.1 ~!&GANKAKU Chinto Em equilibrio KAN-TSURU %

GOJUSHIHO (**) Hotaku 54 passos GOJUSHI-BU .a. ,- \1!J ~

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HeianShadan ,,Yoi I' 1

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38

JeRk; 5hodiJn