Vitamina D
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Escola Municipal Senador Carlos Gomes de Oliveira.
VITAMINA D
O que é Vitamina D ?
A vitamina D é essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua também, como
recentemente descoberto, no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na
secreção de insulina pelo pâncreas.
A vitamina D (ou calciferol) é uma vitamina que promove a absorção de cálcio (após a exposição
à luz solar).
A vitamina D é encontrada no óleo de fígado de peixe vindos da água salgada, tais como as sardinhas , o arenque e o salmão. Outros alimentos como ovo , carne , leite , e a manteiga também
oferecem a vitamina , mas em menores quantidades.
Onde encontramos ?
Função e Benefícios.
A vitamina D é essencial para pessoas que sofrem com a homeostase. Ela é muito importante , pois ela ajuda a absorver o cálcio e o fósforo no intestino grosso , ajudando os ossos e tratando os rins.
Carências.
A carência de vitamina D no organismo está virando um problema de saúde pública. O dano
mais conhecido da falta da vitamina é o enfraquecimento do esqueleto. Isso ocorre porque o nutriente desempenha um papel essencial nas reações que transformam o cálcio ingerido por
meio da alimentação no material que o corpo usa para fabricar os ossos.
As vitaminas e os sais minerais ajudam o corpo a funcionar de forma adequada e a manter a saúde. Alguns minerais também fazem parte dos tecidos
corporais; por exemplo, os ossos e os dentes contém cálcio e flúor e o sangue contém ferro.
Sem a presença deles seria impossível manter as funções mais básicas do organismo, já que são eles
mediam todos os processos funcionais do corpo humano, desde o equilíbrio eletroquímico que regula
as concentrações dos eletrolitos no sangue até os impulsos nervosos
CONCLUSÃO
Bibliografia
Google , Uol , Wikipédia , Google Imagens , Portal São Francisco.
Nicole , Mayla , Nathalia , Mariana e Bianca.